8 137
مشترکین
-324 ساعت
+97 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+36
در 0 کانالها
اوت '26
+66
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+222
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+56
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+71
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+100
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+68
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+100
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+62
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+110
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+82
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+183
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+108
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+127
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+128
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+177
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+280
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+134
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+149
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+263
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+247
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+215
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+177
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+233
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+218
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+199
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+242
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+262
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+253
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+231
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+304
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+256
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+333
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+6 131
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +3 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | +8 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +2 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | +3 | |||
| 08 سپتامبر | +4 | |||
| 07 سپتامبر | +4 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
Сегодня заехал на 20км по пересеченке/асфальту, катаю неделю.... Выезжаю из 50 минут. Сегодня получилось ровно 50 и средняя скорость 24км/ч
В интернетах говорят, что это хороший резалт... Средний пульс 153 с подъемом до 170+
Кто гоняет на МТБ, пишите свое мнение...
Ну и после заезда решил попробовать сделать золотой стандарт отжиманий от брусьев. Никогда не делал 😂😂 И вот опять...
Получил 36 раз... Но с подводкой 40 сделаю...
Разница с незолотым 30 повторений. Вот и думайте.
| 2 | https://youtube.com/watch?v=9Z9i3SkUJAU&si=5Cqp9NUFSJKyQjjU | 1 667 |
| 3 |  Случай из практики.
На фото сосок парня 18 лет после удаления гинекомастия.
Парень, боксер, КМС, 18 лет, гино стала расти с 13 лет и выросло достаточно сильно.
Удаляли НЕ пластические хирурги, а хирурги -онкологи.
Обратите внимание, как криво сделали, мало того, что разрез не красивый, так ещё и наложили единичные швы, а могли бы наложить косметический шов, но не сделали этого, ибо бесплатно и задача была удалить. Ещё стояли дренажи - это два дополнительных отверстия, они с небольшим гнойным отделяемым, а это уже прошло 8 дней после операции... Кстати, никакой фармы парень не принимал.... Гино нередкая ситуация даже у взрослых, часто бывает спонтанной, без явных причин....
Короче, я его осмотрел, для себя отметил, что не хотел бы оказаться на столе у такого врача и что такие операции нужно делать красиво, а не лишь бы как...
Такие дела.
Так что и хирурга в таких случаях выбрать - это целый квест. | 2 720 |
| 4 |  Детство до 40 | 2 687 |
| 5 |  А как у ДОКа работают лёгкие!? Или снова о ЗОж😁
Итак, вчера довелось пройти спирографию - это когда дышишь в трубу, чтобы оценить насколько эффективно работают лёгкие, бронхи и мышцы грудной клетки...
До этого никогда не делал...
Оказалось, что практически все параметры у меня выше, чем в среднем среди мужчин моего возраста.
Объем лёгких выше.
Скорость выдоха выше значительно.
И в целом, лёгкие, бронхи и мышцы, которые отвечают за дыхание, работают отлично и демонстрируют, что я ими регулярно пользуюсь...
Если бы я этого не делал, то показатели были бы значительно ниже...
Все это говорит о то, что весь наш организм работает по принципу: "используешь, значит живёшь и все окей у тебя"
А не используешь, значит угасает гораздо быстрее, чем могло бы...
Так что пользуйтесь своими телами по назначению, биологические законы нельзя игнорить.
Всем здоровья и активности 🤝 | 3 341 |
| 6 |  С 01.09 по 30.09
DREGOROFF20
20% процентов скидка для подписчиков.
С 3м сентября, посоны 😂! | 3 266 |
| 7 |  Как так выглядеть в 40+ лет!?
Этoт cнимoк был cдeлaн в 1946 гoду. Ηa нём изoбpaжён Κэн Шимидзу — мужчинa, кoтopoму в тoт мoмeнт былo 35 лeт, и oн ужe имeл двoих дeтeй.
Κэн никoгдa нe зaнимaлcя бeгoм, cпaл cтoлькo, cкoлькo хoтeл, и eл бeз oгpaничeний. Он дaжe пpeдпoчитaл пивo вoдe. Κaждый вeчep eгo ждaл бoгaтый выбop блюд нa ужин.
Β чём жe ceкpeт eгo удивитeльнoгo тeлocлoжeния? Εгo ceкpeт зaключaлcя в тoм, чтo oн пpocтo жил в cвoё удoвoльcтвиe. Κэн Шимидзу мoжнo увидeть в лeвoм нижнeм углу фoтoгpaфии. А вoт ктo нaхoдитcя в цeнтpe? Κ coжaлeнию, мы нe знaeм. Если бы мы знали, что это такое...😂 | 3 440 |
| 8 |  +1Сегодня заехал на местный фестиваль "Пойма" - это фестиваль в последние выходные лета, основная тема - это электронная музыка, ну и всякие разные другие развлекухи... Одна из них - это тренировки и соревы под открытым небом, там на любой вкус от фитнес клуба black Brooklyn...
Я отжимался на брусьях, подтягивался и потом ещё пришлось делать выходы на две, так как подтянулись одинаковое количество раз...
Как итог:
отжимания от брусьев - 66 раз (к слову, больше я и не делал никогда и даже не доходил в многоповторке до отказа, так что был удивлен, лучший мой резалт)
Подтягивания - 31 раз...
Выходы на две - 11 раз...
Получил в качестве приза пара абонементов в клуб, поеду теперь тестить его...
Потом шашлык-башлык, стакан кваса и покаааа....покааа😂👍 | 3 886 |
| 9 | https://youtu.be/JMbwy3zP7Ws | 4 160 |
| 10 | https://www.youtube.com/watch?v=xqM-kXnsznc | 5 125 |
| 11 |  В Москве расследуют дело против обещавшей вылечить аутизм клиники.
Против московской клиники Василия Генералова возбуждено дело о мошенничестве. Сотни семей обвиняют его в опасном «лечении» аутизма.
В Москве разгорелся скандал вокруг частной клиники «ПланетаМед», где детей с аутизмом лечили опасными и неэффективными методами. Следственный комитет России по жалобам сотен семей возбудил уголовное дело по статьям о причинении тяжкого вреда здоровью по неосторожности (ст.118 УК РФ) и мошенничестве (ст.159 УК РФ). Совладелец медучреждения Василий Генералов после начала расследования скрылся за пределами страны, пишут «Известия».
По данным СМИ, в клинике обещали «вылечить» аутизм с помощью клизм, антипаразитарных курсов, гормонов и стволовых клеток. Родители утверждают, что после такой терапии состояние детей ухудшалось, а стоимость лечения составляла миллионы рублей. Василий Генералов связывал аутизм с недифференцированной митохондриальной патологией, обещая семьям фактически полное излечение, в то время как современный научный подход считает аутизм неизлечимым.
Василий Генералов выступал на федеральном телевидении как эксперт. Сопредседатель Всероссийского союза общественных объединений пациентов Ян Власов назвал подобные схемы эксплуатацией человеческого отчаяния: семьи детей с РАС часто готовы тратить последние деньги в поисках чуда.
Психиатр Степан Краснощеков отметил, что организаторов таких клиник очень сложно привлечь к ответственности, и они это знают. По его словам, пациентов должно настораживать, если вместо медицинского обоснования им предлагают поверить в «авторскую методику» и гарантируют излечение.
Ранее в июне Российское общество психиатров (РОП) опубликовало для обсуждения новую редакцию проекта клинических рекомендаций (КР) по расстройствам аутистического спектра (РАС). Документ доработали после широкого общественного резонанса, последовавшего за первой версией проекта КР: теперь он содержит ряд изменений по параметрам назначения лекарств и подходам к диагностике, которые ранее вызвали критику профессиональных сообществ и пациентских организаций, писал «МВ». Например, прошлая версия документа предлагала также широкий диапазон доз арипипразола — от 1,25 до 15 мг в сутки, теперь он скорректирован до 5—10 мг в сутки. | 5 552 |
| 12 | https://youtu.be/OwyygWn0V2A | 3 637 |
| 13 | بدون متن... | 4 588 |
| 14 | https://www.youtube.com/watch?v=0nE6fnO_lWY | 1 |
| 15 | https://youtu.be/0nE6fnO_lWY | 3 866 |
| 16 | https://youtu.be/0nE6fnO_lWY | 1 |
| 17 | بدون متن... | 4 361 |
| 18 |  +1Сделал таких 5 сетов, потом ещё 5 сетов подтягиваний... Зашёл, замерил давление и вот оно такое... Кстати, часто наблюдаю снижение АД после трени... На фарме, правда, будет рост зачастую... Так шо, хочешь узнать химега, лови его и давление замеряй😂 | 4 684 |
| 19 |  ДОК vs Профессор из Кембриджа...
Глянул тут подкаст у Соломина... То, о чем я давно говорю оказалось профессор из Кембриджа поддержал, точнее не меня поддержал, а по отдельности: я в своей деревне на грядках с тяпкой донаблюдался, а он в Кембридже наукой занимался и мы пришли к схожим выводам. Только я получил хейт, ну а профессор хейт не получил, он же профессор!!!))) | 4 670 |
| 20 | https://youtu.be/2kKssc-FqzY | 4 132 |
