fa
Feedback
Kettlebells Workout

Kettlebells Workout

رفتن به کانال در Telegram

Entrenamientos con Kettlebells

نمایش بیشتر
إسبانيا47 761سبک زندگی سالم13 425
560
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-230 روز

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+1
در 0 کانال‌ها
نوامبر '24
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+563
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
21 دسامبر0
20 دسامبر0
19 دسامبر0
18 دسامبر0
17 دسامبر+1
16 دسامبر0
15 دسامبر0
14 دسامبر0
13 دسامبر0
12 دسامبر0
11 دسامبر0
10 دسامبر0
09 دسامبر0
08 دسامبر0
07 دسامبر0
06 دسامبر0
05 دسامبر0
04 دسامبر0
03 دسامبر0
02 دسامبر0
01 دسامبر0
پست‌های کانال
Kettlebells Workout

2
https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/como-ganar-musculo-con-entrenamiento-con-pesas-adelgazar-5344094/
650
3
https://www.libertaddigital.com/deportes/mas-deporte/2024-05-02/cuan-efectivo-es-entrenar-solo-con-kettlebell-0e-7121158/amp.html
773
4
7 ejercicios que combinan cardio y fuerza para desarrollar tu cuerpo al máximo https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20240506253501/7-ejercicios-combinados-de-cardio-y-fuerza/1/
792
5
بدون متن...
890
6
Entreno en circuito Circuito 1 / 4 rondas Cluster alterno 20 repeticiones Swing 15/15 Circuito 2 / 4 rondas Flexiones 20 repeticiones Squat con KB 30 repeticiones Circuito 3 / 4 rondas Burpee con KB 15 repeticiones Snatch con mancuerna 10/10
799
7
https://www.instagram.com/reel/C5DKCo8oYn0/?igsh=dHhkMHo3dWR1YzB5
870
8
https://www.instagram.com/p/C3YgNNhye3X/?igsh=NmhuMTRsanV6ODlt
1 152
9
https://www.instagram.com/p/C3N3390O2Xz/?igsh=MXFxMTJwc3JlMHl6cA==
1 232
10
Muy buena técnica de Denisov
1 351
11
https://www.instagram.com/reel/C3FAcMBo0cG/?igsh=MWJ3MHU2YzJ3cTgxOQ==
1 390
12
https://www.instagram.com/reel/C2lL1Nryd9P/?igsh=eHdyZmJqdXNmZHZ6
1 518
13
https://www.instagram.com/reel/C2ZNtkOIZtN/?igsh=YWdqMGp5eHVvbHNn
1 550
14
https://www.instagram.com/p/C2VSRm9JdWg/?igsh=eXAwdnY1Z3FsOXN4
1 509
15
https://www.instagram.com/reel/C2O3dihICXY/?igsh=M2xvc3ZxNmNwcnRs
1 431
16
La variante de 'kettlebell swing' con la que trabajarás más tus abdominales https://www.vitonica.com/entrenamiento/variante-kettlebell-swing-que-trabajaras-tus-abdominales
1 598
17
https://whatsapp.com/channel/0029VaBy7zYEAKWG3Cs56o2S
1 010
18
El entrenamiento de 125 repeticiones con kettlebell para aumentar la masa muscular de tu cuerpo rápidamente https://www.menshealth.com/es/fitness/a45845118/kettlebells-entrenamiento-cuerpo-completo/
1 335
19
Kettlebell swing: los beneficios de practicar este ejercicio de fuerza https://www.hola.com/estar-bien/20230914238921/kettlebell-swing-ejercicio-fuerza-beneficios/
1 546
مشاهده همه پست‌ها