Биохакинг по женски🧘‍♀️

Классная погода, снег валит, краски невероятные, кайф 💕 Правда часы записали вместо 16 км только 10, но я то знаю 💯🤣

Мне сейчас прилетел интересный запрос на понмультацию: «снизить вес бадами» 🤦🏻‍♀️ Люди, вы реально?🤣 Снизить вес можно аземпик под контролем врача💯 с побочками, поэтому надо только если вы больны ожирением ! Без ПИТАНИЯ, режима, спорта Снизить вес невозможно. Хотя есть отзывы что чудо кофе на wb, просто пей и худей ( с побочками) что там внутри в этом кофе один бог знает 🤷‍♀️ Долгосрочный стабильный результат стройности с красивым подтянутым телом только спорт и питание, питание и спорт🔥 Никто меня не переубедит 🤣

В наличии в СПБ 1 шт 2450 Подробно здесь На сайте

Противогрибковые препараты в Анагран Точно рассказывала уже о них отдельно в канале( по поиску) сейчас сводный список для наглядности 1️⃣Канди комплекс Противогрибковый комплекс широкого спектра действия с выраженной фунгицидной активностью против наиболее патогенных и устойчивых штаммов грибов рода Candida, а также других нежелательных микроорганизмов. Научно обоснованное действие активных компонентов - каприлата магния, масла черного тмина и чеснока, экстрактов гвоздики и корицы ( противопленочный в составе) ‼️ 2️⃣Масло орегано Активные вещества в комплексе, выделенные из масла орегано, экстрактов грейпфрута и цетрарии, направлены на поддержание здоровья ЖКТ - уменьшения вздутия, избыточного бактериального и грибкового роста 3️⃣Масло черного тмина Активные вещества в комплексе, выделенные из масла орегано, экстрактов грейпфрута и цетрарии, направлены на поддержание здоровья ЖКТ - уменьшения вздутия, избыточного бактериального и грибкового роста ✅Противогрибковый и противопаразитарный эффект, кстати нормализует чувствительность инсулиновых рецепторов 👌 🔥Отлично первые 2 одновременно и далее перейти на масло черного тмина #кандида

В рубрике «все возможно» для того, чтобы вдохновиться 👌🔥 Супермодель 90х в свои 54 года Думаю как ее зовут все знают? ⤵️

О НАБОЛЕВШЕМ( много коллег меня читают здесь💯) Сегодня обсудили с подругой ситуацию сложившуюся в нашей сфере и она скажет так достаточно неприятная Раньше все спокойно рекомендовали iHerb и никто собственно не возмущался 🤣 С уходом этого магазина работа не остановилась, но вот приобретение добавок с него стало затруднительным мягко говоря🥲 Все стали искать альтернативы .. И что в итоге? Приходится перелопачивать маркетплейсы в поисках и в принципе без каких либо гарантий качества Что клиенты? К валбери озон доверия нет у многих Сетевые Вот вы со своими промокодами на нас зарабатываете 🤣 Аптека Мы же не про фарму )) Бады тоже дорогие неоправданно и без всяких гарантий IHerb вы поддерживаете перекупщиков 🤣 Короче куда ни кинь везде мы какую-то выгоду ищем 🤦🏻‍♀️ У меня вопрос? Почему фашен блогеры со своими промокодами воспринимаются нормально? 🤣 И радостно? И да, по наблюдению врачи вообще перестали давать предпочтительные препараты а просто пишут вещество и миллиграммы, что я считаю вообще ни в какие рамки💯 Короче, как страшно жить 😃

Тема инсулинорезистентность и старение очень интересная 💯 В комментариях затронули, а вообще все добавки регулирующие уровень инсулина и повышающие чувствительность к инсулину считаются anti-age💯

Тут слышала обсуждали в медиа что нашли причину старения и это хроническое воспаление. Открыли Америку )) это давно уже известно ! А причина хронического воспаления именно снижение чувствительности к инсулину. Эта проблема у всех людей, в зависимости от генетики раньше или позже стреляет. Именно поэтому у долгожителей выявили нормальный уровень глюкозы и инсулина )

Кортизольный тип – лунообразное лицо,большое туловище, тонкие конечности(из-за распада белков) Здесь поможет режим дня и снижение стресса Нельзя делать физическую нагрузку на пике кортизола(7.00 – 9.00 ), 19-21 (У женщин редко встречаю) Низкий Т3/Т4 – жир на лице, туловище, плечах, бедрах, но не на голенях и предплечьях Даже при нормальном показателе ТТГ необходимо исследовать #гормоны

Диагностика по типу фигуры Конечно это все не точно, но тем не менее закономерности верные и прослеживаются на практике Тип яблоко 🍎 Женщина точно имеет инсулинорезистентность и нарушения углеводного обмена, повышение инсулина. Возможные проблемы: диабет 2 тип Тип груша 🍐 склонность к заболеваниям щитовидной железы Возможные проблемы гипотиреоз Тип треугольных 🔻 Возможны нарушения гормонального фона в сторону увеличения синтеза андрогенов. Возможные проблемы алопеция, СПКЯ Тип прямоугольник наиболее спокойный в гормональном плане, Эд возможно ⌛️Песочные часы часто эстроген доминирование Ту уже смотрим где жир? ⤵️ Эстрон – бедра, нижняя часть туловища, ягодицы Эстрадиол– увеличение по всему телу, особенно молочные железы Эстриол – форма яблока, круглый живот, пивной живот Как у вас? Есть контакт? ( совпадение) #гормоны

НОЯБРЬ🍁 Сегодня перевыполнила норму ПОЛЬЗЫ 🤣поэтому жду вознаграждения в виде лайков🐕

Отличный источник магния Магниевые Минеральные Воды Например ДОНАТ Как принимать http://donatmg.ru/deystvie/

Какая форма лучшая? Дебаты продолжаются 💯 Одно время все топили за цитрат Да он слабит некоторых но далеко не всех 😃 Сейчас перевернулись и хвалят только гликинат как самую усвояемую форму 👌 Я считаю что ВСЕ хелатные можно и нужно принимать, а лучше МИКС💕 Например анагран Минус маленькая дозировка Плюс отличное усвоение #магний

Форма имеет значение!! 🔷Хелатные формы (глицинат, цитрат, малат, таурат, треонат. оротат) это магний на органическом носителе! Эта форма магния полностью готова к усвоению стенками кишечника, она не требует дополнительных преобразований в организме с привлечением других элементов, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты ▪️Глицинат – помогает при ПМС, уменьшает тревогу, снижает тягу к сладкому, снимает судороги и спазмы в мышцах (при нарушениях сна, ночных судорогах пить на ночь) 💕полностью комфортен для пищеварения и не обладает слабительным эффектом ▪️Цитрат – при проблемах ЖКТ, запорах, вздутии, камни в жёлчном и почках ‼️может оказывать слабительный эффект ▪️Малат – повышает работоспособность, при судорогах днем, нервные тики, при активных физ.нагрузках, при мышечных болях ▪️Треонат – умственные нагрузки, беспокойство,снижение концентрации внимания. Считается, что эта форма для мозга 🧠 ▪️Таурат – мигрени, кардиологических патологиях и патологиях сосудов. Может понижать артериальное давление При проблемном желчном, при проблемах со зрением🧿 ▪️Оксид ❌нехелатная форма, усвоение слабое, покупать моно препарат не стоит ‼️но в небольшой дозе полезна для лучшего усвоения кальция Хорошо если добавлена в препарат с кальцием, особенно детям ▪️ Лактат магния легко усваивается и может оказывать более мягкое воздействие на пищеварительную систему, чем другие типы. Подходит при синдроме хронической усталости и мышечных болях ▪️Оротат при: хроническая сердечная недостаточность; аритмия, вызванная дефицитом магния; атеросклероз, дислипидемии. При повышенных физических нагрузках ‼️Можно и нужно сочетать несколько видов магния. Некоторых магний бодрит, тогда прием переносится с вечера на первую половину дня ❓Принимаете магний? Какую форму? #магний #шв

Давайте освежим МАГНИЙ?) НУЖЕН! -знают ВСЕ ЗАЧЕМ?- немногие КАКОЙ ИМЕННО? - не знают! Про магний можно написать очень много!! Это поистине МАКРОЭЛЕМЕНТ, который как воздух нужен нашему организму!! Депонирований магния происходит следующим образом – 60% находится в костях и зубах – 20% – в мышцах и внутренних органах – 20% приходится на нервы и мозг Он участвует: • в сокращении гладких и скелетных мышц • в процессе свертывания крови • в работе сердца • в формировании костной ткани • в формировании соединительной ткани. На ее долю приходится 50% массы тела. Она формирует кожу, костный мозг, сухожилия, связки, мозговые оболочки, лимфоузлы, жировую ткань • в терморегуляции • в передаче нервных импульсов • в обмене углеводов, белков, жиров, ферментов • во всех процессах потребления и образования энергии Кому нужен дополнительный приём ? Я считаю ВСЕМ, КУРСАМИ !! Профилактическая доза: от 400 МГ Дети: от 100 МГ Особенно если вы ограничиваете зерновые в питании!!!

Давайте освежим магний❓ МАГНИЙ НУЖЕН! -знают ВСЕ ЗАЧЕМ?- немногие КАКОЙ ИМЕННО? - не знают!