#ذهن توانمند
رفتن به کانال در Telegram
کانال روانشناسی متفاوت از آنچه تا به حال خواندید. با هدف ارتقاء دانش روانشناسی در زمینه سلامت روان و مطالب امید بخش برای موفقیت در زندگی. مرسی که هستین، ممنون از حضور سبزتون💕 http://instagram.com/l_h.hoseini @L_hoseini_2022
نمایش بیشتر973
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-87 روز
-2430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '25
سپتامبر '25
+1
در 0 کانالها
اوت '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+97
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+538
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 18 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 40 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+6
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+111
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+86
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+64
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+73
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+94
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+107
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+792
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
💢فهرستی از بهترین، جذاب ترین و معتبر ترین کانال و گروه های علمی در تلگرام!!
از دستش ندید✔️
https://t.me/addlist/T4wezne2iPs2YTFk
| 2 | 💢فهرستی از بهترین، جذاب ترین و معتبر ترین کانال و گروه های علمی در تلگرام!!
از دستش ندید✔️
https://t.me/addlist/4IygVwI6G0o0MTI0 | 32 |
| 3 |  بگذارید درختان به شما بیاموزند.
که رشد نیاز به صبر دارد...
بگذارید خورشید به شما بیاموزد
که مهم نیست چقدر پنهان بوده اید همیشه دوباره طلوع خواهید کرد....
بگذارید اقیانوس به شما بیاموزد
که میتوانید هم آرام باشید و هم ملایم و قوی...
بگذارید گلها به شما بیاموزند
که چیزهای زیبا در تمام طول سال شکوفا نمیشوند.
اجازه دهید باد به شما بیاموزد
که میتوانید جهت و سرعت را به دلخواه تغییر دهید.
بگذارید پرندگان با شوق آواز خود به شما بیاموزند که روز آفتابی و ابری و بارانی یکیست...
بگذارید قطره آب به شما بیاموزد که با نرمی میتوان سختی را شکافت. استمرار، رمز پیروزیست....
بگذارید ستاره ها به شما بیاموزند
که تاریکی برای دیدن نور لازم است.
بگذارید گرما به شما انعطاف و سرما به شما سرسختی را بیاموزد....
بگذارید کوهستان به شما بیاموزد که زندگی یک پژواک از ندای شماست....
https://t.me/zehntavanmand | 160 |
| 4 | sticker.webp | 132 |
| 5 | به نام زندگی، به احترام امید
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است
@zehntavanmand
۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند.
راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.
نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است.
در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
https://t.me/zehntavanmand | 135 |
| 6 | sticker.webp | 114 |
| 7 | 💢فهرستی از بهترین، جذاب ترین و معتبر ترین کانال و گروه های علمی در تلگرام!!
از دستش ندید✔️
https://t.me/addlist/otkAa7t1-PoxMTg0 | 22 |
| 8 | 💢فهرستی از بهترین، جذاب ترین و معتبر ترین کانال و گروه های علمی در تلگرام!!
از دستش ندید✔️
https://t.me/addlist/BpwOprfiJKk0ZGY0 | 27 |
| 9 | 💢فهرستی از بهترین، جذاب ترین و معتبر ترین کانال و گروه های علمی در تلگرام!!
از دستش ندید✔️
https://t.me/addlist/2KByhYCyrPE2ZTQ0 | 29 |
| 10 |  «مردم ترجیح میدن دروغی رو بپذیرن که باورهای قبلی اونا رو تایید کنه نه واقعیتی که امنیت ذهنی رو ازشون بگیره»
استیون هاوکینگ
کانال علم فراتر از باور سعی داره با مطالب و ویدیو های کامل در حوزه کوانتوم فیزیک و اختر فیزیک راهنمای شما در درک مفاهیم و عجایب جهان زیر اتمی و دنیای میان ستاره ای باشه.
https://t.me/Sciencebeyondthebelief1
https://t.me/Sciencebeyondthebelief1 | 30 |
| 11 | «مردم ترجیح میدن دروغی رو بپذیرن که باورهای قبلی اونا رو تایید کنه نه واقعیتی که امنیت ذهنی رو ازشون بگیره»
استیون هاوکینگ
کانال علم فراتر از باور سعی داره با مطالب و ویدیو های کامل در حوزه کوانتوم فیزیک و اختر فیزیک راهنمای شما در درک مفاهیم و عجایب جهان زیر اتمی و دنیای میان ستاره ای باشه.
https://t.me/Sciencebeyondthebelief1
https://t.me/Sciencebeyondthebelief1 | 7 |
| 12 | «آگاهی جمعی و تأثیر آن بر واقعیت»
نگاهی علمی به پروژه آگاهی جهانی
(Global Consciousness Project)
🔘➖➖➖➖➖➖
در دنیای مدرن، که ذهن و ماده را اغلب از یکدیگر جدا میدانیم، پژوهشهایی در مرزهای علم و آگاهی پدید آمدهاند که دیدگاه ما را نسبت به «واقعیت» به چالش میکشند.
یکی از مهمترین این پژوهشها، پروژه آگاهی جهانی (GCP) است که توسط دکتر راجر نلسون، از محققان مرکز مهندسی آگاهی در دانشگاه پرینستون، هدایت میشود.
#پروژه_آگاهی_جهانی چیست؟
پروژه GCP در سال ۱۹۹۸ آغاز شد. این پروژه از شبکهای از دستگاههای «مولد اعداد تصادفی» (Random Number Generators یا RNGs) استفاده میکند که در نقاط مختلف جهان نصب شدهاند.
این دستگاهها بهصورت مداوم داده تولید میکنند، رشتههایی از صفر و یک که باید بهطور آماری کاملاً تصادفی باشند.
اما زمانی که رخدادهای جهانی با بار احساسی بالا (مانند زلزلههای بزرگ، حملات تروریستی، یا مراسم عمومی گسترده) اتفاق میافتند، الگوهایی در دادههای این دستگاهها ظاهر میشود. این الگوها بهشکلی معنادار از تصادف آماری فاصله میگیرند.
بهعبارت دیگر، ذهن جمعی بشر، در زمانهایی که تمرکز احساسی و فکری بالایی روی یک موضوع وجود دارد میتواند بر دادههای فیزیکی تأثیر بگذارد.
🔘➖➖➖➖➖➖
چند نمونه از رخدادهای ثبتشده:
🟡۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱: این رویداد یکی از برجستهترین نمونههای ثبتشده در این پروژه به شمار میرود. درست در زمان وقوع حملات، انحراف قابل توجهی در دادههای RNG در سراسر جهان مشاهده شد. احتمال آماری این انحراف، کمتر از ۱ در ۱ میلیون تخمین زده شده است.
🟢مرگ پرنسس دایانا (۱۹۹۷): یکی دیگر از رخدادهایی که همزمانی شدیدی بین دادههای RNG و موج احساسی جهانی مشاهده شد.
🔴جشنهای سال نو: در این مراسم، اغلب همزمانی جهانی در شادی، امید و نیت مثبت شکل میگیرد. در این لحظات نیز معمولاً ناهنجاریهایی در دادهها ثبت میشود.
@zehntavanmand
🔘➖➖➖➖➖➖
توضیح علمی پدیده چیست؟
در حال حاضر، مکانیسم دقیق این پدیده ناشناخته باقی مانده است. اما چند نظریه مطرح شده:
🤔 میدان آگاهی: این میدان مشابه میدان مغناطیسی یا الکترومغناطیسی است؛ برخی دانشمندان فرض میکنند که آگاهی انسان یک میدان واقعی است که قابل تعامل با محیط فیزیکی میباشد.
🤔نظریههای کوانتومی: برخی فیزیکدانها معتقدند که در سطح کوانتومی، ذهنِ ناظر میتواند در روند آشکارشدن احتمالات دخالت داشته باشد. بر این اساس، آگاهی جمعی میتواند باعث تغییر در رفتار سیستمهای بهظاهر تصادفی شود.
🤔شبکههای اطلاعاتی غیرمحلی: بر اساس فرضیههای مربوط به ارتباط غیرمحلی (non-locality)، ممکن است ذهن انسانها در سطحی نادیدنی به هم متصل باشند.
#پروژه آگاهی جهانی در حال حاضر یکی از مهمترین تلاشها برای اثبات اثرات آگاهی جمعی بر واقعیت فیزیکی است. با وجود اینکه هنوز توضیح قطعی برای این پدیده وجود ندارد، حجم و تکرار مشاهدات علمی نمیتواند نادیده گرفته شود.
شاید لازم باشد که دیدگاه خود را نسبت به نقش ذهن، نیت و آگاهی در جهان بازنگری کنیم، نه فقط بهعنوان یک تجربهٔ شخصی، بلکه بهعنوان نیرویی واقعی و مؤثر بر بستر کیهان.
✅منابع:
✅Nelson, R. D. (2002). Correlations of Global Events with REG Data: An Internet-Based, Nonlocal Anomaly Detection Experiment. The Journal of Parapsychology.
✅Radin, D. (2006). Entangled Minds: Extrasensory Experiences in a Quantum Reality. Paraview Pocket Books.
✅Global Consciousness Project – http://noosphere.princeton.edu
🔘➖➖➖➖➖➖
@zehntavanmand | 231 |
| 13 |  🎼🎧
برای تو و خویش چشمانی آرزو میکنم
که چراغها و نشانهها را در ظلماتمان ببیند،
گوشی که صداها و شناسهها را در
بیهوشیمان بشنود.
برای تو و خویش روحی که این همه را از خود گیرد و بپذیرد و زبانی که در صداقت خود ما را از خاموشی خویش بیرون کشد و بگذارد از آن چیزها که در بندمان کشیده است، سخن بگویم.
مارگوت بیگل
ترجمه: احمد شاملو
@zehntavanmand | 221 |
| 14 | فرهنگهای سراسر زمین در نهایت متوجه خواهند شد که تمام عدم توازنها از استرس میآیند.
گوش کردن به آنچه که دیگران به شما میگویند، یا آنچه که خودِ ترسانِ شما به شما میگوید، نیز در این عدم توازنها -که آگاهی جمعی شما به آنها #بیماری میگوید- دخالت دارند.
آنچه شما به آن سکته و حملات قلبی میگویید هم از جایی میآید که آن جریان انرژی مسدود شده است، نه از سفت شدن و گرفتن سرخرگها و شریانها که شما فکر میکنید. (هرچند اینها بروز فیزیولوژیکی آن است.)
این بیماریها از وجود یک سیستم باوری سفت و سخت و محکم میآیند.
دردهای قلبی ناشی از این هستند که تو به حرفهای کسانی که دوستشان داری گوش کرده و آنها چیزی میگویند که با آنچه که تو حقیقتا بهعنوان یک وجود الهی هستی همراستا و هم ارتعاش نیست.
دردهای شکمی از این میآیند که تو حرفهایی که شنیدهای و حقیقت نیستند را نمیتوانی هضم کنی.
هر انسانی، تا وقتی که نتواند آنچه در مورد خودش شنیده و او را قضاوت میکند را نادیده بگیرد و کنار بگذارد، خود را در معرض این عدم توازنها قرار میدهد.
آنهایی که #سرطان یا تومور دارند، مکانهایی انباشته و درهمفشرده دارند که انرژی از آنها جریان نمییابد؛
مکانهایی که دیگر با الهی بودنِ آن شخص و از آنچه که از شنیدن حرفهای دیگران در مورد خود گرفته و به درون خود بردهاند، همراستایی ندارد.
@zehntavanmand
انسداد در سیستم انرژی، معمولاً سدها و موانعی برای دوری کردن و اجتناب از شنیدن سخنان نامهربانانه یا قضاوتها است.
این موانع هستند که آغازِ انسدادِ جریانِ مداوم از آن منبع اصلی را باعث میشوند. سپس این انسداد انرژی، تبدیل به انسداد فیزیکی میشود.
در این حالت، انرژیای که بهطور طبیعی جریان دارد، با به درون بردن انرژیِ حرفهای شنیده شدهای که ناشی از احساسات آسیبدیده هستند، –قضاوتها، ترسها، و کلمات غیرعاشقانه– متوقف میشود.
تمام اینها در سیستم انرژی –که خود بهطور طبیعی به سمت الهیت جریان دارد– انباشته شده و یک تومور، انسداد، تجمع، احتقان انرژی را تشکیل می دهد.
دیابت، مشکلات تناسلی و ریوی و عدم توازن در دیگر اعضای بدن نیز به همین دلایل هستند.
تمام این عدم توازنهای استرسزا نیز از گوش کردن و به تجسم در آوردن انرژیهای چیزی ایجاد میشوند که با حقیقتِ آنچه که یک فرد است، هم ارتعاش و همخوانی ندارند.
البته اینها الزاما ناشی از سخنان دیگران نیستند، بلکه ممکن است ناشی از اعمال و افکار درونی هم باشند.
وقتی شخصی به سخنان نامهربانانه و قضاوتهایی که در مورد او میشود گوش کرده و اینگونه باعث ترس خود میشود، و بعد آن سخنان را نیز با خودش تکرار میکند، جریان انرژیای که از الهیت خود آن شخص میآید را میشکند.
لارکما
@zehntavanmand | 188 |
| 15 | sticker.webp | 124 |
| 16 |  در جهان فقط دو نیرو وجود دارد: عشق و ترس...
همه چیز دیگر از این دو ریشه می گیرند.
هر چیزی در دوگانگی بر مبنای جداسازی است، جداسازی این دو نیرو.
وقتی شما به اتحاد این دو نیرو دست یافتید، به عشق اجازه داده اید که ترس را جذب کرده و آن را تبدیل کند (تغییر دهد)، و در اینصورت به سمت یگانگی حرکت می کنید.
انسان باید در هر واکنش احساسی و در هر فکری این سوال را از خودش بپرسد: «آیا این از عشق می آید یا از ترس؟» اگر آن حاوی قضاوت کردن است، مطمئن باشید از #ترس می آید و جدایی بیشتری را باعث می شود.
پرسیدن چنین سوالاتی «آیا ترسیده ام؟ آیا این شخص از من ترسیده است؟ آیا دارم با عشق رفتار می کنم؟ آیا این چیزی است که برای خِیر و خوبیِ همه انتخاب می کنم؟»
در رها سازی باورهای قدیمی که انسان ها را در الگوهای دردناک نگاه داشته اند، کمک می کند...
لارکما
@zehntavanmand | 149 |
| 17 | 🎼🎧
از آن فراز و این فرود غم مخور
زمانه بر بلند و پست
میرود
میرود
میرود
#هوشنگ_ابتهاج
@zehntavanmand | 153 |
| 18 | sticker.webp | 165 |
| 19 | #رها کردن، یک پایان نیست؛ بلکه پلی است به سوی آرامش و آزادی.
ما در زندگی اغلب به گذشته، به دردها، به روابط، به باورها و ترسهایی چنگ میزنیم که دیگر به ما خدمت نمیکنند. اما حقیقت این است که نگهداشتن، زنجیری نامرئی است که ما را از تجربهی لحظهی حال بازمیدارد.
رها کردن، یعنی اعتماد به اینکه هر آنچه که باید باشد، خواهد بود. یعنی پذیرفتن اینکه کنترل همه چیز در دستان ما نیست. یعنی آگاهی از اینکه بارهای سنگین ذهن و روح، تنها از ما انرژی میگیرند، نه اینکه ما را قویتر کنند.
رها کن، نه به این معنا که بیتفاوت شوی، بلکه به این معنا که ایمان داشته باشی.
رها کن، نه از سر ضعف، بلکه با درک اینکه قدرت واقعی در آزادی از وابستگیهاست.
همانگونه که رودخانه مسیر خود را پیدا میکند و برگها با وزش باد به سفر میروند، تو نیز اجازه بده که جریان زندگی تو را به آنجایی ببرد که باید باشی.
وقتی رها میکنی، جا برای نور، برای عشق، برای صلح و برای تازه شدن باز میشود.
پس با قلبی سبک، رها کن…
و ببین چگونه زندگی، با جریانی ملایم، تو را به زیباییهایی فراتر از تصورت هدایت میکند
حال دلتان سبز روزگارتان شاد ·
@zehntavanmand | 175 |
| 20 | sticker.webp | 120 |
