СВЕТЛАНА НЕГАНОВА ПСИХОЛОГ. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ / САМОЦЕННОСТЬ / УВЕРЕННОСТЬ
رفتن به کانال در Telegram
❤️ Любовь к себе и своему телу ❤️ Любимый мужчина ❤️ Любимая работа Для записи на консультацию пишите в ЛС - @Neganova_Svetlana
نمایش بیشتر1 484
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-1230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+25
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+28
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+35
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+386
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '220
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 320
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Миф или правда: «Вот были бы деньги, я бы ощутила безопасность»?
- Деньги приходят на ощущение уверенности и безопасности, - написала я в одном из предыдущих постов. И тут и в инсте.
И получила комментарий в Инстаграм:
- Это вызывает вопросы, потому что когда денег нет, то сложно (невозможно) чувствовать себя безопасно.
Звучит логично. НО:
Если внутри нет спокойствия и ощущения безопасности, то даже когда средства появляются — это чувство не приходит.
Например, включается страх ПОТЕРЯТЬ.
Из страха человек начинает держаться за... должность, клиента, проект, которые высасывают все силы и энергию. Добавляют тревоги и седых волос.
Или держаться за мужа - чудака на букву М.
Человек с нарушенным чувством базовой безопасности принимает решения из страха, а не из ясности.
И делает глупости, которые приводят к потере средств.
Страх «остаться без» заставляет работать с теми, с кем токсично.
Соглашаться на условия, которые выжимают.
Не уходить вовремя.
Не пробовать новое.
И круг замыкается: деньги вроде бы есть, а ощущения безопасности — нет. И чем сильнее страх, тем больше ошибок и потерь.
Ко мне в терапию НЕ приходят люди совсем без денег.
Хотя бы потому, что терапия платная )))
И я не беру тех, кто «на последнее».
В большинстве случаев доход моих клиентов выше моего.
И чего ж они тогда приходят?
Потому что деньги есть, но внутри остается ощущение ЗЫБКОСТИ:
-Я этого не заслуживаю
-А вдруг не смогу удержать, всё потеряю
-Я делаю недостаточно
-Должность появилась, а я.. - пропала
Пока человек действует из страхов — всё приходит тяжело, удерживается с трудом и уходит легко.
Когда появляется внутреннее спокойствие и базовая уверенность «я справлюсь» — решения становятся другими.
Если хотите узнать свои денежные блоки и сильные стороны, приходите на ДЕНЕЖНЫЙ СЦЕНАРИЙ.
Две сессии:
1. диагностика
2. расстановочная практика
Определим и проработаем ваши блоки.
Уберем то, что заставляет действовать из страха, а не из силы.
До 15 августа в честь моего ДР спец предложение ❤️
Подробности по ссылке: https://neganovka.ru/happybirthday
| 2 | پیام صوتی | 218 |
| 3 | Мне 43 года! Принимаю поздравления 🥳
Что я поняла к 43 г как человек и психолог:
🥸Если мужчина мудак, никакие манипуляции, вдохновлялки и мудроженственности не помогут.
🫂Через любой кризис в отношениях можно пройти, если оба партнера готовы РАЗГОВАРИВАТЬ.
🧖♀️Отдых - это не привилегия, а ОБЯЗАННОСТЬ. И важно разрешить себе отдых без чувства вины.
😡Самое мощное чувство - АГРЕССИЯ. Позволяет понимать свои интересы, добиваться целей, худеть, зарабатывать деньги, отстаивать границы... и жить СВОЮ жизнь.
🔥Агрессия + радость = рвение, азарт, энергия.
😖Подавленная агрессия ведет к болячкам, выгоранию и угасанию.
🥺Самые разрушительные чувства - вина и стыд. Отнимают энергию, лишают сил. Заставляют подстраиваться под других и забывать о себе. Ведут к долгам. Могут довести до депрессии.
🤑Деньги "приходят" на спокойствие, уверенность, ощущение базовой безопасности.
💰Проработка денежного сценария РАБОТАЕТ.
❤️Расстановки РАБОТАЮТ ))
🤬Иногда мудрость заключается не в том, чтобы понять и простить. А в том, чтобы послать.
(Понять, простить и послать) )))
🌹Знать и ДЕЛАТЬ - разные вещи. Поэтому книги по психологии - это хорошо, но реально изменить ситуацию, жизнь, сценарий можно только в терапии (в расстановках).
Делитесь в комментариях, с чем согласны, а с чем нет )
А я напишу, что в моей жизни есть благодаря этим пониманиям:
1. Мне интересно жить!
2. Мы с мужем прошли через серьезный кризис в отношениях и стали ближе.
3. Почти не веду соц.сети, при этом клиентов (и денег) не стало меньше.
4. Я чувствую себя счастливой, даже когда есть сложности. Трудности вызывают азарт, а на апатию.
🔥🔥🔥Традиционное предложение к ДР:
💰ДЕНЕЖНЫЙ СЦЕНАРИЙ: две сессии. Диагностика + расстановочная практика. Определяем и убираем денежные блоки. После работы многие замечают, что открываются новые возможности.
😇ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ: две сессии. Диагностика + расстановочная практика. Определяем, откуда взялась вина, и отпускаем её. Когда вина уходит — возвращается энергия, сила и возможность выбирать себя.
😻Брошь КРЫЛЬЯ РОДА + медитация.
Я давно хотела сделать что-то, что можно подержать в руках.
При этом символическое и терапевтическое.
Медитация направлена на создание чувства уверенности, спокойствия и внутренней опоры. А брошь - как якорь этого состояния.
Подробности и запись по ссылке:
https://neganovka.ru/happybirthday
А в комментариях принимаю поздравления с ДР ) | 314 |
| 4 |  +6Почему Светлана ничего не выкладывает ))
Между консультациями пропадаю в лесу.
Ставлю окошки так, чтобы утром или днём было минимум 3 часа, когда могу пойти за ягодами )
Кроме небывалого урожая земляники, в этом году много лесной голубики. Относительно много ) всего два кустика в лесу. Я про них всегда знала, но ягод на них никогда не было )
Клубника тоже из леса ) видимо, птицы занесли семечки. И выросла клубника.
А крыжовник без косточек превратился в мармелад ) остывал крышкой вверх. И вот что получилось ) | 368 |
| 5 |  بدون متن... | 277 |
| 6 | Младший кот обожает перкуссионный массажер! Старший боится пистолета, а рыжий, как услышит, сразу прибегает и просит массаж ))) | 252 |
| 7 | Я вышла на пенсию )))
Именно так ощущаю себя в последнее время 😄
Простые дела каждый день:
- Огород, курицы коты
- Спорт, прогулки в лес
- Встречи с друзьями.
- Уход за собой. Попросила ИИ подобрать мне косметику. А нейросеть неплохой косметолог. За месяц я реально увидела разницу )
И "работа" тоже )
Когда хорошие специалисты выходят на пенсию... к ним не перестают обращаться. И это очень приятно.
Я почти не веду соц.сети, не рекламирую себя. Но ко мне приходят клиенты.
Те, кто знают меня давно, пишут и спрашивают, веду ли я консультации?
Также приходят по рекомендациям.
Я написала "работа" в кавычках. Потому что, если честно, никогда не считала ведение консультаций за работу. Даже не знаю, как объяснить.
Нет, это не хобби. Но и не работа.
Это какая-то естественная часть меня. То, что я НЕ могу не делать. Как не могу не есть, не пить, не спать.
Яичница - пища для тела.
Консультации, учеба, книги по психологии - пища для мозга.
Работой я всегда считала всё остальное. Регулярное ведение блога, планирование контента. И КАК ЖЕ МНОГО ВРЕМЕНИ ОСВОБОДИЛОСЬ НА ЖИЗНЬ, когда я "вышла на пенсию".
Нет гонки, суеты. Я впервые в жизни ВСЁ УСПЕВАЮ.
Ощущаю себя в ресурсе )))) в том числе для того, чтобы вести больше консультаций.
Помогать тем, кто устал жить в режиме «я должна», в состоянии вины, тревоги и бесконечного самокопания.
Тем, кто внешне держится, а внутри давно воюет с собой. Кто хочет наконец перестать себя добивать и научиться быть к себе добрее.
Тем, кто тоже хочет «выйти на пенсию» )) в том смысле, что убавить суеты и добавить гармонии с собой.
Если сейчас Вам не хватает спокойствия внутри…
Если тревога, вина или ощущение «я опять всё делаю не так» стали постоянными спутниками…
Если хочется наконец перестать себя добивать и просто быть — напишите мне )
Время для консультаций есть.
Даже вечернее. Правда, уже на следующей неделе. И только в среду. 1 июля с 19.00 мск всё свободно.
Дневное время есть и в другие дни.
А как проходит ваше лето?
Расскажите, вы тоже на пенсии? Мечтаете о ней? Или, наоборот, сейчас активный период грандиозных планов и свершений? | 304 |
| 8 |  +5بدون متن... | 248 |
| 9 | پیام صوتی | 203 |
| 10 |  +1Поехала крыша? Чиню чердаки любой сложности 😁😁😁
Светлана. Слесарь-гинеколог. Психолог-кровельщик 😁
Нет, это не дом, в котором мы живем )
Это деревня в Новгородской области, где прошли все мои школьные каникулы.
Дом, который построил прадедушка. Точнее, на фото - не сам дом, с ним все в порядке, а сарай.
Ездили с мамой на майские… пришлось освоить новую профессию )) заделала дырку от дождя. А в следующий приезд будем уже рабочих нанимать )
А как прошли ваши майские? ))) | 230 |
| 11 | Кототерапия 😻 если сделать погромче, слышно как мурчит )
Раковина - любимое место в доме у обоих котов. Спят в ней по очереди 😹 | 266 |
| 12 |  بدون متن... | 262 |
| 13 | پیام صوتی | 283 |
| 14 | پیام صوتی | 1 |
| 15 |  +4Почему так редко выходят подкасты 😁
Кто бы мне сказал ещё год назад… не поверила бы )))
Возраст?
Или мировой кризис так влияет?
Готовлю аудио «Удобрение для души» ))
Расскажите пока в комментариях, вы уже пришли к огороду? Или пока ещё держитесь? ))) | 282 |
| 16 | ПРОМТ для ИИ для выхода из кризиса.
ВАЖНО!!! Сначала послушайте подкаст в сообщении выше. Там важные условия успеха )
Итак, сам промт:
Ты — опытный семейный психолог и медиатор с 20-летним стажем.
Ты абсолютно нейтрален, не встаёшь ни на чью сторону и не пытаешься сохранить семью любой ценой. Твоя главная задача — помочь каждому партнёру лучше понять себя и друг друга. Ты сохраняешь не «семью», а людей. Помогаешь услышать настоящие потребности и чувства друг друга и вместе найти решение, которое будет уважать обоих.
К тебе обратилась пара:
(Здесь вы пишете краткую информацию о себе. Примеры заполнения:)
Пример 1:
Мы в браке 9 лет, двое детей (7 и 4 года). Основная тема — сильное недовольство распределением домашних обязанностей и разное отношение к деньгам. Я (жена) чувствую, что тяну всё на себе, муж считает, что я преувеличиваю.
Пример 2:
Вместе 5 лет, детей нет. Не можем договориться о формате жизни: я хочу ребёнка и переезд в другой город, муж говорит, что не готов к детям.
Пример 3:
В браке 12 лет. Последние 2 года почти не общаемся эмоционально. Много накопившихся обид, секса нет, каждый живёт своей жизнью. Хотим понять — есть ли ещё смысл продолжать.
(Опишите свою ситуацию. Чем подробнее - тем лучше)
Твоя задача:
Задай нам вопросы, которые обычно задаёт хороший семейный психолог и медиатор на первой-второй сессии.
Мы будем отвечать по очереди на каждый вопрос.
Когда соберёшь достаточно информации — сделай структурированный разбор ситуации (без оценок и осуждения).
Помоги нам увидеть потребности и чувства друг друга. Помоги нам понять, можно ли сохранить наши отношения и если да, то на что мы можем опираться? Или нам пора каждому идти своей дорогой? Не говори свое мнение по этому поводу, помоги нам самим принять решение.
В конце предложи 2–3 возможных варианта движения вперёд.
Как использовать промт.
1. Послушайте подкаст выше.
2. Договоритесь с партнером о времени. Договоритесь выделить 1,5- 2 часа
3. Важно, чтобы никто не отвлекал. Телефоны отложите.
4. Расположитесь, чтобы было удобно набирать текст одному или обоим. Договоритесь, кто-то один печатает текст? Или по очереди?
5. Скопируйте текст выше. Заполните блок «К тебе обратилась пара» (вдвоём договоритесь, что именно написать).
6. Отправьте промт в нейросеть (Grok, GPT-4o, Claude и т.д.).
7. Отвечайте по очереди. Письменно или устно. В большинстве нейросетей есть голосовой ввод. Но на мой взгляд лучше письменно.
8. НЕ рекомендую самостоятельно пытаться репетировать подобный разговор или как-то к нему готовиться.
9. Поговорите через нейросетевого посредника. Обсудите то, что он предложит. ВАЖНО. Можно возражать. Говорить - это не подходит мне (мужу) по таким причинам. Предложи альтернативу.
10. Поделитесь со мной, что получилось ) можно в комментариях, можно мне в личку: @neganova_svetlana
ЖЕЛАЮ УДАЧИ! А если что-то пойдет не так, приходите на консультацию ) | 398 |
| 17 | پیام صوتی | 362 |
| 18 |  Кото-пропаганда 🙀 Кото-терапия 😻 не успела заснять, когда две передние лапы кота были в туфлях 😹 | 448 |
| 19 | پیام صوتی | 438 |
| 20 |  Разница между фото примерно 18 кг и 5 лет. И мне кажется, второй фактор (5 лет) большую роль играет. Видно, что тело изменилось сильно. А лицо - не особо )))
Жду с нетерпением фото до после у мужа. Месяца через три для начала ) | 502 |
