Андрій Хомицький | КАНАЛ
🔺 он-лайн аудіо пробіжки щосуботи о 7:00 🕗 🔺 харчування 🔺 тренування
نمایش بیشتر14 153
مشترکین
-124 ساعت
+357 روز
+12230 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Друзі, привіт🙌🏻
Починаємо роботу над створенням БІГОВОГО КЛУБУ, тому не хвилюйтесь , якщо буде трішки більше інформації саме стосовно бігу )
Сторінку ніхто не «зламав»😉
Тихого та вдалого дня 🙏 | 1 016 | 1 | Loading... |
02 Думку яку я хочу сьогодні посилити у твоїй голові:
Вірте в себе і світ повірить у вас. | 2 093 | 7 | Loading... |
03 Сьогодні ми стартуємо друзі у
4 тижневий ФІТНЕС ІНТЕНСИВ🤩
Мені дуже хочеться щоб якомога більше нас долучились до цього потенційно надважливого етапу.
-Це про відповідальність і формування дисципліни.
-Це про сказати і зробити.
-Це про формування себе, звичок, думок і навіть оточення.
Ви встигаєте в останній вагон:
Інтенсив для дівчат 👉🏼 https://bit.ly/3Z86CiK
Інтенсив для чоловіків 👉🏼 https://bit.ly/3VqgAZG | 2 488 | 0 | Loading... |
04 Media files | 2 739 | 9 | Loading... |
05 Готові до чергової суботньої аудіо пробіжки?
🔘Зустрічаємося о 7:00 по Києву як завжди тут, в моєму телеграм-каналі.
-прокинься за годину до пробіжки.
-одягайся по погоді
-О 07:00 заходь в канал, та приєднуйся до прямого ефіру.
-Вмикай навушники 🎧
-Натискай плей і побігли разом!
Хто планує бути? | 3 128 | 2 | Loading... |
06 Процес, це і є результат. | 2 966 | 0 | Loading... |
07 Тому запрошую в літній онлайн-табір з сім’єю Хомицьких :)
Дайте собі шанс на зміни
Дівчата: https://bit.ly/4e9152S
Чоловіки: https://bit.ly/4elP0rg
По промокоду “ЛІТО” знижка 20% на участь в 4-тижневому онлайн фітнес-кемпі 😎 | 3 125 | 4 | Loading... |
08 Сьогодні інші часи
Ви можете переймати досвід у людей, які, наприклад, як ми у фітнесі, які мають достатньо знань, досвіду та впевненості, аби змінити хід ваших думок, звичок, фізичну форму і відповідно життя.
А чому ні? | 2 715 | 3 | Loading... |
09 То чому у нас на підсвідомості повинно бути інакше?
Ми перейняли цей приклад спостерігаючи за батьками, виховуючись людьми з таким самим баченням у школі. | 2 433 | 1 | Loading... |
10 Без перебільшень, такої можливості ніколи не було раніше.
Подумайте..
Наші батьки не займались фізичною активністю, тоді не було прийнято розвиватись, самовдосконалюватись, пізнавати себе та свої можливості.
Тоді був час важкої роботи, а про час для себе й мови не було.
Старі совдеповські наративи прибили приклад для нас. І багато хто прийняв це і продовжує вірити, що може бути тільки так, а все інше не є нормою.
Норма - це страждання та прийняття усього як є. | 2 411 | 1 | Loading... |
11 Попрацювавши, ви усвідомите декілька речей:
1. Потрібен час, щоб сформувати впевненість, що ви маєте достатньо впливу на себе, щоб змінюватись
2. Для себе потрібно почати виділяти мінімум годину на добу, коли ви працюєте над собою.
3. Люди недооцінюють себе і саме тому виправдовують будь-яким чином результати та успіх інших. | 2 141 | 8 | Loading... |
12 Так можеш виглядати ти, якщо Оля може після народження чотирьох дітей
Себе можна виправдати генетикою, або іншими причинами, а можна взятись і по працювати над собою протягом літа, поки всі відпочивають | 2 427 | 1 | Loading... |
13 Media files | 2 489 | 1 | Loading... |
14 Обожнюю своїх друзів за їхню щирість.
Ми познайомились з Майком у штатах. Усім знайомим і друзям я розповідаю про вас, як про унікальну групу людей :) 🏃 🏃🏻♀️
Вони в свою чергу надихаються і кажуть, що хотіли б відчути те, що відбувається на наших аудіо пробіжках.
Запитують мене зробити щось на кшталт нашого бігового ком’юніті, але англійською))
Друзі з Америки зробили за цей час дуже багато для мене, для OFC, а зараз і вам попросили відправити подарунок в біговий клуб 🎁
Оцініть як Майк заспівав та написав музику, українською і напишіть свій відгук та думки, а я в свою чергу йому усе покажу ❤️ | 2 942 | 4 | Loading... |
15 Media files | 2 825 | 19 | Loading... |
16 Media files | 2 756 | 0 | Loading... |
17 Дай собі шанс 👇🏽
https://www.instagram.com/reel/C7x653EtYye/?igsh=NDUydXB0dWJ2NzIy | 3 189 | 2 | Loading... |
18 Media files | 3 202 | 1 | Loading... |
19 Media files | 3 008 | 1 | Loading... |
20 Друзі, хочу побажати усім гарного, продуктивного, мирного та свідомо прожитого тижня.
Памʼятайте, можливо ми і не можемо контролювати певних речей. Але ми точно можете контролювати свої дії.
Пропоную на цьому і сконцентруватись.
- будьте скромні
- будьте грандіозні
- і працюйте на усю силу | 3 504 | 5 | Loading... |
21 Друзі маю поділитись телеграм каналом з нашим клубним одягом від OFC.SHOP
Усі хто відчувають особливість нашої спільноти, зможуть відчути і ДНК одягу, тому що створений він за таким самим принципом ❤️
Запрошую усіх долучитись, аби першими дізнаватись про новинки та спеціальні умови для нашої спільноти 👇🏽
https://t.me/+NrRER6oUcadjM2Uy | 4 026 | 1 | Loading... |
22 Media files | 3 695 | 11 | Loading... |
23 Media files | 3 856 | 0 | Loading... |
24 Media files | 3 729 | 0 | Loading... |
25 Media files | 3 551 | 0 | Loading... |
26 Готові до чергової суботньої аудіо пробіжки?
🔘Зустрічаємося о 7:00 по Києву як завжди тут, в моєму телеграм-каналі.
-прокинься за годину до пробіжки.
-одягайся по погоді
-О 07:00 заходь в канал, та приєднуйся до прямого ефіру.
-Вмикай навушники 🎧
-Натискай плей і побігли разом!
Хто планує бути? | 3 431 | 3 | Loading... |
27 Media files | 3 529 | 0 | Loading... |
28 Вітаю! Звіт продажу за 30.05
UAH 899 16
UAH 999 7
UAH 1498 45
UAH 2399 2
UAH 3000 1
UAH 4500 1
Разом: 101 086,00 грн | 1 | 0 | Loading... |
29 Не слухайте себе коли здається що реалізувати план неможливо.
Важливо навчитись ставити перед собою цілі і досягати їх.
І це тренування - як маленький урок, який допомагає більше повірити в себе, а в подальшому ставити більш глобальні цілі.
До зустрічі на тренуванні!
20:00 за Києвом!
Переходьте за посиланням 👉
instagram.com/khomytskyi_official | 3 950 | 7 | Loading... |
30 Передостаннє відкрите тренування
Пройде сьогодні в рамкам 5-денного челенджу.
🕗 20:00 за Київським часом
✔️На сторінці: instagram.com/khomytskyi_official
Приєднуйтесь ввечері на 20 хвилин інтенсивного кардіо. При собі мати спортивне взуття та гарний настрій 😉
Запрошую усіх! | 3 391 | 1 | Loading... |
31 Чим більше віддаєш — тим більше отримуєш в результаті, зі спортом завжди так
Особливо цю річ хочу донести до людей, які ніколи не займались спортом ⬆️
Справа в тому, що фізична активність стимулює вироблення ендорфінів - "гормонів щастя", які підвищують настрій та енергійність, зміцнюючи тіло і емоційний стан.
Таким чином, витрачаючи енергію, ми, насправді, заряджаємось більше.
Хто знав про цей факт? | 3 447 | 7 | Loading... |
32 Media files | 3 267 | 0 | Loading... |
33 Media files | 3 278 | 1 | Loading... |
34 Багато з нас люблять готувати, але часом не знаєш, що зробити нового, щоб урізноманітнити раціон з того, що маємо в холодильнику.
Запрошую на прямий ефір!
Разом приготуємо щось цікаве та швидке, але водночас дуже смачне та не класичне :)
«Готуємо з Хомицькими» о 20:00 сьогодні, на сторінці : www.instagram.com/khomytskyi_official
Хто планує бути? | 3 707 | 2 | Loading... |
35 Багато з нас люблять готувати, але часом не знаєш, що зробити нового, щоб урізноманітнити раціон з того, що маємо в холодильнику.
Запрошую на прямий ефір!
Разом приготуємо щось цікаве та швидке, але водночас дуже смачне та не класичне :)
«Готуємо з Хомицькими» о 20:00 сьогодні, на сторінці : www.instagram.com/khomytskyi_official
Хто планує бути? | 1 | 0 | Loading... |
36 Насправді поділюся історію може комусь відгукнеться. В пʼятницю Дніпро попрощалося з героям України, майором, командиром роти і сином моєї співробітниці. Я в суботу прокинулася з неймовірною біллю в голові і відчаєм всередині не хотілось нічого. Зроблю ремарку що була на авто і не вживала алкоголю. Взяла себе в руки натягнула кепку, окуляри і поїхала на Прокинься, звідти їхала з посмішкою повна енергії, а ввечері в Київ, тому це вже точно не про схуднення і не про спорт. | 3 615 | 0 | Loading... |
37 Що мене мотивує? Ви! | 3 635 | 0 | Loading... |
38 Привіт!
Нагадування всім, хто ще не зареєструвався!
Вже сьогодні за декілька годин стартує челендж Кардіо+Прес 🔥
Доєднуйся і спробуй тиждень коротких ефективних тренувань від мене.
Переходь за посиланням, тут всі деталі:
https://tg.pulse.is/onlinefitnessclub_official | 4 378 | 20 | Loading... |
39 Media files | 4 554 | 6 | Loading... |
Друзі, привіт🙌🏻
Починаємо роботу над створенням БІГОВОГО КЛУБУ, тому не хвилюйтесь , якщо буде трішки більше інформації саме стосовно бігу )
Сторінку ніхто не «зламав»😉
Тихого та вдалого дня 🙏
❤ 84🔥 25👍 9🎉 3
1 01619
Думку яку я хочу сьогодні посилити у твоїй голові:
Вірте в себе і світ повірить у вас.
👍 115❤ 71❤🔥 21🔥 21🙏 3👌 1
2 09377
Сьогодні ми стартуємо друзі у
4 тижневий ФІТНЕС ІНТЕНСИВ🤩
Мені дуже хочеться щоб якомога більше нас долучились до цього потенційно надважливого етапу.
-Це про відповідальність і формування дисципліни.
-Це про сказати і зробити.
-Це про формування себе, звичок, думок і навіть оточення.
Ви встигаєте в останній вагон:
Інтенсив для дівчат 👉🏼 https://bit.ly/3Z86CiK
Інтенсив для чоловіків 👉🏼 https://bit.ly/3VqgAZG
Фітнес інтенсив
Онлайн тренування для дівчат на все тіло, не виходячи з дому, з командою професійних тренерів та щоденним супроводом
🔥 52👍 4❤ 3
2 48800
Готові до чергової суботньої аудіо пробіжки?
🔘Зустрічаємося о 7:00 по Києву як завжди тут, в моєму телеграм-каналі.
-прокинься за годину до пробіжки.
-одягайся по погоді
-О 07:00 заходь в канал, та приєднуйся до прямого ефіру.
-Вмикай навушники 🎧
-Натискай плей і побігли разом!
Хто планує бути?
👍 44❤ 13🔥 10
3 128213
02:48
Video unavailable
Процес, це і є результат.
IMG_0557.MP460.53 MB
❤ 44💯 11👍 5
2 96607
Photo unavailable
Тому запрошую в літній онлайн-табір з сім’єю Хомицьких :)
Дайте собі шанс на зміни
Дівчата: https://bit.ly/4e9152S
Чоловіки: https://bit.ly/4elP0rg
По промокоду “ЛІТО” знижка 20% на участь в 4-тижневому онлайн фітнес-кемпі 😎
🔥 34❤ 9🥰 3👍 1
3 12543
00:09
Video unavailable
Сьогодні інші часи
Ви можете переймати досвід у людей, які, наприклад, як ми у фітнесі, які мають достатньо знань, досвіду та впевненості, аби змінити хід ваших думок, звичок, фізичну форму і відповідно життя.
А чому ні?
IMG_3687.MP47.95 KB
❤ 85🔥 26😁 12🥰 9🍾 1
2 71532
То чому у нас на підсвідомості повинно бути інакше?
Ми перейняли цей приклад спостерігаючи за батьками, виховуючись людьми з таким самим баченням у школі.
❤ 22💯 3🔥 1
2 43310
00:20
Video unavailable
Без перебільшень, такої можливості ніколи не було раніше.
Подумайте..
Наші батьки не займались фізичною активністю, тоді не було прийнято розвиватись, самовдосконалюватись, пізнавати себе та свої можливості.
Тоді був час важкої роботи, а про час для себе й мови не було.
Старі совдеповські наративи прибили приклад для нас. І багато хто прийняв це і продовжує вірити, що може бути тільки так, а все інше не є нормою.
Норма - це страждання та прийняття усього як є.
IMG_3686.MOV7.14 MB
🔥 48❤ 13👍 5💯 4
2 41110