¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete 👈
سکسولوژی🚻........زناشویی،سلامت،الت،فروش،ماساژور،افزایششب،جمعه،حجم،الت،تناسلی،تاخیری،محصولات،دارویی کانال،ژل،انتی،ضددرد،حس،گیاهی
Ir al canal en Telegram
Mostrar más
9 977
Suscriptores
-824 horas
-767 días
-30230 días
871
Visitas de la publicación
Sin datos24 horas
Sin datos48 horas
8.72%
Tasa de compromiso
Sin datos
Mensajes por día
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+1
en 0 canales
agosto '26
+1
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+36
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+67
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+53
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+45
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+37
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+49
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+42
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+1 001
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+1 421
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+1 110
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+785
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+1 244
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+966
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+890
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+697
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+460
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+514
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+480
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+330
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+513
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+599
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+1 531
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+4 609
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+2 583
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+25
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+14
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+7
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+5
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+3
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+924
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+2 683
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+18
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '230
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+11 964
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+11 786
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+89
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+88
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+46
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+45
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+47
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+60
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+37
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+60
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+32
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+37
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+31
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+43
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+36
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+24
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+16
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+12
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+5
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+2
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '210
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+22
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+25 843
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
چای آلبالو یک نوشیدنی خوشعطر و خوشرنگ است که هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه میشود.
مواد لازم
۱ پیمانه آلبالوی تازه (یا ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آلبالوی خشک)
۲ لیوان آب
۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل یا شکر (اختیاری)
چند برگ نعناع یا یک تکه چوب دارچین (اختیاری)
@zanashoi_modern1
| 2 | برای جلوگیری از پیری پاها، روزانه این چند حرکت را انجام دهیم👌
@zanashoi_modern1 | 961 |
| 3 | نشانه های کمبود ویتامین در بدن :
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🍏@zanashoi_modern1 | 892 |
| 4 | میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان متفاوت است!🌞
◽️متخصصان اعلام کردند که میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه افراد یکسان نیست.افراد دارای پوست روشن معمولاً به چند دقیقه نور خورشید در بیشتر روزهای هفته نیاز دارند، در حالی که افراد با پوست تیره ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.
◽️نور خورشید به تولید ویتامین D کمک میکند که برای سلامت استخوانها و عملکرد عضلات ضروری است. برخی مطالعات نیز ارتباط سطح مناسب ویتامین D با کاهش خطر برخی بیماریها را نشان دادهاند.
#سلامتی
@zanashoi_modern1 | 843 |
| 5 | علت کبودی بدون دلیل چیست؟
◽️کبودیهای بیدلیل یا با ضربههای خیلی خفیف میتوانند بهدلیل نازک شدن پوست و آسیب رگهای خونی بر اثر نور خورشید ایجاد شوند. در این حالت، مویرگها راحتتر پاره میشوند و کبودی ظاهر میشود.
◽️البته کبودی آسان گاهی میتواند با مصرف بعضی داروها، کمبود ویتامینها یا برخی بیماریها هم مرتبط باشد.
#سلامتی
🍏@zanashoi_modern1 | 687 |
| 6 | چای آلبالو یک نوشیدنی خوشعطر و خوشرنگ است که هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه میشود.
مواد لازم
۱ پیمانه آلبالوی تازه (یا ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آلبالوی خشک)
۲ لیوان آب
۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل یا شکر (اختیاری)
چند برگ نعناع یا یک تکه چوب دارچین (اختیاری)
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 7 | برای جلوگیری از پیری پاها، روزانه این چند حرکت را انجام دهیم👌
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 8 | نشانه های کمبود ویتامین در بدن :
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 9 | میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان متفاوت است!🌞
◽️متخصصان اعلام کردند که میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه افراد یکسان نیست.افراد دارای پوست روشن معمولاً به چند دقیقه نور خورشید در بیشتر روزهای هفته نیاز دارند، در حالی که افراد با پوست تیره ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.
◽️نور خورشید به تولید ویتامین D کمک میکند که برای سلامت استخوانها و عملکرد عضلات ضروری است. برخی مطالعات نیز ارتباط سطح مناسب ویتامین D با کاهش خطر برخی بیماریها را نشان دادهاند.
#سلامتی
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 10 | علت کبودی بدون دلیل چیست؟
◽️کبودیهای بیدلیل یا با ضربههای خیلی خفیف میتوانند بهدلیل نازک شدن پوست و آسیب رگهای خونی بر اثر نور خورشید ایجاد شوند. در این حالت، مویرگها راحتتر پاره میشوند و کبودی ظاهر میشود.
◽️البته کبودی آسان گاهی میتواند با مصرف بعضی داروها، کمبود ویتامینها یا برخی بیماریها هم مرتبط باشد.
#سلامتی
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 11 | سن پدر هنگام تولد فرزند در سلامت او تاثیرگذار است!
◽️مطالعات نشان میدهند کودکانی که از پدران بالای ۴۵ سال متولد میشوند، نسبت به سایر کودکان، اندکی بیشتر در معرض برخی اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم و مشکلات یادگیری قرار دارند. دلیل این موضوع، افزایش احتمال تغییرات ژنتیکی در اسپرم با بالا رفتن سن است. البته این به معنی ابتلای قطعی کودک نیست و همچنان احتمال تولد یک فرزند سالم بسیار بیشتر از بروز این مشکلات است.
◽️از طرف دیگر، پدر شدن در سنین بالاتر میتواند مزایایی هم داشته باشد؛ از جمله ثبات مالی، تجربه بیشتر و آمادگی روانی بهتر برای فرزندپروری. در نهایت، سن پدر فقط یکی از عوامل مؤثر بر سلامت کودک است. سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، ترک سیگار و الکل، کنترل بیماریهای زمینهای و انجام مشاورههای پیش از بارداری، نقش مهمی در کاهش خطرات و افزایش شانس تولد نوزادی سالم دارند.
@zanashoi_modern1 | 1 401 |
| 12 | روزانه چقدر قهوه میتوان نوشید؟ ☕️
◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیهای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلیگرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئیندار ۲۴۰ میلیلیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بیخطر است. این مقدار مصرف حتی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد.
◽️با این حال، متخصصان هشدار میدهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنیهای انرژیزا میتواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین میتواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد.
#سلامتی
@zanashoi_modern1 | 1 259 |
| 13 | ماهی سالمون، گردو، چای سبز و شکلات تلخ میتوانند پیری انسان را تا 12 سال به تعویق بیندازند!
◽️برخی پژوهشها نشان میدهند مصرف مواد غذایی مفیدی مانند ماهی سالمون، گردو، سبزیجات برگدار، چای سبز و شکلات تلخ میتواند به حفظ سلامت مغز و کند شدن روند پیری کمک کند. این مواد با تأمین اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدانها و ترکیبات مؤثر بر عملکرد سلولهای عصبی، در تقویت حافظه، تمرکز، خلقوخو و سلامت عمومی بدن نقش دارند.
#سلامتی
🍏@zanashoi_modern1 | 1 078 |
| 14 | اگه یک ماه روزی ۵۰ تا کرانچ معکوس بزنیم چی میشه؟
انجام روزانه ۵۰ حرکت کرانچ معکوس بهتنهایی باعث کاهش چربی شکم نمیشود؛ بااینحال، به تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود کنترل و ثبات حرکتی کمک میکند.
#سلامتی
@zanashoi_modern1 | 826 |
| 15 | گياه كاكتوس
تشعشعات ونويزها و همچنين
پارازيت هارو به خودش جذب ميكنه
و از بروز بيماری سرطان جلوگيری ميكنه.
@zanashoi_modern1 | 669 |
| 16 | هنگام خواب حتما سینه بند خود را باز کنید !👩🦰
➖ سینه ها نیاز به هوای تازه دارند
➖ همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند
➖ این کار همچنین باعث جلوگیری از تیرگی بین سینه هاست
@zanashoi_modern1 | 617 |
| 17 | در زمان زایمان لاک و ناخن مصنوعی ممنوع
چون درصورت بیهوشی تنهااز طریق #کبودی زیر ناخنهاست که پزشک میتواند وضعیت شمارا کنترل کند وحساسیت شمابه داروهای بیهوشی رابسنجد
@zanashoi_modern1 | 575 |
| 18 | رابطه جنسی بهترین قرص خواب!
✔️دوپامین
✔️اندورفین
✔️سروتونین
✔️مواد شیمیایی در مغز
می تواند استرس روزانه را کاهش داده و کمک کند خواب بهتری در شب داشته باشید.
@zanashoi_modern1 | 531 |
| 19 | مضرات رابطه جنسی در زمان گرسنگی:
ریزش مو
تضعیف سیستم ایمنی
ضعف عمومی بدن
تحلیل عضلات
رنگ پریدگی
مشکلات دهان و دندان مانند تحلیل لثه
@zanashoi_modern1 | 490 |
| 20 | *راهکارهای ساده برای مدیریت استرس*
+ وقتی زود به هم میریزی از اینجا شروع کن
@zanashoi_modern1
| 703 |
Contenido disponible para usuarios mayores de 18 años
Al iniciar sesión en el servicio, confirmas que tienes 18 años o más.
