cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
1 588
مشترکین
-224 ساعت
-37 روز
-1530 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

به گفته محققان هر از گاهی بدن به برنامه‌ریزی مجدد دستگاه تنفسی و بینی نیاز دارد که از طریق عطسه کردن انجام می‌گیرد پس بخاطر سیستم تنفسی‌تان هم که شده جلوی عطسه را نگیرید. .
نمایش همه...
فواید طناب زدن برای بدن👌 .
نمایش همه...
گوشت گاو خون را غلیظ و سبب تیرگی پوست صورت و حالت های عصبی و افسردگی و وسواس می شود. روایت شده:گوشت گاو مرض است و شیر گاو شفاست و روغن گاو دواست گوشت گاو باعث سقط یا زایمان زودرس میشود .
نمایش همه...
https://t.me/ninisitetelegrami سلام دوستاي عزيزم. همه شما به يك كانال شاد و مفرح تلگرامي دعوتيد 🏵 ♦️كنار هميم با ورزش، غذاي سالم و تندرستي! و البته كه براي ماماناي مهربون هم فعاليم. 🚩پس به جمع ما بپيونديد🌹
نمایش همه...
https://t.me/ninisitechat سلام دوستاي عزيزم. همه شما به يك گروه شاد و مفرح تلگرامي دعوتيد 🏵 ♦️كنار هميم با ورزش، غذاي سالم و تندرستي! و البته كه براي ماماناي مهربون هم فعاليم. 🚩پس به جمع ما بپيونديد🌹
نمایش همه...
⚡️ بادام درختی یکی دیگر از انتخاب های سالم برای کسانی که می خواهند عضلاتشان رشد کند، بادام است. ⏪ بادام حاوی پروتئین، فیبر و ویتامین E است. آنتی اکسیدان قوی موجود در بادام در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و ⏪این آجیل خوشمزه و سالم نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه حاوی ماده‌ای است که می‌توانید سریع‌تر به خواب بروید همچنین‌منبع مناسبی برای ریکاوری عضلات است! ماهیچه‌هایتان آرام می شوند. ⏪ بادام سطح هورمون استرس را کاهش می دهد. روغن حاصل از آن اثر خواب آور و آرام بخش دارد ⏪ علاوه بر این بادام حتی به سوزاندن چربی و کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی مفید است.
نمایش همه...
#بیشتر_بدانیم #مویز 🍇مویز با صبحانه مویز بخورید زیرا ✅ ضد استرس ✅ افزایش حافظه ✅ کاهش ابتلا به سرطان ✅مفید برای سلامت مو و پوست ✅ مفید برای دیابتی ها
نمایش همه...
نقش پروتیین در بدن 🟦 محققان بر این باورند که افزایش پروتئین در رژیم غذایی تأثیرات بسزایی در کاهش اشتها، افزایش سرعت متابولیسم و سلامت و تناسب‌اندام دارد. ازآنجاکه پروتئین‌ها در تولید هورمون‌های PYY و GLP (هورمون‌های سیری) نقش دارند بنابراین مصرف بیشتر آن‌ها سبب سرکوب اشتها به مدت طولانی‌تری می‌شود 🚺 همچنین مصرف پروتئین بیشتر در رژیم غذایی سبب مهار تولید گرلین (هورمون گرسنگی) می‌شود. بدلیل تأثیر پروتئین‌ها در کاهش اشتها و رسیدن به احساس سیری بلندمدت، مصرف بیشتر آن‌ها برای کاهش وزن مفید است. هر چه در رژیم غذایی مقدار پروتئین نسبت به کربوهیدرات و چربی‌ها بالاتر باشد به همان نسبت میزان کالری کمتری جذب بدن می‌شود چون‌که پروتئین‌ها کالری کمتری دارند و از جذب کالری نیز ممانعت می‌کنند. .
نمایش همه...
جلوگیری و رفع عطسه های ناشی از حساسیت فصلی 🤔 👈کافیست روزی 2 بار، هر بار یک قطره روغن بنفشه در حفره های بینی خود بچکانید 👈و بعلاوه با استفاده از روغن بنفشه پیشانی تان را ماساژ دهید ! .
نمایش همه...