psy.makeeva
رفتن به کانال در Telegram
Психолог https://makeeva.org/ Надежда Макеева Психотерапия Индивидуально · Группа · Расстановки Я не спасаю. Я показываю, где вы себя разрушаете. Вы выбираете не тех. Я знаю почему.
نمایش بیشتر2 982
مشترکین
-124 ساعت
+207 روز
+2430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+34
در 0 کانالها
ژوئن '26
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+66
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+46
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+80
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+83
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+70
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+146
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+102
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+116
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+173
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+78
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+96
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+63
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+78
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+168
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+73
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+129
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+2 172
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +4 | |||
| 05 ژوئیه | +14 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +4 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 189 |
| 3 | Сплетни и лицемерие. О чем они на самом деле?
Меня всегда удивляло, что люди воспринимают сплетню как разговор о другом человеке.
Хотя почти никогда она не бывает о нем.
Она всегда рассказывает историю того, кто говорит.
Сплетня как проекция.
Очень часто человек замечает в другом то, что не может выдержать в себе.
Чужую жадность.
Чужую зависть.
Чужую распущенность.
Чужую жестокость.
Психике легче вынести собственную Тень, если поселить ее в соседе.
Поэтому некоторые разговоры о других — это исповедь, которую человек случайно произносит вслух.
Сплетня как зависть.
Есть вещи, которые невозможно украсть.
Красоту.
Талант.
Любовь.
Харизму.
Тогда остается другой способ.
Обесценить.
Сделать вид, что все это случайность, удача или вообще не имеет никакой ценности.
Так психика пытается восстановить внутреннее равновесие.
Не становясь больше.
Уменьшая другого.
Сплетня как создание стаи.
Это один из самых древних человеческих ритуалов.
Двое начинают обсуждать третьего.
И в этот момент между ними возникает ощущение близости.
Общий враг быстро объединяет.
Гораздо быстрее, чем общие ценности.
Поэтому многие компании, коллективы и даже семьи держатся не на любви друг к другу, а на совместном осуждении отсутствующего.
Такие союзы всегда недолговечны.
Потому что рано или поздно место отсутствующего займёт кто-то из присутствующих.
Сплетня как страх прямого разговора.
В зрелых отношениях человек говорит тому, кому адресовано его чувство.
В незрелых — всем остальным.
Именно поэтому сплетня почти всегда говорит о невозможности выдержать настоящий контакт.
Проще обсуждать человека.
Гораздо страшнее встретиться с ним.
Лицемерие.
Это вообще отдельная человеческая трагедия.
Лицемер редко рождается лжецом.
Чаще всего он слишком рано понял, что быть собой опасно.
Что любовь нужно заслуживать.
Что за правду могут отвергнуть.
Что удобным быть безопаснее.
И тогда появляется человек, который постепенно забывает, где заканчиваются ожидания окружающих и начинается он сам.
Лицемерие — это жизнь, прожитая чужими глазами.
Почему лицемеры так легко находят друг друга?
Потому что их объединяет один и тот же негласный договор.
«Я не замечаю твоей неискренности, если ты не замечаешь моей.»
Так возникает система взаимного молчания.
В ней нельзя говорить правду.
Зато можно бесконечно обсуждать тех, кто рискнул жить открыто.
И последнее.
Человек, который много говорит о чужой жизни, почти всегда пытается не смотреть на свою.
Это одна из самых дорогих психологических защит.
Пока внимание приковано к ошибкам другого, можно не встречаться с собственными.
И, наверное, именно поэтому сплетни почти никогда не делают человека счастливее.
Они лишь на время избавляют его от необходимости познакомиться с самим собой. | 201 |
| 4 |  پیام ویدیو | 189 |
| 5 |  پیام ویدیو | 187 |
| 6 |  پیام ویدیو | 192 |
| 7 |  پیام ویدیو | 176 |
| 8 |  پیام ویدیو | 174 |
| 9 | Есть женщины, которых невозможно не заметить.
Даже когда они очень стараются стать незаметными.
Они говорят вполголоса, уступают место, пропускают вперед других, смеются там, где хочется спорить, выбирают слова осторожнее, чем выбирают друзей. Они годами учатся быть удобными. Не выше ростом. Не громче голосом. Не тяжелее своим присутствием, чем это готовы выдержать окружающие.
И всю жизнь проигрывают одну и ту же битву.
Не с людьми.
С собственной природой.
Есть странная иллюзия, будто силу можно спрятать. Закрыть на ключ. Накрыть сверху хорошими манерами, воспитанием, женственностью, заботой обо всех вокруг. Будто однажды она устанет стучать изнутри и смирится с тем, что ей отвели маленькую комнату без окон.
Не смиряется.
Она вообще не умеет смиряться.
Она начинает искать выход. Через болезнь. Через усталость. Через вспышки ярости, которых сама женщина потом пугается. Через ощущение, что жизнь проходит где-то рядом, а она в ней присутствует только наполовину.
Самое дорогое удовольствие на свете — быть меньше, чем ты есть.
За него приходится платить каждый день.
Платить своей энергией.
Своей радостью.
Своим интересом к жизни.
Своим телом.
Я много лет работала с людьми, которые руководят, создают, собирают вокруг себя других. И всякий раз замечала одну закономерность.
Лидер никогда не рождается в тот момент, когда получает должность.
Он рождается намного раньше.
В ту минуту, когда перестает просить прощения за собственный масштаб.
Есть женщины, рядом с которыми пространство начинает двигаться. Без приказов. Без усилий. Люди вдруг знакомятся друг с другом. Возникают идеи. Появляются проекты. Кто-то рядом начинает верить в себя сильнее, чем верил вчера.
Так действует не власть.
Так действует внутренняя полнота.
Но именно ее многие пытаются всю жизнь спрятать, потому что когда-то очень давно им объяснили: сильных женщин не любят. Их боятся. Им завидуют. Их наказывают.
Возможно.
Только есть одна деталь, о которой редко говорят.
Пока женщина воюет со своей силой, эту войну проигрывают все.
Она сама — потому что живет вполсилы.
Ее дети — потому что никогда не увидят, какой она была задумана.
Ее мужчины — потому что любят лишь ту часть, которую им разрешили увидеть.
И мир тоже проигрывает. Потому что не получает того, что она могла бы создать.
Иногда жизнь оказывается мудрее наших страхов.
Она снова и снова ставит женщину туда, откуда невозможно уйти в тень. Дает людей, которым нужен именно ее взгляд. Именно ее решение. Именно ее способность выдерживать больше других.
Она сопротивляется.
Говорит: «Это случайность. Я не лидер. Просто так получилось.»
Жизнь улыбается и повторяет урок.
До тех пор, пока однажды женщина не перестает оправдываться за то, кем родилась.
Есть вещи, с которыми бессмысленно бороться.
Море не станет лугом.
Огонь не научится быть холодным.
И женщина, которой отмерено собирать вокруг себя людей и менять пространство, никогда не станет маленькой.
Она может только очень сильно устать, пытаясь ею не быть.
А потом однажды выпрямиться.
И наконец перестать тратить жизнь на борьбу с собственным даром. | 217 |
| 10 | В психоанализе и современной психотерапии опоздание само по себе ничего не означает. Оно становится значимым только в контексте конкретного человека, этапа терапии, характера отношений с терапевтом и того, что происходит в его жизни.
Но есть несколько часто встречающихся смыслов.
1. Сопротивление
Самая известная гипотеза.
Человек хочет прийти и одновременно не хочет приближаться к болезненной теме. Тогда опоздание становится компромиссом между двумя желаниями.
Не “не прийти”, а прийти чуть позже.
2. Агрессия
Опоздание может быть способом выразить злость, которую невозможно выразить прямо.
Например:
«Ты слишком много для меня значишь.»
«Я не хочу зависеть от тебя.»
«Я не согласен с тем, что произошло на прошлой сессии.»
Тогда время становится языком отношений.
3. Проверка отношений
Иногда человек бессознательно проверяет:
Вы разозлитесь?
Накажете?
Отвергнете?
Или останетесь рядом?
Это особенно характерно для людей с травмой привязанности.
4. Страх близости
Чем глубже становится терапия, тем чаще могут появляться опоздания.
Парадоксально, но близость выдерживать иногда труднее, чем дистанцию.
5. Страх изменений
Если в терапии начинаются реальные изменения, психика может пытаться сохранить привычное равновесие.
Опоздание становится способом немного “затормозить” процесс.
6. Борьба за автономию
Для некоторых людей пунктуальность бессознательно переживается как подчинение.
Опоздание становится сообщением:
«Я сам распоряжаюсь своим временем.»
Это особенно часто встречается у людей с опытом жесткого контроля.
7. Повторение жизненного сценария
Некоторые люди опаздывают везде.
Это уже не про терапевта, а про организацию их жизни:
сложности с ощущением времени;
хаотичность;
невозможность рассчитывать свои силы;
бессознательное стремление жить “на последней минуте”.
Терапия лишь становится местом, где этот сценарий становится видимым.
В психоаналитической работе часто полезнее спросить:
Когда начались опоздания?
Что происходило на предыдущей встрече?
На какие именно сессии человек опаздывает?
Насколько сильно он опаздывает: на две минуты или на двадцать?
Что он чувствует, входя в кабинет?
Что чувствует терапевт, когда ждет?
Последний вопрос особенно важен. Контрперенос иногда оказывается не менее информативным, чем само опоздание. | 228 |
| 11 |  پیام ویدیو | 214 |
| 12 | Нас никто не спрашивал, хотим ли мы сюда. Но, похоже, именно в этом и проверка: оказаться в поезде и не прожить всю дорогу пассажиром. | 236 |
| 13 | 1. Великие люди плачут не из-за поражения. Они плачут из-за закрытой двери.
Роналду плакал не потому, что проиграл матч. Проигрыши были и раньше. Он плакал потому, что некоторые двери закрываются только один раз. Это был его последний чемпионат мира. Есть потери, которые невозможно отыграть.
2. Настоящее взросление начинается там, где заканчивается всемогущество.
В молодости кажется, что будет еще шанс.
Еще один сезон.
Еще один турнир.
Еще одна любовь.
Еще один разговор.
Потом наступает возраст, когда понимаешь: некоторые события бывают последними. И именно это делает их такими тяжелыми.
3. Лидер не всегда выигрывает. Иногда его главная задача — научить команду жить после него.
Самая сложная миссия сильного человека — не стать незаменимым.
А сделать так, чтобы после его ухода система продолжала жить.
Любой лидер однажды уйдет.
Вопрос только в том, останется после него пустота или зрелая команда.
4. Успех не отменяет горя.
Мы привыкли думать, что большие победы защищают человека от боли.
Не защищают.
Можно выиграть почти всё в профессии и все равно плакать, потому что одна мечта так и не сбылась.
Это делает великих людей ближе, а не слабее.
5. Есть поражения, после которых уважение к человеку становится больше, чем после побед.
Потому что характер проявляется не в тот день, когда тебе вручают кубок.
А в тот день, когда ты понимаешь: больше этого шанса не будет.
И все равно благодаришь жизнь за пройденный путь. Именно так Роналду описал свое состояние после вылета, сказав, что уходит с «чистой совестью», потому что отдал сборной всё, что мог.
Каждый человек однажды играет свой последний матч.
Не обязательно на стадионе. Иногда это последний разговор с родителями.
Последняя встреча с любимым человеком.
Последний день на работе, которой отдал двадцать лет.
Последняя возможность сказать то, что давно хотел. | 282 |
| 14 |  پیام ویدیو | 251 |
| 15 |  پیام ویدیو | 234 |
| 16 |  پیام ویدیو | 250 |
| 17 |  پیام ویدیو | 245 |
| 18 |  پیام ویدیو | 237 |
| 19 |  پیام ویدیو | 1 |
| 20 | Мне кажется, что самые переполненные людьми (друзьями ) жизни — самые одинокие.
Вокруг них всегда кто-то, кого нужно вытаскивать. Один не справляется с отношениями. Другой — с работой. Третий снова разбил себе сердце. Четвертый потерял смысл. Пятый звонит ночью, потому что больше некому.
И человек живет в этом бесконечном движении от одного пожара к другому. Он нужен. Его ждут. Без него не обходятся. Это почти наркотическое чувство — знать, что без тебя кто-то пропадет.
Только однажды возникает вопрос, которого очень не хочется слышать.
А что останется от моей жизни, если никто больше не будет нуждаться в моем спасении?
Тишина после этого вопроса обычно оказывается длиннее, чем хотелось бы.
Мы привыкли считать спасательство добродетелью. Красивой человеческой чертой. Почти любовью. Но любовь удивительным образом не нуждается в том, чтобы делать другого слабее.
А спасательство нередко нуждается.
Ему необходим человек, который не справляется. Человек, который снова ошибется. Снова попросит помощи. Снова подтвердит, что без тебя не сможет.
Это очень хрупкая конструкция. Она держится на чужом бессилии.
И поэтому так страшно, когда тот, кого столько лет поднимали на ноги, вдруг действительно встает.
Благодарности оказывается мало.
Хочется, чтобы он продолжал оглядываться.
Продолжал звонить и помнить, кому обязан.
И в этот момент становится ясно: речь никогда не шла только о помощи.
Речь шла о власти, которой нельзя было признаться даже самому себе.
Есть люди, которым запрещено быть сильными открыто. Просить прямо. Влиять честно. Занимать место без чувства вины.
Тогда сила надевает чужую одежду.
Приходит под видом заботы.
Самоотверженности.
Жертвенности.
Бесконечной готовности жить чужими судьбами.
Так безопаснее.
Так никто не скажет, что ты хочешь слишком многого.
Но жизнь устроена так, она всегда возвращает человека к нему самому.
Наступает день, когда больше не получается прятаться за чужими историями. Все, кого ты спасал, либо уходят, либо начинают жить без тебя. И тогда впервые приходится смотреть не на них.
На себя.
На собственную пустоту, несбывшихся желаний.
На ту жизнь, до которой годами не доходили руки, потому что все время нужно было спасать кого-то еще.
Не в тот момент, когда перестаешь помогать.
А в тот, когда перестаешь делать чужую жизнь оправданием того, что откладываешь свою.
Пожалуй, это и есть самая трудная встреча.
Потому что она уже не с чужой болью.
Она — с собственной. | 282 |
