آزمون پلاس+
رفتن به کانال در Telegram
اگه نمیدونی از کجا شروع کنی، آزمون پلاس کنارته ❤️🔥 فایل های درسی مفید 😍📚 🎯 برنامه‌ریزی 📈 پیگیری و تحلیل 🧠 اصلاح روش مطالعه 🚀 همراهی تا رسیدن به هدفت 🎁 ۳ روز رایگان 📩 رزرو مشاوره @azmonpluss_rezerve آیدی کانال @azmonpluss شماره تماس 09920804426
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام آزمون پلاس+
کانال آزمون پلاس+ (@azmonpluss) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 551 مشترک است و جایگاه 9 793 را در دسته آموزش و رتبه 16 990 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 551 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 31 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -2 714 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -86 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 6.91% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.52% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 420 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 136 بازدید جمع‌آوری میشود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 182 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند شیمی, مهندسی, سرخرگ, دریچه, سهمیه تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف میکند:
“اگه نمیدونی از کجا شروع کنی، آزمون پلاس کنارته ❤️🔥
فایل های درسی مفید 😍📚
🎯 برنامه‌ریزی
📈 پیگیری و تحلیل
🧠 اصلاح روش مطالعه
🚀 همراهی تا رسیدن به هدفت
🎁 ۳ روز رایگان
📩 رزرو مشاوره @azmonpluss_rezerve
آیدی کانال @azmonpluss
شماره تماس 099208...”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته آموزش تبدیل کرده‌اند.
20 551
مشترکین
-8624 ساعت
-9187 روز
-2 71430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '260
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+16 657
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+1 461
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+4 657
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+2 815
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+12 416
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+1 965
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+1 319
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+4 644
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+6 906
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+1 933
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+1 476
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 921
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+749
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+770
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 863
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+2 152
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+1 486
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+2 498
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+2 075
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+3 035
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+2 437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+3 391
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+1 924
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+518
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+834
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+1 734
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+1 258
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+1 902
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+3 028
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+16 114
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
🔥 فکر میکنی مشاوره تحصیلی یعنی فقط یه برنامه بگیری و بری اجراش کنی
پس این ویس دقیقا برای تو👀🎧
خیلی از مشاوره‌ها ازت می‌پرسن
چند ساعت درس خوندی
و اخرش هم یه برنامه جدید می‌فرستن
اما آزمون پلاس قرار نیست فقط برنامه‌ریزت باشه قراره همراه و ناظر مسیر کنکورت باشه 🚀
اینجا اگر یک روز نتونی برنامه رو اجرا کنی قرار نیست فقط تیک قرمز بخوره و تمام ❌
بررسی می‌کنیم چرا اجرا نشده چطور باید برگردی
📅 برنامه‌ریزی کاملا شخصی و روزانه
📲 بررسی گزارش‌کار ۲ بار در روز
🧠 آزمون‌های هوشمند بر اساس مطالعه همون روز
📊 تحلیل دقیق آزمون
🗺️ویدیو کال و Mind Map اختصاصی کنکور
📞 ۲ تماس هفتگی با مشاور
⚡ سیستم جریمه و جبران
🎮 چالش‌های جذاب
🥇🏆فضای رقابتی بارقبا
🧠 بانک اشتباهات شخصی
📈 گزارش رشد هفتگی با نمودار
🎁 و برای اینکه لازم نباشه حرفمون رو باور کنی
۲ روز مشاوره رایگان آزمون پلاس
📩 کلمه مشاوره رو برامون بفرست
🎧 حالا ویس رو گوش کن تا دقیقا بهت بگم مشاورین آزمون پلاس قراره چه تفاوتی توی مسیر کنکورت ایجاد کنن
🚀 اگه میخوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی از همین‌جا شروع کن
📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری
📩 رزرو مشاوره
🆔 @azmonpluss_rezerve
| 2 | 🧪✨ حفظیات شیمی دوازدهم؛ همه‌چی یکجا!
اگه دنبال یه مرور سریع و کاربردی برای روزهای جمع‌بندی هستی، این پست رو از دست نده! 🔥
📚 مهم‌ترین حفظیات شیمی دوازدهم رو یکجا جمع کردیم؛ مناسب برای:
🔹 تورق سریع
🔹 مرور شب آزمون
🔹 جمع‌بندی کنکور
🔹 یادآوری نکات فرّار
⏱️ قبل آزمون فقط چند دقیقه وقت بذار و این مطالب رو مرور کن تا نکات مهم از ذهنت خارج نشن! 🎯
📌 حتماً برای دوستات هم بفرست نیاز دارن
🚀 اگه میخوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی، از همین‌جا شروع کن!
📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری
📩 رزرو مشاوره:
🆔 @azmonpluss_rezerve
آیدی کانال :
🆔 @azmonpluss | 1 100 |
| 3 | 🔴چطور ترس رو بهانه‌ای برای #اهمالکاری نکنیم؟🧐
🚀 گاهی کار رو عقب میندازیم، نه به این دلیل که برامون مهم نیست؛ درواقع از نتیجه‌ش میترسیم!
ترس از شکست، اشتباه کردن، قضاوت دیگران یا حتی شروع یک کار بزرگ میتونه باعث بشه انجامش رو مدام به تعویق بندازیم.😢
برای مقابله با این عادت :
1⃣ دقیقاً مشخص کن از چی میترسی.😱
آیا نگران نتیجه‌ای؟ از سختی کار میترسی؟ یا فکر میکنی به‌اندازه کافی آماده نیستی؟ شناخت ترس، کمک میکنه بهتر باهاش روبه‌رو بشی.
2⃣ کار رو به کوچک‌ترین قدم ممکن تقسیم کن.👌
اگه شروع مطالعه برات سخته، لازم نیست از همون ابتدا چند ساعت درس بخونی. فقط کتاب رو باز کن و آسون ترین مطلب رو ۱۰ دقیقه مطالعه کن.📖
3⃣ منتظر انگیزه کامل نمون.💥
انگیزه واقعی بعد از شروع کردن و دیدن پیشرفت هات ایجاد میشه.
یک اقدام کوچیک میتونه شروع حرکتت باشه.
4⃣ اجازه بده اولین تلاش بی‌نقص نباشه.🙂
لازم نیست از ابتدا بهترین عملکردت رو داشته باشی. ی شروع ناقص، از دست‌دست کردن و اصرار به پرفکت بودن خیلی بهتره.
5⃣ برای شروع، زمان مشخص تعیین کن.🕰
مثلا : ساعت ۶، به مدت ۱۵ دقیقه مطالعه درس زیست رو شروع میکنم.
💫شجاعت واقعی یعنی با وجود ترس هات، جسور باشی و قدم کوچیکی رو برای آرزوهات برداری.
در شروع و ادامه هر کاری، ترس های مختلفی ممکنه به سمتمون هجوم بیارن...
ما باید اونقدر به هدف و به خودمون ایمان داشته باشیم که اجازه ندیم هیچ چیزی باعث بشه از تلاش دست برداریم.
❌و البته توجه داشته باش اگه اهمالکاری به‌دلیل خستگی شدید، اضطراب یا مشکلات تمرکز ایجاد شده، بهتره به‌جای سرزنش خودت، علت اصلی رو هم بررسی کنی.
✅راهکار تو برای مقابله با ترس هات و اهمالکاریات چیه⁉️ | 1 140 |
| 4 | 🔴چطور از #نشخوار_فکری خلاص بشیم؟
🧠 چرا بعضی اتفاقات تموم میشن، اما ذهن ما همچنان درگیرشونه؟
مرور مداوم گذشته و فکر کردن به اتفاقاتی که دیگه امکان تغییرشون رو نداریم، انرژی زیادی از ما میگیره؛ بدون اینکه لزوماً راه حلی در اختیارمون بذاره.
✅برای مدیریت این عادت، چند راهکار ساده وجود داره:
1⃣ بین فکر کردن و نشخوار فکری تفاوت قائل شو.
فکر کردن سالم به پیدا کردن راه حل کمک میکنه؛ اما نشخوار فکری معمولاً ما رو بارها به یک نقطه برمی‌گردونه، بدون اینکه نتیجه تازه‌ای داشته باشه.🥲💔
2⃣ از خودت بپرس : آیا الان کاری از دستم برمیاد؟🤷♀️
اگه پاسخ مثبته، قدم بعدی رو مشخص کن. اگه نه، به خودت یادآوری کن که لازم نیست همین الان برای چیزی که قابل تغییر نیست، راه حلی پیدا کنی.
3⃣ افکارت رو روی کاغذ بنویس.📝
گاهی نوشتن نگرانی ها باعث میشه اونها رو واضح‌تر ببینی و بهتر تشخیص بدی کدوم بخششون واقعیه و کدوم بخش حاصل نگرانیته.
4⃣ برای فکر کردن زمان مشخصی در نظر بگیر.⌚️
مثلاً روزی ۱۵ دقیقه به نگرانی‌هات اختصاص بده. هر وقت در طول روز دوباره درگیرشون شدی، به خودت بگو در زمان مشخص‌شده بهشون برمیگردم.
5⃣ توجهت رو به زمان حال برگردون.💫
پیاده‌روی، انجام یک کار ساده، توجه به محیط اطراف یا صحبت با یک دوست میتونه کمکت کنه از چرخه تکراری افکار فاصله بگیری.
🥲 فکر ناراحت‌کننده خواه ناخواه همیشه هست...
مهم اینه که اجازه ندی هر فکری تمام روزت رو به خودش اختصاص بده.💥👌 | 1 197 |
| 5 | 🎯چطور سرعت تست‌زنی‌مون رو افزایش بدیم؟
خیلی وقتا میشنویم میگن که :
«سرجلسه کنکور یا آزمون وقت کم آوردم، کلی تست رو حتی ندیدم!» 😩
پس بیا یاد بگیریم چجوری هم تست‌زنی سریع‌تر داشته باشیم، هم دقت رو قربانی نکنیم👇🏻👇🏻👇🏻
📌اول تسلط، بعد سرعت
تو اول باید به مبحث مسلط باشی!
چون سرعت با تسلط رد مبحثه که معنی داره
کسیکه مسلط نباشه طبیعتا نمی‌تونه تست رو حل کنه و بین گزینه ها شک میکنه
پس برای هر مبحث، اول آموزش، بعد تست آموزشی بزن، و بعدش برو سراغ تست زمان‌دار.
📌 تمرین با زمان = معجزه!
یه کرنومتر بذار کنار دستت و هر بار تست‌زنی رو با زمان مشخص انجام بده. مثلاً:
«۱۰ تست فیزیک در ۱۵ دقیقه»
و سعی کن دفعه بعد رکوردتو بهتر کنی
این تمرین باعث میشه مغزت یاد بگیره چجوری سریع‌تر تحلیل کنه.
📌با تکنیک "رد گزینه" وقت بخــر!
لازم نیست همه گزینه‌ها رو کامل بررسی کنی.
اگه بلد باشی چجوری گزینه‌های پرت رو حذف کنی، نصف مسیر رو رفتی.
تو بعضی درسا مخصوصا دردسر رشته انسانی مثل عربی ، و همین‌طور زیست، این روش خیلی جواب میده.
📌مرور تست‌های نشان‌دار = افزایش اعتماد به نفس
تست‌هایی که قبلاً برات سخت بوده یا اشتباه زدی رو دوباره حل کن.
چون مغزت وقتی با موقعیت آشناست، سریع‌تر عمل میکنه.
حتی تست تکراری هم خیلییی کمکت میکنه ؛ مخصوصا تو تستای مفهومی و حفظیاتی👌🏻
📌 مغزتو به رقابت عادت بده!
یه بازی راه بنداز با خودت :
امروز این تست‌ها رو تو ۵ دقیقه زدی؟
فردا تو ۴:۳۰ دقیقه بزن.
اینجوری تست‌زنی تبدیل میشه به یه چالش هیجان‌انگیز و جذاب!
⚠️ نکته مهم:
سرعت فقط وقتی ارزش داره که با دقت همراه باشه.
اگه فقط سریع باشی ولی هی اشتباه بزنی، یعنی نه تنها انرژیتو هدر دادی ، بلکه نمره منفی هم گرفتی
🪽پس تمرکز، تمرین و تکرار سه تا بال پروازت هستن!
🌟 تو می‌تونی!
با تمرین روزانه و آگاهی، تو هم یکی از همون رتبه‌برترایی می‌شی که همیشه سر جلسه، سریع و دقیق به تستا جواب میدن!
#کنکور #تست_زنی #سرعت_مطالعه #برنامه_ریزی #تکنیک_مطالعه #رتبه_برتر #موفقیت #کنکور_1406 | 1 252 |
| 6 |  کارنامه ی دانش اموز یازدهمی که با از دهم باهم شروع کردیم
و مطمئنم تک رقمی سال بعدمونه 💪😍 | 1 255 |
| 7 | حتماً، برای زیست بهتره روی اهمیت تست‌های سال‌های اخیر و پوشش هر سه پایه تأکید کنیم:
🧬🔥 زیست رو فقط نخون؛ کنکوری بخون! 🔥🧬
برای اینکه توی زیست به تسلط برسی، فقط مطالعه‌ی کتاب درسی کافی نیست؛ باید با سوالات واقعی کنکور تمرین کنی تا با سبک طراحی سوال، نکات ترکیبی و دام‌های تستی آشنا بشی. 🎯
حالا یه مجموعه‌ی کامل از سوالات کنکور زیست رو برات آماده کردیم! 👇
🔘🔘 بانک سوالات کنکور زیست 🔘🔘
📅 از سال ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۵
📚 شامل پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم
📝 سوالات کنکور + پاسخنامه
🎯 مناسب برای تمرین، مرور و جمع‌بندی
🧠 آشنایی با سبک واقعی سوالات کنکور
💥 یعنی می‌تونی سوالات چندین سال کنکور رو یکجا داشته باشی و ببینی طراح‌ها چطور از مباحث مختلف سوال می‌سازن!
📌 پیشنهاد:
اول خودت تست‌ها رو حل کن ⏱️
بعد پاسخنامه رو بررسی کن 🔍
و سوالات غلط و شک‌دار رو دوباره مرور کن 🧠
🔥 از ۹۸ تا ۱۴۰۵؛ قدم‌به‌قدم برای تسلط بیشتر روی زیست!
اگه هدفت درصد بالای زیسته،
تست‌های کنکور رو جدی بگیر! 💯🧬
▪️▫️ @azmonpluss ▫️▪️
🎯 آزمون پلاس | مشاوره و برنامه‌ریزی کنکور | 1 272 |
| 8 |  دانش دوازدهمی که همراه مدرسه رفتن روزانه ۷ ساعته مطالعه و روزهای تعطیل ۱۱ ساعت 😎😎🤌🤌🔥🔥🌻
عالیه مطمئنم رتبه برتری امسال | 1 319 |
| 9 |  نتیجه ی برنامه ی درست و پیگیری زیاد و پشتکار و سخت کوشی دانش اموزم ❤️❤️😍💪💪🔥🔥 | 1 294 |
| 10 | 🚨 چند ساعت روی یه صفحه میمونی و آخرش می‌بینی هنوز تمومش نکردی😭📚
اگه برای خوندن چند صفحه ساعت‌ها وقت می‌ذاری⏰
اگه از برنامت عقب میمونی🥹
مشکل تو نیستی مشکل میتونه روش مطالعت باشه 🧠
من خودم دقیقا همین مشکل رو داشتم 😭
کند میخوندم آخرش با عذاب وجدان به خودم میگفتم چرا انقدر کم خوندم
تا فهمیدم باید روش مطالعم رو تغییر بدم نه فقط تلاش کنم
🎧 تو این ویس رتبه ی ۲ رقمی کنکور ریاضی دانشجویی مهندسی دانشگاه صنعتی امیرکبیر بهت میگه
✨ چرا کند می‌خونی
✨ چه اشتباهاتی سرعت مطالعتو نابود میکنه
✨ چطور بدون افت کیفیت، سرعتت رو بیشتر کنی
پس اگه حس میکنی کندخوانی داره
وقتتو می‌دزده، این ویس رو از دست نده!
💥 و یه خبر برای اونایی که واقعاً می‌خوان پیشرفت کنن
اگه نمیدونی مشکل اصلی مطالعت چیه
اگه برنامه میریزی ولی اجراش نمی‌کنی
اگه نمیدونی چطور برای خودت برنامه بریزی
یا اصلا نمیدونی با توجه به شرایطت دقیقا چطور باید درس بخونی 📚🧠
من برای تعداد محدودی از بچه‌ها ۳ روز مشاوره رایگان در نظر گرفتم 😍
📩 اگه میخوای رزرو کنی کلمه‌ی مشاوره رایگان رو دایرکت کن.
۳ روز اول رایگانه پس اگه واقعاً میخوای شروع کنی، منتظر فردا نباش! 🚀 | 1 471 |
| 11 |  بدون متن... | 1 433 |
| 12 |  +1بدون متن... | 1 |
| 13 | چند اشتباه رایج در #برنامه‌ریزی 🕒
✘ کامل‌گرایی:
میخوای برنامه‌ت صددرصد عالی باشه، ولی همین باعث میشه اصلا شروع نکنی.
✘ ریختن کار زیاد:
یه روز رو مثل کوه پر میکنی از درس و کار، بعد نصفشو هم انجام نمی‌دی و ناامید می‌شی.
✘ نداشتن اولویت:
وقتی همه‌ی کارها برات یکیه، معلوم نیست باید از کجا شروع کنی. نتیجه؟ سردرگمی!
✘ بی‌توجهی به استراحت:
برنامه‌ریزی فقط کار نیست؛ استراحت و تفریح هم جزوشه. مغز بدون استراحت بازده نداره. 🧠
✘ یادداشت نکردن:
برنامه فقط تو ذهن موندنی نیست! باید بنویسیش تا واضح و واقعی بشه. وقتی روی کاغذ یا اپلیکیشن می‌بینیش، احتمال انجام دادنش خیلی بیشتر میشه. ✅ | 1 444 |
| 14 | 🟠 5 راهکار که میتونن به افزایش تمرکز کمک کنن
1️⃣از تکنیک پومودورو استفاده کنید :
کارهایی که می‌خواید انجام بدید رو لیست کنید. یکی از کارهای لیست رو انتخاب کنید. به مدت 25 دقیقه سفت و سخت به اون کار بچسبید و روی اون تمرکز کنید. بعد پنج دقیقه استراحت کنید و دوباره به مدت 25 دقیقه کار کنید
این روش رو 4 بار تکرار کنید و بعد به مدت 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید✅
2️⃣برنامه‌ریزی داشته باشید :
یک لیست داشته باشید و تمام کارهایی که باید انجام بدید رو بنویسید. زمان انجام اونها رو هم مشخص کنید. با توجه به میزان زمانی که در اختیار دارید کارهاتون رو تقسیم کنید. سرتون رو انقدر شلوغ نکنید که انجام دادن همه کارهای لیست‌تون غیرممکن بشه و استرس بگیرید❌
3️⃣در صورت امکان، عوامل حواس‌پرتی رو حذف کنید یا کاهش بدید :
بیاید این روش افزایش تمرکز رو با یک مثال براتون توضیح بدم. مثلا اگر موقع کار کردن مدام حواستون با پیام‌ها یا شبکه‌های اجتماعی پرت میشه پس تلفن همراه خودتون رو خاموش کنید و اون وا جایی دور از دسترس مثلا در یه اتاق دیگه بذارید📱
4️⃣تاثیر محیط مناسب رو دست کم نگیر :
محیط کار یا مطالعه‌تون رو طوری طراحی کنید که از اون لذت ببرید و حواستون رو پرت نکنه. مثلا محیط های نورگیر با دمای مناسب، گلدان های طبیعی و... میتونن فعالیت رو برای شما لذت بخش کنن و انگیزه‌تون افزایش بدن🌱
5️⃣به میزان و کیفیت خواب‌تون توجه داشته باشید :
میزان خواب و کیفیت اون برای بهبود تمرکز خیلی مهمه. وقتی خواب‌آلود هستید، تمرکز روی کارها خیلی سخت‌تره⛔️
🔻رفیق به عنوان تمرین ، یکی از این کارها رو همین امروز انجام بده
#تمرکز_حواس
#کنکور_1406 | 1 465 |
| 15 | 🚨 چند ساعت روی یه صفحه میمونی و آخرش می‌بینی هنوز تمومش نکردی😭📚
اگه برای خوندن چند صفحه ساعت‌ها وقت می‌ذاری⏰
اگه از برنامت عقب میمونی🥹
مشکل تو نیستی مشکل میتونه روش مطالعت باشه 🧠
من خودم دقیقا همین مشکل رو داشتم 😭
کند میخوندم آخرش با عذاب وجدان به خودم میگفتم چرا انقدر کم خوندم
تا فهمیدم باید روش مطالعم رو تغییر بدم نه فقط تلاش کنم
🎧 تو این ویس رتبه ی ۲ رقمی کنکور ریاضی دانشجویی مهندسی دانشگاه صنعتی امیرکبیر بهت میگه
✨ چرا کند می‌خونی
✨ چه اشتباهاتی سرعت مطالعتو نابود میکنه
✨ چطور بدون افت کیفیت، سرعتت رو بیشتر کنی
پس اگه حس میکنی کندخوانی داره
وقتتو می‌دزده، این ویس رو از دست نده!
💥 و یه خبر برای اونایی که واقعاً می‌خوان پیشرفت کنن
اگه نمیدونی مشکل اصلی مطالعت چیه
اگه برنامه میریزی ولی اجراش نمی‌کنی
اگه نمیدونی چطور برای خودت برنامه بریزی
یا اصلا نمیدونی با توجه به شرایطت دقیقا چطور باید درس بخونی 📚🧠
من برای تعداد محدودی از بچه‌ها ۳ روز مشاوره رایگان در نظر گرفتم 😍
📩 اگه میخوای رزرو کنی کلمه‌ی مشاوره رایگان رو دایرکت کن.
۳ روز اول رایگانه پس اگه واقعاً میخوای شروع کنی، منتظر فردا نباش! 🚀 | 1 436 |
| 16 | صبح خراب شد؟😱 پس کل روز رو خراب نکن! 🥶🫨🙀🤕
یکی از بزرگ‌ترین تله‌های کمالگرایی برای کنکوری‌ها اینه که فکر می‌کنن
«اگه برنامه صبحم کامل اجرا نشد دیگه امروز فایده نداره» 😭💔
و همین یک فکر باعث میشه ۲ ساعت از دست رفته تبدیل بشه به ۱۰ ساعت
قرار نیست اگر صبح خراب شد کل روز رو قربانی کنی
❌ برنامه کامل اجرا نشد = امروز تمام شد
✅ برنامه کامل اجرا نشد = از همین لحظه دوباره تنظیمش میکنم
۶۰٪ اجرای برنامه خیلی بهتر از ۰٪ اجراشه 🔥
تو این ویس رتبه ی ۳ رقمی کنکور دانشجوی مهندسی کامپیوتر امیرکبیر دقیقاً درباره همین تله کمالگرایی و تجربه ی خودش و اینکه چطور نذاریم یک صبح خراب کل روزمون رو نابود کنه صحبت کرده 🎧
یادت باشه:
برای شروع دوباره لازم نیست فردا برسه
همون لحظه‌ای که تصمیم میگیری برگردی مسیرت دوباره شروع میشه ❤️🔥
🎧 ویس رو گوش کن و دفعه بعد که برنامه‌ات خراب شد کل روزت رو باهاش نسوزون!
و اگر میخوای از شر کمالگرایی رها بشی همین الان کلمه ی مشاور رو برامون بفرست تا مشاورتو رزرو کنی
🚀 اگه میخوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی، از همین‌جا شروع کن!
📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری
📩 رزرو مشاوره:
🆔 @azmonpluss_rezerve | 1 363 |
| 17 | 📋 هر شب برای فردا یه برنامه خفن می‌چینی ولی فرداش نصفش هم انجام نمی‌شه؟! 😭
ولی یه سؤال جدی
❌ مشکل تو تنبلیه؟
یا شاید برنامه‌ای که برای خودت می‌چینی از اول مناسب تو نیست؟! 👀
🎧 توی این ویس من رتبه ی ۳ رقمی کنکور دانشجوی مهندسی کامیپوتر دانشگاه صنعتی امیرکبیر دقیقا بهت گفتم چرا برنامه‌هات اجرا نمی‌شن و چطور برنامه بچینی که بتونی اجرا کنی
یه نکته مهم هم گفتم که شاید لازم باشه بشنوی
برنامه خوب برنامه‌ای نیست که وقتی نگاهش میکنی ذوق کنی برنامه‌ایه که وقتی فردا رسید بتونی اجراش کنی 🧠🔥
اگه هر روز با عذاب وجدان می‌خوابی چون برنامه‌ت کامل نشده این ویس رو از دست نده 🎧❤️
💥 و اگر میخوای بفهمی مشکل مطالعه و برنامه‌ریزی تو کجاست
🎁 برای آشنایی با سبک مشاورم ۳ روز مشاوره رایگانه 😍
📩 برای رزرو ۳ روز مشاوره رایگان فقط کلمه‌ی «مشاوره» رو دایرکت کن
شاید مشکل تو کمبود اراده نیست
شاید فقط تا امروز کسی بهت یاد نداده چطور برای خود واقعی خودت برنامه بریزی ❤️🔥
🚀 اگه میخوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی، از همین‌جا شروع کن!
📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری
📩 رزرو مشاوره:
🆔 @azmonpluss_rezerve
آیدی کانال :
🆔 @azmonpluss | 1 401 |
| 18 |  +6گوشه ای از نتایج گروه مشاوره آزمون پلاس ......
در سکوت به دور از هیاهو.....
🚀 اگه میخوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی، از همین‌جا شروع کن!
📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری
📩 رزرو مشاوره:
🆔 @azmonpluss_rezerve
آیدی کانال :
🆔 @azmonpluss | 1 518 |
| 19 | 🔴#فوری | تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون های سراسری و پذیرش دانشجو معلم تا یكشنبه ۱۹ مهر ماه
#تمدید
✅رئیس سازمان سنجش آموزش کشور از تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون های سراسری و پذیرش دانشجو-معلم و همچنین پذیرش صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی سال ۱۴۰۵ تا روز یکشنبه ۱۹ مهر ماه خبر داد.
💢رشته‌محل‌های جدید و اصلاحات مربوط به دفترچه‌های راهنمای انتخاب رشته آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ تا ساعاتی دیگر منتشر میشود. | 1 509 |
| 20 |  🔴 کنکوری‌های ۴۰۵
(دوازدهمی و پشت‌کنکوری):
برگه «ریزنمرات کل دیپلم» را از مدرسه دریافت کنید.
🟡 بخش زرد: معدل کل دیپلم
🔴 بخش قرمز: معدل کتبی دیپلم
🔴 معدل کتبی و کل دیپلم را با دقت کامل وارد کنید؛ حتی خطای صدمی می‌تواند باعث لغو قبولی شود. در صورت نداشتن معدل، از مدرسه دریافت کنید.
🔴 پشت کنکوریا:
ترمیم معدل، اعداد کتبی و کل را تغییر نمی‌دهد. در صورت داشتن معدل، همان قبلی را وارد کنید؛ در غیر این صورت از مدرسه سال دوازدهم آن را بگیرید.
[برای سراسری و آزاد صدق میکند] | 1 550 |
