صلحِ درون(یلدا موسی تبار) روان پژوه

از مردم یا موقعیت ها ناراحت نشوید ، هر دو بدون واکنش شما بی قدرت هستند... @solhe_daron

آنچه می‌جويی تويی و آنچه می‌خواهی تويی پس ز تو تا آنچه گم کردی ره بسيار نيست... #عطار @solhe_daron

#موقت #برای‌هرکدومتون‌اگر‌نیازدارید‌الان‌این‌رو‌بشنوید : میدونم شاید الان خیلی ناراحت باشی و از همه چیز بریده باشی، میدونم شاید مسیر رسیدنت به چیزایی که میخواستی سخت تر از قبل شده باشه، میدونم که شاید باید درک می‌شد‌ی و نشدی، ولی میخواستم امشب اینو بهت بگم که: "یهو میبینی خدا برات یه دری رو باز میکنه که حتی اونو نزده بودی..." پس اینقد غصه شو نخور...💜 @solhe_daron

#موقت #برای‌هرکدومتون‌اگر‌نیازدارید‌الان‌این‌رو‌بشنوید : میدونم شاید الان خیلی ناراحت باشی و از همه چیز بریده باشی، میدونم شاید مسیر رسیدنت به چیزایی که میخواستی سخت تر از قبل شده باشه، میدونم که شاید باید درک می‌شد‌ی و نشدی، ولی میخواستم امشب اینو بهت بگم که: "یهو میبینی خدا برات یه دری رو باز میکنه که حتی اونو نزده بودی..." پس اینقد غصه شو نخور...💜 @solhe_daro

‌ بخشهایی از نامه‌ ی يونگ درباره افسردگی : افسردگی به معنی دقيق كلمه پايين رانده شدن است. هل داده شدن به سوی جهان زيرين. جايی كه ديگر چيزی حس نمی‌كنی، حتی خشم را. يكی از درمانهايی كه من برای افسردگی توصيه ميكنم اين است كه خود را در زيبايی غرق كنيد. لازم نيست خيلی هنری و خاص باشد ولی تمام اطراف خود را از رنگ و صدا و تصوير زيبا انباشته كنيد. خوب بخوريد و خوب بپوشيد. اين در واقع متد خروج از تاريكی است. اما روش دشوار ديگری هم وجود دارد و آن هم تاختن به سوی تاريكی و رفتن به درون است. اين روشی برای آموختن از افسردگی به جای خلاص شدن سريع از آن است. در اين شرايط من با فرشته تاريكی تا آخرين حد توانم كشتی خواهم گرفت زيرا معتقدم آدمی نه با تصور نور بلكه با خود آگاهی به تاريكی‌اش رشد خواهد كرد. يونگ در پايان می‌افزايد كه چه راه اول را در پيش بگيرید و چه راه دوم را، بايد با همه قلب و روح درگير شود. نصفه و نيمه نميشود تجربه‌ای ارزشمند كسب كرد. #کارل_گوستاو_یونگ @solhe_daron

کمک به دیگری در حین دشواری زمانی است که تمدن آغاز می شود.   #مارگریت_مید @solhe_daron

شب بخیر بر آنان که بی‌حساب، از ترس‌ها و تاریکی‌هایمان برایشان گفتیم و باز هم ما را شجاع، پرنور و پر رنگ دیدند. @solhe_daron

آموزگار نیستم تا عشق را به تو بیاموزم ماهیان نیازی به آموزگار ندارند تا شنا کنند پرندگان نیز آموزگاری نمی‌خواهند... تا به پرواز در آیند؛ شنا کن به تنهایی      پرواز کن به تنهایی عشق را دفتری نیست! بزرگترین عاشقان دنیا              خواندن نمی‌دانستند! @solhe_daron

قضاوت‌ های تو نسبت به دیگری دقیقا چهره‌ی خود ِ توست. تو همان را میبینی که در لایه‌هایِ زیرینِ وجودت پنهان داری! #اشو @solhe_daron

هنگامی که مرگ، این آشتی‌دهنده‌ی بزرگ، از راه می‌رسد، ما از مهربانی‌هایمان پشیمان نمی‌شویم، از سخت‌گیری‌هایمان پشیمان می‌شویم... @solhe_daron

هر بار که حرمت شکنی کرده ام، آخر فهمیده ام از حال پریشان خودم بود. #افشين يداللهى @solhe_daron

: ترس خطر را دور نمی‌کند، بلکه آن را فرا می خواند. #رودولف_درایکورس @solhe_daron

دستت را بگیرم، پلکت را ببوسم، کنارت بنشینم، زیرِ گوشت حرف‌هایِ بی‌معنی‌ِ عزیز بزنم... بگویم: کبوتر، آهو، انگور، شیرین، شیراز... #پرویز_دوایی @solhe_daron

در هر حال ما به زندگی خودمون ادامه میدیم... در حالی که سعی می کنیم‌ تمام لحظاتمون رو سرشار از شادی های سبز بکنیم🌱 سال نو روشن💫 @solhe_daron

اینکه خودمان را از فرط خستگی از پا در بیاوریم، افتخار ندارد. چرت زدن در میانه روز یا دراز کشیدن زیر نور خورشید نیز می توانند شفابخش باشند. اینکه برای مدتی هر چند کوتاه مطلقاً هیچ کاری انجام ندهیم و به جای آن در ذهنمان خیال پردازی های شیرین داشته باشیم نیز می تواند شفابخش باشد.    آخرای زندگی هیچکس نمیگه «من خیلی خوشحالم که مدام در حال حرکت بودم» یا «من خیلی خوشحالم که اونقدر کار می کردم که هیچ وقت فرصت نداشتم برم زیر آفتاب بشینم و خیال پردازی و رویاپردازی کنم». ما اینطور شرطی شدیم که مدام در حال حرکت باشیم، چون راستش رو بخواهید این کار اعتیادآوره و به ما کمک میکنه از خودمون فرار کنیم. لذت واقعی در اینه که یاد بگیریم چطور به جای پیوسته کار انجام دادن، حضور داشتن را تمرین کنیم. @solhe_daron

«دور باد از من دانشی: که گریه را بد می‌داند، فلسفه‌ای: که نمی‌خندد، و عظمتی: که در برابر کودکان سر تعظیم فرود نمی‌آورد.» #جبران-خلیل_جبران @solhe_daron

یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها توی زندگی «دوباره شروع کردنه». اتفاقات همیشه آدم رو غافلگیر می‌کنند ولی تو باید بتونی خودتو جمع کنی و دوباره شروع کنی؛ حتی اگر بار صدم باشه.. @solhe_daron

همچنان دنبال آن چیزی می‌گردم که با گم کردنش، گم شدم @solhe_daron

تا زماني كه زخم های گذشته را شفا ندهی،خونريزی خواهند كرد. مي توانی زخم را با پرخوری ،الكل، مواد، كار، سيگار يا سكس پانسمان كنی. ولی به تدريج مثل لجن جاری ميشن... بايد شهامت باز كردن زخم ها رو پيدا كنی. دستت رو ببری داخل زخم و مركز دردی كه تو رو در گذشته و خاطرات نگه داشته رو بكشی بيرون و باهاش رو در رو صلح كنی. #ايلانلا_وازنت @solhe_daron

در نهضت عظیم دو بازویش من گریه‌ام گرفته که آخر... آخر چرا پرنده به دنیا نیامدم؟؟؟ #رضا_براهنی @solhe_daron