Биохакинг по женски🧘‍♀️

ЧТО, зачем и почему было назначено 1. Синбио файбер (Synbio Fiber) Применение: Пробиотическая добавка, обогащённая клетчаткой, способствует нормализации микрофлоры кишечника и улучшению пищеварения. Она также помогает поддерживать нормальную работу кишечника, уменьшать воспаление и выводить токсины. Польза для пациента: В условиях химиотерапии важно поддерживать здоровую кишечную микрофлору для предотвращения дисбиоза и улучшения общего состояния организма. Клетчатка помогает регулировать обмен веществ, снижая риск запоров и дискомфорта. 2. Пробиобуст (Probio Boost) Применение: Пробиотик с широким спектром штаммов для восстановления кишечной микрофлоры. Это добавка, направленная на улучшение пищеварения, укрепление иммунной системы и снижение воспалений. Польза для пациента: Химиотерапия ослабляет иммунитет, и пробиотики могут помочь поддерживать микрофлору кишечника, улучшить переваривание пищи и повысить устойчивость организма к инфекциям. 3. Гастро репейр (Gastro Repair) Применение: Препарат для восстановления слизистой оболочки ЖКТ и защиты её от раздражений, вызванных химиотерапией. Помогает в лечении гастритов и язв, поддерживает здоровье печени. Польза для пациента: Химиотерапия может негативно воздействовать на слизистую оболочку ЖКТ, и этот препарат помогает уменьшить воспаление и ускорить восстановление слизистой, уменьшив дискомфорт. 4. Магний кардио суппорт (Magnesium Cardio Support) Применение: Магний играет важную роль в сердечно-сосудистой системе, регулируя сердечный ритм и артериальное давление. Он также помогает расслаблять мышцы и улучшает функцию нервной системы. Польза для пациента: Пациентка могла испытывать дефицит магния, что способствовало бы повышенной слабости, судорогам и даже аритмиям, особенно на фоне химиотерапии. Магний помогает улучшить сердечную функцию и уменьшить слабость. 5. Сорбио концентрат (Sorbio Liquid) Применение: Препарат, содержащий сорбит, который используется для детоксикации организма, улучшения работы печени и почек. Польза для пациента: Сорбит помогает в детоксикации и улучшает метаболизм, что особенно важно в условиях химиотерапии, когда печень и почки могут быть перегружены токсинами. Это также способствует улучшению работы почек и снижению уровня креатинина. 6. L-цитруллин DL-малат (L-Citrulline DL-Malate) Применение: Аминокислота, улучшает кровообращение и стимулирует выработку оксида азота, что способствует расслаблению кровеносных сосудов и улучшению кислородоснабжения тканей. Польза для пациента: Улучшает циркуляцию крови и кислородоснабжение, что может быть полезно для поддержания нормальной сатурации, особенно на фоне метастазов в лёгкие. 7. Креато фильтр (Kreato Filter) Применение: Препарат для поддержания здоровья почек и фильтрации креатинина. Улучшает функцию почек и снижает уровень креатинина в крови. Польза для пациента: Снижает уровень креатинина, что свидетельствует о восстановлении функции почек. Это особенно важно при нарушении клубочковой фильтрации, как у данной пациентки. 8. Ливер суппорт (Liver Support) Применение: Поддержка здоровья печени, улучшение детоксикации и восстановление функции печени. Польза для пациента: Печень активно участвует в метаболизме лекарств, включая химиотерапевтические препараты. Поддержка её функции помогает уменьшить токсическую нагрузку и улучшить общее состояние пациента. 9. Колострум с метабиотиками (Colostrum) Применение: Колострум содержит антитела и иммуноглобулины, которые помогают укрепить иммунную систему, а метабиотики способствуют восстановлению кишечной микрофлоры. Польза для пациента: Колострум помогает укрепить иммунитет, что критично для пациента с метастазами и на фоне химиотерапии. Он также улучшает работу ЖКТ и способствует восстановлению кишечной микрофлоры. 10. Бетулин (Betulin) Применение: Природное средство, обладающее противовоспалительными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Польза для пациента: Бетулин может помочь снизить воспаление, улучшить работу печени и почек, а также поддержать общий иммунитет, что важно при химиотерапии и метастазах. Общие выводы:

Клинический кейс. Больная 75 лет. Рак молочной железы 4 стадия, метастазы в легкие. Химиотерапия. В анализах от 23.06.25  очень повышены АСАТ, АЛАТ , повышен креатинин и снижена скорость клубочковой фильтрации. Повышен холестерин. Через месяц АСАТ, АЛАТ в норме, существенно снизился креатинин, возрасла скорость клубочковой фильтрации, снизился холестерин. На фоне химтотерапии был прием следующих нутрицевтиков: 👍Нутрицевтики на фоне назначений врача канефрон и гептрал. 👍Синбио файбер, Synbio fiber 1 стик в день 👍Пробиобуст, Probio boost 1 капсула в день 👍Гастро репейр, Gastro Repair по 1 т 2 раза в день 👍👍Магний кардио суппорт, Magnesium cardio support, 1 стик в день Сорбио концентрат, Sorbio liquid, 1 стик в день 👍L-цитруллин DL-малат, L-citrulline, 500 мг, 1 стик в день, 👍Креато фильтр, Kreato filter 1 капсула 2 раза в день 👍Ливер суппорт, Liver support по 1 кап 3 раза в день 👍Колострум с метабиотиками, 👍Colostrum, 3 пастилки в день 👍Бетулин, Betulin, 3 капсулы в день. Пациентка чувствует себя на много лучше, ушла тошнота, уменьшилась слабость, кислородом дышит реже, и держит сатурацию, появился аппетит, не раздражают запахи.. #кейс

Очень люблю добавлять к общей терапии ректальные свечи💯 🔬 Почему ректальные свечи иногда работают лучше, чем капсулы? ▶️Обходят печёночный метаболизм (эффект “первого прохождения”) 👉 Когда ты принимаешь капсулу, активное вещество всасывается в кишечнике, затем идёт в портальную вену — и печень разрушает часть вещества. 👉 При введении через прямую кишку, часть вещества попадает напрямую в системный кровоток, минуя печень. ➤ Это особенно важно для веществ, которые разрушаются в ЖКТ или сильно метаболизируются в печени. ▶️Быстрее эффект Через слизистую прямой кишки всасывание идёт быстрее, чем при прохождении через ЖКТ (особенно если есть проблемы с желудком, кишечником, ферментами, кислотностью). Подходит при проблемах с ЖКТ Если есть гастрит, язва, слабое переваривание или повышенная чувствительность к капсулам, свечи — мягкий вариант. Локальный эффект При воспалениях малого таза, простатите, геморрое, спазмах кишечника, свечи дают локальную концентрацию активного вещества в нужной зоне — и это действительно сильнее, чем при приёме внутрь. #свечи

Завтрак такой сегодня: Булгур, брокколи, яйцо + салат ( свекла, яблоко, сладкий лук, уксус малиновый, соль, оливковое масло ) 🥗

Вернула каналу его исторические название 🤣 мне так больше нравится

Увидела в одной блогера недавно, что она удивляется, «как после 35 лет женщины могут хотеть выглядеть моложе и вообще об этом думать? Главное здоровье ментальное и физическое.» Ей 37 Тема прямо философская💯😛 Что скажете?

Закончила сыворотку, могу сказать что пигмент очень хорошо посветлел Купила на тест следующую с карнозином🤣 жду завтра

❗️ ChatGPT больше не даёт советы по здоровью и юриспруденции ChatGPT будет предлагать только общую информацию из интернета и настойчиво рекомендовать сходить к врачу или юристу. Также нейросеть больше не сможет оценивать медицинские снимки и фото тела.

Был такой вопрос, поэтому делюсь : 🧬 Постковидное и поствакцинное восстановление — протокол «Base Spike Detoxification» (д-р Питер Маккалоу) Цель протокола: поддержка организма после COVID-19 или вакцинации, помощь в выведении остатков спайк-белка и снижении хронического воспаления. 🧩 Базовая схема («Base Spike Detoxification»): 1️⃣ Наттокиназа – 100 мг 2 раза в день → фермент с фибринолитическим действием, способствует разрушению микротромбов и деградации спайк-белка. 2️⃣ Бромелайн – 500 мг 1–2 раза в день → природный противовоспалительный фермент, уменьшает отёки и поддерживает расщепление белков. 3️⃣ Куркумин (экстракт куркумы) – 500 мг 2 раза в день → антиоксидант и противовоспалительное средство, может препятствовать связыванию спайк-белка с клетками. ⏳ Продолжительность: 3–6 недель, затем оценка общего состояния. 💧 Дополнительно рекомендуется адекватная гидратация, полноценный сон, противовоспалительное питание, достаточное поступление цинка, витаминов D и C. ⚠️ Протокол Маккалоу не утверждён как официальный медицинский стандарт. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях, нарушениях свёртываемости крови или приёме лекарств.

У меня говядина тушеная с компанией )

Друзья, у меня вопрос ❓ Я как-то делилась с вами интересной линейкой продуктов от РУКЕТО ПЕПТИДНЫЕ КРЕМЫ https://ruketo.ru/cat/specrazdel-bh Кто-то пробовал? Поделитесь эффектами и впечатлениями? 🙏

Мне попалось объявление о скидке на Эндосфера и я решила попробовать эту процедуру. Много читала хвалебных отзывов, интересно и бедра, ягодицы проблемная зона по целлюлиту 🤣 почему бы и да )) Каменный цветок не вышел🤦🏻‍♀️ Миома в неявных противопоказаниях и потребовали справку от гинеколога. Я конечно специально за справкой не пойду, но меня впечатлило как ответственно стали подходить к аппаратным процедурам 👌

Наблюдаю за российским рынком БАДов и ситуация захламления очевидная Совсем не так давно это было на рынке одежды, когда каждая симпатичная девушка имеющая богатого спонсора отковала бренд Одежды. Сейчас каждый раскрученный инстаграм врач и нутрициолог уже имеет свой бренд добавок, что совершенно не гарантирует качество. Рассказывают красиво, баночки симпатичные ) Ингредиенты? Заказы размещаются на одних и тех же производственных мощностях с разными этикетками. С производством то у нас проблема, в отличие от закупа китайского сырья. Если учесть, что все это употребляется внутрь, наверное вполне оправдана регулировка рынка БАД государством. О чем трубят во все трубы сейчас Посмотрим конечно к чему мы придем, пока из тех кто стучится за рекламой я еще никого не выбрала. Начинаю смотреть составы и ассортимент и этим и ограничиваюсь )) Просто #вслух 😀

Осень, сыро, промозгло хочется тепла уюта и расслабления 🫶 Рекомендуемые эфирные масла для расслабления и снятия стресса 1. Лаванда Действие: Снимает нервное напряжение, способствует глубокому сну, помогает при бессоннице. 2. Иланг-иланг Действие: Успокаивает нервную систему, снижает тревожность и раздражительность, нормализует сон. 3. Мелисса (лимонная трава) Действие: Обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, помогает при депрессии и бессоннице. 4. Апельсин (сладкий) Действие: Поднимает настроение, снижает тревожность, обладает мягким расслабляющим эффектом. 5. Шалфей Действие: Снимает эмоциональное напряжение, помогает при бессоннице и депрессии. 6. Роза Действие: Успокаивает нервную систему, помогает при депрессии и эмоциональном истощении. 7. Мята перечная Действие: Снимает головную боль, улучшает концентрацию, помогает при нервном напряжении. 8. Бергамот Действие: Снижает уровень тревожности, улучшает настроение, помогает при депрессии. 🛀 Рекомендации по применению Аромалампа или диффузор: Добавьте 3–5 капель эфирного масла в воду и включите устройство на 15–30 минут. Массаж: Разбавьте 3–5 капель эфирного масла в 10 мл базового масла (например, жожоба или миндального) и мягкими движениями массируйте виски, шею или запястья. Ванна: Добавьте 5–10 капель эфирного масла в теплую воду перед принятием ванны. Подушка: Нанесите 1–2 капли эфирного масла на ткань и положите рядом с подушкой перед сном. Какие ваши любимые? Используете ароматерапию?

Приготовила сегодня такой вкусный омлет, с брокколи, форелью, черри и кокосовыми сливками + салат с руккола и фасоль

Написала статью по работе, возможно кому-то и здесь пригодится 🫶 Варианты «ПРОБИОТИКОВ» 👍Пробиотик содержит живые штамы полезных бактерий ✅Пробиобуст, Probio boost https://anagran.ru/catalog/probiobust-probio-boost?ref-link-code=natabio Уникальный синбиотик из консорциума 11 штаммов пробиотиков и пребиотика для взрослых и детей с 3-ех лет для многофакторной коррекции микробиома кишечника. Подходит беременным и кормящим женщинам, людям с лактазной недостаточностью. Пробио ментал, Probio mental https://anagran.ru/catalog/probio-mental-probio-mental?ref-link-code=natabio Комплекс пробиотиков, относящихся к группе психобиотиков, направлен на коррекцию нервной системы и заботу о ментальном здоровье за счет коррекции микробиома кишечника, снижая проявления синдрома раздраженного кишечника (СРК) и поддерживая здоровье оси «микробиом-кишечник-мозг». 👍Метабиотик не содержит сами бактерии а только их метаболиты, поддерживает свои полезные штаты ✅Метабио концентрат, Metabio liquid https://anagran.ru/catalog/metabio-kontsentrat-metabio-liquid?ref-link-code=natabio В состав комплекса включены биологически активные вещества, стимулирующие рост собственных полезных бактерий, оказывают быстрый эффект и подавляют патогенную микрофлору. ✅Метафунгин, Metafungin ‼️Стимулирует стул, рекомендован при склонности к запора https://anagran.ru/catalog/metafungin?ref-link-code=natabio Продукт содержит 5 редких видов высших лекарственных грибов, 16 видов пробиотических культур, представленных 21-м штаммом микроорганизмов. ✅Синбио файбер, Synbio fiber ‼️вкус специфический 🤣 https://anagran.ru/catalog/sinbio-fayber-synbio-fiber?ref-link-code=natabio Премиальный биотехнологический синбиотик-метабиотик, содержащий 28 активных компонентов, которые оказывают положительное действие на регенерацию слизистых оболочек ЖКТ, уменьшают воспалительные процессы в пищеварительной системе, способствуют улучшению моторики кишечника и обогащению ежедневного рациона полезными нутриентами. 👍Можно принимать пробиотик и метабиотик одновременно

Анализ реального человека, который придерживается ограничения соли. В данном случае и другие факторы, но ДА, такое выдает и не редко 🌿 Соль: Важнейший элемент питания, без которого невозможно жить 🧂 Почему соль важна для организма? ✅Баланс электролитов: Соль (или натрий) — ключевой элемент для поддержания водно-электролитного баланса в организме. Он необходим для нормальной работы клеток, мышц и нервной системы. Натрий регулирует уровень жидкости в клетках, помогает поддерживать нормальное артериальное давление и участвует в транспортировке питательных веществ. ✅Формирование кислотности желудка: Соль стимулирует выработку соляной кислоты в желудке, которая необходима для переваривания пищи, особенно мяса. Без достаточного количества кислоты пища не может быть полностью переварена, что может привести к непереваренным белкам в организме и последующему дискомфорту. ✅Роль в обмене веществ: Без натрия обмен веществ нарушается, а процесс детоксикации становится менее эффективным. 🌾 Натуральные продукты с высоким содержанием натрия Морепродукты (особенно рыба, моллюски и креветки); Сыры (пармезан, чеддер, фета); Овощи (сельдерей, петрушка); Мясо и птица Эти продукты могут быть хорошим источником натрия, но не всегда достаточным. 🥩 Почему нужно солить мясо? Солить мясо — это принцип биохакера. ✅Соль усиливает выработку желудочной кислоты, что улучшает переваривание белков. ✅Соль стимулирует секрецию ферментов, что способствует лучшему усвоению мяса ⚖️ Баланс и умеренность Важно помнить, что соль — это не зло, а элемент, без которого организм не может функционировать нормально. Баланс — ключевое слово! Ограничивать потребление соли в определённых случаях (например, при гипертонии) важно, но полностью исключать её из рациона — это не решение. Наш организм нуждается в соли для нормальной работы, а слишком длительное отсутствие соли может привести к серьезным метаболическим сбоям. #Соль #биохакинг

Ужинала авокадо 🥑 Легко вкусно питательно Огурец соленый, со свежим тоже вкусно 🥒