Таня Игристо | лайф, спорт и wellness
رفتن به کانال در Telegram
охудительные будни королевы барре 👸🏼🩰ПЕРЕХОДИ В ФИТНЕС БОТ И ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ https://t.me/igristo_bot тут мысли, девчачьи секреты для стройного и здорового тела. по моим тренировкам похудели и слили отеки уже 300+ девушек
نمایش بیشتر288
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
+530 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '260
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+171
در 0 کانال‌ها
پست‌های کانال
+2
27 лет назад родился ваш игристый тренер
спасибо вам за то, что вы со мной🤍
| 2 | Если ваш утренний рейв в субботу выглядит не так, не зовите | 0 |
| 3 |  پیام ویدیو | 0 |
| 4 |  پیام ویدیو | 0 |
| 5 |  Предденьрожденческий маникюр имеется 💅😍✨ | 0 |
| 6 |  پیام ویدیو | 0 |
| 7 |  بدون متن... | 0 |
| 8 |  +2Рекомендасьон ✨
https://www.instagram.com/zabota.nsk?igsh=OHI0aDgwZzdtb2Yx | 0 |
| 9 | Ой мне так нравится 😻
Как будто меня не аппаратом , а руками промассировали - аж до мурашек , как хорошо было
Сначала был вибрационный массаж, потом горячий вакуумный. Мышцы расслабили, чувствовала , как выгоняли всю молочную кислоту и жидкость в мышцах после силовых тренировок.
KAIF 😍
👉🏼 Студия массажа в Нске 👈🏻 | 0 |
| 10 |  پیام ویدیو | 0 |
| 11 |  پیام ویدیو | 0 |
| 12 | ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ, тому кто приведет администратора мне в студию🤍
Мы в поиске не просто сотрудника, а человека , который станет частью нашей атмосферы и философии студии женского фитнеса.
Здесь всё не так, как «просто на ресепшене».
Администратор в IGRISTO — это сердце пространства. Ты встречаешь гостей с улыбкой, делаешь так, чтобы им было тепло, спокойно и понятно, помогаешь сориентироваться и просто... проявляешь заботу.
✅Ты будешь:
- встречать гостей и сопровождать их в студии фитнеса
- следить за комфортом, чистотой и уютом
- работать с excel , вести записи
- консультировать по услугам студии
🤌🏼Мы предлагаем:
- гибкий график 2/2 или 3/3 от 2х до 5ти часов в день, вс - выходной
- оклад 15.000₽ и % с продаж
- внутреннее обучение и развитие
✨И много приятного:
- тёплая команда и атмосфера
- красивая, стильная локация
- посещение тренировок
- участие в мероприятиях и тусовках
Если ты:
- умеешь быть внимательной, аккуратной, быстрой
- не боишься учиться
- любишь людей и готова делать их день лучше — тогда мы очень ждём именно тебя.
Пиши в лс - расскажу больше, познакомимся и, возможно, начнём вместе новую главу.🤍 | 0 |
| 13 |  Девушки, приглашаю вас на мой предденьрожденческий утренний рейв! 💖
BIRTHDAY PARTY 🥳
📅 16 августа, 09:00 начнём утро так, как это любят в IGRISTO:
🎧 DJ-set и утренние танцы ✨ Лимфодренажная тренировка в игристом формате 🥂 Бокальчик игристого после 🎁 Подарки от студии для каждой
Dress code: спорт + блеск — лосины, шорты, топы и немного сияния ✨
💵 Стоимость участия:
Для обладательниц абонемента — бесплатно
Для остальных — 800₽ при репосте афиши в соцсетях,
1000₽ без репоста
📍 Локация: студия IGRISTO
Хочу провести это утро с вами — в музыке, движении, радости и предвкушении моего дня рождения 🥳
Места ограничены — бронируйте заранее, мои игристые! 💃
Бронь мест в @igristo_support | 0 |
| 14 |  پیام ویدیو | 0 |
| 15 | https://www.wildberries.ru/catalog/363352929/detail.aspx?size=532694060
Там кстати и для кошек тоже есть размер😏 | 0 |
| 16 |  پیام ویدیو | 0 |
| 17 |  پیام ویدیو | 0 |
| 18 | Рецепт вафель из кабачка :
- 1 кабачок средний
- 1 яйцо
- 80гр муки
- 25 гр полутвердого сыра
- приправа «томаты и чеснок»
- соль, перец
Кабачок и сыр натереть на крупной терке, добавить остальные ингредиенты и все перемешать.
🤌🏼🤌🏼🤌🏼 | 0 |
| 19 |  +1Поздний воскресный завтрак и никаких планов на день - kaif😍 | 0 |
| 20 | Ох уж эта летняя пора!
И тренировки в парке - 💔
Подкачка на барре сегодня была просто шик✨
Дубы, свежий ветерок и 13 красоток, у которых даже летом по субботам в расписании тренировка 💪🏼
Кто еще не распланировал август, мы вас очень-очень ждем подвигаться!! | 0 |
