Messy Space // терапія & творчість 🖌

з Миколайчиком 🎅🏻 любі! третє завдання з MESSY 📅 ADVENT сьогодні хочемо вас попросити побути наодинці з собою, щоб порозмовляти зі своєю внутрішньою дитиною, дізнатися більше про себе, свої емоції та відчуття підготуйте з собою м'яку іграшку або подушку 🧸, бо сьогодні наша психотерапевтка та спеціалістка з МАК-карт — Тетяна Подоряко, записала авторську медитацію * * * — запис на консультацію до Тетяни 📋 за посиланням — продукт для пропрацювання тіньової сторони твоєї 👧🏻 хорошої дівчинки

друге завдання з MESSY 📅 ADVENT роздрукуйте {або завантажте на планшет} та розмалюйте людинку 👤 що дасть вправа: • привласнення власної індивідуальності • цікавий час із собою • фокус на ваших потребах, бажаннях & особливостях як результат: відчути себе більш впевненими та цікавими ⚡️ * * * в stories Настя показала приклад 🎞

перше завдання з MESSY 📅 ADVENT

{щоденник рефлексії}

— це процес самооаналізу, розбір своїх станів & емоцій

роблячи записи щоденно, ти зможеш краще розібратися у певних питаннях, зрозуміти, що робить тобі боляче, а що навпаки — приносить задоволення 🥹 здавалося б, порада, яку дають всі та скрізь, але повірте і просто спробуйте! для цього — ми надаємо вам шаблончик для друку або ж онлайн-заповнення діліться із нами своїми думками й пишіть, чи не занадто важкий перший онлайн-подарунок?

ви готові? 🎄 ми — так! ми дуже багато зробили: шопінг, естетика, handmade та терапія 🥹 все для того, щоб ви змогли приділити час собі та своєму ментальному здоров’ю до вашої уваги → терапевтичний MESSY 📅 ADVENT: ➖ практичні завдання від психотерапевтів ➖ матеріали з вправами на пропрацювання запитів ➖ затишне закінчення року з турботою про себе слідкуйте за нашими публікаціями, щоб не пропустити & залишайте +, щоб підтримати наш простір 💛

{messy space} — простір, де всі переконані, що кожна людина — творча людина тут 📍 ти можеш почуватися комфортно & щиро, а ми потурбуємося про твою самооцінку, страхи, сором та енергію 📈 🖇 запис на консультацію 🔗 instagram