Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Гиперконтроль сам по себе не победить без победы над тревогой. А тревогу созависимых можно победить только одним способом: через принятие бессилия. Эта глава может показаться очень горькой. Но в психотерапии созависимости работает только это: принятие бессилия влиять на человека, который — не вы. Если находитесь в отношениях, которые истощают вас, и пытаетесь улучшить собственную жизнь, изменяя человека, с которым связаны, вы в тупике. Ваш путь идет с такими остановками: неудовлетворенность отношениями — желание поменять отношения через изменение другого человека — попытки его проконтролировать — тревога от невозможности его проконтролировать и поменять — новые попытки проконтролировать — больше тревоги — больше контроля — больше тревоги — стресс и усталость... отдых — новые попытки поменять другого

А и еще, будет снова рубрика астрология+психология🌹 На любовные тематики🍆

У вас как с тревогой? Планирую дальше ее разбирать в инсте. Или нахуй забросить ее. Даже меня местами заебывает шо она нихуя не показывает никому. Надо тока клоунаду устраивать и переживать о просмотрах. Та иди ты нахуй, я хочу тревожиться тока о том как трассу незнакомую на лыжах проехать и не разложиться нахуй

Вина и стыд — главные социальные регуляторы поведения. У животных их нет. Тех из нас, кто восприимчив к вине и стыду, было очень удобно воспитывать, апеллируя к этим чувствам, однако стыд и вина превращаются в дурную привычку. Особенно если нам не объясняли достаточно доступно, в чем наши прегрешения, что сделано не так, как это исправить, а главное — когда должен наступать конец вины.

Психологическое бессилие может символизировать некоторый тупик в вопросе, который вы обдумываете. Вы именно с психологической точки зрения не обнаруживаете способов двигаться вперед, сохраняя выбранную цель. Поскольку психика и тело связаны неразрывно, обдумывая бессмысленный или безнадежный вопрос, вы можете наблюдать в теле те же феномены бессилия, какие наблюдаете, когда физически устали и у вас были на это причины. Так вот, физическое бессилие мы обычно не игнорируем, поскольку, во-первых, это довольно трудно, а во-вторых, у нас были объяснимые причины устать, — и тогда для нас это бессилие «легально». Психологическое же бессилие — переживание, которое люди признают с большим трудом. Потому что такое бессилие указывает на фиаско. Какой-то вопрос, который я решал, не разрешен таким образом, чтобы я чувствовал удовлетворение. Вот тогда я чувствую себя бессильным. Это принципиально отличается от того чувства удовлетворения, когда я устал, но рад, поскольку добился того, чего хотел: у меня есть результат. ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ЧУВСТВА да я приятно устал. Но, переживая тупик, мы ощущаем усталость совсем иначе: как пустоту.

https://www.instagram.com/reel/DUDrEKoDHpd/?igsh=MXZuYnE5Nnk1eTFtZQ== Умоляю

Всем у кого не оч, ловите 4 классных упражнений! Это задание из нашей терапевтической группы, там пиздец скок заданий👹 https://telegra.ph/samoocenka-uprazhneniya-01-26

Альбом классной музыки https://music.apple.com/ua/album/space-werewolves-will-be-the-end-of-us-all/1568059885

Вот рилс новый под конец месяца https://www.instagram.com/reel/DT8edRYDZ3d/?igsh=MXJrNjJtcHlkcHV1MA==

Что вам сказать? Лыжи это непросто. Особенно носить их на плечах пол дня. Максимальный криндж и ахуй! И в ботинках ходить отпад. Помимо того шо это пиздец сложно

Поделитесь своими на всякий https://www.instagram.com/p/DT7JlSdjEP9/?igsh=MTU3amlmb3lsY2J0Nw==

Ребята, забыла показать же https://www.instagram.com/reel/DT0h_apjQTJ/?igsh=OGNkZTQ1OWl5eHFk

Привет. Шо вы? Я вот училась на лыжах ехать. Ну хуйня, всем советую кто любит страдать Вот пруфы👹 https://www.instagram.com/p/DT0cIjsir-k/?igsh=MXY1bzF2cWJ5bjh0Mw==

Очень важно разбираться в таких вопросах! https://www.instagram.com/reel/DTx94NtjRVc/?igsh=MWlidmRzdnBia3Zrbw==