Андрій Хомицький | КАНАЛ
رفتن به کانال در Telegram
Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Андрій Хомицький | КАНАЛ
کانال Андрій Хомицький | КАНАЛ (@khomytskyi_official) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 28 961 مشترک است و جایگاه 655 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 2 062 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 28 961 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 30 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -996 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -33 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.10% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.33% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 3 219 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 836 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 37 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сушка, дефіцит, м'яз, ккал, люда تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
28 961
مشترکین
-3324 ساعت
-3297 روز
-99630 روز
آرشیو پست ها
28 946
Поясню чому це не буде постійною пропозицією.
Партія - рівно 100 боксів. Коли розберуть останній - продаж закриється, а наступна партія буде десь за два місяці, і я не обіцяю, що склад набору залишиться таким самим.
• 15 000 грн - абонемент плюс бокс.
• 10 500 грн - тільки бокс, для тих, у кого вже активний річний.
Хто ще думає? Пишіть в коментарях🔥
28 946
Рівно 48 годин до того, як ми розстелимо килимки.
Знаєте, яка думка найчастіше краде наші результати? «Ой, зараз такий завал на роботі, діти пішли в школу, краще почну десь у листопаді, коли все вляжеться».
Але давайте покладемо руку на серце: коли востаннє у вашому житті наставав той самий «ідеальний момент»? У листопаді додасться дощів і застуд, у грудні почнуться річні звіти та новорічні клопоти, а там і свята.
Справжнє життя відбувається просто зараз, посеред робочих дзвінків, побуту і втоми. І виділити всього 45-55 хвилин для власного здоров'я - це не егоїзм, а ваша життєва необхідність, щоб залишатися в ресурсі для своїх близьких.
У неділю ми робимо перший крок разом. Довіртеся собі!
28 946
До нашого старту лишається лише 3 дні.
Ніяких гучних таймерів і залякувань, ми тут дорослі люди. Ви й самі бачите, як на вулиці холоднішає, дні стають коротшими, а ввечері все важче підняти себе з дивана.
Курс «Жироспалення» - це не про те, щоб «вижати з себе всі соки». Це про ваше затишне коло тепла на найближчі 4 або 8 тижнів. Це відчуття, коли ви закриваєте ноутбук, вмикаєте приємне відео, рухаєтеся 45-55 хвилин і відчуваєте, як тіло дякує вам кожною клітинкою.
Ми починаємо цієї неділі, 27 вересня. Місце для вас готове:
👉 [Приєднатися до затишного старту]
28 946
Знаєте, що мене вразило за ці два дні?
Скільки з вас чекали саме щось, що можна тримати в руках, а не черговий цифровий продукт.
Нагадаю, що всередині: килимок, сумка, футболка, фітнес-бенди, м'ячик МФР, кепка і персональний промокод на рік.
Усе це на ~11 680 грн, а платите тільки за абонемент.
У кого вже є активний річний - окрема ціна, 10 500 грн, тільки бокс, ліміт 30.
28 946
«Спочатку побігаю годинку, а потім уже прес покачаю і вправи зроблю».
Чому краще навпаки?
Уявіть, що ви зібралися спекти пиріг. Ви ж не ставите його спочатку в гарячу духовку, а вже потім намагаєтеся швидко змішати борошно з яйцями? Спочатку ви акуратно збираєте правильні інгредієнти, і лише потім даєте високу температуру.
З тілом точно так само. Вправи для талії, красивої постави та сідниць - це ювелірна робота. Потрібні свіжі сили, щоб тримати рівну спину, відчувати м'язи кора й берегти коліна. Якщо спочатку виснажити себе бігом, сил на техніку не залишиться: хребет прогнеться, шия затиснеться, а замість тонусу ви отримаєте лише втому.
У наших 45-55 хвилинних тренуваннях усе йде за розумним рецептом:
• М'яко прогріли суглоби.
• Зі свіжими силами зробили вправи на форму та міцний корсет.
• Додали динаміки наприкінці, щоб підняти температуру й спалити зайве.
Робіть усе послідовно, без суєти - і тіло обов'язково відповість легкістю!
28 946
Довго готували — і нарешті я можу показати результат.
Вперше за всю історію клубу ми створили OFC Premium Box — не просто набір речей із нашим логотипом, а повноцінний комплект для тренувань і відновлення.
У першій партії — лише 100 комплектів для всієї спільноти OFC.
Що всередині:
— корковий килимок із натуральною каучуковою основою — стійкий і приємний до тіла;
— сумка для зручного та дбайливого зберігання килимка;
— м’яч для міофасціального релізу — для стоп, спини та відновлення після навантажень;
— комплект еспандерів із п’ятьма рівнями опору;
— бавовняна футболка та кепка OFC;
— персональний промокод, який дає −15% на продукти OFC протягом року.
Вартість OFC Premium Box разом із річним доступом до тренувань — 15 000 грн.
Тобто ви отримуєте весь комплект і цілий рік тренуєтеся разом з OFC.
Якщо у вас уже є активний річний абонемент, можна замовити окремо лише бокс за 10 500 грн. Для учасників клубу доступно 30 таких комплектів.
Перша партія обмежена й повтору найближчим часом не плануємо.
Подивитися всі деталі та замовити
👉 Посилання тут 👈
Питання - в коментарі👇
28 946
Ціна вийшла на фінальний рівень: 1 699 грн за місяць і 2 899 грн за два місяці.
І я хочу щиро порадити придивитися саме до формату на 8 тижнів. Чому?
Уявіть, що ви вирішили навести лад у кімнаті, де роками складали речі. За перші вихідні ви розкладете все по поличках і зітрете пил (це наш перший місяць: підуть набряки, талія стане виразною, з'явиться легкість). Але щоб цей порядок зберігся і кімната знову не захаращилася, потрібен час закріпити нову звичку.
Другий місяць курсу допомагає формі стати вашою другою натурою. М'язи стають міцними, шкіра гладкою і підтягнутою, а страх «ой, зараз поїм і знову наберу» зникає назавжди.
Обирайте той темп, який вам ближчий до серця, і ходімо з нами:
👉 [Обрати свій комфортний пакет]
28 946
Хто вже встиг забронювати своє місце на старт 27 вересня за вигідною ціною - ставте «+» у коментарях!
Збираємо нашу велику команду 👇
28 946
Друзі, сьогодні о 23:59 діє остання можливість зайти на курс «Жироспалення» за проміжною ціною.
Від завтрашнього ранку на сайті вмикається повна вартість:
• 4 тижні - 1 699 грн (зараз ще 1 499)
• 8 тижнів - 2 899 грн (зараз ще 2 499)
До старту лишається зовсім небагато, 27 вересня ми вже вирушаємо. Залишилося менше 10 годин до зміни цін, тож якщо хочете заощадити на смачні сезонні фрукти - чекаємо на вас прямо зараз:
👉 [Зафіксувати 1 499 грн до кінця дня]
28 946
+4
Хочу поділитися з вами історією нашої неймовірної Лілії. Їй 44 роки, у неї троє дітей і купа щоденних турбот, як і в кожної мами.
Ось що вона написала після двох місяців у клубі:
«Я роками думала, що після трьох пологів мій животик уже ніколи не зникне. Сиділа на голодних дієтах, постійно злилася і зривалася. Коли побачила своє меню на курсі, щиро запитала куратора: "Ви жартуєте? Я ж лусну від такої кількості їжі, хіба так худнуть?"
А за два місяці я просто не повірила очам:
• На вагах мінус 3,5 кг, але в об'ємах пішло цілих 20 сантиметрів!
• Живіт підтягнувся так, ніби його підібрали невидимим корсетом.
• Я нарешті застібнула улюблену сукню, яку ховала в шафу ще до народження молодшого!
Найдивовижніше те, що я жодного дня не почувалася голодною. Просто 50 хвилин домашнього кайфу на килимку, смачна тарілка і спокійна підтримка дівчат у чаті».
Ось так працює любов до себе замість насильства над організмом.
28 946
Затишний вечірній привіт!
Нагадую: наш перехідний тариф на «Жироспалення» тримається ще два дні (до вівторка, 23:59):
• 4 тижні - 1 499 грн
• 8 тижнів спокійної трансформації - 2 499 грн
У середу ціна підніметься до повної, тож якщо ви вже вирішили, що хочете провести цей місяць разом із нами в русі та теплій підтримці - краще не відкладати на робочий тиждень.
Подаруйте собі цей час:
👉 [Зафіксувати участь у потоці]
28 946
Ділюся однією простою думкою.
Наше самопочуття через 10-20 років залежить не від подвигів у залі, а від щоденного комфорту тіла.
Можна правильно рухатися, але якщо ти стаєш босоніж на липку хімічну синтетику й борешся з килимком - це зайвий стрес замість відновлення. Шкіра та стопи відчувають усе.
Тому ми відкинули десятки зразків і створили чистий набір без компромісів:
• Корок замість пластику - килимок теплий, природний і руки на ньому стоять намертво.
• Правильний м'ячик МФР - м'яко знімає затиски зі спини без болю й синців.
• Бавовняна футболка - легка тканина, що дихає разом із тобою.
Усе це красиво вміщується в одну фірмову сумку.
Повноцінний фізичний реліз від OFC покажемо вже цього тижня. Партія обмежена - лише 100 комплектів.
28 946
«Схуднути на 5 кг до Нового року / дня народження / відпустки на морі».
Знайома мета? Майже кожен із нас хоч раз у житті так робив. І майже завжди це закінчується однаково: шалена втома, варені грудки без солі, суцільний стрес, а через три дні після свята все повертається назад, ще й із плюсом.
Чому так? Бо організм не любить ультиматумів. Коли ми кажемо йому «швидко віддай 5 кілограмів до п'ятниці», він думає, що настала війна чи голод, і після свята вимагає своє з подвійною силою.
А що працює? Працює підхід турботи та довіри. Коли ви кажете собі: «Я просто хочу почуватися класно щодня. Мені подобається розминати спину після роботи, подобається відчувати тонус у м'язах».
Саме тому наш великий пакет на 8 тижнів такий популярний. Це не гонка до свята, це спокійний час, за який нова форма стає вашим звичним, комфортним життям без стресу.
28 946
Доброго ранку, друзі! Починаємо тиждень із чесності перед самими собою.
Скільки занять або просто розминок вдалося зробити за минулі 7 днів?
Пишіть чесну цифру в коментарях, навіть якщо це кругленький нуль. Тут ніхто не сварить, ми просто підтримуємо одне одного! 👇
28 946
Перший поріг позаду, але ви абсолютно нічого не втратили!
Зараз відкрився другий етап реєстрації на курс «Жироспалення» (старт 27 вересня):
4 тижні турботи про тіло - 1 499 грн
8 тижнів разом («Жироспалення» + «Підкачка») - 2 499 грн
Цей поріг тримається до вівторка, 22 вересня.
Попереду холодний сезон, коли так тягне загорнутися в плед і набрати пару зайвих кілограмів. Ми пропонуємо інший шлях: проводити по 45-55 хвилин на килимку вдома, смачно їсти і зустріти цю осінь повними енергії та впевненості.
Застрибуйте, ми дуже чекаємо саме на вас:
👉 [Зайняти своє місце за 1 499 грн]
28 946
Останнім часом я глибоко занурений у книгу Пітера Аттіа «Outlive: The Science and Art of Longevity». І що більше я досліджую тему довголіття, то чіткіше бачу: здоров'я не будується на одних лише тренуваннях і калоріях.
Довголіття - це відсутність токсичного стресу для клітин. Це коли ми п'ємо воду зі скла, носимо одяг, що дихає, і оточуємо себе чистими матеріалами.
Безглуздо дбати про м'язи й
при цьому щодня дихати дешевим спіненим пластиком, займаючись на слизькому синтетичному карематі.
Саме тому наш перший матеріальний реліз створений на стику екології, біомеханіки та довголіття.
Жодної синтетики, тільки чистий дотик до тіла.
Партія суворо обмежена: рівно 100 наборів. Завтра покажу фінальні підказки.
28 946
Доброго ранку! Поки ви п'єте чай або каву, хочу зняти з вас один величезний привід для переживань.
Усі ми звикли орієнтуватися на ваги. Стали зранку, побачили мінус 2 кг - свято! Побачили плюс 500 грамів - настрій зіпсовано на весь день.
Але давайте уявимо звичайну губку для посуду. Коли вона намокла, вона важка. Витиснули воду - стала легкою. Чи змінився її розмір? Майже ні.
Коли люди сідають на жорсткі дієти, вони просто «витискають із себе воду». Жир при цьому залишається на місці, а організм у шоці тримається за кожну калорію. Справжнє жироспалення - це зовсім інша історія:
• Вага на вагах може стояти на місці тиждень чи два, але талія тане на очах.
•Улюблені джинси раптом застібаються без зусиль і втягування живота.
•Шкіра стає пружною, а в тілі з'являється легкість, ніби скинули рюкзак.
Тому видихаємо і прибираємо ваги подалі. Дивіться на те, як сидить одяг, як ви почуваєтеся і як сяють очі. Це єдиний справжній орієнтир.28 946
Ловіть перші кадри того, над чим ми тихо працювали останні кілька місяців.
У мене давно була внутрішня потреба вийти за рамки просто відео на екрані. Хотілося створити щось дуже тактильне, живе та естетичне - те, що перетворить ваші звичні домашні тренування на особливий щоденний ритуал.
Коркова сумка й килимок на фото - це лише верхівка айсберга. Ми зібрали повноцінну капсулу для турботи про тіло, яку можна взяти з собою куди завгодно: від вітальні вдома до вихідних за містом.
Усі карти та наповнення розкрию вже скоро.
А поки діліться першими відчуттями: як вам естетика і що, на вашу думку, ховається всередині цієї сумки?
Чекаю здогадки в коментарях 👇
28 946
Наш челендж завершується.
Ви спробували різні формати й побачили головне: тіло чудово відгукується навіть на короткі 30-хвилинні заняття. Але щоб отримати помітний результат у талії та закріпити форму, потрібна системна робота на дистанції.
Перша ціна на потік «Жироспалення» згорає вже завтра о 23:59:
• 1 299 грн - зараз;
• 1 499 грн - вже з суботи.
Не відкладайте на потім:
👉 Зайняти місце на курсі за 1 299 грн
