🧠طرحواره درمانی🧠
تأسیس کانال 99/12/04 پذیرش تبلیغات در کانالهای روانشناسی: @elhamkameli ابتدای کانال https://t.me/schematherapychannel/1037
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام 🧠طرحواره درمانی🧠
کانال 🧠طرحواره درمانی🧠 (@schematherapychannel) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 457 مشترک است و جایگاه 1 753 را در دسته روانشناسی و رتبه 25 787 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 457 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 16 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -12 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.40% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.20% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 423 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 149 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 1 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند روانشناسی, ✦, فولدر, فایل, مقاله تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“تأسیس کانال 99/12/04
پذیرش تبلیغات در کانالهای روانشناسی: @elhamkameli
ابتدای کانال
https://t.me/schematherapychannel/1037”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 17 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | +8 | |||
| 16 ژوئن | +7 | |||
| 15 ژوئن | +5 | |||
| 14 ژوئن | +9 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +3 | |||
| 11 ژوئن | +5 | |||
| 10 ژوئن | +5 | |||
| 09 ژوئن | +4 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +17 | |||
| 05 ژوئن | +6 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +2 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +15 |
| 2 |
🌱 بعضی از عمیقترین آسیبهای روحی از جایی شروع میشن که یه کودک مجبور میشه از خودش در برابر کسانی محافظت کنه که قرار بوده پناه و حامی اون باشن.
وقتی یک کودک بارها تحقیر میشه، نادیده گرفته میشه یا با تنبیه و سرزنش روبهرو میشه، کمکم مغز و سیستم عصبیش یاد میگیره همیشه آمادهی دفاع و مراقبت از خودش باشه. در چنین شرایطی، چیزی شکل میگیره که در روانشناسی بهش «ترومای دلبستگی» میگن؛ یعنی جایی که منبع امنیت، خودش به منبع ترس و تهدید تبدیل میشه.
برای دوام آوردن در این فضا، کودک ناچار میشه بخشی از خودش رو تغییر بده و با شرایط سازگار بشه. اما خیلی از این الگوها تا سالها بعد و حتی در بزرگسالی هم همراهش باقی میمونن.
شاید به همین دلیله که بعضی آدمها حتی در رابطههای سالم و امن هم احساس ناامنی میکنن، سخت اعتماد میکنن یا همیشه منتظر طرد شدن و آسیب دیدن هستن. نه به این خاطر که الان خطری وجود داره، بلکه چون زمانی در جایی که باید امنترین نقطهی زندگیشون میبود، آسیب دیدن. 💔
اما خوشبختانه این پایان داستان نیست. 🌱
مغز و روان انسان توانایی ترمیم و تغییر دارن. با آگاهی، تجربهی رابطههای سالم و امن، و کمک گرفتن از رواندرمانی، میشه دوباره احساس امنیت، اعتماد و آرامش رو یاد گرفت.
💎 @schematherapychannel | 102 |
| 3 | 🔴10,000هزار ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ همراه با مدرک دانشگاه علوم پزشکی ایران
https://t.me/rooeen_ravan
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
https://t.me/addlist/E_PwCCHs5GowMWY0 | 59 |
| 4 | طرحوارهها؛ الگوهای پنهانی که نگاه ما به خودمون و دنیا رو شکل میدن.
شناختشون یعنی یک قدم نزدیکتر به تغییر 🌱 | 99 |
| 5 | به پیج طلای ما سر بزنید و فالو کنید
به زودی قرعه کشی بین فالوور ها خواهیم داشت
https://www.instagram.com/orlinatala?igsh=MXI4NHI0MmdsdjFxNg== | 95 |
| 6 | 🔺هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
🔺این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
🔺فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
#ظرفیت_محدود
https://t.me/addlist/Q5mA8lO99zlkZDdk
و با معرفی کانال ویژه زیر:
کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
👇👇👇
Https://t.me/nedayemehromid | 42 |
| 7 | عضو شدید بردارم؟ | 204 |
| 8 | چند بار تا حالا گیر افکار منفی خودت افتادی و حس کردی کنترل اوضاع از دستت خارج شده؟ 🧠
خیلی از ما درگیر اضطرابهایی هستیم که ریشه در گذشته یا کمبود مهارتهای فردی دارن.
💢اما خبر خوب اینه که ذهن هم مثل یک ماهیچه، با تمرین قویتر میشه. 💪
من ریحانه درخشان هستم، درمانگر تحت نظر سوپروایزر با رویکرد شناختی-رفتاری (CBT).
📌در کانالم بهت کمک میکنم تا:
🔹 تکنیکهای کاربردی برای مدیریت اضطراب رو یاد بگیری.
🔹 روابط عاطفی و بینفردی سالمتری بسازی.
🔹 با خودشناسی، مسیر رشد شخصی خودت رو پیدا کنی.
🎁 هدیه من به تو برای شروع این مسیر:
برای اینکه بتونی راحتتر اولین قدم رو برای سلامت روانت برداری،
جلسه اول (مشاوره اولیه و آشنایی) کاملاً رایگان برگزار میشه تا بتونیم چالشها و اهدافت رو با هم بررسی کنیم.
هر روز یک نکته و تمرین عملی برای داشتن ذهنی قویتر 💪🏻
پس یادت نره که حتماً عضو شی تا آموزشها و هدیه رو از دست ندیدی؛ روی لینک زیر بزن: 👇
🆔 https://t.me/reyhanehderakhshan_psy | 192 |
| 9 | ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
✅فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
#ظرفیت_محدود
https://t.me/addlist/fO6WKRxpLaExMDQ0
و با معرفی کانال ویژه زیر:
📚رویکردهای روانشناسی با ویس یاد بگیرید
👇👇👇
@counseling97 | 42 |
| 10 |
🌱 بسیاری از الگوهایی که امروز در روابط و زندگی بزرگسالی با آنها دستوپنجه نرم میکنیم، لزوماً نشانه ضعف یا نقص شخصیتی نیستند؛ بلکه میتوانند بازتاب تجربههایی باشند که در سالهای اولیه زندگی شکل گرفتهاند.
زخمهای عاطفی دوران کودکی گاهی خود را به شکلهای مختلفی در روابط امروز ما نشان میدهند:
1️⃣ جذب افرادی میشوی که از نظر احساسی در دسترس نیستند.
اگر در کودکی عشق و توجه را بهصورت ناپایدار، غیرقابل پیشبینی یا مشروط تجربه کرده باشی، ممکن است ناخودآگاه به سمت افرادی کشیده شوی که حضور عاطفی کاملی ندارند. نه به این دلیل که این روابط سالمترند، بلکه چون برای سیستم عصبی تو آشنا به نظر میرسند.
2️⃣ خودت را مسئول احساسات دیگران میدانی.
کودکی که زودتر از موعد یاد گرفته مراقب تنشها، ناراحتیها یا حال روحی اطرافیان باشد، ممکن است در بزرگسالی نیز احساس کند مسئول آرام کردن، راضی نگه داشتن یا نجات دادن دیگران است؛ حتی به قیمت نادیده گرفتن نیازهای خودش.
3️⃣ حتی زمانی که آسیب میبینی، ماندن را انتخاب میکنی.
وقتی در کودکی امکان فاصله گرفتن از شرایط آسیبزا وجود نداشته، تحمل رنج میتواند به یک الگوی آشنا تبدیل شود. در چنین شرایطی، گاهی ماندن در روابط ناسالم آسانتر از مواجهه با ترسِ ترک شدن یا تنهایی به نظر میرسد.
4️⃣ شدت احساسات را با صمیمیت اشتباه میگیری.
رابطههای پرتنش، فراز و فرودهای شدید عاطفی یا کشمکشهای مداوم ممکن است شبیه عشق و صمیمیت احساس شوند، در حالی که گاهی فقط بازآفرینی الگوهای قدیمی هستند. عشق امن و سالم معمولاً آرامتر از چیزی است که زخمهای قدیمی انتظارش را دارند.
5️⃣ از ناامید کردن دیگران میترسی.
اگر در کودکی محبت و پذیرش را مشروط به موفقیت، بینقص بودن یا جلب رضایت دیگران تجربه کرده باشی، ممکن است هنوز هم از «نه گفتن»، اشتباه کردن یا ناامید کردن دیگران احساس اضطراب کنی.
نقطه آغاز تغییر، آگاهی است.
وقتی متوجه میشویم بسیاری از واکنشهای امروز ما زمانی راهی برای سازگاری و بقا بودهاند، میتوانیم با قضاوت کمتر و مهربانی بیشتری به خودمان نگاه کنیم.
تو معیوب نیستی.
تو بیش از حد حساس یا بیش از حد نیازمند نیستی.
بسیاری از رفتارهایی که امروز برایت دردسرساز شدهاند، زمانی تلاش ذهن و بدنت برای حفظ امنیت بودهاند.
و خبر خوب این است که هر الگویی که آموخته شده باشد، میتواند با آگاهی، تجربههای جدید و رابطههای سالمتر، بهتدریج تغییر کند. | 246 |
| 11 | ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
✅فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
#ظرفیت_محدود
https://t.me/addlist/OjZN7NVURJYwMDI0
و با معرفی کانال ویژه زیر:
🔴10,000هزار ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ همراه با مدرک دانشگاه علوم پزشکی ایران
https://t.me/rooeen_ravan | 53 |
| 12 | عضو این کانال شو و زندگیت رو نجات بده
https://t.me/+7Ne3usHciXxhODg0
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
دوبیتی جانان
@jianiani
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
قصه صوتی کودک
@qessekoodak
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam
رشد سالم
@healthy_growth
کنگره ی بزرگ روانشناسی
@psychology_congress
پادکست آموزشی
@ghesse_e_shab
کتابخانه ی روانشناسی
@philosopherspsychologicalsociety
اصطلاح از دل فیلما
@englisheveryday78
پرسش های روانشناسی کنکور
@m_b_p_i
کارگاه روانشناسی
@educationorganization
درآمد دلاری از روانشناسی :
@pcoiranofficial
حالتو خوب کن
@educational_co
ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife
روانکده ی پرشیان
@persia_foundation
اکت پیشرفته
@freeinstitute
هناسه کم
@lavinmozik
طرحواره های اولیه :
@schematherapyassembly
چاوان
@chavan0057
نگاه روشن
@look_clear
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia
ورکشاپ های به روز
@globalallianceofscienceandart
"مجمع دیالکتیک اومانیسم" 🪽🤍
@humanistic_psychologyist
عشق جاودان
@art_healthy_living
مجم؏ ڪار گروہ آڪادمے مرهم
@globalsocietywomenpsychologists
حریم عشق
@harimmashgh
کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid
ملودی عشق
@melodieshghst
روانکاوی تحلیلی
@mohammad_javad_baghshini
تحلیل داستان
@sadegh_hedayat_lp_foundation
مطالب روانشناسی
@psychologymahh
بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
جامعه شناسی مدرن
@iranianpsychologicalsociety
عاشقانه های من و تو
@ashghanehhaymanoto
حمایت ویژه ی مهاجرت روانشناسی :
@asianmedicalassociation
دل تنگم
@eshgeojonon
دلنوشته های شیک
@alightrain
ذهن زیبا
@zehn_ziba1
روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher
مشاور رایگان همسرداری فرزند پروری
@ravanshenasgoroh
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj
🔷🔸 @TAB_O ➕ | 65 |
| 13 | روانشناسان عزیز این فرصت ویژه رو از دست ندهید😍
فرصت محدوده👏 | 284 |
| 14 | عضو شدید بردارم؟ | 311 |
| 15 | آموزش زبان با روش شادوئینگ
کلاس رفتی و هنوز نمیتونی صحبت کنی؟
دلت میخواد مثل یه انگلیسی زبان حرف بزنی؟
با من همراه شو:
👇👇👇
https://t.me/englishshadowingwithme | 282 |
| 16 | همه زخمهای کودکی از کمبود محبت به وجود نمیآیند؛ بعضی از آنها از محبتی میآیند که همیشه شرط داشت.
کودکِ یک مادر خودشیفته معمولاً یاد میگیرد که برای دیده شدن باید کامل باشد، برای دوست داشته شدن باید مطابق انتظار رفتار کند و برای حفظ آرامش خانواده، احساسات خودش را نادیده بگیرد.
در چنین فضایی، کودک کمکم از خودش فاصله میگیرد و به جای شناخت نیازهایش، مدام در تلاش است تا رضایت دیگران را به دست بیاورد.
به همین دلیل بسیاری از این کودکان در بزرگسالی با مشکلاتی مثل:
-احساس ناکافی بودن
-ترس از طرد شدن
-سختی در تعیین مرزهای سالم
-وابستگی عاطفی
-احساس گناه هنگام مراقبت از خود
مواجه میشوند.
نکته مهم این است که شناخت این الگوها به معنی سرزنش والدین نیست؛ بلکه فرصتی است برای درک ریشه برخی از زخمها و شروع مسیر ترمیم آنها. | 374 |
| 17 | ✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی، ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینههای مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصتهای #شغلیه!
✅ فقط کافیه روی دکمهی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇
https://t.me/addlist/wwXQkLaUhl0xN2M0
بامعرفی کانال ویژه:
😍سه سوته پایاننامه و مقالتو تموم کن:
https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0
#فرصت_عضویت_محدود | 54 |
| 18 | بیست و یکمین [۲۱] دورهی آموزشی تخصصی و جامع تربیت بالینگر در سه سطح (نظری ۲۲ ساعت، کارآموزی ۲۲ ساعت، کارورزی ۴۴ ساعت)
بیمارستان تخصصی روانپزشکی دلآرام سینا
[امکان انتخاب و شرکت در سطوح به صورت جداگانه]
▪️تیر ۱۴۰۵
▪️پنجشنبهها و جمعهها
▪️ساعت ۰۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰
جامعترین (پوششدهی) و بهروزترین (منابع ۲۰۲۶) دورهی "نظری-عملی" برای آغاز راه پر فرازونشیب #روان_شناس شدن و ماندن...
🎙️همراه با استفاده از مباحث #ویژه در گفتوگوها: "فرگشت، اسطورهشناسی یونانی، جدیدترین پژوهشهای روانشناختی و پیوند ادبیات روسیه با روانشناسی"
💬 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام به ۰۹۲۱۱۳۷۸۴۱۸ در بله، ایتا و روبیکا پیام بدهید.
معاونت آموزش و درمان
معاونت روابط عمومی و امور بینالملل
📲 بهروزرسانی بله (موقت):
https://ble.ir/tapca_iran
📲 بهروزرسانی ایتا (موقت):
https://eitaa.com/tapca_iran
فضای مجازی: سایت | تلگرام | اینستاگرام | 305 |
| 19 | هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
https://t.me/addlist/X929bm5TU_EzYmY8
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
عضو این کانال شو و زندگیت رو نجات بده
https://t.me/+7Ne3usHciXxhODg0 | 60 |
| 20 | 📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار میکند:
💢دوره تخصصی آسیب شناسی روانی 💢
مدرس دوره:دکتر محمد همتی
دکتری تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه
مدرس دوره های روانشناسی
روان شناس گروه اجتماعی صدا و سیما
⏰ مدت دوره:۱۵ ساعت آنلاین
ساعت ۱۹_۲۲
۵ جلسه آموزش آنلاین
سرفصلها:
تاریخچه اختلالات روانی
اصطلاحات کاربردی تشخیص
طبقهبندی اختلالات روانی
تفاوتهای اختلالات روانی DSM-IV , DSM-5
نشانهشناسی اختلالات روانی
سببشناسی اختلالات روانی
📌 اعطای گواهی معتبر دو زبانه
📌 شرکت بهصورت آنلاین و دسترسی نامحدود به فایل دوره
📌 پشتیبانی علمی در طول دوره
📩جهت ثبتنام و مشاوره:
*ایدی کارشناس آموزش 👇*
@SBUshabani
📱09307634682
☎️02122410548
بله:
@sbu_shabani
https://ble.ir/sbu_shabani
کانال های بله :
🆔️https://ble.ir/sbupsychacademy
🆔https://ble.ir/salamt_ravan
اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy
تلگرام:
t.me/sbupsychacademy
گروه رسمی :
https://t.me/sbu_psychacademy
#اختلالات_اضطرابی #دانشگاه_شهیدبهشتی
#آسیب_شناسی | 339 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
