Жена Шамана 🪔
رفتن به کانال در Telegram
Живу по циклам природы,🩸задаю глубокие вопросы, рассказываю сказки о жизни, смерти и творчестве Сопровождаю в процессах Перехода, помогаю определить вектор Пути, направляю фокус в Силу ♥️ СПб и онлайн Сторис веду на странице @svetla_lu_na
نمایش بیشتر285
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+6
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+197
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | +1 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +1 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
Тонкочувствующим людям сложнее расставлять границы, не вовлекаясь в эмоции других.
Ваши условия могут не нравится, вызывать обиду или раздражение.
Если вовремя не сместить фокус с чувственного восприятия на позицию взрослого, который обращается к другому взрослому - есть риск потерять устойчивость и даже себя, обусловившись чужими реакциями.
Важно : научиться не стесняться того, что вам и с вами нужно иначе.
Чем быстрее вы об этом сообщаете миру, тем меньше будет внутри копиться недовольств, переживаний, тем проще и мягче получится обращение.
Если вы долго терпите - сохранять любовь сложнее. Важно разделять грань между отсутствием терпимости к тому, что другие люди - другие, что они чего-то не понимают/не чувствуют. И между насилием над собой, когда вы предаете свои потребности и ценности, подчиняясь своим страхам.Это большой Путь. Учиться не замалчивать, но и не кидаться в людей своими особенностями. Уважение к другим начинается с уважения к себе. Оно всегда чувствуется. А за неадекватное восприятие вы ответственности не несете. Люди действительно очень разные. И нам всем очень важно учиться - соблюдать баланс собственных и чужих границ. 🙏🤍
| 2 |  +1Наша жизнь состоит из циклов активностей и пауз.
Если не замечать перемены в этом движении и не соблюдать его законы - можно потерять контакт со своей целостностью.
И тогда голова, тело, сердце - всё это устанет, разделится между собой, и наша энергия будет уходить исключительно на то, что бы хоть как-то держаться.
🌟Ответы на любые вопросы и силы на действия легче находить, когда ты в ресурсе.
☯️Естественный ресурс для человека - отдыхать, когда устал, и трудиться, когда отдохнул.
🌀Это похоже на волну.
Вверх, вниз.
Наружу, вовнутрь.
Как дыхание.
Я живу по циклам природы и своим личным вот уже более 10 лет. За это время мне довелось увидеть разные их грани и особенности, соотнести их с собой, с ритмами тела, с психикой.
Я убедилась, что человек - существо цикличное, особенно, женщина, ведь наши фазы цикла почти идентичны с природной сменой сезонов.
Чем лучше мы знаем особенности этих сезонов, их мудрость, влияние, силу и слабости - тем легче нам управлять собой,чувствовать себя комфортно в теле, и в своей жизни. | 180 |
| 3 |  То время, которое я раньше тратила на просмотр рилсов и поиск ответов, я сейчас посвящаю творчеству.
Мне нравится ощущать в своих руках живой материал, будь то травы, или глина. Нравится держать в руках кисть, создавая с её помощью новый мир.
Всё это помогает мне оставаться в контакте с собой, несмотря на большие внешние изменения.
Я больше не ищу ответы ни у коучей, ни у подруг, перестала советоваться и обсуждать свою жизнь или их. Много времени провожу в своих реальных процессах и честно проживаю все свои чувства, не пытаясь дать им интерпретацию от ума.
За это время я нарисовала 5 картин, собрала много женских чайных сборов, слепила несколько обережных женщин и приготовила партию мацерата из алтайских цветов.
Я года три откладывала все это, выбирая дела поважнее, выбирая разговоры с друзьями или мероприятия. Ни о чем не жалею, но мне никогда не было так хорошо и честно, как сейчас. Когда я трачу свободное время не на обсуждение жизни, а на создание.
Этим посланием я хочу вдохновить тех, кто проходит сейчас своё обновление тоже.
И напомнить, что все ответы внутри вас, а не внутри других людей.
И иногда процесс перехода ускоряется именно тем, что вы намеренно остаетесь одни и начинаете откровенно изучать себя, свои действия, свои дурацкие привычки, и стремления к ресурсу.
Изучать через действия, а не размышления. Потому что именно с действий начинаются изменения.
И если не понятно, что именно делать, творчество - это как раз то, что поможет вам найти ваш уникальный ответ.
Да и в целом, увидеть, как вы уникальны, и как именно ваша уникальность проявляется в реальность.🦋 | 400 |
| 4 |  +5Мне так красиво в сегодняшних сторис. Делюсь состоянием через материю♥️
Скоро я выпущу в свет небольшие женские наборы - для заботы о себе и напитывания своей внутренней лесной королевы.🌿🌺
Мини-женщин можно будет приобрести отдельно. | 326 |
| 5 |  +1Если человек не умеет сердцем слушать, значит он боль свою не прожил еще и самого себя не принял.
Значит и тебя не примет.
Не жди, и не надейся, что получится спасти.
Если тебе не ок - иди своей дорогой, и не бери столь огромную ношу, как воспитание взрослого - на себя. Взрослый - этот тот, кто сам себя воспитывает, по своей воле. А если не слышит - значит воли такой нет. И если ты продолжаешь объяснять себя ему, то нарушаешь и свои границы, и его.
Конфликты - нормальны.
Но только, если кроме противоречий, в них есть и любовь. Если любви нет - это уничтожение.
Как понять, есть в конфликте любовь или нет ?
- Никто никого не режет словами. И в глазах нет ни превосходства, ни равнодушия. Есть эмоции, есть желание донести мысль, но есть и желание понять.
Но понять не всегда возможно, даже если есть желание. Иногда так хочется объяснить, что для понять нет места. И для этого нужны паузы.
В паузах каждый смотрит в свои чувства, в свое эго, и в свою любовь. Исцеляет в себе что-то. И потом с миром приходит. По готовности.
Паузу нужно брать тогда, когда эмоция захватывает тело. Если потрясывает, учащается дыхание - значит включился механизм защиты. С этим спорить бессмысленно - этому нужно дать место и время.
Иногда, если многое накопилось - в этом состоянии оба могут сбросить напряжение. Но если в жизни происходят и другие сложности - есть риск, что они добавят в конфликт дополнительного напряжения. Тогда люди и наговаривают друг другу лишнего. С чем сложно потом смириться и довериться обратно.
Исцеляется такое долго, сложно. Намного дольше, чем могло исцеляться возникшее противоречие. Поэтому паузы обязательно нужно брать. Чтобы не обесценивать выращенную близость, не резать по живому болью, ни себя, ни другого.
Для этого очень важно учиться трем вещам :
• Чувствовать сигналы тела, и отслеживать стресс, который вышел за пределы нормы.
• Уважать границы, как свои, так и другого.
• Знать способы саморегуляции, как тела, так и психики. Чтобы наиболее быстро возвращаться в любовь.
Хорошо бы еще добавить четвертый пункт - знать, как работает психика, в принципе, чтобы помочь человеку справится со стрессом, если у него хуже с саморегуляцией. Но это уже скилл большой зрелости. И в равных отношениях очень важно, чтобы он проявлялся обоюдно, и в самом зачатке конфликта, на стадии противоречий - тогда есть шанс стать теми партнерами, которые действительно никогда не ссорятся.
Выбирать другого, вместе с его другим мнением - это сила.
Из-за боли мы часто не можем выбрать другого в моменте конфликта, потому что он цепляет за живое и становится как бы врагом.
Но исцеляя свою боль, взрослея - мы понимаем, что другое мнение не угрожает ни нашей безопасности, ни нашей свободе. Мы можем сохранять свое мнение.
А другой человек - своё.
И тогда, без насилия - у нас появляется гораздо больше желания и шансов понять друг друга, и договориться.
🖐💜🖐
Как у вас с границами, и конфликтами ? Есть ли то, что триггерит в общении больше всего ? | 398 |
| 6 | Телеграмм шалит беспощадно )
Дорогие, вы видите текст выше или только картинки ? | 238 |
| 7 |  +2Утром делала одну из своих телесных практик, и поймала интересное наблюдение о связке тела и сознания.
🕉️Телесной практикой может быть что угодно : йога, танец, силовые.
Главное, что её отличает от спорта - тотальное внимание в теле.
Тогда я, находясь полностью всей собой в движении, которое делаю, глубоко проникая вниманием в растяжение мышцы или в поворот головы - замечаю, как буквально на секунду меня погружает в какое-то очень знакомое мне ощущение.
Я не знаю, где оно начинается, как я туда попадаю, но я ловлю его, за его еле заметный хвостик, и двигаюсь по этому ощущению в воспоминание, с ним связанное.
🕊️И тогда я встречаюсь с кусочком своего забытого настоящего момента, который уже остался в прошлом, но все еще живет во мне.
Это может быть что-то очень светлое, тонкое, но может быть и чуточку неприятным, как например, вывод, который я когда-то сделала о себе, не осознавая, что он останется внутри меня навсегда.
Я поражаюсь этой магии.✨
Как возможно хранить в себе столько и даже не замечать ?
🌳
Мы - состоим из каждого дня нашего прошлого, из каждой нашей мысли и чувства. И тело, как мудрый архив, хранит это все для нас, чтобы мы в любой момент могли к этому вернуться.
Вернуться сами к себе.
И как бесконечно важно - погружаться в свою телесность, изучать себя, находить эти узелочки и развязывать их, или топить ими свой огонь вдохновения и любви.
Как важно быть внутри себя, как дома. Безопасно, полноценно, комфортно.
Не убегать постоянно в голову, сомневаясь в своем пути. А признавать себя прямо здесь.
Прямо сейчас.
Такой, какая ты Есть.
Со всем своим опытом, со всеми историями.
Не пытаясь быть кем-то другим.
Не предавать себя.
Выбирать себя.
🕊️🌸☕️
Я эти ощущения стала так любить, что каждое моё утро сейчас начинается с такой практики осознанного погружения в тело. Я могу не выбирать ловить эти хвостики воспоминаний, но я проживаю полноценно всю себя. А не только голову.
Когда мы не занимаемся телом - это значит, мы не выбираем себя. Выбираем понятную и удобную часть, но за ней может скрываться столько всего.
Мы не хотим смотреть в зажатости, напряжение. Это неудобно, на это нужно время, а его и так часто нет.
Но глядя вовнутрь себя, развязывая эти узелочки и снимая напряжение - мы говорим своему телу : я выбираю тебя. Я выбираю тебя всю. Ведь это я проходила этот путь. И я признаю его своим ценным опытом, своим богатством.
И тогда узелки развязываются.
И мы встречаемся с теплой ресурсной частью своей забытой истории.
Мы вспоминаем про свое природное расслабление и про свое наслаждение.
И из этого состояния начинаем совершенно иначе видеть мир.🤩
Я - вся я - это единственная опора, из которой я хочу проращивать все свои выборы. И телом, и душой, не стесняя себя и не отрицая себя. Будучи собой полноценно.
🤩🤩
И вам, мои милые, драгоценные, живые женщины - я желаю того же. Быть выбранной собой полноценно. Ведь только тогда мы сможем быть по-настоящему выбрать и кого-то другого.🤝 | 315 |
| 8 | Родные, сегодня в инстаграме проведу прямой эфир - беседу на тему женских питающих опор в период перемен 🪷
Беседовать будем с одной волшебницей, девой, которая так же, как и я, так же, как и мы все - идёт своим аутентичным путем, и старается делать это в согласии с собой 🌿
🍸Наливайте себе чаю, и приходите ко мне на страничку к 19.00
Ссылка : https://www.instagram.com/svetla.lu.na?igsh=YmR6OG9zenR0Mmsw&utm_source=qr | 238 |
| 9 | Бывают дни, в которых просыпаешься, а состояние такое, будто по тебе ночью катком проехали. Причем не только по телу, но и по Душе.
Понятное дело, что к этому обычно ведут какие-то процессы - это может быть связано, как с банальным недосыпом, так и с более глубинными проработками.
Я, как любитель нырять в глубины подсознания - всегда пыталась разобраться в чувствах и смыслах. Найти причину, понять, что не так.
Но это плохо работает.
Лучше работает забота о себе.
Когда чувствуя тяжесть, ты не борешься с ней, а принимаешь, как время для лечения уязвимости.
А для лечения что обычно нужно ?
Покой, тепло и поддержка.
Мягкое движение. Время.
И тогда
я выписываю свои переживания, даю им место, не бегу от них.
И тогда
я включаю самую приятную музыку и двигаюсь внимательно внимательно ко всем ощущениям, ко всем чувствам.
И тогда
я готовлю себе самый вкусный и полезный завтрак, чтобы напитать тело.
🫖 И тогда
я беру самую красивую пиалу и делаю себе самый вкусный церемониальный чай.
🤍И тогда я возвращаю себе свою ценность жить эту жизнь самым честным и приятным для меня способом.
И тогда я справляюсь.
И с состояниями и с процессами своей жизни.
Потому что не «знаю» как - из головы, а чувствую - из тела.
И тогда я - это снова просто я.
Целая я.
И это именно то, чего мне, на самом деле, не хватало.
🕊️ | 261 |
| 10 |  +1Всё больше замечаю, как точно внешняя реальность отражает внутреннее состояние.
Если у тебя низкий уровень энергии - сразу появляется ощущение какого-то неудачного дня. Всё дается через силу и напряжение, нет ощущения связи с пространством и почти никогда не нравится результат.
Когда высокий уровень энергии - появляется ясность и какой-то здоровый пофигизм ко всем неудачам, абсолютная убежденность, что надо просто делать всё, что тебе хочется и что ты чувствуешь. Даже если где-то откажут, что-то не сложится - само действие на встречу новому - это новое и привлечет. И ты просто делаешь, чувствуешь и ловишь новые импульсы из пространства для своей реализации.
Вообще, само слово «реализация» содержит в себе плотный контакт с реальностью. То есть, чтобы реализовываться - необходимо быть не в прошлом, не в будущем, а в настоящем, где есть Ты, твоё состояние, твои действия из этого состояния, и твои чувства - как результат этих самых действий.
Когда создаешь из этой соединенности с собой - результат находит тебя сам. Причем, не всегда так, как ожидалось. Могут меняться источники, краски процесса, но сама суть желаемого - притягивается, потому что действия уже совершены - реальность реагирует. 👁 | 228 |
| 11 |  +1Иногда, для обретения устойчивости и способности создавать что-либо из удовольствия - нам нужно всего лишь разобраться в чувствах.
Примирить между собой роли, что вдруг стали противоречить друг другу в ценностях и действиях, соединиться со своей женской ценностью и природной опорой.
Всё это, вместе с опытом близких здоровых отношений я помогаю обрести на своём курсе индивидуального сопровождения, длинной в месяц.
Когда в нашу реальность смотрят мудрым любящим взглядом - горы сворачивать намного проще. 🩵
До конца лета стоимость месячного сопровождения - 15 тр, в курс входит три больших сессии, и обмен голосовыми по необходимости.
При желании, можно взять сопровождение на три месяца - когда психика знает, что у неё есть дополнительная внешняя опора на определенный срок - работа идёт глубже и интенсивнее. Стоимость такого сопровождения - 33 тр
Я никогда не выкладываю отзывы, никогда не прощу их, так как считаю это личным. Но маленькие кусочки впечатлений после сессий покажу, с разрешения женщин.
Принять свое решение можно, перечитав мой канал, и поговорив на бесплатном созвоне, который входит в курс.
Обнимаю. На лето есть два свободных места. | 220 |
| 12 |  +9Это должно быть здесь 🩵 | 238 |
| 13 | В настоящем моменте нет Эго.
Оно растворяется в нашем полноценном Присутствии.
Тогда приходит покой.
🤩 Эго - словно ребенок, зависимый от мамы. Он ничем не управляет, но очень громко кричит о своих правах и потребностях. Он очень боится быть отвергнутым и брошенным. Поэтому постоянно чего-то ожидает и тревожится.
Он требует внимания, гарантий и выгод. И конечно же, именно он - разжигает все конфликты.
🥀
🫀 Присутствующий же - столь полон, что не боится ничего. Он в теле, он внутри процесса, он чувствует, участвует и управляет.
Его присутствия уже достаточно, чтобы решить любой вопрос.
Поэтому он спокоен.
Тревога - чувство, свойственное Эго. Когда наше внимание выходит за его пределы - тревога уходит. 🌚
Но как выходить за пределы Эго в обычной жизни ? вопрос хороший. Не так-то это просто, ведь большинство людей вокруг нас живут тотально в его власти.
И нужно быть крайне устойчивым, чтобы не вестись на поводу у большинства.
Вы базово чувствуете себя устойчиво, или скорее - тревожно ?
Делиться с вами практиками, которые помогают укреплять опору ? | 204 |
| 14 |  +1Женщины.
Знаем ли мы силу, что сокрыта в нашем теле, и нашей душе ?
Осознаем ли всю мощь своего сознания, и влияния на мир ?
Всё чаще я встречаю послания о том, что мы вспоминаем.
Возвращаемся к истокам своей мудрости. Восстаем, буквально из пепла того мира, что создавали вокруг мужчины.
Не все.
Но те, кто ушёл от почитания Жизни, кто пренебрег чувствами и природой, и ограничил её настолько, что и самим не продохнуть стало.
Природа не терпит никаких границ, кроме тех, что захотела создать. Кроме тех, что заложены в ней потенциалом и смыслом.
Женская природа в том, что мы - Проводники.
Физически мы буквально создаем внутри своего тела портал для Души, создаем ей тело, посвящаем этому свое собственное тело, дальше мы помогаем этой Душе познать мир, показываем ей его, и рассказываем правила, по которым нужно жить.
Всё это можно перевести и на язык тонкого плана. Мы создаем мир, воспитывая в нём Людей. Своим отношением к ним и к себе. Мы продолжаем жизнь, передаем мудрость в клетках и в своих объятиях.
Женщины, живущие в страхе, забывшие, подавившие всю мощь своей природы - воспитывают слабых жестоких людей.
Тех, кто не знает ни себя, ни своей природы, нацеленных только на выживание.
Их ценности и цели - далеки от мира тонкого и чувственного. Их никто не научил ни в детстве, ни после.
И это наша с вами ответственность.
Не вся, конечно. Да и в целом, у каждой - ответственность своя. Но наша - как женщин. Тех, кто создает и продолжает жизнь.
Мы засомневались в своей божественной природе, в силе, что светится внутри нас, во внутреннем голосе, что придает сил и подсказывает правильный путь.
Мы выбрали пойти за кем-то и послушать КОГО-ТО, а не себя. И делаем это до сих пор, читая новости, вовлекаясь в горячие обсуждения и переживания, которые ничего ровным не меняют. Втягиваясь в войны и распри забывших о своей природе и предназначении мужчин.
Женщина - это Мать Жизни.
Это она знает, как устроена Жизнь, как она рождается и умирает, возрождается и пульсирует, развиваясь и продолжаясь.
Женщина не ведомая сила, а ведущая,
Знающая, Чувствующая, Могущая.
Она не ждёт ничьих решений - она принимает свои.
Потому что видит и чувствует, как ей правильно. Сердцем и маткой чувствует.
Я молюсь о том, что бы как можно больше женщин пробуждались в своей истинной силе. В своей связи с жизнью и природой.
Я молюсь о том, чтобы каждая женщина стала Матерью самой себе, и взрастила себя, вернула себе опору, защиту,
долюбила себя, исцелила себя.
И потом, цельная, устойчивая, любящая - помогла исцелиться и миру.
Я молюсь о мире, потому что моё сердце желает любить и сажать семена. Я молюсь о нас с вами, чтобы мы объединялись в своих ценностях и становились друг другу домом.
И я обнимаю каждую, кто прочитал это.
🙌 🌍 | 219 |
| 15 |  В потоке дня делюсь с вами мыслью-наблюдением о том, как можно двигаться, развиваться и обучаться в соответствии со своими приоритетами и скоростями🌿🫶🏻
Отзывается ли вам такой подход, или сейчас потребность быть в большом насыщенном поле ? | 195 |
| 16 | 👁 Принятие себя - недооцененный мощный навык, который помогает двигаться, в согласии со своей природой.
Когда его нет - движение происходит за счет мотивации напряжения, сравнения себя с другими людьми, или с усвоенными с детства правилами.
⏺Принятие себя - это не единомоментный, а постоянно повторяющийся процесс.
Мы можем принять только то, что нам уже известно.
Соответственно, в процессе роста, постоянно узнавая о себе что-то новое - мудро - узнавая, это принимать.
🧝♀️ Мне может не понравиться то, какой я становлюсь, когда начинаю больше работать и зарабатывать. То, как я веду себя во время кризисного периода или во время влюбленности.
Принятие - помогает нивелировать стресс от знакомства с новой гранью себя. Оно не фиксирует нас в этой правде, но заземляет её, как факт, который есть на данный момент.
Например : «Я грубая в моментах конфликта» - это факт.
«Мне это не очень то и нравится» - это тоже факт.
Но когда я принимаю, что я могу быть грубой, и принимаю своё отношение к этому - я расслабляюсь и мне становится комфортно находиться в себе.
Из этого комфорта я могу поискать другие пути своей проявленности. Которые будут дарить мне радость и уверенность.
Но я не буду отрицать и бороться с тем, что во мне уже есть. Потому что у всего этого есть свои причины, чтобы быть.
Если я не буду уважать эти причины и эти последствия - я не смогу уважать и себя. Не смогу чувствовать себя устойчиво и уверенно, желая спрятать эту правду.
Многие называют это работой с Тенью. Мне становится всё ближе называть это работой с Принятием, Доверием, Благодарностью себе.
Ведь если я молодец просто по факту своего существования, если я ценна без условий - я выбираю не из долга или страха, а из любви, кем хочу стать, с кем хочу быть, и что хочу создать.
Если я молодец просто так - мне не нужно ничего доказывать, я становлюсь свободна от правил, в которых росла, и от которых зависела. Я могу познакомиться со своим реальным потенциалом, со своим реальным характером и реальными желаниями.💜
Если я принимаю себя.
🌿🙏
Если у вас есть сложности с принятием себя, своей жизни, или вы хотите познакомиться поближе со своим живым незаблокированным потенциалом - вы всегда можете придти ко мне в работу. У меня есть множество форматов, индивидуальных, групповых, различных по стоимости и степени вовлеченности.
Для тех, кто любит индивидуальную работу и готов полноценно в себя включиться - у меня есть месячный курс из трех сессий, где мы глубоко разбираем и работаем с тем, что наиболее актуально для вас сейчас.
• До конца мая стоимость этого курса - 15 т.р.
С начала июня она будет - 17 т.р.
Все подробности ведения можно узнать у меня : @svetla_lu_na
Для того, чтобы узнать, подходит ли вам этот формат - можно записаться на бесплатную 20 минутную сессию. 🙌 | 198 |
| 17 | Честность с собой - это в первую очередь, внешняя тишина. Услышать тонкий голос Души в толпе - практически невозможно. Особенно, если навык слаб.
Делать паузы в течении дня, замечать, что с телом, о чём мысли, что делаю и чего хочется - это еще не честность, но уже осознанность.
Честность - это понимание, зачем я что-то делаю. Почему о чем-то думаю. Чего на самом деле хочу.
Могу ли иначе.
Честность - это признание того, что всё, что со мной происходит - мой выбор.
Осознанный или нет, но он мой, и зависит только от меня.
И это значит, что если я чего-то не делаю, значит не достаточно хочу.
Значит у меня не достаточно сил.
Значит я не понимаю, зачем мне это.
Значит мне достаточно нормально в том, что есть.
Честно.
Нам нужно разобраться в том, насколько наши идеи о лучшей жизни соответствуют реальным желаниям.
И признаться себе, что уму было вполне достаточно идей.
Без действий.
Когда есть это признание - появляется трезвость.
Пусть она не всегда приятна для ума. Но именно с неё начинаются другие действия. Те, которые и прокладывают путь к желаемому.
Но бывает, что после признания наступает успокоение. Осознание, я уже живу той жизнью, которую хочу, и этого мне сейчас достаточно. Большего я пока не хочу и не могу.
Так мы отпускаем иллюзии воздушных шариков и заземляемся в том, что нам по размеру. Начинаем внимательнее ухаживать за своим садом и знакомиться с ним.
Со временем, узнавая его уголки - мы можем захотеть его украсить, изменить или расширить. Но иногда важно - просто признать свой размер и не тащить ложный груз ответственности.
Честность - это когда ты не отворачиваешься от своей неудобной, неидеальной реальности, а смотришь ей прямо в глаза. И принимаешь, даже если жаль.
И принимаешь себя.
С пониманием.
И потом либо меняешь реальность, либо меняешь своё отношение к ней.
По любви, без напряжения.
Никто не знает, какой путь мы проходим, что было за спиной и почему нам хочется того, что хочется.
Но важно, чтобы это знали хотя бы мы сами.
Знали и принимали..
Любили и признавали.
Любая реальность - ценна.
Если она признается ценной своим автором.
Обнимаю каждую и каждого.
Мы все уже большие молодцы. 🫶 | 231 |
| 18 |  +4Сегодня очень активный день, но я нашла минуточку записать для вас слова-напоминания о том, как важно в этой жизни уметь наслаждаться, несмотря на обстоятельства 🫶🏻🪔
Видео специально не ускоряла, потому что торопиться и поскорее все в себя впихнуть - это не про те ценности, что я сюда приношу 🌿
• А еще, я сегодня утром собирала травяные сборы для женщин - и это очень меня заземлило. На этом заземлении, периодически распределяя энергию танцем - я и продержалась весь день в полном контакте с телом, несмотря на насыщенность 🐝 | 203 |
| 19 | Доверять себе, своей природе - это значит уважать всё, что с тобой происходит,
все свои процессы,
все свои чувства.
Не стыдиться своих спадов, уважать желание побыть в тишине, в усталости, в грусти.
Легализовывать.
Давать место.🤍
Радоваться подъёмам, праздновать их, не требовать от себя всего и сразу, не торопиться.
🕊️
Жизнь в контакте с собой - остаётся живой и разной. Погода настроений и состояний может быть разной.
Но доверие и уважение ко всему, что с нами происходит - самый исцеляющий инструмент.
Единственная опора, которая есть всегда.
И чем раньше мы это понимаем,
тем быстрее происходит восстановление. 🤝🪷 | 212 |
| 20 |  +2Хочу поделиться тем, как мы недавно позвучали с женщинами на моём мастер-классе по раскрепощению голоса 🌝
Сначала мы попили вкусного чаю, потом подвигались, разогрели тело, подышали, а потом стали звучать из нашей аутентичной части.
Той, что помнит древние заветы о том, как выражать свои чувства,
как петь природе матушке, сидя у костра, в кругу сестёр, как быть в своей естественности, и в единстве с другими 🔥💚
В этот раз мы пели без слов, учились слушать себя и пространство. Женщины делились, что голос стал плотнее, глубже, на сердце появилась легкость, а низ, наоборот, заземлился, укоренился.
Звучание помогает нам уходить из головы, где живёт тревога и установки в тело - которое лучше, чем ум знает, что сейчас нужно нашей Душе.
А нам всем сейчас очень важно одно : быть в себе, в своём центре, поменьше слушать поле, в котором много волнений,
и побольше - Душу, которая всё это уже проходила не раз, и прекрасно знает зачем и что с этим делать 🙌🤎
Давно ли вы звучали, милые мои ? Позвучите сегодня.
Как пойдет, от сердца. Начните из тишины, из гудения, и дальше, как захочется. Это волшебная и очень честная практика.
Не знаю другой, столь же легкой в применении, и мощной в результате. А я их уже много попробовала 🙏👁 | 515 |
