ómir/óner
رفتن به کانال در Telegram
298
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+5
در 0 کانالها
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+44
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+64
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+26
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+89
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+382
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 سپتامبر | +1 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 | сегодня не раз приходила мысль, что благодарна за присутствие рядом любви и поддержки, иначе одной моей не хватило бы, чтобы в моменте дать успокоиться сыну и выплакаться.
пережила стресс за вечер, теперь плачу в одного | 59 |
| 3 | надеюсь, закрывающая дверь откроет мне за собой много новых,
по другому я не хочу даже думать | 60 |
| 4 | хочу плакать от всей накопившейся эмоции, которые я сдерживала в себе
все хорошо, но вся обида, злость, усталость выходят наружу и сегодня тот самый день, который добил не только одной ситуацией, а чередой событий… | 63 |
| 5 |  закупалась у Марал в августе, когда она была в Китай, взяла себе наперед вещи для осени и не прогадала ниииии с одним 💔!!!!
доверяю ей на 100%, так как ведет what’sapp и телеграмм канал очень понятно и прозрачно, выкладывая туда только проверенных поставщиков и качественный товар
на фото свитер покупала у неё:)
но, не ожидала увидеть себя и свои сторис там же 🥹🫂 | 66 |
| 6 |  +1🤭🤌🏻 | 61 |
| 7 | спустя 1,5 недели отсутствия в зале и пропусков из-за вируса, записалась сегодня на 3 групповых и 1 с тренером занятия, как итог:
- после здоровой спины и тренировок с тренером, на голодный желудок, я была уже в ауте 😆…
- вес на тренажерах снизился до 10 кг, которые я с трудом подняла сегодня. до этого было 25-30 кг, ещё тогда я считала очень малым, сравнивая себя с остальными
- адская боль в пояснице не исчезла, из-за этого будем наблюдать и скорее даже не поднимать большой вес, что бьет по моему эго! и начинает казаться, что до результата моей мечты стало в разы дольше идти.
чуть не отступила назад. хотела все бросить, так как не видела результатов, все кроме меня подмечают. но, я нет.
пока не увидела всякие рилсы-видео, где 3 месяца это даже мало. поняла, что нельзя требовать от себя и своего тела, которое кричит от боли, делать то, чего не делала я на постоянной основе. | 87 |
| 8 | мне потребовалось 2 дня прожить в этом состоянии, когда сама же поступила так, как хотела прошлым летом. а сейчас, проживать в странных ревностных чувствах, не хотя разделять кого-то, кто давно не пересекается в моей жизни.
при этом испытывая ревность, обиду, некое сожаление что мое детское желание, быть частью ближнего мира абсолютно другого человека, который был близок с самого детства, на расстоянии вытянутой руки и всегда в шаге от меня, за его неисполнение… значит, это было не моим местом, а занимать чужое, все равно что не получить то желаемое.
мое уже здесь | 118 |
| 9 | каждый раз, когда мой мозг начинает придумывать варианты «если», хочу чтобы холодный рассудок и все другие ситуации, что приводили на ту самую точку, в которой я нахожусь – давали не то чтобы напоминание, а как взбадривающее чувство
что я именно там, где должна быть и именно то, кто есть.
иначе, последние дни прожила в додумывании разных вариации своего прошлого к настоящему. начиная от выбора страдать или действовать, партнеру по жизни, каждодневной рутины и смысла во всем.
ничего другого не было и не могло быть. за все лишь огромная благодарность.
за возможность быть здоровой и поддерживать свое здоровье самой, всегда проверять и лечиться вовремя. за то, что имею руки и ноги, как и другие жизненноважные органы, в котором одному без другого не обойтись. за здорового сына, за возможность на переезд и лучшее решение, быть рядом с семьей, с родней и видеть их взрослеющих, ведь когда-то слезы стекали по причине, что я упускаю детство, где нет моментов разделяющих со мной.
хочу, чтобы приоритетом был теперь тот выбор, который делается из сердца и без сожалении. даже если оно будет поспешным, необдуманным, неправильным - но, моим.
и больше ничего | 108 |
| 10 | 🎧 Нажми, чтобы найти песню
⭐️ Купить звёзды за 30 секунд | 111 |
| 11 |  +1بدون متن... | 18 |
| 12 |  +5помимо всей работы, вчера был семейный день 🩵
отвезли Адията в зоопарк, покормили животных, чуть не задохнулись от воздуха в помещении, где их держат…
все что не успели сделать за теплые деньки, случайным образом провели в парке и смогли реализовать их:)
вчерашний день ощущался как – советский.
ловила флэшбеки и воспоминания на каждом углу парка: как мама возила нас на эти же карусели, тиры и игровые зоны, которые я даже и не вспоминала. успели даже покушать в старом забытом месте, забрать посылку и уже попить чай с бутербродами дома.
честное слово, вчера я оказалась в своем же детстве:)))) | 161 |
| 13 |  *близкие люди невесты и ее группа поддержки*
🥹🫂 | 116 |
| 14 |  +1بدون متن... | 104 |
| 15 |  +8третья свадьба в качестве рилс-мейкера (или как любят называть – мобилограф 😆)
отсняли с 11:00 до 18:00 рилсы с переходами, сделали полноценный бэкстйэйдж контент, видео «утро невесты» и фотографии со стороны ловя искренние эмоции.
такой значимый, очень красивый день для жениха и невесты, а для меня каждый раз новые истории и знакомства 🩵 | 108 |
| 16 | сходила на тренировку сквозь боли в пояснице и простуду, пришла сесть за работу последней съемки и почитать книгу. обычно, такие дни меня наполняют и приводят в чувства к любви жизни, себе и всему вокруг.
не знаю что меня колеблит, но внутри сильное щемящее ощущение. то ли потому что, более и сын, то ли накопленная усталость, то ли резкое начало похолодания, которое тоже наводит на грусть. хотя, ждала я его больше всех | 90 |
| 17 | рекомендую посмотреть фильм «послезавтра» – 100/10
ночью случайно нашла на ютуб, а закончила сейчас сидя в кофейне… теперь сижу и плачу, скрывая свои слезы | 91 |
| 18 | к тому же, проблема со стопами продолжается, до сих пор
так и не справляюсь с привычкой не отдирать кожу и не доводить до кровоточащих глубоких ран. мою больную голову видимо сильно забавляет то ли причинять себе боль, то ли просто всегда искать руками какие либо ранки и получать удовольствие ковыряя.
пока лето позволяет хожу с открытой обуви, что быстро заживляет раны. и скорее всего пугаю людей сзади, которые видят это зрелище.
стала на ночь наносить мази и надевать носки, чтобы рука туда не лезла, совсем
наверное, для себя сниму до и после, и если хватит смелости, покажу 😆 | 123 |
| 19 | почему никто не говорит о том, что после тренировок ломит все тело и следующий день проходит с тяжестью даже в минимум движениях?
третий месяц как я хожу в зал, и пропадаю не только в социальной жизни… мне буквально больно каждой клеткой, но я стараюсь не обращать внимания, обсуждать с тренером, работать с каждой мышцей правильно, и параллельно давать себе восстановления.
но, честное слово я стала злее от недееспособности, от того что сложно нагибаться, сложно ходить, сложно даже лежать… неужели, так и должно быть?
вроде стараюсь ради себя, а по ощущениям получается, что уходит намного больше силы и времени на изменения | 113 |
| 20 |  +1🩵 | 118 |
