ذن_مراقبه
رفتن به کانال در Telegram
ذن مطالبی در مورد سبک ذن(مراقبه) که کهن ترین روش معنوی است ارائه میگردد. به جرات میتوانگفت این متد در ایران گمنام و ناشناخته است. اینستاگرام @zen_mokashefeha @zen__healing
نمایش بیشتر1 357
مشترکین
+224 ساعت
+37 روز
+1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+15
در 0 کانالها
اوت '26
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+35
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+32
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+44
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+56
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+66
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+58
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+95
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+68
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+70
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+49
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+140
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+34
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+14
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+37
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+252
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+394
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+23
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+308
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +4 | |||
| 02 سپتامبر | +3 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
علت اینکه مردم هرگز راضی نمیشوند و همیشه چیزهای بیشتری میخواهند این است که حتی اگر تمام دنیا را بدست آورند و در اختیار داشته باشند، همهی آن چیزها در قیاس با خویش خودشان که ابدی و بینهایت است، ناچیز است. هر چیزی که کمتر از ابدیت و بینهایت باشد هرگز نمیتواند برای مدت زیادی شما را راضی و خرسند نگه دارد زیرا آن مخالفِ ماهیت حقیقی شماست. تو آگاهی نامحدودی پس خودت را با سپردن قلبت به سایهها محدود نکن. تمام چیزها میآیند و میروند درحالیکه تو همیشه حاضری. فقط ادراک حقیقت خویش است که منشأ سعادت و شادی ماندگار است.
رامانا ماهارشی
| 2 |  اسرار آمیزترین بخش این دنیا قلبی آکنده از عشق است و منظور از مراقبه برقراری ارتباط با این سرّی ترین و اصیل ترین بخش است.
مراقبه به شما کمک میکند تا بخش درونی و اسرار آمیز خود را کشف کنید.
فقط کافیست کلید را برداریم و آن را بر در قلب قرار دهیم... آنگاه روح القدس کلید را میچرخاند و در قلب را باز میکند و این در، به سوی عشق خداوند باز می شود، عشقی بی حد و مرز، بی انتها و حیات بخش... | 146 |
| 3 |  بدون متن... | 278 |
| 4 |  بدون متن... | 192 |
| 5 | شاگرد از طریق ذهن و دانش با آموزگار ارتباط برقرار میکند و میتواند اطلاعات و نظریههای بسیاری بیاموزد، اما ممکن است با وجود دانستن دربارهی همهچیز، خودش را نشناسد. مرید از طریق قلب نزدیک میشود؛ رابطهی او با استاد بر پایهی عشق، اعتماد و سرسپردگی است. استاد صرفاً چیزی آموزش نمیدهد، بلکه کیفیتی از زندگی، حقیقت و سرور را منتقل میکند.
دانش ذهنی اگر بدون شناخت خویش باشد، مانند خانهای بدون پایه است. انباشتن دانش میتواند ایگو را تقویت کند و انسان را گرفتار غرور، مدرک، اطلاعات و دانستهها سازد. در مقابل، مرید باید ایگو و وابستگی به هر نوع انباشت، چه پول و چه دانش، را رها کند. مریدی به معنای تسلیم شدن ایگو و ورود به کیفیتی از عشق است که در نهایت به سرسپردگی و دعا تبدیل میشود.
داستان دانیال و شیرها نمادی از حقیقتجویی و برخورد جامعه با انسانهای حقیقتطلب است. جامعهای که بر دروغ، عادت و منافع تثبیتشده بنا شده، معمولاً در برابر کسی که حقیقت را دنبال میکند مقاومت میکند. داستان بودا و فیل دیوانه نیز نمادی از این است که گاهی حتی حیوانات از انسانهایی که خود را عاقل میدانند، مهربانتر و انسانیتر رفتار میکنند. این داستانها لزوماً بهعنوان وقایع تاریخی اهمیت ندارند، بلکه حقیقتی نمادین و جاودانه را بیان میکنند.
مواجهه با فشار و آزار به خاطر حقیقت میتواند انسان را عمیقتر و استوارتر کند. هرچه تعهد به حقیقت بیشتر شود، انسان بیشتر در آن ریشه میدواند و به مرکز درونی خود دست پیدا میکند.
پیام اساسی بودا، یعنی «برای خودت چراغی باش». گنج حقیقی، پیروزی حقیقی و نور حقیقی در بیرون نیستند؛ در درون انسان قرار دارند. مراقبه یعنی مشاهدهی افکار، احساسات، بدن و اعمال و رسیدن به این تشخیص که هیچکدام از اینها «خود» نیستند، بلکه همه مورد مشاهده قرار میگیرند و انسان شاهد آنهاست.
با عمیقتر شدن مشاهده، همهی موضوعات کنار گذاشته میشوند و در نهایت آگاهی متوجه خودِ آگاهی میشود. این چرخش درونی، لحظهی شناخت خویش است؛ لحظهای که حقیقت، آزادی، سعادت و خداگونگی بهطور مستقیم تجربه میشوند. پس از آن، انسان همچنان در جهان زندگی میکند، اما دیگر وابسته و گرفتار آن نیست؛ در جهان است، اما از آن رهاست.
مراقبه نباید با غم، خشکی و جدیت اشتباه گرفته شود. دین و مراقبهی حقیقی باید با شادی، رقص، آواز، عشق، زندگی و جشن همراه باشد. دین نباید پناهگاهی برای شکستخوردگان و ناامیدان باشد، بلکه باید برای انسانهایی باشد که میخواهند زندهتر و آگاهتر زندگی کنند.
مراقبه همچنین نوعی کیمیاگری درونی معرفی میشود؛ فرایندی که انرژیهای خام انسان را به شکلهای والاتر تبدیل میکند:
خشم به شفقت، حرص به بخشندگی، شهوت به عشق و عشق به دعا تبدیل میشود.
انسان موجودی کامل و تمامشده نیست؛ بلکه موجودی دارای ظرفیت و امکان رشد است. مانند طلایی که باید پالایش شود یا الماسی که در ابتدا شبیه سنگی معمولی است، انسان نیز ممکن است در ظاهر گرفتار خشم، حرص، نفرت و شهوت باشد، اما در درون خود ظرفیت پاکی، معصومیت، عشق، خرد و خداگونگی را دارد.
مشکل اصلی این است که انسان معمولاً به دنبال چیزهای دور میرود و نزدیکترین حقیقت، یعنی وجود خودش را نادیده میگیرد. همانطور که برخی افراد تمام عمر کنار برج لندن یا تاجمحل زندگی میکنند اما هیچگاه از آنها دیدن نمیکنند، انسان نیز چیزی را که از همه به او نزدیکتر است، یعنی وجود درونی خود، نادیده میگیرد.
حقیقت، گنج و نور حقیقی در درون انسان قرار دارد. راه رسیدن به آن، انباشتن دانش و جستوجوی بیرونی نیست؛ بلکه رها کردن ایگو، کنار گذاشتن وابستگیها، مشاهدهی درونی و عمیق شدن در مراقبه است.
مراقبه، راه تبدیل انسان بالقوه به انسان بالفعل است؛ راهی برای تبدیل انرژیهای خام به عشق، آگاهی و سرور و برای کشف آن چیزی که از ابتدا در درون انسان وجود داشته است.
#اشو
#باد_طلایی
@zen_mokashefeha | 163 |
| 6 | 🔸انسان مدرن، برده مطیع احساسات خویش است. ما یک عمر به خشم، ترس و اندوه خود سواری دادهایم، بی آنکه بدانیم این هیولای سرکش، قرار بود مرکب ما باشد نه ارباب ما.
فلسفه #ذن در این ویدیو پرده از رازی سرنوشت ساز برمیدارد:
«احساسات اطلاعاتاند، نه دستورالعمل.»
شما میتوانید خشم را تجربه کنید، بیآنکه تبدیل به خشم شوید. میتوانید غمگین باشید، بیآنکه در دل اندوه خانه بسازید.
🔸این دقیقا همان گمشدهای است که در عرفان ما و در نگاه #شمس و #مولانا نیز به آن میرسیم.
سالک آگاه با هیجاناتش نمیجنگد و آنها را سرکوب نمیکند. سرکوب و پس زدن، تنها به این هیولا قدرت بیشتری میدهد.
هنر انسان بیدار، «تماشا کردن» است. وقتی موجی از اضطراب یا خشم هجوم میآورد، کافی است یک قدم به عقب بردارید و بدون قضاوت، فقط ناظر باشید.
🔸احساسات مانند ابرهایی در آسمان ذهن شما هستند؛ میآیند و میروند، اما شما خود آسمان هستید، نه ابر.
«مهار افکار نابهنجار بیریط» یعنی اجازه دهید این انرژی کور و عظیم از شما عبور کند، اما فرمان قدمهایتان را به دست نگیرد.
این ویدیو، پادزهر یک عمر ویرانی و خودزنی
هیجانی است. وقتی افسار را پس بگیرید، از نیروی همین هیولا برای شکافتن مسیر و رسیدن به ارامش استفاده خواهید کرد.
شما بیشترین ضربه را از رها بودن کدام احساس خوردهاید؟ خشم، ترس یا اندوه؟
@zen_mokashefeha | 192 |
| 7 |  بدون متن... | 167 |
| 8 | پیتا نیروی دگرگونی است.
غذا وارد بدن میشود و باید به چیزی قابل استفاده تبدیل شود.
اطلاعات وارد ذهن میشود و باید فهمیده، تفکیک و تحلیل شود.
با مسئلهای روبهرو میشویم و باید از دل آن به تصمیم برسیم.
در همه اینها چیزی «خام» گرفته میشود و به شکل دیگری درمیآید.
در آیورودا، یکی از روشنترین جلوههای این دگرگونی را در مفهوم آگنی میبینیم؛ آتشی که فقط به معنای حرارت نیست، بلکه توان هضم، پختن و تبدیل کردن است.
پیتا و آگنی یکی نیستند، اما بههم پیوند نزدیکی دارند:
پیتا کیفیت و نیروی دگرگونی را حمل میکند و آگنی آن قدرت دگرگونکنندهای است که بهواسطه آن، آنچه دریافت کردهایم میتواند هضم و قابل استفاده شود.
شاید به همین دلیل، در کسی که پیتا در سرشت او برجسته است، میل به فهمیدن، تشخیص دادن، سامان دادن و تغییر دادن را زیاد میبینیم.
اما اینجا مرز ظریفی وجود دارد:
قدرت تشخیص میتواند به قضاوت تبدیل شود.
دقت میتواند به ایرادگیری برسد.
اراده میتواند میل به کنترل شود.
و خواستنِ تغییر، گاهی به ناتوانی در پذیرفتن آنچه فعلاً تغییرپذیر نیست.
این به معنای «بد بودن» این ویژگیها نیست.
آتش برای پختن لازم است.
برای روشن کردن لازم است.
برای دگرگونی لازم است.
همانطور که آگنیِ متعادل برای هضم لازم است، آتش نیز باید اندازه داشته باشد.
مسئله از جایی آغاز میشود که آتش دیگر اندازه خودش را نمیشناسد.
@zen_mokashefeha | 223 |
| 9 |  بدون متن... | 207 |
| 10 |  «باید مانند آب جاری شوی. بیاموز که رها کنی تا بتوانی با موقعیتها همراه و همسو جریان پیدا کنی.
اینکه زندگی بهتری داشته باشی یا نه، به خودت بستگی دارد؛ به نگرش و طرز فکرت.
اگر در معرض فراز و نشیبهای زندگی قرار نگیری، به سود تو نیست. درست مانند کسی که در معرض میکروبها قرار نگرفته باشد؛ او هیچ ایمنیای ندارد و هیچ نیروی درونیای در خود پرورش نداده است.»
—
«تجربهٔ بودن:
سوتراهای نیلوفر طلایی دربارهٔ زندگی»
اثر گرند مستر چوا کوک سوی | 272 |
| 11 |  آدم تا وقتی دلیلی برای ادامه دادن داشته باشد، میتواند از خیلی چیزها عبور کند.
📖 «انسان در جستجوی معنا»
کتابی درباره انسان، رنج، امید و معنایی که گاهی درست در تاریکترین روزهای زندگی پیدا میشود.
درباره لحظههایی که زندگی آنطور که میخواستیم پیش نمیرود؛
وقتی بعضی چیزها از ما گرفته میشوند، بعضی سؤالها بیجواب میمانند و ادامه دادن سختتر از همیشه میشود.
و شاید مهمترین سؤال زندگی این نباشد که:
«چرا این اتفاق برای من افتاد؟»
بلکه این باشد:
«حالا با چیزی که برایم باقی مانده، چه معنایی برای ادامه دادن پیدا میکنم؟»
فرانکل یادمان میاندازد که حتی وقتی خیلی چیزها از اختیار ما خارج میشوند، هنوز میتوانیم انتخاب کنیم با آنچه بر ما گذشته، چگونه زندگی کنیم.
«انسان در جستجوی معنا» را شاید یکبار بخوانی؛
اما ممکن است بعد از آن، برای همیشه جور دیگری به زندگی نگاه کنی.
این یک کتاب برای خواندن نیست؛
برای عمیقتر فکر کردن به زندگیست.
@zen_mokashefeha
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 | 235 |
| 12 |  @zen_mokashefeha | 281 |
| 13 |  شاید ما در طول زندگی مان چنان خوش اقبال باشیم که فردی را بشناسیم که گستره عشق او، حیوانات و گیاهان را نیز در بر بگیرد. همچنین ممکن است افرادی را بشناسیم که اگر چه خودشان از امنیت برخوردارند، اما به قحطی، بیماری و ستم هایی که میلیون ها انسان را روی زمین از میان می برند، توجه دارند و در پی یافتن راهی برای کمک به رنج دیدگان هستند. آنها حتی در میان فشارهای زندگی شان نمیتوانند رنج دیدگان را نادیده بگیرند. این آدمها دست کم تا اندازه ای ماهیت همبسته زندگی را فهمیده اند. آنها می دانند که بقای کشورهای توسعه نیافته، از بقای کشورهایی که از نظر مادی ثروتمند و از جنبه فناوری پیشرفته هستند، جدا نیست.
فقر و ستم جنگ را در پی دارند. هر جنگی در زمانه ما، همه کشورها را درگیر می سازد. سرنوشت یک کشور به سرنوشت همه کشورهای دیگر پیوند خورده است.
چه هنگام جوجه های یک مرغ مادر، رنگ از چهره پاک میکنند و همدیگر را به عنوان خواهر و برادر می شناسند؟ تنها راه پایان دادن به خطر این است که همه ما چنین عمل کنیم و به دیگران بگوییم که »من برادر تو هستم»، «من خواهر تو هستم» «و همۀ ما انسانیم و زندگیمان یکی است».
تیک نات هان
هر گام آرامش
ص 125 و 126 | 215 |
| 14 |  بدون متن... | 237 |
| 15 | 
طبیعیه که عاشق کسی باشی اما باز هم
به لحاظ جنسی جذب بقیه بشی؟!
#سادگورو
@zen_mokashefeha | 290 |
| 16 |  از کلام پروفسور داریوش فرهود💖
حفظ آرامش در مواقع از دست دادن
و سه مرحله عبور از ناراحتی غم و سوگ | 268 |
| 17 | https://www.instagram.com/reel/DcgIh2gN9yZ/?igsi=MXVyZ2FwdnRzbmVlZw== | 1 |
| 18 | کمی تفکر:
میتوانی سر دربیاوری که چرا باید موجودی کوچک، که حتی نمی تواند دریابد چه بلایی بر سرش آورده اند، در آن جای کثیف و توی تاریکی و سرما با مشت کوچکش بر سینه دردمندش بکوبد و اشکهای حلیم و بی کینه اش را نثار خداوند عزیز و مهربان بکند تا در امانش بدارد؟
دوست و برادرم، مرید پارسا و فروتنم، آیا میتوانی این ننگ را دریابی؟
آیا درمیابی که چرا چنین یاوه ای باید باشد و مجاز باشد؟
شنیده ام که بدون آن، آدمی بر روی زمین وجود نمی داشت، چون نمیتوانست به خیر و شر آگاه شود.
چرا باید به این خیر و شر دیوصفت، که این همه گران تمام می شود آگاه شود؟
آخر عالمی از معرفت به نیایش آن کودک به درگاه "خداوند عزیز و مهربان" نمی ارزد!
برادران کارامازوف 📗
#فئودور_داستایوفسکی ✍🏻
آنچه سرنوشت انسان فانی را پی می افکند، از سه مشخصه ی اساسی ناشی می گردد:
آنچه هستیم: یعنی شخصیت آدمی به معنای تام که از این لفظ، سلامت، نیرو، زیبایی، مزاج، خصوصیات اخلاقی، هوش و تحصیلات را می فهمیم.
آنچه داریم: یعنی مالکیت و دارایی از هر نوع.آنچه می نماییم: چنان که می دانیم معنای این لفظ این است که در نظر دیگران چه هستیم، یا به بیان روشن تر: دیگران چه تصویری از ما دارند. پس این مشخصه عبارت است از عقیده ی دیگران درباره ی ما و به آبرو، مقام و شهرت تقسیم می شود.تفاوتهایی که تحت عنوان اول مشاهده می کنیم، تفاوتهایی هستند که طبیعت میان انسانها نهاده است. از این واقعیت می توان نتیجه گرفت که تاثیر اینها بر سعادت یا شوربختی انسان بسیار اساسی تر و پر دامنه تر از تاثیر تفاوتهایی است که توسط انسانها تعیین می شوند و تحت دو عنوان بعدی آمده اند.
امتیازات واقعی شخصی، چون بزرگی روح و خوش قلبی در مقایسه با امتیازاتی چون مقام، اصل و نسب ( حتی اگر اصل و نسب شاهی باشد )، ثروت و از این قبیل، مانند تفاوت میان پادشاه واقعی و هنرپیشه ای است که در صحنه نمایش نقش پادشاه را ایفا می کند.
در باب حکمت زندگی 📗
#آرتور_شوپنهاور ✍🏻 | 1 |
| 19 |  یکی از مضرترین تمایلاتی که من در طبیعت بشر دیدهام ناراضی بودن از حال و چشم داشت به آیندهٔ مجهول است. بجای اینکه از گلهای زیبایی که در کنار پنجره اتاقمان روییده است لذت ببریم در عالم رؤیا به گلستان سحرآمیزی که در کرانهٔ افق است چشم دوختهایم.
🧩 بعضی چیزها در جهان خیلی مهمتر از دارایی هستند. یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است.
📚 آیین زندگی
👤 دیل کارنگی | 245 |
| 20 |  طوری راه برو که انگار داری با قدمات زمینو میبوسی.
#تیچ_نات_هان
#استمرار_یادآوری_تمرین | 226 |
