صلحِ درون(یلدا موسی تبار) روان پژوه

بله! به تو احتیاج دارم؛ زیرا تو تنها کسی هستی که می‌توانم درباره رنگ یک ابر با او سخن بگویم. # ولادیمیر ناباکوف @solhe_daron🤍

ستيز من تنها با تاریکی است و برای ستیزه و نبرد با تاریکی هم، شمشیر روی تاریکی نمی‌کشم، چراغ می‌افروزم.... #زرتشت @solhe_daron

ستيز من تنها با تاریکی است و برای ستیزه و نبرد با تاریکی هم، شمشیر روی تاریکی نمی‌کشم، چراغ می‌افروزم.... @solhe_daron

چنگ‌زدن برای به‌دست‌آوردن چیزی، هم خودت را زخمی می‌کند و هم چیزی را که به آن چنگ می‌زنی. در نتیجه نمی‌توانی از آن لذت ببری، زیرا که انرژیِ روانی‌ات صرف رسیدگی به وحشتِ نرسیدن و تصاحب‌نکردن شده است، نه مزه‌مزه کردنِ آن چیز. @solhe_daron

معمولا رنجی که می کشیم مربوط به وظیفه ایست که انجام آن را مدام به تاخیر می اندازیم. @solhe_daron

انسان همیشه فراموش می‌کند، چیزی که یک‌بار خوب بود همواره خوب نیست و نخواهد بود. او به ادامه ی راه‌های قدیمی که در گذشته خوب بودند می‌پردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راه‌ها بد شدند، و فقط به قیمت فداکاری‌های بزرگ و تحمل رنج‌های بی‌سابقه است که وی می‌تواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیش‌تر خوب بود می‌تواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد. این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق می‌کند. #کارل_گوستاو_یونگ @solhe_daron

هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود و دیگران لطمه نزنیم.رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد. پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد. دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست ، با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید. نوه ها شیرین هستند؛ اما آنها را رها کنید. قرار نیست نقش فرزندان شما را بازی کنند.بگذارید در کنار پدر و مادرشان بزرگ شوند. عشق تان را رها کنید، اگر دوست اش دارید و او به کس دیگری علاقه دارد. کارتان را رها کنید اگر دوستش ندارید و مدام در کارتان تحقیر می شوید و شما را در محل کار نمی خواهند. لباس هایی که مدتیست نمی پوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید. کینه خواهر و برادر را رها کنید؛ در شرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید. باورهای غلط را رها کنید تا جایی برای افکار و ایده های خوب باز شود. کسی را که دوست دارید رها کنید تا آزادانه در کنار شما بماند. "پرنده زیبا در قفس خواهد مرد" چسبیدن مدام شما به کسی یا چیزی که دوستش دارید شما و رابطه تان را از بین خواهد برد. @solhe_daron

می‌توانی خدا را عشق بنامی؛ می‌توانی خدا را خوبی بنامی؛ اما بهترین نام خدا این است؛ "#شفقت" #مایستر اکهارت

نمی‌دانم چقدر رشدیافته هستید، ولی انسانِ رشدیافته کسی‌ است که بتواند مسئولیت خود را برعهده گیرد، مسئولیت افکار، احساسات و غیره را. #یالوم @solhe_daron

اواخر موشک‌باران متوجه شدیم که گل‌های سرخ برگ داده‌اند، برگ‌های سبز روشن و کوچک. غنچه‌هاشان هم باز شده بودند. بی‌آنکه کسی باشد که نگاهشان کرده باشد. بر ساقه‌های لخت انار هم برگ‌های سرخ و ریز جوشیده بود، انگار آدم‌ها باشند یا نباشند مهم نیست... اما حالا فکر می‌کنم شاید حق با بهار بود، با همان ساقه‌های لخت. بر این پهنۀ خاک، چیزی هست که به‌رغم ما ادامه می‌دهد، نفس بودن به راستی موکول به بودن ما نیست و این خوب است، خوب است که جلوه‌های بودن را به غم و شادیِ ما نبسته‌اند. خوب است که غمِ ما، با استناد به قول شاعر «اگر غم را چو آتش دود بودی» دودی ندارد، تا جهان جاودانه تاریک بماند. #هوشنگ_گلشیری @solhe_daron

تو کجایی؟ در گستره ی بی مرز این جهان تو کجایی؟ من در دوردست ترین جای جهان ایستاده‌ ام کنار تو.. تو کجایی؟ در گستره‌ی ناپاک این جهان؛ تو کجایی؟ من در پاک ترین مقام جهان ایستاده ام بر سبز شور این رود بزرگ که میسراید برای تو #احمد_شاملو @solhe_daron

مانع رفتن آنکه میرود نشوید؛ زیرا هرگز نخواهید توانست آن را که می‌آید ملاقات کنید. #یونگ پ.ن: یه عزت نفس خاصی تو این جمله نهفته است @solhe_daron

یکی از دلایل اصلی مهرطلبی، بزرگ شدن تو خانواده‌ی پر تنش و آشفته‌ست.. این افراد در خانواده فقط اینو آموختن که با از خودگذشتگی دیگران را آرام کنند. @solge_daron

بیا ناامید نشیم، شاید دردی که امروز تحمل میکنی راه نجات تو در آینده باشه. #بزرگ_علوی @solhe_daron

دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر می‌دهند، اما دوتکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند. پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم، فهم دیگران برایمان مشکل‌تر، و در نتیجه ارتباطاتمان مختل‌تر و سلامت روانی‌مان پايين تر می‌آيد. آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ، به مراتب سر سخت تر و در رسیدن به هدف خود، مصمم تر است. سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد، اما آب، راه خود را به سمت دریا می یابد. در زندگی، معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را، در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد. گاهی لازم است کوتاه بیایی، گاهی نمیتوان بخشید و گذشت، اما می توان چشمان را بست و عبور کرد. گاهی بعضي چيزها را نمي توني تغيير بدي پس مجبور می شوی نادیده بگیری، گاهی بايد نگاهت را به سمت دیگر بدوزی که نبینی. ولی با آگاهی و شناخت، در نهایت بخشیدن را می‌آموزی و از تله ی كينه‌ها و رنج آزردگی‌ها رها می‌شوی. تغيير و انعطاف را هميشه از خودمان شروع كنيم. @solhe_daron

اگه دیگه از ته دلت نمیخندی و شاد نیستی، بگرد و ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی. اگه دیگه نمیتونی به کسی دل ببندی و عاشق بشی، بگرد و ببین چه کسی رو هنوز به خاطر اشتباهاتش نبخشیدی. اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری، بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت هنوز کنار نیومدی. اگه دیگه خودت و دوست نداری، بگرد و ببین تیکه های عزت نفست و تو چه اتفاقی از دست دادی. قبل از اینکه به خودت بیای و ببینی همه سال‌های عمرت رو با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی؛ بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی. #پریسا_زمانیان @solhe_daron

‌ «شما هرگز شاد نخواهید بود اگر همیشه در جست‌وجوی منشاء شادی باشید. هرگز زندگی نخواهید کرد، اگر در جست‌وجوی معنای زندگی باشید.» یا به عبارت ساده‌تر: سعی نکنید. تا حالا دقت کرده‌اید که گاهی اوقات هرچه کم‌تر به چیزی اهمیت بدهید، عملکرد بهتری در آن خواهید داشت؟ دقت کرده‌اید که آدم‌های بی‌خیال اغلب به هدف‌شان می‌رسند؟ دقت کرده‌اید که گاهی اوقات، هنگامی که بی‌خیال چیزی می‌شوید، همه چیز خودش جفت‌و‌جور می‌شود؟ آن‌ها می‌گویند بی‌خیال، نه برای همه چیز در زندگی، بلکه برای چیزهای بی‌اهمیت. آن‌ها دغدغه‌هایشان را برای چیزهایی نگه می‌دارند که واقعا اهمیت دارند. ‌ یک بار از هنرمندی شنیدم که گفت وقتی یک نفر هیچ مشکلی نداشته باشد، ذهنش به طور خودکار راهی برای ابداع مشکلات پیدا می‌کند. #مارک_منسن 

پرسیدند چرا چنین بی‌مرز دوستش داشتی؟ گفتم او زخم‌هایم را بوسید و رنجم را باور کرد. @solhe_daron

مردم شهرم همیشه عجول بوده‌اند. همیشه همه‌ی کارهایشان را با عجله انجام داده‌اند. چای را داغ سر کشیده‌اند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند، در پیاده‌رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند... برای آشنایی با جنس مخالفشان از ده سالگی آب‌دیده شدند، زود ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند، آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود... مردم شهرم همیشه عجول بودند، باور کنید انتهایش چیزی نیست، وقتی به خودتان می‌رسید، درون آینه فقط یک مرد، یک زن با موهای جوگندمی نگاهتان می‌کند، عمر به قدر کافی تند میدود، شما آهسته راه بروید و به آرزوهایتان برسید... به خودتان هر روز نگاه کنید و آدم‌ها را یواش یواش دوست بدارید، چای را پای حرف‌های معشوقه‌ی دوست داشتنیِ‌تان سرد کنید، خیابان را باعشق قدم بزنید، شما هرگز به سن و سالِ الان‌تان برنمی‌گردید... @solhe_daron