Биохакинг по женски🧘‍♀️

Сегодня была в первый раз на тренировке Body Combat🥊 Я в восторге 💯 Высокоинтенсивная как я люблю! Пока конечно с координацией беда, надо выучить все хуки, кики и тд😛🤣 Но, это очень круто! Кто ноет и слеза льет у психологов, и жалеет себя заедая шоколадками? берите с собой фото бывшего😂 полное исцеление гарантирую )) и главное еще с пользой для фигуры и здоровья 🫶

Вчера готовила борщ с молодой капустой, половинка осталась. Вот мой завтрак🫶 Полила оливковым маслом Посыпала тыквенными семечками. Капусту не солила при запекании, мне захотелось немного соевого соуса еще сверху ) Очень вкусно 😜🥰 #чтосъесть

Сейчас в средней полосе активно цветет береза и другие деревья🎋 Многие страдают от аллергии, заложенный нос, слезотечение и тд(ПОЛЛИНОЗ) ‼️ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ ПЕРЕКРЕСТНАЯ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Если у вас сейчас такое состояние, промышленной 🍓клубникой точно нельзя увлекаться, это не витамины, а химия 🥲 понятно, что хочется 🤷‍♀️, но тазики ежедневно не ваша история, да и никому не показано💯 ⚠️ИСКЛЮЧИТЬ Списки в сети разные, у меня такой: 🔤 Пыльца деревьев (чаще всего береза, ольха, орешник) 🔁 Яблоко, груша, абрикос, персик, нектарин, вишня, слива, чернослив, киви, личи, хурма, клубника Фасоль, морковь, сельдерей, зеленый перец, картофель, помидор, пастернак, горох, чечевица, соя Миндаль, фундук, грецкий орех, арахис Анис, базилик, тмин, кориандр, укроп, фенхель, майоран, орегано, паприка, петрушка, перец, эстрагон, тимьян Семечки подсолнечника #аллергия #поллиноз

😂Использование электронных сигарет и вейпов в мире породило новую болезнь - EVALI, расшифровывается как – «electronic– cigarette of vaiping product use associated lung injury» - повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпов. Болезнь вейперов (EVALI) впервые была официально диагностирована в 2019 году в Америке. Именно в этот период там были зарегистрированы пик продаж электронных сигарет и вейпов, а также пик заболеваемости органов дыхания у подростков и молодежи, ими воспользовавшихся. Опасность EVALI заключается ещё и в том, что данное заболевание трудно диагностировать, так как на сегодняшний день нет ни одного специального исследования, которое достоверно смогло бы помочь подтвердить или опровергнуть диагноз. В чем скрытая опасность электронных сигарет? В составе жидкости для вейпа присутствует всё тот же никотин, но помимо него там находятся еще и масла, в задачу которых входит обеспечение процесса «правильного» ее испарения. Пар в электронных сигаретах — это клубы белого ароматного дыма, образующегося за счет добавления в жидкость глицерина, масляного раствора витамина Е, пропиленгликоля и других добавок. Для организма эти вещества сами по себе не опасны. Однако, попадание капель масла в легкие может обернуться серьезной проблемой. Масло закупоривает мелкие бронхиолы, что препятствует поступлению в легкие кислорода. И хотя в обычной жизни мы дышим далеко не чистым воздухом, в нем всё таки не содержится настолько большое количество масла, чтобы в легких оно могло бы превратиться в мелкие капли. Если такое произойдет, организм может посчитать их инородным объектом и начать вырабатывать иммунный ответ. Листай картинки ⏩ #электронныесигареты #evali #болезньлёгких

Десерт был такой сегодня Чай черный с бергамотом Орехи покупаю в скорлупе, как-то обсуждали здесь, они реально вкуснее 💯 и дешевое )))

Завтрак нарцисса в 11:28🤣 Он же обед Гречка с говядиной, остальное понятно 🥑🥦🍅 #чтосъесть

Ну что мы все руки качаем? Мне руки не нужны, бока бы убрать ?

Узнали себя? 🤣 Ловите супер тренировку 💪🙌

Праздники у меня прошли по домашнему и на спорте 😅🏃‍♀️ Как ваши выходные ?

Не прикрепились )

Не прикрепился )))

Психологи наглядно показали, как утренняя еда выдаёт психическое состояние человека. Вот это новости ) Я нарцисс 🌼😅 Какой ваш?

Приготовила, но с рисом Вкусно🥰 #чтосъесть

ЖДУ🫶 В мае Аnagran выпустит первую линейку уходовой косметики. В основе REISHI LAB – биотехнологические открытия компании и рекомендации врачей-дерматологов и косметологов, поэтому линейка комплексно решает проблемы всех возрастных изменений кожи после 35 лет. REISHI LAB – не просто экстракты, а биотехнологии! Работает на клеточном уровне: восстанавливает микробиом и гидролипидный баланс, насыщает кожу активами, запускающими процесс восстановления и омоложения. ‼️Регистрируйте email, чтобы получать специальный промокод в день открытия продаж!  Подробнее о линейке REISHI LAB до открытия продаж вы можете прочитать здесь.

ЦКАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ? ТРЕНИРОВАТЬСЯ💪🏋️‍♂️ Пока ты считаешь, что мышцы — это только для визуала, твой иммунитет умирает в тишине. Силовые — это не про бицуху, это про выживание. Если у тебя хронические болезни — тренировки не опция, а обязанность. БАДы это только малая и не основная часть ЗОЖ💯 Вместо рецепта шашлыков🤣

Новое направление в уходе, встречаю у корейских брендов, КРЕМ СО СПИКУЛАМИ Крем со спикулами — это косметическое средство, в состав которого входят микроскопические иглы (микроиглы) — спикулы.  13 Спикулы — части экзоскелета морских губок, в основном состоят из кремния, но иногда в косметике встречаются спикулы, созданные из гиалуроновой кислоты.  5 Некоторые функции спикул в кремах: • Улучшают проникновение активных ингредиентов. Сами по себе спикулы не содержат полезных витаминов и минералов, поэтому работают исключительно в комбинации с другими активными компонентами.  21 • Способствуют обновлению кожи. Спикулы работают как эксфолиант.  1 • Повышают упругость кожи. За счёт микротравм происходит механическая стимуляция синтеза коллагена и эластина, от которых зависит тонус и упругость кожи.  1 • Мягко удаляют омертвевшие клетки кожи, предотвращая закупорку пор. ❓КТО УЖЕ В ТЕМЕ? Пробовал? Делитесь В ЗЯ и скинпробиотик нашла такие. #уходдлякожи

Учёные вырастили настоящие зубы во рту свиней с помощью клеток человека. Это может полностью заменить импланты в будущем. Стоматология выходит на новый уровень — биозубы уже не фантастика. А лучше конечно сохранять собственные зубы 💯 для этого сейчас есть все инструменты 🔥 И да, импланты не у всех приживаются. И связано это не только с компетенцией врача. ✔️Растет число аутоиммунных заболеваний, это серьезный фактор для здоровья, хотя многие вообще не придают значения. Так вот наличие АИЗ риск что имплант не приживается. ✔️Состояние костной ткани у многих к 40-50 годам плачевное. И не из-за гормонов и дефицита кальция, а по причине того что они не двигаются #стоматология #зубы #импланты #медицинабудущего

Чем биохимически творог отличается от сырников: ✔️Процесс тепловой обработки Сырники подвергаются термической обработке (жарке или запеканию), что изменяет структуру молочных белков , облегчая их переваривание и усвоение. ✔️Снижение лактозы Процесс термической обработки приводит к снижению содержания лактозы в продукте. Таким образом, если вы не переносите творог, но едите сырники более не мене нормально, у вас: • Проблема с усвоением белка (желудочная кислота? Желчь?) • Лактазная недостаточность #консультация

Кто стрижется по луне, лучшие дни в мае 🙌

#стройность #похудение #худеем #диета Без тренировок до -4кг🔥 Вы пытаетесь сбросить вес, но тренировки даются тяжело или совсем не подходят вашему образу жизни? Бывает, что времени на спорт нет, а лишние килограммы мешают чувствовать себя легко и уверенно. Снижение веса — это не только физическая активность, но и правильно подобранная поддержка организма. специалисты #анагран подготовили подборку мощных нутрицевтиков, которые помогут активизировать метаболизм, снизить тягу к сладкому и улучшить переработку жиров. Эти добавки работают в комплексе, помогая вашему организму расходовать запасы энергии эффективнее🧡 Добавить все продукты в корзину по ссылке https://anagran.ru/catalog/?ref-link-code=lIqxbL