301
订阅者
无数据24 小时
+27 天
-430 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+3
在0个频道中
八月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+39
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+45
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+44
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+64
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+26
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+26
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+34
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+67
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+89
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+382
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +1没有文字... | 18 |
| 3 |  +5помимо всей работы, вчера был семейный день 🩵
отвезли Адията в зоопарк, покормили животных, чуть не задохнулись от воздуха в помещении, где их держат…
все что не успели сделать за теплые деньки, случайным образом провели в парке и смогли реализовать их:)
вчерашний день ощущался как – советский.
ловила флэшбеки и воспоминания на каждом углу парка: как мама возила нас на эти же карусели, тиры и игровые зоны, которые я даже и не вспоминала. успели даже покушать в старом забытом месте, забрать посылку и уже попить чай с бутербродами дома.
честное слово, вчера я оказалась в своем же детстве:)))) | 106 |
| 4 |  *близкие люди невесты и ее группа поддержки*
🥹🫂 | 78 |
| 5 |  +1没有文字... | 66 |
| 6 |  +8третья свадьба в качестве рилс-мейкера (или как любят называть – мобилограф 😆)
отсняли с 11:00 до 18:00 рилсы с переходами, сделали полноценный бэкстйэйдж контент, видео «утро невесты» и фотографии со стороны ловя искренние эмоции.
такой значимый, очень красивый день для жениха и невесты, а для меня каждый раз новые истории и знакомства 🩵 | 70 |
| 7 | сходила на тренировку сквозь боли в пояснице и простуду, пришла сесть за работу последней съемки и почитать книгу. обычно, такие дни меня наполняют и приводят в чувства к любви жизни, себе и всему вокруг.
не знаю что меня колеблит, но внутри сильное щемящее ощущение. то ли потому что, более и сын, то ли накопленная усталость, то ли резкое начало похолодания, которое тоже наводит на грусть. хотя, ждала я его больше всех | 68 |
| 8 | рекомендую посмотреть фильм «послезавтра» – 100/10
ночью случайно нашла на ютуб, а закончила сейчас сидя в кофейне… теперь сижу и плачу, скрывая свои слезы | 69 |
| 9 | к тому же, проблема со стопами продолжается, до сих пор
так и не справляюсь с привычкой не отдирать кожу и не доводить до кровоточащих глубоких ран. мою больную голову видимо сильно забавляет то ли причинять себе боль, то ли просто всегда искать руками какие либо ранки и получать удовольствие ковыряя.
пока лето позволяет хожу с открытой обуви, что быстро заживляет раны. и скорее всего пугаю людей сзади, которые видят это зрелище.
стала на ночь наносить мази и надевать носки, чтобы рука туда не лезла, совсем
наверное, для себя сниму до и после, и если хватит смелости, покажу 😆 | 104 |
| 10 | почему никто не говорит о том, что после тренировок ломит все тело и следующий день проходит с тяжестью даже в минимум движениях?
третий месяц как я хожу в зал, и пропадаю не только в социальной жизни… мне буквально больно каждой клеткой, но я стараюсь не обращать внимания, обсуждать с тренером, работать с каждой мышцей правильно, и параллельно давать себе восстановления.
но, честное слово я стала злее от недееспособности, от того что сложно нагибаться, сложно ходить, сложно даже лежать… неужели, так и должно быть?
вроде стараюсь ради себя, а по ощущениям получается, что уходит намного больше силы и времени на изменения | 95 |
| 11 |  +1🩵 | 113 |
| 12 |  +1утром прогулялась пешком до дома, по такой красоте 💔
сходила к дерматологу за промежуточным результатом приема СТ. повысили дозировку таблеток, буду с завтрашнего дня и в течении 2 месяцев принимать по 40 мг.
напекла вафлей, в тишине пообедала. пока позволяет теплая погода, вторую половину дня гуляли с сыном. купили первые канцелярии для него, чтобы помимо садика занимался и дома рукоделием 🥹
а по правде, родителям понравилась эта покупка большем, чем самому ребенку 😆🤌🏻
такой день, 22.08 | 110 |
| 13 | откуда это чувство потерянности? | 96 |
| 14 |  +4утро началось с ежемесячных анализов, а завтра уже прием к дерматологу.
проснулись в 6 утра с Адиятом, и прерывистом сном. на удивление, у Адията хорошее настроение, что он сам готовил себе одежду для садика, и каждые 5 минут подходил, чтобы я одела ему вещь; такой сладкий мальчик 🥹🩵
пропустила тренировку, точнее отменила его, от нежелания на сегодня идти куда либо. за то, пришла посидеть во дворе, с кофе и круассаном. на улице моя любимая погода, сижу и наслаждаюсь каждой минутой, делая параллельно свою работу.
вот такое утро, медленное и уже полное событий | 100 |
| 15 |  +5📍Arabica
еда 10/10 (пока, поела я только сырники)
кофе 8/10
обслуживание 10/10
интерьер - слишком бежевый 😭 | 95 |
| 16 |  +5📍Пульс
еда 8/10
кофе 6/10
обслуживание 5/10
но, интерьер красивый. думаю, буду ходить снимать изделия | 94 |
| 17 | слова имеют сильный вес.
каждый раз, когда невзначай начинаю оговаривать что-то, что исходит из моих уст само по себе, не обдуманно, быстро и сразу. спустя несколько месяцев и даже лет, начинает «сбываться»
когда я переезжала с Астаны в Алмату, у меня спросили:
– вернусь ли я обратно?
на что, я ответила, что:
– через 5 лет, возможно перееду
мой переезд случился ровно спустя пять лет, пророчила свою жизнь своими же словами. и так, всегда | 92 |
| 18 | заболеть – летом, в выходные, в пекло без кондиционера, с горящими дедлайнами, с активным ребенком, ломающим телом и сильной сухостью кожи…
какой-то ад | 117 |
| 19 | сегодня 25 день, как я пью акнекутан:
– у моих губ отдельная жизнь;
– сушит лицо, особенно нижнюю часть лица, где подбородок и челюсть;
– сухость в глазах, все время кажется, что там какой-то осколок или камень;
– сухость в носу, кровянистые корочки, ощущения что нос заложен 24/7;
– высушилась кожа головы и там тоже начали появляться корочки, по виду как перхоть, только в х10 раз больше и крупнее;
– только на 23 день, волосы перестали часто жирнеть и дольше держаться в чистоте;
– боль в суставах, это правда оказалось болезненным | 125 |
| 20 | эту неделю, так недовольна своими тренировками, будто не вижу никакой разницы в изменениях, особенно в выносливости… за 3 месяца, считаю, что уже должно быть хоть одно из двух
хотя, в то же время тренер хвалит, что я набрала мышц и добавляет с каждым разом больше веса.
это наверное с разряда, когда не получилось с первого раза и ты уже расстроена, потому что должна все делать правильно и получатся сразу 😆
(синдром отличницы не лечится)
в то же время, визуально я стала уже, худее и стройнее, но я хочу полнейший глоооу ап!!!!!!!!!! | 106 |
