заметки рины

рина сдаёт ассайнменты, работает и готовится к сессии, визуализация:

избранные места из фильма «имя розы» «— учитель, скажите, вы... когда-нибудь...влюблялись? — влюблялся? много раз. — правда? — ну конечно. в аристотеля, овидия, вергилия, фому аквинского...» «научись умервщлять свой интеллект» «крысы любят пергамент больше ученых» «смех убивает страх, а без страха не может быть веры»

22.02.2022 // mardi ✓ выспалась ✓ приехала в корпус + пообедозавтракать ✓ просмотр фильма (как часть пары) ✓ начала читать учебник по древнерусскому. есть шанс, что я могу летом поехать на раскопки как практику, но для этого я хочу понять, что мне правда интересно изучать древности! (пока настойчиво думаю, что очень интересно) ✓ отправить все по работе ✓ физическая активность (я начинаю очень потихоньку: немного його-растяжко-потягушек, минута планки, минута стульчика)

21.02.2022 // lundi ✓ пометки к эссе ✓ презентация ✓ текст презентации ✓ выучить слова к тесту ✓ академический словарик со статьи ✓ английский для филологов ✓ прочитать методологию food studies ✓ выписать ключевые трансформации образа вина в культуре ✓ французский ✓ обсудить курсовую ✓ выйти в люди в 19:30 ✓ выйти из мини-депрессивного эпизода

jeudi // 17.02 ✓ утренне-дневная апатия, не поняла, что это было, но было очень плохо. думаю, постковид в лице бессонницы и утомляемости дает о себе знать ✓ конспект гуревича (1/3), ауэрбаха, аверинцева ✓ видео по средневековью ✓ лекция по введению в библеистику ✓ начала презентацию по английскому ✓ внесла правки в абзац ✓ купила декоративную и уходовую косметику, три книги по французскому в букинистике ✓ вечерний духовный подъём. ура!!! мне стало лучше!!!

спасибо вам за обратную связь! если хотите помочь в продвижении видео — пожалуйста, поставьте лайк и оставьте комментарий на ютубе 💗 да! я возвращаюсь на ютуб!

долгожданное видео про обустройство notion’a, в котором я планирую абсолютно всё, а ещё и веду все конспекты в университете!

номер один — рюкзак медузы номер два — рюкзак quicksilver номер три — рюкзак икеа номер четыре — рюкзак anello

jeudi // 02.02 ✓ в дороге почитала проппа ✓ теория литературы. — отвечала на семинаре, я считаю, я молодец 😎 ✓ семиотика истории. — тоже получилось ответить 😎 ✓ история европейской литературы. — и тут тоже! а еще получилось задаться интересным вопросом! ✓ французский. — две десятки… одна за блиц в понедельник, а другая за пересказ на паре… вау короче… ✓ забрала посылку с шейна (да, важное достижение, ура!) ✓ отдохнула вечером!

mardi // 01.02 ⭐️акт 1: пробуждение и утро до лекций ✓ встать в 8:00 или как встанется, но не позже — ура у меня больше нет бессонницы, встала в 10:) ✓ прочитать моретти а еще я видео выложила! ⭐️акт 2: бесконечные лекции и бот ✓ лекция по иел ✓ лекция по теорлиту ✓ прочитать «песнь о роланде» ✓ конспект 2 и 3 лекции ✓ семиотика истории гугл док ✓ подготовиться к устному заданию по французскому — колин. ✓ карточки сделать. ✓ пересказ по францу написать, прочитать всю серию текстов

lundi // 31.01 первый день в университете после ковида ура! ⭐️ акт 0: пробуждение ✓ встать в 4:20 ✓ завтрак (бутылка активии + бельвита), душ ✓ смонтировала видео утром ✓ с собой взять бельвиту две штуки ✓ выйти из квартиры в 6:22 (почти, села не в 6:30, а в 6:37 на маршрутку) ⭐️ акт 1: доехать до университета ✓ доехать до квартиры ✓ в пути: прочитать сагу на среду и все конспекты по иел; повторить карточки по французскому, написать текст пересказа истории патрика и кати ✓ поехать в университет ✓ в пути: повторить конспекты по французскому, перечитать обоснование курсовой, повторить пересказ. ⭐️ акт 2: университет и путь домой ✓ второй завтрак в корпусе с дашей ✓ 11:10 английский для филологов ✓ обед! ✓ спросить у ани про подкаст ✓ 14:40 французский ✓ 16:00 нис ✓ обсудить курсовую с аней ✓ дочитать ганнлауга

dimanche // 30.01 - [x] репетиторство в 12:00 - [x] детокс от историй - [x] отложить телефон за 2 часа до сна - [x] еще репетиторство в 19:00 (да, классный выходной, ниче не скажешь) - [x] лечь спать до 22:00 (почти!) - [ ] игру престолов я так и не посмотрела 😭😭😭 - [ ] йога… пока не знаю, как это делать в общежитии, но скоро, надеюсь, придумаю а еще был созвон по французскому и я дописала сочинение на завтра!

рина сказала себе, что восполнит французские пробелы за субботу, — рина сделала! спустя 6 часов французский выботан до умопомрачения. а утром у меня еще пары были и тынянова до них почитала (да, пары по субботам… но со следующей недели будет пятидневка [пятидневка ценой одного дня с шестью парами, одного дня с пятью парами, НО пятидневка {а потом говорят что на филологии фигня и сказки изучают одни <основано на реальных событиях моего директа инстаграма>}]) решила навести скобочного мракобесия >:) завтра день тюленя, буду лежать, немножко поработаю на чилле, начну смотреть «игру престолов» ✨⭐️ samedi // 29.01 - [x] 11:10 — теория литературы, получила 2/2 за семинар - [x] 13:00 — академ письмо, отвечала весь семак, довольна собой, балдею на академписьме - [x] упражнение по переводу - [x] выписать все правила из тетради прошлого семестра (3 часа определенно стоили этого….) + выписала спряжения сложных глаголов - [x] прочитать три главы по французском (тут я почувствовала жесткий прогресс!! хотя тексты становятся сложнее, читаю я их быстрее) - [x] написать сочинение про новогодние каникулы (написала как ковид продлил по сути мои каникулы еще на три недели)

vendredi // 28.01 ✓ резюме на проект — полчаса! ✓ ключи19 ✓ ключи20 ✓ презентация к занятию ✓ 17:00 репетиторство ✓ доехать до общаги ✓ в пути наполовину прочитала рассказ гофмана ✓ конспект лекции прочитала лирическое отступление про репетиторство: я готовлю двух девочек к егэ по литературе и русскому языку:) занимаемся по зуму 1-2 раза в неделю с ноября

jeudi // 27.01 ✓ пара по английскому для филологов ✓ репетиторство ✓ лекция по академписьму ✓ фуко по 4 главе пробежалась ✓ созвон по поводу обоснования в 18:00 — успех! обоснование описано! ✓ созвон по поводу французского в 21:00 — я поняла бренность французского бытия, но за выходные я все обязательно заботаю!

вот ссылочки на видео про сон и цифровую осознанность (и не только) 💬✨ ⭐️ более короткое видео с советами ⭐️ лекция прекрасной аси казанцевой ⭐️ цифровой минимализм ⭐️ снова советы про сон ⭐️ как вставать до 6 утра ⭐️ вечерняя рутина ⭐️ утренняя рутина ⭐️ почему утренняя рутина не работает и как ее сделать удобной и гибкой ⭐️ какие привычки действительно стоит вводить в жизнь ⭐️ почему важно единение с собой

я сделала реакции в этом канале! нажмите что-нибудь, если вы тут… заодно и поймы, сколько людей осталось за время, что я выпадала из тг 🌾

я сейчас записываю видео а-ля подкаст, в котором рассказываю о себе за время, что я переменно стала выпадать с радаров. предлагаю вам оставить интересующие вас вопросы в комментариях под этим постом ⭐️

💫 вот избранные места из моих резолюций на 2022 год 1. я не гиперфиксирую вокруг людей/тем; я ценю своё реальное окружение; я ценю реальную себя. я не меняюсь, чтобы соответствовать кому-то. я меняюсь ради себя и качества своей жизни. я перенимаю от других их лучшие черты, которые мне нравятся. 2. я продолжаю не пить кофе и энергетики. я перехожу на веганство с редким употреблением молочных продуктов. я выстраиваю здоровые отношения с едой. я не заедаю стресс, не ем чипсы, сухарики, не пью газировку. я пью больше воды. когда я ем, я только ем, а не мультитаскинг. я не хожу в кафе и рестораны, где вредная еда. 3. я сразу читаю всё к семинарам и лекциям; в день, когда нам высылают лектюры и списки чтения, я начинаю хотя бы малую часть. я сдаю все ассайнменты до срока. я готовлю билеты ко всем экзаменам за месяц до сессионной недели. 4. я продолжаю самостоятельно развиваться как специалистка. я восполняю языковедческие лакуны, нахожу время для филологического и культурологического внеунииверситетского развития. 5. я высыпаюсь; ложусь до 12 и встаю до 12. за час до сна я откладываю всю электронику. 6. я занимаюсь спортом; делаю йогу хотя бы раз в неделю, гимнастику для глаз; исправляю осанку. 7. я равномерно распределяю нагрузку по работе, качественно подхожу к разработке материала и проверяю задания учениц в день, когда они поступают. я коплю деньги и не боюсь их осознанно тратить на давние покупки. все вложения моих финансов обдуманны. я учусь финансовой грамотности и инвестициям. 8. я не сижу в тиктоке, осознанно использую социальные сети, удаляя их по мере необходимости. мое экранное время на телефоне не составляет более 2 часов. 9. я не делаю чего-то из-за того, что «надо». все мои действия осознанны. я не потребляю быстрые дофамины. мои источники счастья глубинны. я делаю то, что приносит мне истинное счастье. я веду бумажный дневник. я ментально стабильна. я проживаю все чувства в моменте, я обращаюсь за психологической помощью при необходимости. 10. каждый день я читаю по меньшей мере 10 минут; не важно, какая книга и какой формат. 11. я веду экологичный образ жизни. я сдаю мусор на переработку. у меня нет одноразовых элементов быта.