قناة الرسمية للدفعة 15_كلية الطب البشري " الخمس "

بعض الجمل القاسية لي نسمعو فيها ف المستشفيات😔 🔹1-جيت بنزور ولادي توأم يلي عندكم ليا عام ماشفتهمش.. (التوأم ماتو أثناء الولادة و الأم مصدومة مش مستوعبة كل مرة تجيء تنشد عليهم) . 🔸2-خلوني نحضنه آخر مرة قبل ماترفعوه ..( الطفل داخل عملية مستعجلة). 🔹3- حلفتكم بالله ماتقولوش لراجلي ولدي مريض ..( المولود عنده تشوه خلقي) 🔸4- ياربي تعيش بنتي و نموت أني معليشي..( ولادة بعد عقم 12 سنة) 🔹5- ارجوكم مانبيش نموت معليشي يموت الجنين و نعاود نحمل ( قالتها حامل قبل وفاتها بيومين وتفكر في صغارها اللي في الحوش😔) 🔸6- الله لا تربحهم مش مسامحتهم دنيا و آخرة ( كلام عجوز 4 ساعات قبل وفاتها بعد ما حطوها ولادها قدام باب المستشفى و ومشو ا). 🔹7-دكتور و الله بعت حوشي و سيارتي و وولادي متفرقين عند خوالهم و جدودهم ( تصريحات أب بعد تشخيص سرطان لابنه 5 سنوات.. الأم مانحكوش عليها 😔). 🔸8-بس يا دكتور أنا انحس بحركة الجنين ( أم مصدومة بعد قالولها الجنين متوفي وما قادرة اتصدق الخبر ) الخلاصة الدنيا هذي دار ابتلاء و شقاء ربي يفرج على كل مهموم و يرزقنا و إياكم السلامة و العافية و الراحة الأبدية في الجنة يا رب 💔.

#تذكير غدا العاشر من محرم (عاشوراء) من صامه غفر له ذنوب السنة الفائته .. وغدا يوم الخميس فيه تعرض الاعمال فلاتحرم نفسك من #الصيام ومن هذا الاجر العظيم

بالتـوفيــق للجميـع ✨

إيه علاج التشتت المستمر وقلة التركيز في المذاكرة من وجهة نظرك؟ ج/ بصفتي عضواً وممتحناً في الزمالة البريطانية للأمراض الباطنية (MRCP UK)، ومر علي آلاف الأطباء والطلاب في لجان الامتحانات، أقول لكم بـكل أمانة: التشتت وقلة التركيز في المذاكرة ما دايماً مشكلة ذكاء أو كسل بل هي في الغالب سوء إدارة لطاقة العقل البشري تحت الضغط! عشان تقفلوا الملف ده وتدخلوا لجانكم بـأعلى كفاءة، إليكم الخلاصة من واقع التجربة والممارسة في أربعة جوانب أساسية: 🧠 1. الجانب العلمي فخ السهر والـ Caffeine: أكبر خطأ بيمر علي هو الطالب الـ بيشرب منبهات بـكمية ضخمة وبنوم 4 ساعات بـدافع اللحاق بالمنهج. علمياً، خلايا المخ بتحتاج النوم العميق (REM sleep) عشان تنقل المعلومات من الذاكرة مؤقتة المدى للذاكرة بعيدة المدى. بدون نوم، أنت بـتصب موية في غربال! نقص الفيتامينات: شيكوا دايماً على مخزون الحديدو (Vitamin D)، والـ (Vitamin B12)؛ لأنو النقص فيهم بـيعمل Brain Fog حقيقية مهما حاولتوا تركزوا. 🎯 2. الجانب العملي والتقني مشتتات اليد: الـ Smart Phone هو العدو الأول للـ Retention. ممنوع تذاكر والتلفون في غرفتك؛ العقل البشري بيحتاج 23 دقيقة عشان يرجع لـقمة تركيزه بعد كل إشعار أو  نظرة في الموبايل. تكتيك الـ Pomodoro: ذاكروا بـ نظام الفترات (25 دقيقة تركيز حاد، يعقبها 5 دقائق راحة)، العقل بيعشق الأهداف القصيرة وبـ ينجز فيها بشكل فعال. 🌱 3. الجانب النفسي رعب الـ Perfectionism: الـخوف من إنك ما تقفل المنهج بالكامل بيخليك تقيف في مكانك وما تبدأ أصلاً. تجاوزوا وهم الكمال؛ "ما لا يُدرك كله، لا يُترك جُلّه". متلازمة الاحتراق (Burnout): خصصوا وقت صغير في يومكم لفصل الشحن تماماً بدون أي ذنب، المخ الـبيرتاح بـشكل صح، بينتج بشكل مضاعف. 4. الجانب الديني والروحي البركة في البكور: "بورِك لأمتي في بكورها"؛ المذاكرة بعد صلاة الفجر فيها تدفق ذهني وهدوء فسيولوجي غريب بـسبب هرمونات الجسم الطبيعية البتفرز في الوقت ده زي الكورتيزول الطبيعي سلاح الاستغفار وسجود الحاجه: كان شيخ الإسلام ابن تيمية يقول: "إن المسألة لتغلق عليّ، فأستغفر الله ألف مرة حتى ينشرح صدري وتنقشع الظلمة". العلم رزق، والرزق بيستجلب بالطاعة والصلة بالله. وفقكم الله وسدد خطاكم، ونراكم قريباً زملاء لنا في ميادين الطب والزمالات.

ولا مُراكمًا للمنهج إلا نجحته ولا طالبًا إلا خرجته ولا مشروع تخرج إلا أتممته ولا دكتورًا اشتدّ علينا إلا ألهمته الرفق بنا وهديته 🤍

قالَ رَسولُ اللهِ صَلىٰ اللهُ عليْه وَسلم: "إنَّ سبحانَ اللهِ، والحمدُ للهِ، ولا إلهَ إلَّا اللهُ، واللهُ أكبرُ تَنفُضُ الخطايا كما تَنفُضُ الشَّجَرةُ ورَقَها". - صحيح الجامع (2089)

اهما الكومبلينات يلي مهمات ويلي مطلوب انكم تركزوا عليهن 1_ Dyspnea 2_ Palpation 3_ Chest pain 4_ Lower limb edema 5_ Abdominal pain 6_ Jaundice 7_ Fatige 8_ Cough 9_ Headach 10_ Limb weakness 11_ Diarrhea https://t.me/medicalstudant2014

ال emergency من شيت د سيف أو د عبد الرؤوف 📌 مانبيش إنزل أكثر وانلخبطكم ليلة الإمتحان ريلاكس اند انجوي نفس ما يقول د سيف موفقيـن يارب ✨🎀

اهم ال Data ⬆️📌