Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы
رفتن به کانال در Telegram
Твое вдохновение на ежедневную практику - Медитация, Продышки, благодарность — лидер направления mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности Предстоящие программы: 🔗 https://clck.ru/3AeACn
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы
کانال Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы (@welcomebackhome) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 28 434 مشترک است و جایگاه 605 را در دسته روانشناسی و رتبه 22 927 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 28 434 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 19 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -197 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.08% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.92% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 444 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 829 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 52 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند бали, ретрит, пангане, диафрагма, манипуляция تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Твое вдохновение на ежедневную практику - Медитация, Продышки, благодарность
— лидер направления mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности
Предстоящие программы:
🔗 https://clck.ru/3AeACn”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
28 434
مشترکین
-624 ساعت
-407 روز
-19730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+57
در 2 کانالها
ژوئن '26
+95
در 4 کانالها
Get PRO
مه '26
+175
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+314
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+90
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+198
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+174
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+214
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+196
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+142
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+129
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+225
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+319
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+565
در 58 کانالها
Get PRO
مه '25
+170
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+310
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+800
در 24 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+518
در 18 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 375
در 46 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 155
در 48 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+796
در 66 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+838
در 56 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+493
در 17 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 382
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+489
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+251
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+583
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+215
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+321
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+143
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+185
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+534
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+218
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2 633
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+721
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+328
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+736
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+369
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+317
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+310
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+367
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+156
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+434
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2 318
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+233
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+732
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+1 336
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 781
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+500
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+453
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+254
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+126
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+5 157
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+124
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+135
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+303
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+145
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+79
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+111
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+81
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+241
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+115
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+3 903
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+116
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+1 170
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+35 183
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | +3 | |||
| 16 ژوئیه | +2 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | +3 | |||
| 13 ژوئیه | +4 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +4 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +5 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +5 | |||
| 04 ژوئیه | +5 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +8 |
پستهای کانال
Ребята, привет!
Только что вернулась с ретрита с Энтони в Дане и я подумала, что кому-то может быть важно, как там сейчас.
Вот здесь я подробно описала, как он прошел, и хочу еще кое-что добавить
И если что, я не сотрудник WBH и ничего не рекламирую
Если вы новенький и мечтали о ретрите с Энтони - возможно, сейчас лучшее время, чтобы поехать
Если вы опытный и думаете углубить практику - в октябре трехнедельный ретрит (насколько я знаю, там можно и на 2 недели приехать)
Да, есть какие-то жизненные неурядицы: бывает, что отключают свет, может быть холодная вода, но есть пара вещей, о которых я каждый раз помню, когда появляется новый анонс (я только что приехала со своей 7-ой випассаны):
- Мы никогда не знаем, как долго у нас будет возможность ездить на ретриты
- Мы никогда не знаем, как долго у Энтони будет возможность проводить ретриты
- Если Учитель прилетает и преодолевает все сложности с визами/билетами, то неужели у меня найдутся какие-то оправдания, чтобы не поехать?
- Сколько бы я ни приезжала в Дану, всегда все складывается наилучшим образом
Захотелось написать это, потому что видела, какие все были счастливые, наполненные и вдохновленные сейчас, в июле (в том числе я сама); как ушли страхи и тревоги; как уменьшилась паника и переживание о внешнем фоне - а он есть, куда ж деться. Хочется видеть больше спокойствия и счастья вокруг. А это навык.
| 2 |  +8Что хорошего к этому часу?
Традиционная сводка хороших новостей. (Негатива в инфополе и так хватает.)
🫐 Первое. Вчера объедался черникой прямо с куста в лесах Карелии. Видео-доказательства прилагаю.
🧘 Второе. Зафиналил ретрит в Карелии. У нас была классная группа — 20 человек. Глубокий ретрит, мощные трансформации у участников. Буду постепенно делиться с вами отзывами.
И, конечно, для меня большая радость, что Наташа наконец сама прошла ретрит: честно провела шесть дней без телефона, в тишине и в практике.
🙏 Третье. Энтони тоже благополучно завершил свой ретрит в «Дане». А сегодня он уже в Краснодаре, где его очень гостеприимно встречает наша санга: показывают город, водят по классным местам.
Этим утром Энтони провел встречу с нашим сообществом практиков в Краснодаре, в партнерском пространстве «Дом Эвы». Был полный зал — все 30 мест были заняты еще неделю назад. И уже сегодня он летит в Петербург, чтобы провести там однодневный ретрит.
👨👩👧👦 Четвертое. Уже завтра утром мы всей семьей летим в Грузию, в лагерь гуманной педагогики «Мзианети» к Шалве Амонашвили.
Мы с Наташей уже почти три недели не видели детей и ужасно по ним соскучились. Поэтому всю следующую неделю главный фокус — семья и дети. Будем развиваться в роли родителей.
🌿 Ну и еще одна новость. Сегодня утром я вышел с «Сапсана» в Твери, взял машину, и прямо сейчас еду посмотреть место, где, возможно, появится еще один ретритный центр «Дана» рядом с Москвой.
Хочу посмотреть место вживую, помедитировать там и почувствовать, насколько это оно. Ведь не только мы выбираем место, но и место выбирает тебя. Кто знает, может быть, именно здесь однажды появится новая «Дана». Буду держать вас в курсе.
А что хорошего у вас?
Предлагаю каждому найти хотя бы пять поводов для благодарности за эту неделю. Если захотите — поделитесь в комментариях. Будет интересно почитать. | 997 |
| 3 |  پیام ویدیو | 933 |
| 4 |  پیام ویدیو | 1 142 |
| 5 |  +2Марафон по медитации: Лето без тревог
У тебя тоже ощущение, что лето в этом году проходит как-то мимо?
Уже середина июля, половина лета позади... Мы так ждали тепла, солнца, отпусков, чтобы хоть немного выдохнуть…
Но есть одна проблема.
Даже летом многим из нас не получается по-настоящему расслабить голову.
Я давно не видел столько уставших и раздраженных людей. Негатив в новостях, очереди на заправках, рост цен на все и непонятно, что будет дальше.
Кажется, тревога и неопределенность стали фоновым состоянием целой страны.
И вроде бы лето — то редкое время в течение года, когда можно действительно отдохнуть от всего, расслабиться, больше времени проводить на природе, со своей семьей, с детьми.
Но это не получается!
Даже когда ты отдыхаешь, ум остается напряженным. Его не удается расслабить.
Куча мыслей, тревожность, раздражительность, залипание в телефоне…
Знакомо?
Именно поэтому я решил сейчас запустить большой благотворительный марафон по медитации, который назвал «Лето без тревог»:
Впервые я решил провести его вообще без оплаты.
Потому что чувствую, что именно сейчас этот марафон может поддержать людей и должен быть доступен каждому, без каких-либо преград.
Марафон стартует 23 июля.
Регистрируйся по ссылке: https://welcomebackhome.academy/clarity-start2026
Ты получишь две недели занятий по медитации под моим руководством, по методологии, выверенной годами.
За эти две недели ты освоишь медитацию как инструмент работы со своим внутренним состоянием:
👉🏽 Научишься успокаивать ум. Ставить на паузу «мыслемешалку».
👉🏽 Начнешь замечать, когда впадаешь в тревогу или начинаешь себя накручивать.
👉🏽 Начнешь отслеживать свои автоматические реакции и вовремя останавливаться.
👉🏽 Станешь меньше срываться на близких, будешь терпимее к своим детям.
👉🏽 Почувствуешь больше контакт со своим телом и интуицией.
👉🏽 Научишься жить настоящим днем, станешь спокойнее даже когда все идет не по плану.
Все то хорошее, что ты, я уверен, слышал про медитацию, ты начнешь чувствовать на себе.
И, наверное, это лучшее, как ты можешь провести остаток этого лета.
Потому что если летом ты не найдешь времени, то когда?
Осенью жизнь снова закрутится. Дети, дела, заботы. И тебе опять будет не до этого.
А если этим летом ты освоишь этот инструмент, он будет поддерживать тебя весь следующий год.
Поэтому присоединяйся.
https://welcomebackhome.academy/clarity-start2026
И у меня есть еще одна просьба.
Передай спокойствие дальше.
Отправь приглашение на марафон трем людям, которых ты любишь. Родителям. Другу. Коллеге. Брату. Сестре.
Сегодня тревога, раздражительность и напряжение стали почти нормой.
Давай попробуем вместе это изменить.
Медитация реально помогает. Через этот марафон мы можем помочь людям вокруг себя стать чуть спокойнее, яснее, устойчивей.
Возможно, медитация станет лучшим открытием этого лета. | 1 436 |
| 6 |  +1Впервые! Энтони проведет однодневный ретрит в Петербурге.
19 июля, в воскресенье, с 9:00 до вечера.
В этом году мы с командой взяли курс на гастроли. Наша задача — знакомить жителей нашей страны с сильными учителями и делать практику медитации более доступной.
И впервые мы решили пригласить Энтони провести однодневный ретрит в Петербурге. Энтони уже несколько раз проводил подобные программы в Москве, но в Петербурге еще ни разу. Пришло время это исправить.
Я попросил учителя после завершения ретрита в «Дане» заехать в Петербург и провести такую программу.
Для тех, кто не знает, Энтони — это мой учитель по медитации. Именно с него 15 лет назад начался мой путь трансформации. И это очень особенный человек, реализованный в практике, встреча с которым действительно способна изменить судьбу человека, если ты внутренне к этому открыт и готов.
И прийти на однодневный ретрит с Энтони в Петербурге — это в первую очередь возможность побыть и попрактиковать в поле этого человека, в котором даже у новичков зачастую случается пити (медитативный восторг).
Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов. Возможность хотя бы на один день отключиться от бесконечного инфошума, успокоить ум, «прокачать» внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, осознать настоящий момент и прикоснуться к состоянию внутреннего покоя, ясности и безмятежности.
Формат программы: с 9:00 до 18:00 — восемь часов практики медитации, теория и практика, с перерывом на обед. После, с 18:00 до 21:00, — теплый вечер, общение с единомышленниками, знакомство, шеринг, совместное чаепитие и нетворкинг.
Я особенно рекомендую такой формат тем, кто еще ни разу не был на ретрите, но присматривается и пытается понять, насколько вам вообще подходит такой путь, насколько вы готовы к более глубокому погружению, хотите поближе познакомиться с учителем и получить свой первый по-настоящему глубокий опыт медитации в сильном групповом поле.
Также рекомендую эту программу продолжающим практикам, кто забросил практику или застрял на одном уровне и кому сейчас нужен свежий импульс вдохновения, чтобы пойти дальше, углубить свои знания, задать вопросы по практике, углубить свою практику и попрактиковать в сильном поле.
Ну и, конечно, на всех наших подобных программах собираются потрясающие люди — настоящие единомышленники, те, кому с вами по пути.
Подобный формат мы проводим крайне редко, поэтому я искренне рекомендую не упускать такую возможность.
Занимай место по ссылке: https://welcomebackhome.academy/retreat-spb
И отдельная просьба ко всем, кто живет в Петербурге: пожалуйста, поделитесь этим анонсом со своими друзьями и знакомыми. Отправьте ссылку тому, кому сейчас это может быть действительно ценно. | 1 976 |
| 7 |  پیام ویدیو | 1 557 |
| 8 |  پیام ویدیو | 1 513 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 490 |
| 10 |  +8Мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин.
Кажется, нам просто не хватает переводчика с мужского на женский и обратно.
К такому выводу мы с Наташей пришли на нашей недавней, уже третьей по счету программе «Лаборатория близости», которую мы проводили в Крыму.
К нам приехало несколько пар. И две из них были буквально на грани развода. Они уже многое перепробовали, были у семейных терапевтов и приехали к нам, можно сказать, уже в отчаянии — чтобы принять финальное решение: расходиться или все-таки дать отношениям еще один шанс.
Так вот, мы с Наташей все яснее видим, что большая часть проблем в отношениях возникает именно по этой причине — мужчины и женщины просто не понимают друг друга.
Мужчины не понимают, чего от них хотят женщины. Им кажется, что у них в отношениях в целом «все хорошо», а она просто цепляется и «пилит мозг».
Женщинам не хватает внимания, мужчина не разделяет ее чувства. Женщины фокусируются на недостатках своего партнера, хотят его изменить из благих побуждений, само собой, они ведь точно знают, как ему стать лучше.
В итоге оба чувствуют напряжение.
При этом все мы живем очень насыщенную жизнь. Работа, дети, быт, обязательства. И на разговоры про отношения остается не так уж много качественного времени.
А когда это время появляется, разговор очень часто начинается не с попытки услышать друг друга, а с обмена претензиями.
В итоге в отношениях все меньше близости и все больше «багажа» претензий, недопонимания, обид и холода.
Но выход есть и он реально эффективный.
Кстати, обе пары на грани развода после нашей программы уехали с решением дать отношениям еще один шанс.
Мы с Наташей даем инструменты, чтобы он и она начали разговаривать друг с другом. Но не из позиции доказать свою правоту. А из позиции услышать. Почувствовать. Понять. Принять.
Именно этому искусству мы и учим на наших программах.
Впервые мы с Наташей решили провести «Лабораторию близости» в Подмосковье.
Это будет уикенд-ретрит 4-6 сентября, с пятницы по воскресенье.
Всего два дня, но это могут быть те самые выходные, после которых вы станете на шаг ближе друг к другу.
На эту программу можно приехать не только парой, но и соло.
Многие думают, что «Лаборатория близости» — это программа исключительно для пар. Но это не так.
Потому что близость начинается с отношений внутри себя, с контактом со своими чувствами, со своей внутренней правдой.
Если вы сейчас не в отношениях, это, возможно, лучшее время разобраться в себе. Понять, какие сценарии вы бессознательно повторяете, почему прошлые отношения складывались именно так и что мешает построить глубокую, здоровую и счастливую связь.
У нас уже были участники, которые приезжали одни. И они тоже получали огромную ценность. Потому что учились лучше понимать себя, свои потребности, свои границы. А значит — совсем иначе строить отношения с людьми.
И, как показывает наш опыт, многие инсайты, которые человек получает, приезжая один, потом меняют его отношения не меньше, чем у тех, кто проходит программу вместе с партнером.
Программа в подмосковье пройдет в премиальном центре «Дача» Надежды Солониной.
Стильное пространство, добротное, уютное, с хорошей энергетикой.
Так что это еще и возможность провести теплые выходные бабьего лета в начале сентября в красивом месте загородом.
Группа будет камерная, мы сознательно не делаем большие группы, потому что нам с Наташей важно глубоко взаимодействовать с каждой парой и с каждым участником.
Для первых участников действует ранняя цена.
И сразу расскажу еще одну новость.
Этой зимой у нас будет еще одна «Лаборатория близости» — на Пангане.
Это уже полноценная недельная программа.
Панган для нас — особенное место.
Его часто называют островом любви. Островом, где открывается сердце. Где случается трансформация. И это подтвердит каждый, кто там был.
«Лаборатория близости» на Пангане пройдет с 18 по 25 февраля.
Читай подробности по ссылкам 👇🏽
Подмосковье: https://welcomebackhome.academy/laboratory-podmoskovje?utm_source=telegram
Панган: https://indriyaretreat.com/lab4love2027?utm_source=telegram | 1 846 |
| 11 |  +9Коротко о хорошем к этому часу.
1️⃣ Сегодня в 7:00 в Краснодаре прошла первая встреча нашего сообщества. Пришло 20 человек. А в чате краснодарского сообщества уже 350+ участников. И уже через неделю в Краснодаре пройдет встреча с Энтони.
2️⃣ Вчера стартовал ретрит с Энтони в Дане. Он благополучно добрался, приехали 35 участников, ретрит уже идет. Все хорошо и спокойно ☺️
3️⃣ Мы отшили партию фирменных футболок «Дана» для команды и волонтеров, которые особенно проявили себя. По-моему, получилось очень красиво. Смотрите 👀
4️⃣ А мы с Наташей сейчас в Петербурге. Сегодня проводим время с моей мамой и сестрой — уже успели вместе позавтракать. А уже завтра стартует мой ретрит в Карелии.
Обычно новости — это подборка всего негативного, что произошло за день.
Мне же хочется делиться с вами тем хорошим, что происходит прямо сейчас.
Мне кажется, важно научиться это хорошее замечать.
Хорошего доброго светлого много и в твоей жизни тоже. Замечаешь? | 1 739 |
| 12 |  +5Вчера я наглядно увидел, к чему приводит жизнь без медитации.
Мы ездили к друзьям в Суздаль. На посадке в поезд на меня накричала женщина. Ей показалось, что я пытаюсь пролезть без очереди и по ее мнению, я уже второй раз ее «подрезал». Она даже демонстративно пыталась не пустить меня в вагон.
Выглядело это со стороны кринжово, но я не обиделся. Прям реально прочувствовал, насколько много страданий и напряжения у нее внутри и искренне пожелал ей начать медитировать. Уж слишком она драматично воспринимает жизнь.
А когда мы выходили из поезда, перед нами мать раздраженным, уставшим голосом на полном автопилоте твердила своему сыну:
«Хватит уже. Помолчи. Сколько можно…» Хотя парень вообще спокойно стоял.
А сегодня утром на завтраке я наблюдал, как женщина психовала из-за того, что другим гостям еду принесли раньше, чем ей.
Похоже, у многих людей нервы уже на пределе.
И оно понятно. Время сейчас такое, непростое.
Люди месяцами живут в состоянии хронической тревоги и напряжения и каждый день появляются новые поводы для беспокойства.
Но именно в это время важно осознать: качество нашей жизни определяется не количеством проблем вокруг, а состоянием нашего ума.
Когда ум выходит из баланса, человек начинает страдать. Первым страдает он сам. Но страдают также все, кто рядом: близкие, дети, коллеги.
Мы не можем «починить» этот мир. Но мы можем сделать свой ум более устойчивым и спокойным.
На мой взгляд, именно сейчас пройти ретрит — одно из лучших вложений, которое можно сделать для себя, своих близких и своего дела.
Поэтому этой осенью я решил провести свой классический недельный ретрит по медитации в Подмосковье.
Я знаю, что многие сейчас по понятным причинам откладывают поездку в Крым. И я никого за это не осуждаю. У каждого свои обстоятельства и свой выбор.
Поэтому мне захотелось сделать шаг навстречу и провести ретрит ближе — чтобы у жителей Москвы и всей центральной части России появилась возможность пройти глубокую практику с удобной логистикой.
Часто люди думают, что им просто нужен отпуск.
Но куда бы ты ни уехал, свой ум ты все равно берешь с собой.
Если внутри постоянная тревога, усталость, раздражение и бесконечный внутренний диалог, смена декораций не поможет.
Ретрит — это возможность наконец остановиться. Выдохнуть. Посмотреть на свою жизнь со стороны. Задать себе вопросы, на которые в обычной жизни никогда не хватает времени.
И самое главное — успокоить свой ум.
Чаще всего после ретрита я слышу одну и ту же фразу:
«Я впервые за долгое время по-настоящему отдохнул».
И речь не про красивую природу или вкусную еду.
Хотя и природа будет прекрасная, и наши повара приедут из Даны, так что уровень питания будет таким же, как на наших крымских ретритах.
Речь про то, что впервые за долгое время отдыхает не только тело, но и голова.
Если ты уже чувствуешь, что не справляешься, что пора хоть ненадолго остановиться…
Выдохнуть. Привести в порядок свою голову. Побыть несколько дней в тишине.
Приглашаю на ретрит с 9 по 16 октября в Подмосковье.
Мы выбрали уютный ретритный центр за городом. Комфортные условия - смотри фото.
Для первых участников сейчас действует ранний тариф.
Читай подробности и занимай место по по ссылке:
https://welcomebackhome.academy/moscowretreat2026
Пора уже пройти ретрит. Ты сам это чувствуешь. Станет легче. | 1 943 |
| 13 |  +6Теперь расскажу про пространство в Краснодаре, где будут проходить наши встречи.
Оно называется Дом Эвы.
Теплый и по домашнему уютный особнячок в старом центре города. Посмотрите фото.
Восторг да? А вживую оно еще лучше - я был под сильным впечатлением, когда там оказался.
Мы познакомились с Софией, основательницей этого пространства. И чем-то история Дома Эвы очень напомнила мне историю создания Даны.
Здесь тоже чувствуется, сколько любви, тепла и сердца было вложено в это место. Просто посмотрите, как выглядит Дом Эвы!
Я очень рад, что нам с Софией удалось договориться о таком партнерстве.
Важно: такие встречи будут проходить без фиксированной оплаты. Это наш вклад в сообщество.
Но каждый участник может оставить донейшн, который пойдет на поддержку пространства, чтобы наши встречи не были для него обузой и чтобы этот проект мог жить долго.
Сейчас лето и мы решили, что летом встречи будут проходить два раза в месяц.
Первая состоится уже в этот четверг. О дальнейших встречах мы будем сообщать в чате «Краснодар медитирует».
Поэтому, если вам интересно это начинание, обязательно присоединяйтесь к чату, чтобы не пропускать следующие встречи:
https://t.me/+MnHekmA0XZJlOGVl
И, конечно, приходите уже в этот четверг.
Максимальная вместимость пространства — 25 человек. Уверен, что места быстро улетят.
А с наступлением осени мы планируем сделать такие встречи более регулярными — раз в неделю.
Как этот проект будет развиваться дальше?
Я вижу, что такие пространства Даны будут появляться в каждом городе-миллионнике.
Не из моих амбиций, а потому что такие пространства реально нужны людям.
Многим сегодня очень не хватает именно такого окружения.
Но мы никуда не торопимся. Пусть все происходит, как говорят на Востоке, по мере созревания причин.
Но что если причины уже созрели? Пусть это будет клич.
Может быть, вы знаете в своем городе пространство, похожее на Дом Эвы, — стильное, атмосферное, с правильной энергией, подходящей для медитации, и важно - с хозяином/хозяйкой, настроенным на служение людям…
А, может быть, вы сами владелец такого пространства.
Напишите Аиде: @aidaakhmetshina
Возможно, именно благодаря вам появится пространство Даны и в вашем городе и вы станете вкладом в реализацию большой благой миссии. | 1 903 |
| 14 | +6 Теперь расскажу про пространство в Краснодаре, где будут проходить наши встречи.
Оно называется Дом Эвы.
Теплый и по домашнему уютный особнячок в старом центре города. Посмотрите фото.
Восторг да? А вживую оно еще лучше - я был под сильным впечатлением, когда там оказался.
Мы познакомились с Софией, основательницей этого пространства. И чем-то история Дома Эвы очень напомнила мне историю создания Даны.
Здесь тоже чувствуется, сколько любви, тепла и сердца было вложено в это место. Просто посмотрите, как выглядит Дом Эвы!
Я очень рад, что нам с Софией удалось договориться о таком партнерстве.
Важно: такие встречи будут проходить без фиксированной оплаты. Это наш вклад в сообщество.
Но каждый участник может оставить донейшн, который пойдет на поддержку пространства, чтобы наши встречи не были для него обузой и чтобы этот проект мог жить долго.
Сейчас лето и мы решили, что летом встречи будут проходить два раза в месяц.
Первая состоится уже в этот четверг. О дальнейших встречах мы будем сообщать в чате «Краснодар медитирует».
Поэтому, если вам интересно это начинание, обязательно присоединяйтесь к чату, чтобы не пропускать следующие встречи:
https://t.me/+MnHekmA0XZJlOGVl
И, конечно, приходите уже в этот четверг.
Максимальная вместимость пространства — 25 человек. Уверен, что места быстро улетят.
А с наступлением осени мы планируем сделать такие встречи более регулярными — раз в неделю.
Как этот проект будет развиваться дальше?
Я вижу, что такие пространства Даны будут появляться в каждом городе-миллионнике.
Не из моих амбиций, а потому что такие пространства реально нужны людям.
Многим сегодня очень не хватает именно такого окружения.
Но мы никуда не торопимся. Пусть все происходит, как говорят на Востоке, по мере созревания причин.
Но что если причины уже созрели? Пусть это будет клич.
Может быть, вы знаете в своем городе пространство, похожее на Дом Эвы, — стильное, атмосферное, с правильной энергией, подходящей для медитации, и важно - с хозяином/хозяйкой, настроенным на служение людям…
А, может быть, вы сами владелец такого пространства.
Напишите Аиде: @aidaakhmetshina
Возможно, именно благодаря вам появится пространство Даны и в вашем городе и вы станете вкладом в реализацию большой благой миссии. | 1 |
| 15 |  +3Сегодня важное событие для всего нашего сообщества WBH.
И особенно для жителей Краснодара.
Теперь у нас в Краснодаре появился Дом, пространство Даны, где единомышленники из нашего сообщества смогут регулярно встречаться для совместной практики, знакомств и общения.
Для меня это так значимо, потому что это первый шаг к реализации большой миссии, которую я вынашивал последние несколько лет.
Одна из причин, почему большинство людей увлекаются практикой, но потом забрасывают (даже если чувствуют на себе эффект практики!):
Не хватает поддержки. Окружение не разделяет ценности. Кому это знакомо?
Людям нужна поддерживающая среда и окружение, чтобы утвердиться на пути и сделать практику частью своей жизни.
Именно поэтому мне уже давно пришла идея: в каждом крупном городе страны создать такое пространство:
где будут проходить регулярные встречи для совместной практики
куда будут приезжать Учителя - Энтони, Джеффри, Катрин, я и другие
где будут проходить обучающие курсы для новичков
И уже на этой неделе эта задумка начинает реализовываться.
Первая встреча сообщества WBH пройдет уже в этот четверг, в 7 утра. В Краснодаре.
Формат встречи следующий:
В 7:00, без опозданий, собираемся. Первую встречу проведет Наташа Яковлева, яркая звездочка выпускница Тичерса и опытный преподаватель медитации.
Сначала — 15 минут вдохновляющей теории. Затем — 45 минут совместной практики в тишине.
Такие встречи, в первую очередь, проводятся для продолжающих практиков, кто уже был на наших ретритах, проходил наши обучающие программы и уже освоил технику медитации.
Поэтому главная задача этих встреч — поддерживать вдохновение на продолжение и углубление практики, а для этой задачи основной акцент именно на совместной практике в сильном поле единомышленников.
Мы начнем с 45 минут медитации. Но если увидим поддержку со стороны сообщества, вполне возможно, со временем увеличим практику до часа.
Прохождение обучающего курса или ретрита может стать началом пути для человека.
Но именно такие регулярные встречи помогают не сойти с пути развития осознанности и сделать практику частью своей жизни.
После совместной практики — неформальная часть. Чай, общение, знакомство с новыми участниками сообщества и обсуждение вопросов как по практике, так и просто по жизни.
Общая продолжительность встречи — с 7:00 до 8:30. | 1 456 |
| 16 | +6 Теперь расскажу про пространство в Краснодаре, где будут проходить наши встречи.
Оно называется Дом Эвы.
Теплый и по домашнему уютный особнячок в старом центре города. Посмотрите фото.
Восторг да? А вживую оно еще лучше - я был под сильным впечатлением, когда там оказался.
Мы познакомились с Софией, основательницей этого пространства. И чем-то история Дома Эвы очень напомнила мне историю создания Даны.
Здесь тоже чувствуется, сколько любви, тепла и сердца было вложено в это место. Просто посмотрите, как выглядит Дом Эвы!
Я очень рад, что нам с Софией удалось договориться о таком партнерстве.
Важно: такие встречи будут проходить без фиксированной оплаты. Это наш вклад в сообщество.
Но каждый участник может оставить донейшн, который пойдет на поддержку пространства, чтобы наши встречи не были для него обузой и чтобы этот проект мог жить долго.
Сейчас лето и мы решили, что летом встречи будут проходить два раза в месяц.
Первая состоится уже в этот четверг. О дальнейших встречах мы будем сообщать в чате «Краснодар медитирует».
Поэтому, если вам интересно это начинание, обязательно присоединяйтесь к чату, чтобы не пропускать следующие встречи:
https://t.me/+MnHekmA0XZJlOGVl
И, конечно, приходите уже в этот четверг.
Максимальная вместимость пространства — 25 человек. Уверен, что места быстро улетят.
А с наступлением осени мы планируем сделать такие встречи более регулярными — раз в неделю.
Как этот проект будет развиваться дальше?
Я вижу, что такие пространства Даны будут появляться в каждом городе-миллионнике.
Не из моих амбиций, а потому что такие пространства реально нужны людям.
Многим сегодня очень не хватает именно такого окружения.
Но мы никуда не торопимся. Пусть все происходит, как говорят на Востоке, по мере созревания причин.
Но что если причины уже созрели? Пусть это будет клич.
Может быть, вы знаете в своем городе пространство, похожее на Дом Эвы, — стильное, атмосферное, с правильной энергией, подходящей для медитации, и важно - с хозяином/хозяйкой, настроенным на служение людям…
А, может быть, вы сами владелец такого пространства.
Напишите Аиде: @aidaakhmetshina
Возможно, именно благодаря вам появится пространство Даны и в вашем городе и вы станете вкладом в реализацию большой благой миссии. | 68 |
| 17 |  پیام ویدیو | 1 367 |
| 18 |  +5Вчера был очень контрастный день — от буддийских монахов к обнажённым красоткам на тантра-вечеринке.
Утром я открывал своим сетом Morning Secret Party, который проходил в настоящем театре.
А сразу после этого поехал познакомиться с удивительным учителем — Аджаном Максом из Германии. Он уже 20 лет монах и приехал в Россию по приглашению одного из своих русских учеников. Конечно, я такого не мог пропустить.
Мы два часа проговорили с Аджаном, и, кажется, у меня получилось договориться с ним о проведении ретритов в наших центрах — и в «Дане» в Крыму, и, возможно, на Пангане.
Каждый раз, когда я общаюсь с реализованными учителями, это невероятно вдохновляет на практику. И вчера я получил очень ценные подсказки именно по моей текущей практике — глубокие и очень точные.
А на прощание Аджан шепнул мне кое-что, что он получил от своих учителей — просветлённых монахов Таиланда, обладающих, по его словам, способностями ясновидения. Он передал мне важное послание о том, как, по их видению, может разворачиваться ситуация в мире в ближайшие годы. Я не буду пересказывать это здесь в деталях, но поделюсь этим здесь этим чуть позже.
А сразу после встречи с монахом мы с моим товарищем Соломоном поехали на день рождения к Тимуру. Он делает очень необычный проект — организует закрытые эротические шоу для VIP-гостей.
Вечер мы провели в роскошных апартаментах в Москва-Сити, на 45 этаже, в богемной компании красивых, успешных и влиятельных людей. Я не могу показать всё, что там происходило — пусть это останется за кадром.
Контрасты этого дня были просто разительные.
Но самое интересное вот что.
За весь этот день я пообщался с десятками разных людей, и практически с каждым разговор в итоге приходил к одной теме — медитация, ретриты, випассана.
Когда я рассказывал, чем занимаюсь, я видел, как у людей буквально загорались глаза. Все спрашивали: «Когда следующий ретрит?», «Где проходит?», «Как попасть?».
Меня очень радует видеть, что интерес к практике появляется в самых разных кругах общества.
И, кстати, об этом же мне сказал Аджан. И это, кстати, была светлая часть того послания, которым со мной поделился Аджан. Он сказал, что в ближайшие годы на фоне того, что происходит в мире, и особенно на фоне того, что грядёт, всё больше людей будут сами приходить к практике.
Кажется, сейчас действительно лучшее время, чтобы начать практиковать. Мы даже недооцениваем, насколько это важно. Многие поймут это, когда будет уже поздно. | 1 693 |
| 19 | ⚡️Мы ждём тебя на эфире
Считанные минуты до начала мастер-класса «Медитация: От первых шагов к новому способу жить».
Если ты ждал знака, что пора вернуться к практике — он прямо сейчас.
Скорее заходи! Ждем тебя!
👉🏽 https://minddetox.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=3301285 | 461 |
| 20 |  +2Ну что, мы в Москве! Отлично долетели
Моя карьера диджея идет в гору 🤩
Завтра утром открываю своим сетом Morning Secret Party 🙈
Вечеринка будет проходить в театре!
Приходите)
https://morningsecretparty.ru | 916 |
