Республиканский кардиологический центр
رفتن به کانال در Telegram
Республиканский кардиологический центр г.Уфа, улица Степана Кувыкина 96 Телефон колл-центра: +7 (347) 286-28-76 Группа ВКонтакте: https://vk.com/club172814500 Одноклассники: https://ok.ru/profile/591727070760
نمایش بیشتر577
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+22
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+30
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+25
در 31 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+17
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+214
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 28 اکتبر | 0 | |||
| 27 اکتبر | 0 | |||
| 26 اکتبر | 0 | |||
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+1
📌 1 декабря — срок уплаты налогов!
Не забудьте своевременно оплатить налоги. Сделать это можно через личный кабинет на nalog.gov.ru, приложение «Налоги ФЛ», портал Госуслуг, а также в отделениях МФЦ, почты или банка.
Позаботьтесь об этом заранее! ✅
| 2 |  Благодарим наших пациентов за доверие и обратную связь. Ваши отзывы помогают нам совершенствоваться и служат лучшей оценкой работы специалистов Республиканского кардиологического центра.
Публикуем один из отзывов, направленных на официальную страницу Главы Республики Башкортостан (орфография и пунктуация автора сохранены):
«Хочу сказать огромное человеческое спасибо ангиохирургу Республиканского кардиологического центра Республики Башкортостан Каипову А.Э. за блестяще оказанную медицинскую помощь!
Хирургия - это всегда страшно, но попав в надежные руки этого доктора, я почувствовал абсолютную уверенность в благополучном исходе. Каипов А.Э. - специалист высочайшего класса, человек с «золотыми руками» и невероятной выдержкой. Несмотря на колоссальную загруженность и сложность профессии, он нашел время, чтобы подробно и спокойно ответить на все мои вопросы, развеять страхи и дать четкие рекомендации по восстановлению.
Все этапы лечения были проведены безупречно, на самом современном уровне. Чувствуется, что доктор по-настоящему любит свою работу и бьется за здоровье каждого пациента до конца.
Спасибо Вам за Ваш талант, ювелирную точность и преданность своему благородному призванию! Дай Бог Вам здоровья, неиссякаемой энергии и успехов в Вашем нелегком труде.
С безграничной благодарностью, пациент Галяутдинов Азат Ирекович.»
#МЗРБ #РКЦ #отзывы | 52 |
| 3 |  🧠 26 октября — 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В связи с этой датой проводится неделя информирования о профилактике инсульта, его факторах риска и важности своевременного оказания медицинской помощи.
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, возникающее вследствие закупорки сосуда или кровоизлияния в мозг. Это опасное для жизни состояние, которое может привести к стойким нарушениям речи, движений и других функций организма.
Что повышает риск инсульта?
• Повышенное артериальное давление.
• Нарушения сердечного ритма, в частности фибрилляция предсердий.
• Повышенный уровень холестерина и сахарный диабет.
• Курение, низкая физическая активность и несбалансированное питание.
Как снизить риск?
• Регулярно контролировать артериальное давление.
• Проходить профилактические осмотры и выполнять рекомендации врача.
• Следить за уровнем холестерина и глюкозы крови.
• Поддерживать физическую активность, придерживаться сбалансированного питания и отказаться от курения.
• Не прерывать назначенное лечение без консультации со специалистом.
Профилактика инсульта — это не разовая мера, а ежедневная забота о себе. Будьте здоровы!
#МЗРБ #РКЦ #Инсульт #ПрофилактикаИнсульта | 56 |
| 4 |  Дорогие друзья! Традиционный еженедельный приём граждан состоится в пятницу 30 октября, с 16:00 до 17:00. Записаться можно по телефону: 8 (347) 286-10-55. Также вы можете задать вопросы через сайт кардиоцентра, используя QR-код.
#РКЦ #МЗРБ #ЛичныйПриемРБ | 57 |
| 5 |  +7❤️ Сегодня на утреннем оперативном совещании коллектив Республиканского кардиоцентра тепло поздравил именинников недели, среди которых два юбиляра
Рамиль Ильдусович Ижбульдин — заведующий отделением сосудистой хирургии, врач сердечно-сосудистый хирург. Ваши золотые руки и профессионализм возвращают пациентам самое главное — здоровое сердце и полноценную жизнь. Спасибо за верность профессии и ежедневный труд на благо пациентов!
Ильдар Маратович Хабибуллин — заведующий отделением детской анестезиологии и реанимации №1, врач анестезиолог-реаниматолог. Ваше мастерство, чуткость и внимание к маленьким пациентам — это надёжная опора для детей и их родителей. Желаем крепкого здоровья и новых профессиональных успехов!
Отдельные слова благодарности и самые тёплые пожелания — нашим именинникам недели. Пусть каждый день приносит радость, здоровье и новые успехи, а работа приносит удовлетворение и признание коллег!
В преддверии Дня автомобилиста мы также поздравили наших водителей — тех, кто ежедневно обеспечивает бесперебойную работу центра. Спасибо за ответственность, аккуратность и преданность делу! Желаем вам безопасных дорог и зелёного света!
Совещание прошло в атмосфере конструктивного диалога и торжественности, объединив профессиональные задачи, общественно значимые темы и тёплые слова благодарности в адрес коллег. В ходе встречи также обсудили текущие рабочие моменты и задачи.
От всей души поздравляем всех именинников и водителей! Здоровья, благополучия и успехов! Будьте здоровы! ❤️
#МЗРБ #РКЦ #оперативноесовещание | 93 |
| 6 |  💙 Профилактический осмотр: как подготовиться к визиту к врачу?
Профилактический осмотр — это не просто формальность, а возможность уделить внимание своему здоровью и обсудить то, что беспокоит. Чтобы визит прошёл продуктивно, достаточно подготовиться заранее.
🟢 Вспомните, что вас беспокоит. Одышка при привычной нагрузке, необычная утомляемость, головокружение, перебои в работе сердца — даже если симптомы редкие, расскажите о них врачу.
🟢 Запишите принимаемые лекарства. Подготовьте список препаратов с дозировками. Не отменяйте их самостоятельно перед осмотром.
🟢 Возьмите результаты прошлых обследований. Выписки, анализы, ЭКГ и заключения специалистов помогут врачу оценить динамику и избежать лишних исследований.
🟢 Расскажите о хронических заболеваниях и наследственности. Ранее установленные диагнозы и случаи сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников важны для оценки рисков.
🟢 Подготовьте вопросы. Питание, физическая активность, сон, стресс, результаты прошлых обследований — не стесняйтесь спрашивать и уточнять рекомендации.
❤️ Не ждите выраженных симптомов, чтобы заняться профилактикой. Регулярные осмотры и открытый диалог с врачом помогают внимательнее относиться к своему здоровью.
#МЗРБ #РКЦ #Диспансеризация #ПрофилактическийОсмотр #ЗдоровьеСердца #Кардиология | 73 |
| 7 |  «Про Диабет»: знать, чтобы действовать
Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
В сентябре в разделе «БЛОГ» (https://clck.ru/3Wdch7) на «Про Диабет» и Яндекс Дзене (https://clck.ru/3Wdcic) мы собрали ответы на эти и другие практические вопросы.
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения.
Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта.
Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы: https://clck.ru/3Wdccy. | 68 |
| 8 |  +1❤️ В кардиоцентре прошла традиционная встреча с пациентами
Руководитель кардиохирургической службы нашего центра Аминов Тагир Закариевич встретился с пациентами, чтобы в живом и открытом разговоре ответить на самые важные вопросы о здоровье сердца. Он рассказал о нашем кардиоцентре, современных подходах к лечению сердечно-сосудистых заболеваний, объяснил, в каких случаях требуется помощь кардиохирурга, как проходит пребывание в центре и подготовка к операции.
Пациенты смогли задать волнующие их вопросы: о реабилитации после вмешательств, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, о допустимых физических нагрузках, а также выразили благодарность за организацию лечебного процесса в кардиоцентре.
Такие встречи стали доброй традицией нашего центра: они помогают пациентам лучше понимать своё здоровье, а врачам — быть ближе к тем, ради кого мы работаем.
Благодарим всех, кто пришёл, за доверие и активность. Берегите себя и своё сердце!
#МЗРБ #РКЦ #ЗдоровьеСердца #Профилактика | 73 |
| 9 |  22 октября — Всемирный день орехов
В этот день напоминаем: маленькая горсть орехов — большая поддержка для сердца и сосудов.
🔹 Научные данные говорят сами за себя:
• Регулярное употребление орехов связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 19–25%.
• Ежедневная порция около 20 г ассоциируется с уменьшением вероятности развития болезней сердца на 35%.
• Орехи помогают регулировать уровень холестерина: фисташки, миндаль и грецкий орех эффективны в снижении общего холестерина, кешью и грецкий орех — «плохого» холестерина, а арахис повышает «хороший».
🔹 Простые ориентиры по порциям на день – выбирайте что-то одно:
• Грецкие орехи — 5–7 половинок
• Фисташки — 30–40 штук
• Кешью — 15–20 штук
• Миндаль — около 20 штук
• Арахис — 15–20 штук
Лучший выбор — разнообразие, а не один вид. Выбирайте орехи без соли, сахара и глазури. Также учитывайте, что орехи – это калорийный продукт, поэтому порцию лучше не превышать.
#МЗРБ #РКЦ #ЗдоровьеСердца #Профилактика #Кардиология | 74 |
| 10 |  ❤️ 5 причин проверить сердце, даже если ничего не беспокоит
Многие считают, что к кардиологу нужно идти только тогда, когда болит в груди, появляется одышка или перебои в работе сердца. Но сердечно-сосудистые заболевания могут долго развиваться почти незаметно. Именно поэтому профилактические осмотры так важны: они помогают вовремя выявить факторы риска и начать лечение на раннем этапе.
Почему стоит проверить здоровье сердца?
1️⃣ Высокое давление может протекать незаметно. Гипертония нередко не вызывает выраженных симптомов, но при этом повышает риск инфаркта и инсульта.
2️⃣ Повышенный холестерин долго остаётся незамеченным. Клинических симптомов у него нет, и часто его выявляют только после сдачи анализа крови — когда бляшки в сосудах уже начали формироваться.
3️⃣ Нарушения ритма сердца требуют внимания. Учащённый пульс, ощущение перебоев или нерегулярный ритм — повод пройти обследование.
4️⃣ Наследственность имеет значение. Если у близких родственников были инфаркт, инсульт или гипертония, особенно в молодом возрасте, об этом важно сообщить врачу.
5️⃣ Профилактика помогает оценить личные риски. Курение, недостаток движения, лишний вес и сахарный диабет повышают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Оценка этих факторов покажет, какие изменения нужны именно вам.
Не ждите появления симптомов, чтобы позаботиться о сердце. Контроль давления и холестерина, отказ от курения, сбалансированное питание и умеренная физическая активность — важные шаги к сохранению здоровья.
#МЗРБ #РКЦ #ЗдоровьеСердца #Профилактика #Кардиология | 77 |
| 11 |  📊 20 октября — Всемирный день статистики
Статистика — это не просто цифры. Это точная картина нашей работы: тысячи пациентов, экстренные госпитализации, летальность, сроки
оказания помощи. За каждой цифрой в отчетах — спасенные жизни и выстроенная система маршрутизации.
Особая благодарность коллегам из организационно-методического отдела нашего центра. Ваша скрупулезность помогает в решении управленческих задач, облегчает принятие решений и делает нашу работу точнее и слаженнее.
Спасибо за ваш труд, терпение и умение видеть за цифрами главное — здоровье людей.
#МЗРБ #РКЦ #статистика #ВсемирныйДеньСтатистики | 82 |
| 12 |  +6Сердечно-лёгочная реанимация — навык, который нужен каждому врачу 🫀
В Республиканском кардиологическом центре проходит цикл плановых занятий по обучению персонала сердечно-лёгочной реанимации (СЛР). Это базовый навык, который необходим любому медицинскому специалисту — независимо от профиля и места работы.
Такие тренировки проводятся для сотрудников регулярно, два раза в год. Медицинский персонал отрабатывает алгоритмы действий, технику непрямого массажа сердца и искусственной вентиляции лёгких на манекенах-тренажёрах. В экстренной ситуации важно действовать чётко, слаженно и безошибочно, ведь успех реанимации во многом зависит от скорости помощи, когда счёт идёт на секунды.
Полученные знания и навыки наши сотрудники могут применить не только в стационаре, но и за его пределами — в любой неотложной ситуации, где потребуется их помощь.
Постоянное совершенствование навыков — залог безопасности наших пациентов.
#МЗРБ #РКЦ #Обучение #СЛР #СердечноЛегочнаяРеанимация | 98 |
| 13 |  Дорогие друзья! Традиционный еженедельный приём граждан состоится в пятницу 23 октября, с 16:00 до 17:00. Записаться можно по телефону: 8 (347) 286-10-55. Также вы можете задать вопросы через сайт кардиоцентра, используя QR-код.
#РКЦ #МЗРБ #ЛичныйПриемРБ | 90 |
| 14 |  📋 19–25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических медицинских осмотров
Сохранение здоровья начинается с профилактики. Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров позволяет своевременно выявлять заболевания, оценивать факторы риска и предупреждать развитие серьёзных осложнений.
Особое значение профилактические обследования имеют в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые нередко развиваются бессимптомно. Повышенное артериальное давление, нарушения липидного обмена и уровня глюкозы в крови могут длительное время оставаться незамеченными, увеличивая риск инфаркта миокарда и инсульта.
Диспансеризация — это возможность:
оценить состояние здоровья и выявить факторы риска;
обнаружить заболевания на ранних стадиях;
получить рекомендации по профилактике и коррекции образа жизни;
при необходимости пройти дополнительные обследования и получить своевременную медицинскую помощь.
В России диспансеризация проводится бесплатно в рамках обязательного медицинского страхования. Граждане в возрасте от 18 до 39 лет могут проходить её один раз в три года, а с 40 лет — ежегодно.
💚 Помните: своевременная профилактика помогает сохранить здоровье, качество жизни и активное долголетие.
Не откладывайте заботу о себе — пройдите диспансеризацию в поликлинике по месту прикрепления.
#МЗРБ #РКЦ #Диспансеризация #Профилактика #ЗдоровьеСердца | 93 |
| 15 |  🩺 Более 1,2 млн жителей Башкортостана прошли диспансеризацию с начала года, ещё свыше 147 тысяч — профилактические медосмотры.
Врачи впервые выявили более 200 тысяч заболеваний. Чаще всего диагностировали болезни системы кровообращения, органов пищеварения и дыхания.
💬- Хорошее самочувствие не всегда означает, что человек здоров: многие заболевания развиваются без выраженных симптомов. Диспансеризация помогает обнаружить их на ранней стадии: сердечно-сосудистые патологии, диабет, онкологию, – отмечает главный внештатный специалист Минздрава РБ по общественному здоровью и профилактической медицине Алиса Мамаева.
Регулярные обследования помогают оценить состояние здоровья и при необходимости вовремя начать лечение. Диспансеризация в нашей стране проводится бесплатно в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Ее можно пройти в поликлинике по месту жительства.
✅ Найдите время проверить здоровье — это простой шаг, который поможет сохранить его на долгие годы. | 145 |
| 16 |  Про диабет. Главный экспертный ресурс страны
Информируем о развитии Единого информационного ресурса pro-diabet.ru, объединяющей пациентов, врачей и экспертов со всей страны.
Ресурс является единственным официальным экспертным источником информации по сахарному диабету в России. Его работа направлена на профилактику, раннее выявление и повышение приверженности к лечению сахарного диабета в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Важно помнить, что каждый случай может иметь свои особенности, но при любых обстоятельствах постановкой диагноза и назначением лечения занимается исключительно лечащий врач. | 118 |
| 17 |  5 ошибок, которые летом совершают гипертоники
Летняя жара — серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Высокая температура воздуха может влиять на артериальное давление и повышать риск ухудшения самочувствия. Чтобы сохранить здоровье, важно избегать распространённых ошибок.
1. Самостоятельно отменяют препараты.
Некоторые пациенты считают, что летом давление «нормализуется», и прекращают прием назначенных лекарств. Делать этого нельзя. Любые изменения схемы лечения должны обсуждаться только с лечащим врачом.
2. Недостаточно пьют воду.
Обезвоживание приводит к сгущению крови, увеличивает нагрузку на сердце и может стать причиной ухудшения самочувствия. При отсутствии противопоказаний важно поддерживать достаточный питьевой режим.
3. Долго находятся на солнце.
Пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно с 11:00 до 16:00, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может спровоцировать резкие колебания артериального давления.
4. Не контролируют артериальное давление.
Даже при хорошем самочувствии в жаркие дни рекомендуется регулярно измерять давление и фиксировать показатели. Это поможет своевременно заметить изменения и при необходимости обратиться к врачу.
5. Злоупотребляют солёной пищей и алкоголем.
Избыток соли способствует задержке жидкости и повышению артериального давления, а алкоголь нарушает работу сосудов и усиливает риск осложнений, особенно в жаркую погоду.
Берегите сердце в летний период: соблюдайте рекомендации врача, принимайте назначенные препараты, избегайте перегрева и регулярно контролируйте артериальное давление.
#МЗРБ #РКЦ #Профилактика | 135 |
| 18 |  Есть помощь, о которой не принято говорить громко. Но именно она часто становится важной частью большого общего дела.
Сегодня коллектив Республиканского кардиологического центра отправил очередную благотворительную посылку для участников специальной военной операции. В нее вошли филаменты для 3D-принтеров, армированные клейкие ленты, удлинитель на большой катушке, упаковки ламп и другие необходимые вещи, которые пригодятся в повседневной работе.
За каждой такой отправкой — искреннее желание поддержать тех, кто сегодня находится вдали от дома и выполняет сложные задачи. Мы понимаем, насколько непросто приходится нашим бойцам, и хотим, чтобы они знали: их ждут, о них помнят и их поддерживают.
Особенно важно для нас, что среди участников специальной военной операции есть и сотрудники нашего кардиологического центра. Мы гордимся вашей стойкостью, мужеством и преданностью своему долгу.
Берегите себя. Возвращайтесь домой живыми и здоровыми. Вас ждут родные, друзья, коллеги и вся наша большая команда.
Спасибо всем, кто принял участие в сборе и отправке гуманитарной помощи. Вместе мы можем сделать больше.
#МЗРБ #РКЦ #СвоихНеБросаем #ГуманитарнаяПомощь #ПоддержкаБойцов | 121 |
| 19 |  ⚠️ 29 июня – 5 июля — Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Смертность от внешних причин остается одной из наиболее серьезных медико-социальных проблем. Особую тревогу вызывает тот факт, что большинство таких случаев можно предотвратить, а погибшие зачастую находятся в трудоспособном и относительно молодом возрасте.
К внешним причинам смертности относятся дорожно-транспортные происшествия, случайные отравления, в том числе алкоголем, падения, утопления, пожары, а также случаи насилия и самоповреждающего поведения.
Одним из ключевых факторов риска является употребление алкоголя. Алкоголь оказывает негативное влияние на все органы и системы организма, снижает концентрацию внимания, ухудшает координацию движений и способность принимать взвешенные решения. В результате значительно возрастает риск дорожно-транспортных происшествий, травм, несчастных случаев, конфликтных ситуаций и других трагических последствий.
Важно помнить, что последствия употребления алкоголя затрагивают не только самого человека, но и окружающих людей, которые нередко становятся жертвами чужой неосторожности и безответственного поведения.
Снижение смертности от внешних причин невозможно без ответственного отношения к собственному здоровью и безопасности. Соблюдение правил дорожного движения, отказ от злоупотребления алкоголем, внимательность на воде и в быту, а также своевременное обращение за психологической и медицинской помощью помогают сохранить жизнь и здоровье.
❤️ Берегите себя и своих близких. Многие трагедии можно предотвратить, если сделать выбор в пользу безопасности и здорового образа жизни.
#МЗРБ #РКЦ #профилактика | 129 |
| 20 |  🏃♂️🏊♀️ Сердце бегуна и сердце пловца: в чем разница?
Регулярные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Однако разные виды спорта формируют различные адаптационные изменения сердца, которые в кардиологии объединяют понятием «спортивное сердце».
У бегунов сердце приспосабливается к длительным аэробным нагрузкам. В результате увеличивается объем сердечных камер, особенно левого желудочка, что позволяет перекачивать больше крови за одно сокращение. Благодаря этому частота сердечных сокращений в покое становится ниже, а выносливость — выше.
У пловцов сердце также испытывает значительные нагрузки на выносливость, однако тренировки в воде дополнительно влияют на кровообращение и дыхательную систему. Поэтому у спортсменов-пловцов нередко наблюдается более выраженное увеличение как объема камер сердца, так и толщины сердечной мышцы.
Важно понимать, что такие изменения являются физиологической нормой для профессиональных спортсменов и отличаются от патологических изменений, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Именно поэтому людям, регулярно занимающимся спортом, рекомендуется проходить профилактические кардиологические обследования. Это позволяет контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, своевременно выявлять возможные нарушения и безопасно продолжать тренировки.
❤️ Спорт укрепляет сердце, а регулярный контроль здоровья помогает сохранить его силу и работоспособность на долгие годы.
#МЗРБ #РКЦ #профилактика | 121 |
