Игорь Алфёров Балинтовские группы
رفتن به کانال در Telegram
Пространство для врачей и психологов. Здесь мы исследуем «неудобные» чувства в практике, чтобы понимать клиентов и пациентов глубже, а себя — бережнее. Игорь Алфёров Психоаналитик с 2007 г Сертифицированный ведущий и член Балинт. Ассоц. @igoralferovpsy
نمایش بیشتر674
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+38
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+25
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+19
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+220
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Коллеги, с праздником!
Без сарказма (хотя, почему бы и нет?)
Со школьных времён все мы помним, что лучший подарок — это книга. И я вам дарю её. Ну, не совсем. Я дарю вам возможность заплатить за неё ровно столько, сколько вы пожелаете.
«Спроси меня страшно. Искусство отвечать на невыносимые вопросы в психотерапии»
Эта книга — настройка профессионального слуха. Вы научитесь распознавать за словами клиента запрос о безопасности, расшифровывать три уровня диалога и превращать свои реакции в инструмент терапии.
Книга на 31 примере показывает, как превратить кризис в точку роста. Для тех, кто устал от текучки и хочет глубины и уверенности.
https://ridero.ru/books/sprosi_menya_strashno/ | 43 |
| 3 | Важное объявление о бонусе, которого раньше никогда не было.
Первые пять человек, которые полностью оплатят тариф «Максимальный Профи» курса «Групповая супервизия. Ведущий балинтовских групп», получат личный подарок: две онлайн-встречи со мной, посвящённые созданию и продвижению вашей балинтовской группы.
Идея сделать такой бонус появилась после кастдевов с выпускниками, когда я снова и снова слышал одну и ту же боль. Даже после отличного обучения, когда уже есть навык и сертификат, возникает ступор: «А как набирать людей? Что писать? Как отвечать на вопросы?».
Действительно, вести группу и создавать её с нуля — это разные компетенции. Можно прекрасно работать с динамикой, но теряться при мысли о том, как привлечь участников.
В эти две встречи мы не будем проходить общий курс по маркетингу. Мы будем работать конкретно с вашей ситуацией:
— где искать первых участников под ваш стиль и аудиторию,
— как рассказывать о себе без обесценивания и громких лозунгов,
— как сделать так, чтобы эти усилия были органичны для вас и не вызывали отторжения.
По сути, вы получите индивидуальную стратегию запуска вашей практики.
Такой формат требует моего времени и глубокого включения, поэтому я могу предложить его только первым пяти оплатившим. Если вы уже знаете, что хотите на курс и готовы не только учиться, но и начинать практику — это ваш шанс.
Количество мест на самом курсе тоже ограничено, чтобы сохранить камерность и качество обратной связи.
Все детали и кнопка оплаты — на сайте https://miat-art.ru/cpcbalint | 56 |
| 4 | Недавно я пересматривал записи бесед с выпускниками курса «Групповая супервизия. Ведущий балинтовских групп» и наткнулся на слова одной участницы:
«У меня появилось больше уверенности в ведении групп, понимание, что этот формат супервизии мне подходит больше всего... Наша группа дала много стимула двигаться дальше, и я надеюсь, что мы уже после учёбы сможем встречаться».
И знаете, чего в этом отзыве не хватало тогда? Чёткого ответа на вопрос «А как двигаться дальше?». Раньше мой курс был просто коротким и сильным стартом, а теперь он вырос в полноценную систему.
К новому потоку я ввёл обязательную посткурсовуюпрактику. Теперь выпускники не надеются «как-нибудь встретиться», а реально ведут группы под наставничеством, получают помощь в создании собственного проекта, участвуют в регулярных интервизиях.
Ещё одна участница в интервью сказала:
«Есть ощущение такой подвешенности. Что с этим делать дальше?»
И я рад, что сейчас могу ответить на этот вопрос структурой самого курса.
Если бы сегодня они пришли на новый поток, после финального модуля они бы не растерялись. У них был бы план на ближайшие месяцы: сначала ведение групп с поддержкой опытных лидеров, потом запуск своей группы.
Для первых пяти, кто примет решение и полностью оплатит курс, я проведу две дополнительные встречи по продвижению. Разберём именно ваш путь к первым участникам. Это то, о чём многие просили.
Подробнее о курсе «Групповая супервизия. Ведущий балинтовских групп» https://miat-art.ru/cpcbalint | 80 |
| 5 | Битва экстрасенсов отдыхает😁
А здесь — подробности, как научиться вести такие группы https://miat-art.ru/cpcbalint | 79 |
| 6 |  Самый завораживающий эффект балинтовской группы
Обсуждали сегодня в Балинт-клубе с Марией Шитиковой | 77 |
| 7 | Битва экстрасенсов отдыхает😁
А здесь — подробности, как научиться вести такие группы https://miat-art.ru/cpcbalint | 1 |
| 8 |  Приглашаем на балинтовскую супервизию онлайн!
Дата: сегодня 18 августа
Время: 18:00 по мск
Метод Балинта — это уникальная возможность не просто разобрать Ваш отдельный случай, а получить супервизию всем участникам группы. В нашем формате Вы фокусируетесь не на чужом опыте, а на анализе и развитии своего собственного.
В процессе супервизии Вы:
— исследуете переживания в отношениях с клиентами, особенно с трудными,
— разовьете эмоциональный интеллект и интуитивную эмпатию,
— лучше поймете своих клиентов и себя в контакте,
— сможете увидеть причины, по которым возникают проблемы в профессиональных отношениях,
— вырaботаете стратегии для укрепления личных и профессиональных отношений,
— наполнитесь ресурсом и энергией.
Вход свободный. Регистрация обязательна!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Как будет проходить встреча:
Вы сможете предложить свой кейс, активно участвовать в обсуждении или просто понаблюдать за процессом.
ВАЖНО! Для активного участия необходимо будет включить камеру и не опаздывать! Активное участие возможно только в указанное время, начало в 18.00.
Ждем Вас! 💬✨
Я С ВАМИ | 91 |
| 9 | 🎙️ Новый выпуск подкаста «Невидимая трансформация. Что на самом деле происходит с помогающим практиком в балинтовской группе»
Гость выпуска: Игорь Алферов — преподаватель и ведущий балинтовских групп, автор курса «Балинтовский супервизор».
О чём этот разговор:
🔷 Что дает балинтовская группа? Какой самый глубокий, почти невидимый сдвиг происходит в профессионале, когда он начинает регулярно работать в этом формате, а потом ещё и вести такие группы для других?
🔹 Анатомия интуитивной эмпатии. Разбираемся, в чем принципиальная разница между «я чувствую твою боль» и «я интуитивно считываю твою суть», и как перестать выгорать от сопереживания.
🔹 Парадокс мета-позиции (или нейтральности), миф или реальность, как она усиливает результаты терапии и как ей научиться через проживание в группе.
🔹 Жизнь после обучения: неожиданные результаты, когда выпускники начинают видеть мир через новую оптику, как изменения выходят далеко за пределы кабинета.
👇 И специальный анонс для тех, кто хочет попробовать формат на вкус!
Хотите увидеть эту самую «балинтовскую оптику» в действии?
18 августа в 18:00, пройдёт открытая балинтовская супервизия. Это отличная возможность вживую понаблюдать и почувствовать атмосферу группы
https://miat-art.ru/balint_group1808
До встречи на супервизии! | 69 |
| 10 | Осторожно, жизнь — не шоу: как понять, что вы доверили самое сокровенное плохому специалисту
В интервью «Вечерней Москве» я рассказал, чего стоит опасаться в кабинете психолога. Не ради хайпа, а для повышения клиентской осознанности.
https://vm.ru/society/1345662-ostorozhno-zhizn-ne-shou-kak-ponyat-chto-vy-doverili-samoe-sokrovennoe-plohomu-specialistu
А в готовящейся к изданию книге «Три стороны одной измены» я развернул эту тему более подробно и надеюсь, что смог показать, что психологи, как и обычные люди, имеют свои неосознаваемые мотивы. И сам этот феномен не делает их плохими, но его отрицание рано или поздно проявляется негативно.
_______
Коллеги, если вы тоже хотите публиковаться в СМИ, рекомендую сервис Прессфид
https://pressfeed.ru/?pfref=166d147cbf8b7b968c471e3b562ea0cd | 56 |
| 11 | Меня часто спрашивают: «Чем балинтовская группа отличается от обычной супервизии? Зачем мне ещё один формат?»
Отвечаю. Экспертная супервизия часто строится вокруг вопроса: «Что делать с клиентом?» Мы ищем технику, интервенцию, стратегию, то есть инструменты.
Балинтовская группа задаёт иной вопрос: «Что происходит между мной и клиентом?» Фокус — на отношениях, на бессознательной коммуникации, на чувствах специалиста как на важнейшем диагностическом инструменте.
На обычной супервизии вы можете получить совет: «Попробуйте такую технику». В балинтовской группе вы услышите: «Когда я слушал кейс, у меня возникло чувство тяжести. Интересно, может быть, это то, что несёт сам клиент?» Вы не получаете инструкцию, вы получаете объём и новое понимание.
Одна участница рассказывала про клиента, с которым она чувствовала себя беспомощной и никчёмной. Группа стала отражать эти же чувства: кто-то начал зевать, кто-то раздражаться. И вдруг пришло осознание, что это не её личная некомпетентность, это то, с чем живёт клиент, и что он бессознательно помещает в неё. Когда это осознаётся, появляется выбор и совсем другое качество контакта.
Балинтовская работа не отменяет экспертную супервизию, а дополняет её. Она учит слышать не только клиента, но и себя. И это отличная профилактика выгорания.
На своём курсе я учу не просто вести такие группы, а понимать глубинную механику метода: как работать с групповой динамикой, как создавать безопасное пространство, как помогать рождаться инсайтам, не превращаясь в эксперта, который всё знает.
Хотите сначала попробовать на себе? Жду вас на открытой балинтовской группе в ближайший вторник 18 августа в 18:00 Мск. А в конце встречи разыграю одно место на курсе «Групповая супервизия. Ведущий балинтовских групп» (подробнее о курсе — здесь https://miat-art.ru/cpcbalint)
Регистрируйтесь для участия в группе https://miat-art.ru/balint_group1808 | 75 |
| 12 |  بدون متن... | 68 |
| 13 |  بدون متن... | 84 |
| 14 | Она пришла по рекомендации. Интеллигентная, чёткая, успешная. Первые сорок минут сессии — как по нотам: контакт, гипотезы, доверие. Я уже видел, как будем работать.
И вот, за десять минут до конца, она откинулась в кресле и спросила ровным деловым тоном: «Сколько будет стоить наша работа?»
Казалось бы, стандартный вопрос. Но в ту секунду в моём теле произошло напряжение: в солнечном сплетении сжало, дыхание задержалось. Мысленная суета: «Назвать цифру. Только чётко. Не занижу ли? Не покажется ли дорого?»
Я назвал сумму кратко, профессионально. Она кивнула без эмоций, на прощание улыбнулась, но глаза уже были где-то далеко. На следующий день пришло сообщение: «Мне нужно время, чтобы всё обдумать с финансовой стороны». Она не вернулась.
Я проигрывал в голове нашу сессию. Мы говорили о доверии, о её страхе быть использованной. И именно в момент, когда нужно было обсудить деньги — эквивалент доверия и обмена, — наш контакт дал трещину. Я дал информацию, но упустил человека. Я ответил на вопрос, но пропустил запрос.
Вопрос о деньгах — это всегда проверка на прозрачность и честность, уважение к своим и чужим границам, безопасность и предсказуемость. Клиент спрашивает о цене, а на самом деле проверяет: «Можно ли вам доверять? Не используете ли вы мою уязвимость? Достоин ли я таких вложений?»
То, как вы говорите о деньгах, становится моделью того, как вы будете говорить о других «неудобных» вещах — стыде, зависти, агрессии.
Как перестать терять клиентов на этом вопросе?
Книга «Спроси меня страшно. Искусство отвечать на невыносимые вопросы в психотерапии» — 31 диалог, включая этот. Вы научитесь слышать за каждым вопросом клиента его настоящую потребность и отвечать так, чтобы контакт становился глубже, а не обрывался.
Купить книгу можно здесь https://ridero.ru/books/sprosi_menya_strashno/
| 88 |
| 15 | Когда-то я был просто психологом, который много работал с клиентами и иногда уставал так, что не оставалось сил ни на что. Я ходил на супервизию, но часто ловил себя на мысли, что что-то остаётся нетронутым. Где-то глубоко остаётся моя личная реакция на клиента, которую вроде бы надо «прорабатывать» в личной терапии, но на супервизии о ней говорят вскользь.
А потом я попал в балинтовскую группу. И понял: вот оно. Здесь можно было прийти со своим замешательством, растерянностью, даже стыдом — и это было нормально. Группа мягко, но точно подсвечивала то, что я сам не видел. И после каждой встречи я чувствовал прилив ясности и человеческого уважения к себе и к клиенту.
Спустя время я решил, что я хочу не только участвовать, но и вести такие группы. Это был отдельный путь. потому что вести балинтовскую группу — это особый навык. Не про то, чтобы «быть главным», а про то, чтобы поддерживать атмосферу, следовать методу и одновременно оставаться чутким к тому, что рождается в поле группы.
Я учился у лучших, сертифицировался, провёл сотни групп вживую и онлайн. И скажу честно, что учиться быть ведущим — это не только про технику. Это про то, как ты сам справляешься с неопределённостью и с групповой динамикой.
Сейчас я создал курс, который даёт не просто методику, а проживание этой роли. Мы не просто учимся — мы ведём. И после курса вы продолжаете это делать с нашей поддержкой.
В новом потоке всё это станет ещё более структурированным. И я буду рад передать этот опыт тем, кто тоже чувствует, что хочет большего, чем просто быть участником.
Приходите на открытую группу сегодня 6 августа в 18:00 Мск и почувствуйте, о чём я говорю. И кто знает, может, это станет началом и вашего пути ведущего.
Участие бесплатное, регистрируйтесь по ссылке https://miat-art.ru/balint_group0608 | 74 |
| 16 | Она выбрала не моё принятие
Случай в балинтовской группе. Разрешение получено, детали изменены.
Дмитрий, КПТ-терапевт, работает с клиенткой, 38 лет, которая пришла с жалобами: «Я себя ненавижу. Как полюбить?» Сутулая, голос тихий, взгляд в пол. Дмитрий сразу понял, что здесь классическая работа с самооценкой, надо учить её принимать себя.
Он был хорошим терапевтом. Давал упражнения на самопринятие. Говорил: «Ты достойна любви просто так, не за заслуги». Интерпретировал её критику как интроекты матери. Был тёплым, поддерживающим, принимающим.
Она кивала, соглашалась и иногда плакала. А через два месяца сказала: «Я нашла другого специалиста. Он мне помогает». И ушла.
Дмитрий остался с чувством, что его предали. Он столько вложил! Давал ей самое лучшее, что у него было! А она выбрала кого-то другого. Потом он узнал, что тот специалист — очень директивный, жёсткий, почти авторитарный. Он не учит её «принимать себя», а говорит: «Соберись, тряпка! Ты можешь больше!»
И Дмитрий не понимал: как так? Почему она ушла от принятия — к требованиям? Что случилось между ними?
Группа погрузилась в размышления.
— Мне сейчас так жаль докладчика. Он правда хотел как лучше. Я чувствую эту боль предательства.
— Возможно, клиентка находилась на таком уровне развития, где принятие было для неё недоступно, и ей нужна была сначала внешняя опора в виде…
— Она ушла не потому что «уровень развития». Она ушла, потому что не поверила ему. Он говорил ей «прими себя», а она слышала что? «Ты такая, какая есть, и это ужасно, раз надо принимать». Он говорил ей о любви, а она чувствовала себя нелюбимой.
— А что, если её уход — это и был первый шаг к принятию себя? Она впервые сделала выбор, который был важен для неё, а не для терапевта. Она выбрала то, что ей нужно. Даже если мы этого не понимаем.
— Мне кажется, мы все сейчас злимся на этого другого терапевта. Он «плохой», он «директивный». Но клиентка выбрала его. Что это говорит о ней? И что это говорит о нас?
— У меня картинка. Стоит человек и протягивает другому яблоко. Красивое, спелое, полезное, и говорит: «Ешь, это тебе нужно». А другой смотрит на это яблоко и чувствует, что его сейчас стошнит, потому что ему нужно не яблоко, а чтобы рядом кто-то посидел и спросил: «А чего хочешь ты?»
— Да. И тогда вопрос не в том, хорошее яблоко или плохое. Вопрос в том, кто выбирает. Докладчик выбрал для неё «принятие». А ей нужно было что-то другое. Может быть, ей нужен был кто-то, кто скажет: «Ты сильная, ты справишься», потому что внутри себя она чувствовала только слабость. И тот, другой терапевт, дал ей именно это.
— И теперь докладчик остался не только с чувством предательства, но и с вопросом: «Моё принятие — оно вообще кому-нибудь нужно?»
— Я замечаю, что в группе нарастает напряжение. Мы злимся, мы ищем объяснения, мы пытаемся защитить докладчика. Может ли быть, что мы сейчас в группе проживаем то же, что клиентка проживала с терапевтом? Он пытался её «принимать», а она чувствовала себя непонятой. Мы пытаемся его «принять», а он чувствует себя покинутым. Что, если её уход — это не про «неправильный метод», а про то, что в их отношениях чего-то не хватало? Чего?
Дмитрий вернулся в круг:
— Я сейчас понимаю, что я всё это время не спрашивал её, что ей нужно. Я был уверен, что знаю, ведь это принятие нужно было мне самому. И я давал ей своё, лучшее. А она просто хотела быть другой. Не такой, какая есть, а сильнее. И я не услышал. Я слышал только свою правду.
Был ли в вашей практике случай, когда вы были уверены, что знаете, что нужно клиенту, а он выбрал другое, и это оставило след? Что вы чувствовали тогда и что чувствуете сейчас, вспоминая об этом? | 78 |
| 17 |  Коллеги, напоминаю о балинтовской группе в четверг 6 августа в 18:00 Мск.
Участие бесплатное, регистрация обязательна https://miat-art.ru/balint_group0608 | 75 |
| 18 | Что скрывается за «прими себя»
Вчера мы обсудили, что наши советы — это замаскированные автобиографии. Сегодня мы попробуем препарировать один свой любимый совет и посмотреть, что у него внутри.
1. Выберите объект
Возьмите тот самый совет, который вы чаще всего даёте клиентам. Который срывается с языка сам собой и кажется вам самым правильным, самым проверенным, самым «рабочим».
Запишите его дословно, как вы его обычно формулируете.
Например:
«Тебе нужно научиться принимать себя».
«Попробуй быть более уязвимым».
«Не пытайся контролировать всё».
«Живи настоящим, а не прошлым».
2. Посмотрите на его обратную сторону
Задайте себе вопрос: «Если бы я был клиентом и услышал этот совет от самого мудрого терапевта в мире, что бы я почувствовал?»
Не думайте, что клиент должен чувствовать. Что он реально чувствует, когда слышит это?
Облегчение или давление?
Поддержку или намёк на то, что он «недостаточно хорош», раз до сих пор этого не делает?
Надежду или отчаяние от того, что это так трудно?
Запишите всё, не редактируйте.
3. Исследуйте корни
Спросите себя: «Откуда у меня этот совет? Кто и когда мне его говорил?»
Может быть, это слова кого-то из вашего детства, кто всю жизнь твердил: «Надо быть сильным».
Может быть, это фраза из книги, которая когда-то перевернула ваше сознание.
Может быть, это истина, которую вы вынесли из собственной боли и хотите уберечь других от той же боли.
И: «В каких ситуациях моей собственной жизни этот совет НЕ работает? Где я сам не могу ему следовать?»
Вот здесь обычно открывается самое важное.
Если вы советуете «принимать себя», где вы сами себя не принимаете?
Если вы советуете «быть уязвимым», перед кем вы никогда не покажете слабость?
Если вы советуете «не контролировать», что происходит с вами, когда ситуация выходит из-под контроля?
Записывайте, не оценивая. Просто фиксируйте.
4. Сформулируйте гипотезу
Начните со слов: «Мой совет клиенту — это на самом деле послание…»
…моей собственной части, которая всё ещё не принята.
…моему прошлому, которое до сих пор болит.
…моему страху, который я не могу признать.
…моей потребности, которую я не удовлетворяю.
Запишите, что получилось.
Наши клиенты — живые детекторы фальши. Они чувствуют, когда совет исходит из целостного места, а когда — из нашей собственной раны, которую мы пытаемся заклеить их пластырем.
Если я советую «принимать себя», но сам с собой в жёсткой борьбе, клиент почувствует напряжение между моими словами и моим состоянием. И скорее всего, не последует совету, потому что его бессознательное понимает, что здесь что-то не так.
Совет, который мы даём из собственной непроработанной темы, не работает. Но если мы осознаём эту тему, если мы честны с собой, то наша рекомендация может сблизить нас с клиентом.
Посмотрите на свой главный совет. Что вы чувствуете, когда понимаете, что он — про вас?
Облегчение? Стыд? Удивление? Горечь?
Иногда назвать — значит перестать быть им управляемым. | 75 |
| 19 | Какая фраза чаще всего срывается у вас с языка на сессии?
| 80 |
| 20 | Кому на самом деле нужны ваши советы?
Мы все с этого начинали. На первом курсе нас учили: «Не давайте советов! Это неэтично, это обесценивает, это позиция "сверху"».
А потом пришли первые клиенты. И оказалось, что удерживаться от советов — самое трудное, потому что клиент смотрит глазами, полными боли, и спрашивает: «Что же мне делать?» А внутри у нас всё переворачивается от желания помочь, от сочувствия, от собственного бессилия.
И вылетает замаскированный совет:
«А что если вам попробовать…»
«Есть одна техника, которая часто помогает…»
«Знаете, в такой ситуации бывает полезно…»
Мы предлагаем, рекомендуем, делимся опытом, задаём наводящие вопросы. Но, если честно, чаще всего это советы, просто упакованные в профессиональную обёртку. И самые изобретательные из нас порой грешат банальными житейскими мудростями, прикрывая их психологическими терминами.
Посмотрите на этот список. Он собран из реальных фраз, которые мы говорим клиентам:
«Если вы не будете заботиться сами о себе, никто другой о вас не позаботится».
«Ваша жизнь — это лишь краткий миг, после которого наступает вечное забвение».
«Симптомы нужны для того, чтобы вы обратили внимание на своё состояние».
«Симптомы исчезнут лишь после того, как отпадёт необходимость в них».
«Все мы боимся одиночества».
«Если вы ни на что не рассчитываете, то никогда не испытаете разочарования».
«Через сто лет никому не будет интересно, как вы прожили свою жизнь».
«Материальный мир очень притягателен».
«Ощущение своего бессилия — это определённое состояние вашего сознания».
«Мы тратим свою жизнь на попытки контролировать свои импульсы».
«Что бы вы ни делали, одной половине мира это понравится, а другой — нет».
«Вам никогда не добиться одобрения со стороны ваших родителей».
«Вы никогда не будете испытывать чувство удовлетворённости на протяжении очень долгого времени».
«Любить — это почти всегда быть уязвимым».
«Переменам всегда сопутствуют риски».
«Неудачи и ошибки дают полезную информацию, которая пригодится при следующей попытке».
«Любое стоящее дело даётся нелегко».
«Вам непременно станет лучше, как только вы будете готовы к этому».
«На самом деле ваше состояние улучшилось, просто вы ещё не замечаете этого».
«Вас расстраивает, что вы не замечаете перемен, которые уже произошли».
Что вы чувствуете, читая это? Узнаёте себя? Вероятно, где-то захотелось возразить: «Но это же правда! Это работает!»
Каждая наша рекомендация клиенту — это не только про него, но всегда и про нас.
Когда мы говорим «нужно учиться заботиться о себе», мы сообщаем что-то важное о своём отношении к заботе. Может быть, мы сами не умеем о себе заботиться и отчаянно нуждаемся в этом?
Когда мы напоминаем о быстротечности жизни, мы делимся своим экзистенциальным опытом. Может быть, мы сами боимся смерти и пытаемся справиться с этим страхом, призывая клиента «жить здесь и сейчас»?
Когда мы советуем «принять свои чувства», возможно, мы всё ещё боремся с собственными переживаниями.
Наши советы — это замаскированные автобиографии. Мы предлагаем клиентам именно те решения, которые когда-то помогли нам. Или (что ещё показательнее) те, в которых мы сами отчаянно нуждаемся.
Каким клиентам вы чаще всего говорите о принятии себя? Тем, чья самокритика напоминает вам вашу?
Каким — о смелости рисковать? Тем, чья осторожность вызывает ваше собственное раздражение на свою нерешительность?
Каким — о том, что «любить — значит быть уязвимым»? Тем, кто боится открыться, как боитесь вы сами?
Выберите из списка выше три-четыре рекомендации, которые вы чаще всего даёте клиентам. Или вспомните свои, которых нет в списке. И спросите себя: «Что в моём личном опыте сделало эти принципы такими важными для меня? Каким клиентам я их предлагаю и почему именно им?» | 77 |
