Operation Werewolf Official
رفتن به کانال در Telegram
www.operationwerewolf.com Official Paul Waggener: https://t.me/paulwaggenerofficial
نمایش بیشتر5 765
مشترکین
-224 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+41
در 1 کانالها
اوت '26
+88
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+107
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+78
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+83
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+98
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '26
+75
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+69
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+76
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+110
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+140
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+110
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+76
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '25
+76
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+209
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+118
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+65
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+65
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+104
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+119
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+100
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+162
در 20 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+115
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+129
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+177
در 19 کانالها
Get PRO
اوت '24
+194
در 25 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+159
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+165
در 20 کانالها
Get PRO
مه '24
+128
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+92
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+175
در 17 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+90
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+148
در 21 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+187
در 27 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+234
در 34 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+250
در 30 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+207
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+649
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+271
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+91
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+152
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+103
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+193
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+176
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+196
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+163
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+236
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+161
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+318
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 809
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '220
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '210
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+64
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 696
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | +3 | |||
| 11 سپتامبر | +4 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +4 | |||
| 07 سپتامبر | +4 | |||
| 06 سپتامبر | +5 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +10 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
Regular content on the substack.
https://operationwerewolf.substack.com/p/field-report-8
| 2 |  FOREST FIGHTS USA: Showdown
Full event out now. | 1 289 |
| 3 |  بدون متن... | 1 326 |
| 4 | New Call Sign: Werewolf discusses the lack of imitation rites in the modern era and how the practice can be reclaimed to create men of quality.
https://operationwerewolf.substack.com/p/call-sign-werewolf-77?r=ngt4e | 1 752 |
| 5 |  You gonna do something? Or just stand there and bleed?
Fighters across the country came to spill blood under the banner of their clubs and crews.
Forest Fights USA is a place for teams to prove their valor and teamwork, building unity through honorable combat. | 1 288 |
| 6 | Part 2 of a series on the basic social architecture of pagan Europe, and what we can learn from it for today.
https://substack.com/home/post/p-212870587 | 2 256 |
| 7 |  Subscribe to the ‘Stack:
https://substack.com/@operationwerewolf | 2 059 |
| 8 |  Forest Fights USA brings together the warriors.
COAST TO COAST.
SoCal AC
V
PAxAC/Koryos/Block88
Witness the showdown. | 1 592 |
| 9 |  Being A Guest Is An Obligation
Right Action — Episode 15: The Guest
Full episode and more on Hearthfire Radio.
Subscribe | 1 678 |
| 10 |  بدون متن... | 2 740 |
| 11 | If only there was some kind of antidote to the endless theorizing, debate and misinformation surrounding fitness and weight training among the septic tank of social media.
A program that cut through the bullshit, and laid it out simply, in plain English with years and years of evidence that it works via personal experience and directly coaching others (almost invariably for free).
A final solution, if you will, for people looking to be strong and jacked without needing a fucking degree or pay thousands of dollars to a coach using GPT.
Oh, fuck:
FINAL SOLUTION PROGRAM
Warmup then hit 2-3 sets all out at 85% of 1RM - 3rd set is still if you feel less than 100% about the prior 2.
Shoot for 6-10 reps.
If you’re able to do 10+, raise the weight to where you can only do 6-10.
Record everything - weights, sets, reps.
Do better next time in some way.
2-5 mins rest on heavy compound (squat, barbell row)
2-3 on moderate or machine (lat pull, leg press etc)
1-2 minutes on iso/single joint (lateral raise, barbell curl)
1
Pull-up or Pulldown (Neutral or supine)
Row Low (barbell, chest support, cable)
Row High (barbell, chest support, cable)
Incline (BB, smith, DB)
Chest fly
(Switch priority each time of chest first or back first)
2
OHP
Lateral
Rear
Curl
Extension
(Switch priority each time of arm or shoulder)
3
Calves
Extensions
Squat (Hack, Barbell, Leg Press)
RDL
Ham Curl
4
REST///repeat
You’ll hit each muscle 2x every 7-8 days.
Train hard, get enough good food, get enough good sleep/rest.
Calories:
maintenance is usually BWx14-16
Go up or down from there by 250-500 calories based on goal.
20% or less fat.
1g of protein per pound of body weight (or goal weight, your preference.
Fill the rest with carbohydrates from clean sources (rice, oatmeal, fruits)
That’s it.
Have fun + get jacked. | 4 960 |
| 12 |  بدون متن... | 3 027 |
| 13 |  Forest Fights USA will be spanning the country in the coming months.
Warriors will gather from all across the United States under the banner of honorable team-based combat.
Clubs will be showcasing their martial prowess as well as their violent teamwork in battles of strategy and endurance.
Stay tuned for updates. | 2 083 |
| 14 | New episode of Call Sign: Werewolf is live!
LISTEN HERE | 4 227 |
| 15 |  بدون متن... | 3 097 |
| 16 | For paid subscribers.
Free subscribers can use a “free unlock” to check it out also.
https://substack.com/@operationwerewolf/note/p-210592707?utm_source=notes-share-action&r=ngt4e | 3 004 |
| 17 |  WOLVES FOREVER. | 2 418 |
| 18 |  Ten left of this run.
Seven books in one.
ORDER | 2 740 |
| 19 |  “Perhaps my ancestor awakes
From a thousand years of calm
And now with my own voice he speaks
And in my blood keeps warm.”
- Hermann Hesse
Each year that passes, my spirituality distills further into something more and more simple.
This quote encapsulates a good deal of it.
The Abrahamic faiths view time as a line - beginning here, ending here.
My people see a circle:
The voices of my blood call to me from the past and from the future - those of my fathers long passed and of my son’s sons not yet born.
Each moment is an act of worship - that is, of giving worth to them with my life. | 2 512 |
| 20 | READ THIS WEEK’S FIELD REPORT | 3 838 |
