В БАЛАНСЕ студия фитнеса / Энгельс
رفتن به کانال در Telegram
✨ Студия «В БАЛАНСЕ» — фитнес для взрослых и детей в Энгельсе 💪 Тренировки для здоровья спины, красивой осанки и энергии 📅 Расписание, анонсы мероприятий и полезные советы 🔗 Записаться: https://t.me/@Lensedaya 📲 Instagram: https://www.instagram.com/inbal
نمایش بیشتر711
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+8
در 1 کانالها
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+51
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+86
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+39
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+59
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+47
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+119
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +2 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
+7
На занятия нашей студии можно попасть по предварительной записи через онлайн-расписание.
Бронируйте, отменяйте тренировки, отслеживайте
посещения и электронные абонементы в приложении для планирования спорта. Это просто и быстро:
1) Установите приложение Sport Priority: https://sportpriority.com/app
2) Найдите наш клуб в городе Энгельс и изучите информацию в карточке клуба — внизу кнопки нужных разделов.
👉 Вам нужно открыть расписание и записаться на занятие🗓️
✅❎ В разделах "Мой календарь" и "Мои абонементы" — бронируйте и отменяйте тренировки.
Важно! Тренировку без потери посещения можно отменить не позднее, чем за 4 часа до её начала. При пропуске забронированной тренировки занятие с абонемента списывается.
До встречи! 👋💪
| 2 |  🧠 НейроЛФК в гамаке | 7–11 лет
Посмотрите, как начинается наше занятие — с разминки, которая одновременно включает тело и мозг.
В таких упражнениях мы тренируем:
🔹 скорость реакции и способность быстро переключаться;
🔹 координацию и мелкую и крупную моторику;
🔹 внимание и концентрацию;
🔹 умение воспринимать информацию и сразу отвечать на неё движением;
🔹 контроль тела и ориентацию в пространстве.
Зачем это ребёнку?
Эти навыки важны не только на тренировке. Они помогают ребёнку лучше ориентироваться в новых ситуациях, удерживать внимание, точнее выполнять последовательности действий и увереннее управлять своим телом.
А дальше — больше: постепенно усложняем задания, добавляем гамак, нестабильную поверхность, координационные и когнитивные задачи.
Наша задача — не просто научить ребёнка двигаться, а помочь ему лучше чувствовать, понимать и контролировать своё тело. 🌿
Хотите попробовать?
Приходите на НейроЛФК в гамаке — ждём ребят 7–11 лет на занятии!
Расписание занятий
Пн, чт 18.30
Сб 11.00
📍 «В БАЛАНСЕ»
Запись — в сообщениях или через администратора. | 21 |
| 3 |  +1НЕЙРОФИТНЕС 4–7 ЛЕТ 🧠🌿
Это не просто игра и не просто физкультура. На занятиях ребёнок учится лучше видеть, замечать, думать и управлять своими движениями.
Например, на последнем занятии ребята тренировались:
🔹 внимательно рассматривать детали и находить нужные объекты;
🔹 различать и запоминать цвета;
🔹 сопоставлять картинку с реальными предметами;
🔹 переносить заданную последовательность слева направо;
🔹 одновременно удерживать внимание, думать и выполнять движение.
Зачем это ребёнку?
Такие задания развивают зрительное восприятие, внимание, память, координацию и пространственное мышление — навыки, которые важны не только на тренировке, но и в повседневной жизни и подготовке к школе.
А главное — ребёнок развивается через движение и игру, поэтому ему интересно, а мозг получает разнообразные задачи для работы. 🌿
НЕЙРОФИТНЕС 4–7 — учимся думать, двигаться и чувствовать своё тело одновременно.
Количество мест в группе ограничено
Расписание занятий
Пн, чт 17.30
Сб 10.00 | 17 |
| 4 |  +1🥋 ТХЭКВОНДО ИТФ — спорт, который увлекает
Сезон только начался, а у ребят уже прошли первые соревнования.
А сейчас утверждён состав команды, которая отправится представлять спортивную школу на соревнованиях в Москве! 🏆
И это как раз про то, зачем ребёнку спорт: появляются цели, азарт, желание становиться лучше и видеть свой результат.
А ещё у ребят есть своя классная система мотивации — «гурики», внутренняя валюта команды 💰
За старание, дисциплину, достижения и участие ребята получают «гурики» — и сами видят, что их усилия замечают и ценят.
Тхэквондо — это не только удары. Это сила, координация, дисциплина, концентрация, уверенность и характер.
Для детей и подростков 7–14 лет.
Для девчонок и мальчишек.
Если давно думаете о спорте для ребёнка — приходите попробовать.
Возможно, именно здесь он найдёт своё дело. 🥋💪
Больше о тренировках, соревнованиях и жизни команды
✈️ Telegram-канал https://t.me/taekwondo_master
🌐 Группа ВКонтакте https://vk.ru/club238642696
📞 Наш телефон для записи: +7-900-247-31-39 | 19 |
| 5 |  🥊 СИЛА В БАЛАНСЕ — тренировка для женщин
Не чтобы драться. Чтобы чувствовать себя сильнее — физически и внутренне.
Здесь мы:
• укрепляем тело и мышцы кора
• развиваем силу, реакцию и координацию
• снимаем стресс и напряжение
• учимся лучше чувствовать своё тело
• осваиваем элементы единоборств и самообороны
Подходит даже тем, кто никогда не занимался единоборствами.
📍 ДК «Строитель», 3 этаж
🗓 ПН / СР / ПТ — 19:00
🎁 Пробная тренировка бесплатно
Приходите за силой, энергией и уверенностью в себе | 24 |
| 6 |  بدون متن... | 22 |
| 7 | ‼️ 17.00 TRX/РАСТЯЖКА
места есть
Запись ⤵️
https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=e32434f785fe48d3a5ebb3fc9407b616&prototypeId=f2730980b1c04ac896eead78baac95d2&startTime=1790355600000 | 23 |
| 8 |  Доброе утро !
Вы еще успеете собраться на тренировку
Сегодня в 9.00 растяжка в гамаке 🔥 | 29 |
| 9 |  بدون متن... | 51 |
| 10 |  АЭРОЙОГА ПРО 🌿
Более активный и глубокий формат занятий в гамаке для тех, кто уже знаком с АэроЙогой или любит более интенсивную работу с телом.
На тренировке:
укрепляем мышцы, развиваем гибкость и мобильность, работаем над балансом, координацией и контролем движений. Сочетаем силовую нагрузку, растяжку и элементы работы в гамаке.
Для кого:
для тех, кто хочет больше нагрузки и готов пробовать новые движения, но при этом ценит грамотную технику и бережное отношение к телу.
АэроЙога ПРО — когда хочется чуть больше силы, движения и новых возможностей для своего тела.
Вторник 19.00
Записаться ⤵️
https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=6c89493c7fe74dd8862b292b01351b0c&prototypeId=9d7f90fddc734513b4de7b32f17faabf&startTime=1790103600000 | 69 |
| 11 |  АЭРОЙОГА ПРО 🌿
Более активный и глубокий формат занятий в гамаке для тех, кто уже знаком с АэроЙогой или любит более интенсивную работу с телом.
На тренировке:
укрепляем мышцы, развиваем гибкость и мобильность, работаем над балансом, координацией и контролем движений. Сочетаем силовую нагрузку, растяжку и элементы работы в гамаке.
Для кого:
для тех, кто хочет больше нагрузки и готов пробовать новые движения, но при этом ценит грамотную технику и бережное отношение к телу.
АэроЙога ПРО — когда хочется чуть больше силы, движения и новых возможностей для своего тела.
Вторник 19.00
Записаться ⤵️
https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=6c89493c7fe74dd8862b292b01351b0c&prototypeId=9d7f90fddc734513b4de7b32f17faabf&startTime=1790103600000 | 1 |
| 12 | МФР / РАСТЯЖКА 🌿
Для кого:
Если тело часто ощущается напряжённым и скованным, много времени проводите сидя, занимаетесь спортом или просто хочется больше свободы в движениях.
На тренировке:
мягко работаем с мышцами и фасциями, улучшаем подвижность суставов и гибкость, уделяем внимание зонам, где чаще всего накапливается напряжение.
После занятия: лёгкость, больше свободы в движениях и приятное ощущение расслабленного тела.
Тренировка, после которой хочется двигаться, а не лежать на диване ✨
Вторник 17.00
Записаться ⤵️
https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=a616deb20e22459586f4be8a2e8bea02&prototypeId=914e35cd6cb24a1184f1186941d8c0c8&startTime=1790096400000 | 61 |
| 13 |  بدون متن... | 64 |
| 14 |  Тренировки — это не про «надо».
Это про образ жизни 🤍
Про энергию и бодрость, силу и выносливость.
Про активность без постоянной усталости и ощущение лёгкости в теле.
В нашей студии мы тренируемся не ради изнурения, а чтобы движение становилось естественной частью жизни.
Выбирайте своё направление и приходите на тренировку — будем помогать телу двигаться лучше, чувствовать себя сильнее и жить активнее 🤍
Ждём вас в «В БАЛАНСЕ»! | 86 |
| 15 |  Для кого-то — просто следы на песке. А для меня - целая история о движении 👣
По отпечатку стопы нельзя поставить диагноз или точно определить проблему.
Но иногда он заставляет обратить внимание на интересные детали: куда направлена стопа, как распределяется нагрузка, насколько симметричны следы, как человек ставит ногу во время шага.
А дальше начинается самое интересное.
Положение стопы связано с тем, как мы стоим, ходим, приседаем, делаем выпады и переносим вес.
Тренер смотрит не только на то, как человек выполняет упражнение, но и на то, как он приходит в движение.
А вы когда-нибудь смотрели на свои следы именно так? | 68 |
| 16 |  Вчера у ребят были соревнования по тхэквондо ИТФ 🥋
Честно — в правилах соревнований мне ещё предстоит разобраться 🫣
Но, кажется, сейчас для меня это даже не самое главное.
Потому что я вижу другое.
Как ребёнок становится увереннее.
Как появляется цель, к которой хочется идти.
Как формируется дисциплина.
Как учится собираться, когда волнительно.
Как принимает победы и учится справляться с тем, что не получилось.
Когда ты видишь не просто тренировку, а изменения в ребёнке — становится понятно, что спорт даёт гораздо больше, чем физическую форму.
Спасибо тренеру за работу, терпение и за то, каким постепенно становится мой ребёнок.
А мы продолжаем. Следующая цель уже впереди 🥋
✈️ Telegram-канал https://t.me/taekwondo_maste
r🌐 Группа ВКонтакте https://vk.ru/club238642696 | 73 |
| 17 |  بدون متن... | 76 |
| 18 |  Никто не придет и не сделает это за тебя ✨
До встречи на ковриках и в гамаках 😉 | 79 |
| 19 |  بدون متن... | 77 |
| 20 |  Чт 17.30
Сб 10.00 | 79 |
