حَرْف 💙
رفتن به کانال در Telegram
1 248
مشترکین
-124 ساعت
-67 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+1
در 0 کانالها
اوت '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+141
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+110
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+43
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+80
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+109
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+115
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+271
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+68
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+153
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 662
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | كانت صديقةٌ لي تقول إنها تعبّر عن حبها لمن حولها بالطبخ؛ لذلك كانت تعزمني كثيرًا إلى بيتها أيام إقامتي الجامعية، وكانت في المواسم والمناسبات تجلب لي الطعام إلى الجامعة أو الإقامة. كان حبها ملموسًا جدًا.
كانت تحب الشخشوخة، وكنت أستشعر من تحضيرها لها أنها فعل الحب الأعظم؛ كأن إعداد طبق من الشخشوخة بمثابة حضنٍ كبير.
اليوم، قبل أن يخرج زوجي من المنزل، سألته: «واش تحب نطيب للغداء؟»
فأجابني كعادته: «ماكلة»؛ أي شيء يؤكل.
فطبخت اليوم شخشوخة.
ورغم أنني أطبخ كل يوم، وأتفانى في فعل الحب هذا يوميًا، إلا أنني اليوم، وأنا أحضّرها، استشعرت حبي له بشكل مختلف.
استشعرته مع كل مرة تناديني فيها مسك وتبكي، ومع كل مناغاة وملاهاة تقطع عليّ ما أفعله، حتى إن العمل البسيط الذي يُنجز عادةً في ساعة، قد يحتاج مني اليوم إلى ساعات.
استشعرت أنني لا أطبخ له الطعام فحسب، بل أقتطع من وقتي وجهدي وتعب يومي شيئًا لأقدمه له.
.
في كل مرة أعيش فيها تفاصيل الأمومة، أستشعر من جديد أنها واحدة من أصعب المهام التي قد تقوم بها المرأة؛ ليس لأنها لا تعرف كيف تفعلها، بل لأنها تفعل ألف شيء وهي تحمل في قلبها وذراعيها روحًا صغيرة تحتاجها في كل لحظة.
ومع ذلك...
نطبخ، ونرضع، ونلاهي، ونحمل، ونتعب...
ثم نعود ونحب. 🤍 | 28 |
| 3 |  بدون متن... | 7 |
| 4 |  بقايا جلسة طويلة رفقة صديقة قديمة شاركتني مقاعد الدراسة ،اليوم صرنا نناقش تسيرنا لبيوتنا و بناتنا بعد أن كنا نسهر للمراجعة سويا ..
من السهل أن نكون علاقات ، أن نكسب أصدقاء و لكن الصعب هو الحفاظ عليها … | 65 |
| 5 |  +3يوم الجمعة
يومي المحبب في الأسبوع ،أشعر دائما أنه
يوم استراحة المحارب 🤍
عدت إلى بيتي بعد أن أكملت فترة نفاسي عند أهلي .. انقضت الراحة حان موعد تفعيل ست البيت التي بداخلي 🥹❤️🩹 | 149 |
| 6 | في كل عيد ميلادٍ لي، أجلس مع نفسي قليلًا، ونتناقش دروس السنة، أحوالها،أهوالها وتجاربها..
ورغم أن سنواتي الأخيرة كانت محضَ ركضٍ خالص، إلا أن هذه السنة كانت استثنائية بكل المقاييس؛ زواجٌ أعقبه حملٌ مباشرة، فترة وحامٍ صعبة، ورجلٌ لا أعرفه أحاول أن أفهم طباعه وعادات وأهله ،بيت ومسؤولية، إلى جانب عملي بدوامٍ يومي..
كانت الموازنة صعبة، خاصةً مع شخصٍ مثلي مهووس بالمثالية. بكيت أيامًا كثيرة، ومرضت وتعبت أيامًا أكثر، لكنني لا أنكر أنني فرحت في أيامٍ أخرى، وشعرت بالسكن والاكتفاء، حتى في تصفيرة زوجي عند عودته إلى البيت...
الحياة لا تسير دائمًا وفق رغباتنا وتصوراتنا، لكن الله في نهاية كل طريق، يضيء لنا بصيرتنا وبصرنا، حتى نستشعر الحكمة ونفهمها.
كنت أقول لزوجي دائمًا: كل الخيارات التي سبقتك لم تكن سُدى، بل هيّأها الله لي حتى أرضى بك ومعك، وحتى تكون "نعم" أبديةً معك.
هكذا "تهدينا الحياة أضواءً في آخر النفق، تدعونا كي ننسى ألمًا عشناه"
.
نستقبل الثلاثين بصدرٍ رحب.. وأنا منال التي لطالما تمنّيتها: طبيبةً محبة، وأمًّا لمسك، فلذة كبدي، وامرأةً أهدأ وأرزن من أي وقتٍ مضى.
ثلاثون عامًا مضت، ولا أملك إلا أن أحمد الله على كل ما كان، وعلى كل ما هو كائن، وعلى كل ما سيأتي. 🤍 | 157 |
| 7 |  +3بدون متن... | 134 |
| 8 | -
على ذِكر الحب والفضل المتبادل بين الزوجين إلى حد الدلال المبالغ فيه الذي تحبه النساء عامةً..
أحب قصة المعتمد بن عباد مع زوجته اعتماد الرُميكية،
ومن المعروف أنها كانت مجرد جارية، رآها ذات مرة فأعجب بذكائها وفصاحتها وجمالها، فتزوجها..
وكان قادرًا أن يجعلها في جملة جواريه، لكنه اعتقها وتزوجها وأصبحت بذلك السلطانة.
المهم..
في يوم وقفت اعتماد في شرفة القصر، وكان الشتاء يزين سفوح جبال إشبيلية بالثلوج،
فقالت: لو أن كل العام شتاء!
فورًا،
أمر بزرع سفوح الجبال بأشجار اللوز، حتى إذا جاء الربيع تتفتح أزهار اللوز البيضاء، وتعطيها نفس أجواء ثلوج الشتاء.
ومن المشهور له معها -أيضًا- يوم الطين،
وذلك عندما رأت اعتماد بعض فتيات العامة يلعبن في الطين بحرية وبلا حساب، فتمنت ذلك.. وأخبرت المعتمد،
فأمر بأن يُجهز لها طينًا قوامه الكافور والمسك والعنبر ويعجن بماء الورد!
والأمر لم يكن فيما يفعله كملك يحكم أعظم البلاد فقط،
لكن في أدق التفاصيل كمحبٍّ حقيقي،
مثل: كتابته للشعر الذي خلد ذكرها، وحتى في استنباطه للقب ملكه من اسمها «المعتمد على الله».
وفي المقابل، عندنا سقطت دولة بني عباد، ونُفي المعتمد، كانت معه زوجته، وكانوا يأكلون من كسب يديها هي وبناتها،
حتى ماتت، ثم لحق بها ودُفِن جوارها،
وكُتِب على قبرها :« هنا قبر اعتماد الرُميكية التي شاركت المعتمد نعيمه وبؤسه».
رحمة الله عليهما! | 212 |
| 9 | رأيت شخصا عزيزا مبتسما اليوم ..
لا وصال بيننا لكنني كل ما رجوته أن تكون السعادة التي في عينيه حقيقية 🤍 | 202 |
| 10 | "لكنك تعلم أن ما أنقذك هو أنك أشحت بتعبك عن كل الأكتاف الرحيبة، واخترت أن تسند رأسك على نافذة السيارة. تعلم أن ما أنقذك أنك اخترت أن تنزوي بركن خاوٍ، على أن تقاوم انهيارك وسط الجموع. أن تلوّح بيدك للفتى، وتبدي ابتسامتك للطفل والشيخ، قبل أن تحاول بث حزنك لهم. أن تبدأ بالتي هي أحسن. أن تذلل الطريق للمتعب، على أن تجلس على الرصيف وتشتكي. تعلم أن ما أنقذك أن تكون إنسانًا بكامل ما تحمله الكلمة من معنى" | 205 |
| 11 | أمي ومعنى الحياة - إرفين يالوم.pdf | 209 |
| 12 | أمي ومعنى الحياة — إرفين يالوم
كتاب نفسي وفلسفي عميق، يجمع فيه إرفين يالوم بين خبرته كطبيب نفسي وتأملاته الشخصية حول أكثر الأسئلة الإنسانية حساسية: الموت، الفقد، الحب، الندم، العلاقات، ومعنى أن نعيش حياة أكثر صدقًا.
من خلال مجموعة من القصص والتجارب العلاجية، يقترب يالوم من الإنسان في أكثر لحظاته هشاشة، ويكشف كيف يمكن لمواجهة الموت أن تجعلنا أكثر وعيًا بالحياة، وكيف تترك علاقاتنا أثرًا فينا حتى بعد غياب أصحابها.
الكتاب لا يقدم إجابات جاهزة، بقدر ما يدفعك للتوقف والتفكير في أشياء نادرًا ما نمنحها الوقت الكافي:
ماذا تبقى منا بعد رحيل من نحب؟
هل يمكن أن نتصالح مع أشياء لم نستطع إصلاحها؟
وهل التفكير في الموت يجعل الحياة أكثر قيمة؟
أكثر ما أعجبني فيه هو صدق يالوم؛ فهو لا يتحدث كطبيب يملك كل الإجابات، بل كإنسان يحمل هو أيضًا مخاوفه وأسئلته وذكرياته.
كتاب هادئ، عميق، ومليء بالأسئلة أكثر من الإجابات… وربما لهذا السبب تحديدًا يبقى أثره طويلًا بعد إغلاق صفحاته. 🌿 | 1 |
| 13 |  أمي ومعنى الحياة — إرفين يالوم
كتاب نفسي وفلسفي عميق، يجمع فيه إرفين يالوم بين خبرته كطبيب نفسي وتأملاته الشخصية حول أكثر الأسئلة الإنسانية حساسية: الموت، الفقد، الحب، الندم، العلاقات، ومعنى أن نعيش حياة أكثر صدقًا.
من خلال مجموعة من القصص والتجارب العلاجية، يقترب يالوم من الإنسان في أكثر لحظاته هشاشة، ويكشف كيف يمكن لمواجهة الموت أن تجعلنا أكثر وعيًا بالحياة، وكيف تترك علاقاتنا أثرًا فينا حتى بعد غياب أصحابها.
الكتاب لا يقدم إجابات جاهزة، بقدر ما يدفعك للتوقف والتفكير في أشياء نادرًا ما نمنحها الوقت الكافي:
ماذا تبقى منا بعد رحيل من نحب؟
هل يمكن أن نتصالح مع أشياء لم نستطع إصلاحها؟
وهل التفكير في الموت يجعل الحياة أكثر قيمة؟
أكثر ما أعجبني فيه هو صدق يالوم؛ فهو لا يتحدث كطبيب يملك كل الإجابات، بل كإنسان يحمل هو أيضًا مخاوفه وأسئلته وذكرياته.
كتاب هادئ، عميق، ومليء بالأسئلة أكثر من الإجابات… وربما لهذا السبب تحديدًا يبقى أثره طويلًا بعد إغلاق صفحاته. 🌿 | 200 |
| 14 |  صورة تشكل عالمي الصغير الذي يغنيني عن كل الظنون و المؤامرات التي يبرع العالم الخارجي في حبكها علي ..
مضى من عمري ما يكفي حتى أختار موطن راحتي و أنعزل فيه.. | 171 |
| 15 | «أن تتعافى يعني أن تلمس بحبٍّ ما كنت تلمسه سابقًا بخوف.»
- ستيفن ليفين. | 204 |
| 16 | تمتازين بحنانك المفرط،
كلما لامستِ شيئًا
ـ مهما كان قاسيًا ـ
لان بين أصابعكِ. | 221 |
| 17 | " للمودَّة الصحيحة صفاتٌ ظاهرة وواحدةٌ باطنة، أمَّا الظاهرة ففي اتفاقِ الرأي، ووُضوح الأُنس، واصطِفاء اللفظ، وتشابه الأحوال، واستباق العطاء، وحَفِيِّ التلاقي، والباطنةُ عدْلُ ذلك كُلِّه أن تُعقَد للبقاء نيِّة ." | 294 |
| 18 | https://manelrezzmr.sarahah.pro
جمعة مباركة ..
مساحة للكلام ، أريد مواضيع للكتابة ❤️ | 266 |
| 19 | أنت بحاجة لأن تستريح قليلًا
تستريح من الخوف، من القلق، من توقع الأسوء، من عناء التفكير، من عشرات المعارك التي تخوضها بالتوازي ..
لن تمنحك الحياة أكثر مِمّا كُتِبَ لَك، ولن يمنع عنك أحد مَا كُتِبَ عليك ... فٱهدأ
تصالَح مع ابتلاءاتك التي لا تستطيع تغييرها
قد يبدو الكلام سهلًا، ولكن الحقيقة أنه لا بديل ..
إمّا التَّصالُح، وإمّا أن يمضي العُمر دون أن تلتقط أنفاسك لتستشعر شيئًا جميلًا ولو للحظات ..
"لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ" تعامل مع الحياة على أنّها ليست دار راحة، ليست للسلام النفسي المُطلق، ليست للطمأنينة التي لا يشوبها قلق ..
بل هي مجرد رحلة، لحظاتها تتبدّل، أحوالها تتغيّر، قد تعصف فجأة، وقد تَحلُو فترة، وفي كل أحوالها ستمضي ..
أنت بحاجة لوِسَادَة يغفُو عليها عقلك، ينفصل، يستكِين، يمنحك لحظات من الهُدنة لِتُكمِل الطَّريق . | 246 |
| 20 |  سألت ChatGPT:
"لو كنتُ كائنًا آخر غير الإنسان، ماذا سأكون بناءً على ما تعرفه عنّي؟"
وكانت هذه إجابته😏
جربوا. | 201 |
