fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

رفتن به کانال در Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

کانال فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 800 مشترک است و جایگاه 1 199 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 19 379 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 800 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 15 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -524 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -29 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 40.76% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 39.49% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 7 255 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 7 030 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

17 800
مشترکین
-2924 ساعت
-897 روز
-52430 روز
آرشیو پست ها
3️⃣ حرکت عالی تمرین با امکانات کم💯
حرکت اول:عضلات ساق پا حرکت دوم:پهلو و عضلات شکم حرکت سوم:چهار سر و عضلات روی پا
💪 @fiitplus

🚀 بهترین VPN همینجاست! 🚀 🔓 امنیت کامل با پروتکل‌های پیشرفته ⚡ سرعت بالا بدون قطعی و لگ 🌎 سرورهای متنوع در سراسر جهان 🕵️‍
🚀 بهترین VPN همینجاست! 🚀 🔓 امنیت کامل با پروتکل‌های پیشرفته ⚡ سرعت بالا بدون قطعی و لگ 🌎 سرورهای متنوع در سراسر جهان 🕵️‍♂️ بدون لاگ و حفظ کامل حریم خصوصی 📱 قابل استفاده روی موبایل، لپ‌تاپ و حتی تلویزیون 🎮 مناسب برای استریم، ترید و گیمینگ ✅ همون چیزی که همیشه دنبالش بودی! برای خرید و دریافت اشتراک از طریق ربات یا آیدی زیر اقدام کن: 🤖 ربات: @Vpnv2IR_bot 🗣️ پشتیبانی: @s_panel .

🔥 چند تمرین عالی جهت چابکی(5️⃣1️⃣ ثانیه هر حرکت) 💪 @fiitplus

چندتا حرکت برای فرمدهی و لیفت سینه🍒 💪 @fiitplus

💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus
💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus

⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید ⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خس
⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید
⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خستگی مزمن ⚠️ قند خون ناپایدار ⚠️ پوکی استخوان ⚠️ بی خوابی
💪 @fiitplus

💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند)
💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند) ◀️ برای سریع برطرف کردن چربی خون حتما روزی30دقیقه پیاده روی کنید 💪 @fiitplus

🔥 آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو❗️ 💪 @fiitplus

🔥 سه حرکت عالی ساده برای لاغری شکم پهلو⬆️ 💪 @fiitplus

💯 رفع افتادگی بازو با این تمرینات ساده⬆️ 💪 @fiitplus

💯 بهترین زمان خوردن مواد غذایی مختلف 👌 💪 @fiitplus

🔥 غذاهای پروتئینی برای کات عضلات 🔥 فیله گوشت گوساله 🔥 بوقلمون چرخ شده 🔥 سالمون وحشی 🔥 لوبیا سیاه 🔥 سینه مرغ 🔥 فیله مرغ
🔥 غذاهای پروتئینی برای کات عضلات
🔥 فیله گوشت گوساله 🔥 بوقلمون چرخ شده 🔥 سالمون وحشی 🔥 لوبیا سیاه 🔥 سینه مرغ 🔥 فیله مرغ 🔥 ساردین 🔥 سفیده 🔥 سویا
💪 @fiitplus

⭕️ اگه صاحب یه کانال تلگرام یا پیج اینستاگرام هستی و قصد فروشش رو داری، این فرصت ویژه برای توئه! ما بهترین قیمت بازار رو برای
⭕️ اگه صاحب یه کانال تلگرام یا پیج اینستاگرام هستی و قصد فروشش رو داری، این فرصت ویژه برای توئه! ما بهترین قیمت بازار رو برای کانال‌ و پیج‌هات پیشنهاد میدیم ✅ 🔹 شرایط مورد نیاز: 📌 پیج یا کانال فعال 📌 ممبر و فالوور واقعی و قابل توجه 📌 دارای ویوی مناسب 🔹 مزایای فروش با ما: ⚡ تسویه فوری ⚡ فروش مطمئن ⚡ بدون هیچ دردسر ✉️ همین الان برای قیمت‌گذاری و فروش با ما در تماس باش 👇 🌐 t.me/zarin_ad

💯 بهترین تمرینات شکم پهلو مناسب داخل خونه : 💪 @fiitplus

🤤 تو یه ماه باسنتو گرد هلویی و عضله ای کن🍑 💪 @fiitplus

💯 اگه میخوای شکمت تخت شه انجام بده: 💪 @fiitplus

🔥 چهار تمرین خفن برای شکم تو خونه: 💪 @fiitplus

درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳 ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻✨🩺 بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍 روی لینک زیر کلیک کنید😃👇 https://www.20landing.com/214/2111 https://www.20landing.com/214/2111

👌 اینجوری کمرت رو مث ساعت شنی باریک کن: 💪 @fiitplus

🚀 بهترین VPN همینجاست! 🚀 🔓 امنیت کامل با پروتکل‌های پیشرفته ⚡ سرعت بالا بدون قطعی و لگ 🌎 سرورهای متنوع در سراسر جهان 🕵️‍
🚀 بهترین VPN همینجاست! 🚀 🔓 امنیت کامل با پروتکل‌های پیشرفته ⚡ سرعت بالا بدون قطعی و لگ 🌎 سرورهای متنوع در سراسر جهان 🕵️‍♂️ بدون لاگ و حفظ کامل حریم خصوصی 📱 قابل استفاده روی موبایل، لپ‌تاپ و حتی تلویزیون 🎮 مناسب برای استریم، ترید و گیمینگ ✅ همون چیزی که همیشه دنبالش بودی! برای خرید و دریافت اشتراک از طریق ربات یا آیدی زیر اقدام کن: 🤖 ربات: @Vpnv2IR_bot 🗣️ پشتیبانی: @s_panel .