Hanami
رفتن به کانال در Telegram
Здесь все об антиэйдж, профилактике и восстановлении красоты и здоровья от нутрициолога и специалиста скульптурного массажа лица. Канал от elena_aboutbeauty
نمایش بیشتر342
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+1 701
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+280
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 11 نوامبر | 0 | |||
| 10 نوامبر | 0 | |||
| 09 نوامبر | 0 | |||
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 | Часто мы пытаемся спасти волосы масками и дорогими сыворотками, но они продолжают сыпаться. Почему? Потому что корень проблемы (в прямом смысле) кроется внутри нашего организма. Волосяная луковица - это мини-фабрика, и если ей не хватает «сырья», производство останавливается.
Волосы состоят из:
➡️ белка кератина (80%)
➡️ воды
➡️ липидов
➡️ пигмента (меланина)
ЧТО ЖЕ "КРАДЁТ" НАШУ ШЕВЕЛЮРУ?
👉 ДЕФИЦИТ БЕЛКА. Для производства кератина необходимы аминокислоты: метионин, цистеин, аргинин и лизин. Если в рационе мало качественного белка, волосам просто не из чего расти.
👉 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В:
🔸 ВЗ улучшает микроциркуляцию, питание, усиливает пигмент волос.
🔸 В7 (биотин) способствует синтезу кератина, участвуя в обмене белков и жиров, является проводником для захода В12 в клетку.
🔸 В6 нормализует активность сальных желез кожи головы, улучшает питание волосяных луковиц.
🔸 В9 отвечает за регенерацию и предотвращает раннюю седину.
👉 ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА - волосы страдают от кислородного голодания, что переводит их в фазу покоя и выпадения, т.к железо несёт с собой кислород к волосяным луковицам.
👉 ДЕФИЦИТ МЕДИ. Медь является кофактором усвоения железа. Мало меди ➡️ мало железа. Итог? См. выше ⬆️ Плюс, медь отвечает за прочность волосяного стержня и пигментацию.
👉 ДЕФИЦИТ ЦИНКА Цинк стимулирует синтез кератина и коллагена
❗ НА ЗАМЕТКУ: Железо, цинк, йод, медь и селен необходимы для здоровья щитовидной железы, отвечающей за обмен веществ в организме. При снижении ее функции волосы не получают питания.
👉 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д связывают с алопецией. Витамин Д регулирует жизненный цикл волос и буквально «включает» новые волосяные луковицы.
👉 ДЕФИЦИТ ОМЕГА 3 т.к эти жирные кислоты обеспечивают текучесть клеточных мембран. Без полезных жиров клетки луковицы хуже усваивают питательные вещества из крови и медленнее выводят продукты распада. | 35 |
| 3 |  بدون متن... | 33 |
| 4 |  +2بدون متن... | 66 |
| 5 | ТЕРЯЕТЕ ВОЛОСЫ?
ЯПОНСКИЕ ТРИХОЛОГИ НАШЛИ РЕШЕНИЕ БЕЗ ГОРМОНОВ И ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ
Японский комплекс Finastat α разработанный ведущими трихологическими клиниками Японии совместно с лабораторией Crystal Pharmaceutical для комплексного лeчeния и профилактики андрогенетической алопеции (AGA).
Главная особенность добавки заключается в том, что она создана как высокоэффективная натуральная растительная альтернатива синтетическим препаратам на основе финастерида, позволяющая остановить потерю волос без гормональных побочных эффектов.
КЛЮЧЕВЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:
👉 Натуральные экстракты снижают активность разрушительного гормона ДГТ, останавливая «волосопад».
👉 Активизирует «спящие» луковицы, возвращая их в фазу активного роста.
👉 Улучшает микроциркуляцию, обеспечивая максимальный приток кислорода и строительного белка к корням волос.
👉 Действует мягко, не нарушая общий гормональный фон организма.
👉 Подходит как мужчинам, так и женщинам.
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
🔸 ЭКСТРАКТ КАРЛИКОВОЙ ПАЛЬМЫ (Saw Palmetto) - главный природный антиандроген. Содержит жирные кислоты и фитостеролы, которые естественным образом блокируют фермент 5-альфа-редуктазу, снижая уровень дигидротестостерона (ДГТ) и защищая волосяные фолликулы от истончения.
🔸ГИДРОЛИЗАТ КЕРАТИНА - строительный материал для стержня волоса. возвращает волосам плотность, эластичность и здоровый блеск.
🔸 ЭКСТРАКТ ПЛОДОВ НОНИ - мощный антиоксидант и биостимулятор, улучшающий клеточный метаболизм в тканях кожи головы.
🔸 ЭКСТРАКТ ПЕРЦА ДЛИННОГО обладает мощным согревающим и сосудорасширяющим действием, улучшает капиллярное кровообращение.
🔸 ЭКСТРАКТ СЕМЯН ПРОСА богат милиацином и кремниевой кислотой - важными элементами для укрепления корней.
🔸 ЭКСТРАКТ СЕМЯН КАМЕЛИИ содержит сапонины и флавоноиды, которые поддерживают гидролипидный баланс кожи головы, предотвращают сухость и появление перхоти.
🔸 ЭКСТРАКТ ЦИСТАНХЕ ценится за способность стимулировать выработку факторов роста волос и снижать пагубное влияние окислительного стресса на корни.
🔸 ЭКСТРАКТ РОСТКОВ ГОРОХА активирует сигнальные молекулы в сосочках волосяных луковиц, буквально «пробуждая» спящие фолликулы и переводя их из фазы покоя (телогена) в фазу роста.
🔸 ЭКСТРАКТ ЖЕНЬШЕНЯ тонизирует клетки кожи головы, продлевает фазу анагена (активного роста волос), защищает луковицы от стрессового выпадения.
🔸 ПОРОШОК КОРИЦЫ стимулирует метаболизм, укрепляет стенки капилляров.
🔸 ЭКСТРАКТ ЧЕРНОГО ПЕРЦА (Биоперин) способствует лучшей биодоступности и усвояемости всех остальных компонентов состава.
🔸 ЦИНК главный минерал для синтеза белка и деления клеток в волосяном сосочке
🔸 ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В контролируют обмен веществ, предотвращают сухость кожи головы и регулируют выделение кожного сала.
🔸 АМИНОКИСЛОТНЫЙ КОМПЛЕКС L-аргинин, L-цистеин, L-метионин - незаменимые аминокислоты, из которых формируется прочная структура волоса.
https://hanamishop.ru/shop/517/desc/kompleks-dlja-kompleksnogo-lechenija-i-profilaktiki-alopecii | 62 |
| 6 |  بدون متن... | 48 |
| 7 |  Всем доброго утра и хорошего дня 🤗 | 47 |
| 8 |  +1بدون متن... | 77 |
| 9 |  МИНИ МАССАЖ ОТ НОСОГУБНЫХ ВАЛИКОВ
Давайте сегодня поработаем с носогубной зоной. Такой приём поспособствует профилактике и уменьшению носогубных валиков и малярных мешков. Но помним, что полноценный результат будет только при полноценной, комплексной работе с лицом, шеей и осанкой ❗ | 64 |
| 10 |  بدون متن... | 85 |
| 11 |  +1بدون متن... | 81 |
| 12 | "СТРОЙНЫЙ" ДЕСЕРТ
Эта запеканка со сбалансированным составом и большим количеством белка может стать вашим вкусным завтраком, перекусом или десертом. Обязательно попробуйте и вы будете готовить её снова и снова.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ц/з овсяные хлопья 90 гр
банан 150 гр
греческий йогурт 130 гр
яйцо 1 шт
сывороточный протеин 30 гр
подсластитель по вкусу, если протеин без добавок
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
банан размять и перемешать с овсяными хлопьями. Полученную смесь тонким слоем равномерно распределить по форме для запекания. У меня форма диаметром 15 см (лучше использовать силиконовую, в другом случае форму застелить пергаментной бумагой). Блендером смешать до однородной массы йогурт, яйцо, протеин и сахарозаменитель при необходимости. У меня протеин без добавок, поэтому я положила 10 гр аллюлозы.
Начинку вылить в подготовленную форму и запекать 30 мин при 170°
P. S если у вас нет протеина, то можете использовать 10 гр крахмала.
Сверху запеканку можно дополнить ягодами 😋
Приятного аппетита 😊 | 176 |
| 13 |  بدون متن... | 57 |
| 14 |  Всем доброго утра и хорошего дня 🤗 | 53 |
| 15 |  +1بدون متن... | 137 |
| 16 | ВОССТАНОВИТЬ ВОДНЫЙ И ЭЛЕКТРОЛИТНЫЙ БАЛАНС
P. S искала специально для себя без добавления сахара в составе и сахарозаменителей, которые негативно влияют на микрофлору кишечника. Все остальные варианты, увы, имеют в составе выше перечисленное. Делюсь с вами 😊
Напиток от Fine Japan Ion Drink разработан для эффективного восполнения воды, солей и минералов (электролитов, таких как натрий, калий, кальций, магний), которые организм теряет с потом. Это особенно важно при интенсивных физ. нагрузках, в жаркую погоду, при обезвоживании.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
👉 Продукт не содержит сахара, искусственных подсластителей (ацесульфам К, аспартам, L-фенилаланин), красителей, ароматизаторов или консервантов. Это делает его подходящим для людей, следящих за своим здоровьем, весом или соблюдающих диету.
👉 Быстро абсорбируется организмом, способствуя более эффективной гидратации по сравнению с обычной водой.
👉 Выпускается в форме быстрорастворимого порошка в стик-пакетах, что позволяет брать с собой, легко приготовить, просто добавив содержимое в 500 мл воды.
ЭФФЕКТИВЕН:
👉 для поддержания водного и электролитного баланса в организме, особенно в ситуациях, сопровождающихся обезвоживанием.
👉 При интенсивных физ. нагрузках, восполняя электролиты, теряемые с потом.
👉 В жаркую погоду.
👉 После пробуждения в качестве первого утреннего напитка для запуска обмена веществ и восполнения ночных потерь влаги.
https://hanamishop.ru/shop/516/desc/ionnyj-napitok-bez-sakhara-i-sinteticheskikh-podslastitelej-loha-smart-ot-fine-japan | 67 |
| 17 |  بدون متن... | 50 |
| 18 |  Всем доброго утра и хорошего дня 🤗 | 50 |
| 19 |  +1بدون متن... | 78 |
| 20 |  بدون متن... | 73 |
