fa
Feedback
کانال تست هوش و دانستنی

کانال تست هوش و دانستنی

رفتن به کانال در Telegram

ارتباط و تبلیغات با ما ❤️👇 @hoosh_omomi

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام کانال تست هوش و دانستنی

کانال کانال تست هوش و دانستنی (@test_omomih) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 051 مشترک است و جایگاه 16 569 را در دسته آموزش و رتبه 26 793 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 051 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 27 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -221 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -28 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.63% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.58% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 559 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 311 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 2 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند متولد, نسل, دشمن, معده, حقیقت تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
ارتباط و تبلیغات با ما ❤️👇 @hoosh_omomi

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 28 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته آموزش تبدیل کرده‌اند.

12 051
مشترکین
-2824 ساعت
-2317 روز
-22130 روز

در حال بارگیری داده...

جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+290
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+1 689
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+775
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+3
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+3 011
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 004
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1 248
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+32
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 296
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+7 369
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+535
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+745
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+143
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+244
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+219
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+351
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+213
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+395
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+211
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+238
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+1 143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+242
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+2 721
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+1 125
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+34 349
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
28 ژوئیه0
27 ژوئیه0
26 ژوئیه0
25 ژوئیه0
24 ژوئیه0
23 ژوئیه0
22 ژوئیه0
21 ژوئیه0
20 ژوئیه0
19 ژوئیه0
18 ژوئیه0
17 ژوئیه0
16 ژوئیه0
15 ژوئیه0
14 ژوئیه+3
13 ژوئیه+30
12 ژوئیه0
11 ژوئیه+44
10 ژوئیه+20
09 ژوئیه+32
08 ژوئیه+43
07 ژوئیه+33
06 ژوئیه+31
05 ژوئیه+13
04 ژوئیه+8
03 ژوئیه+9
02 ژوئیه+18
01 ژوئیه+6
پست‌های کانال
✅دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟ 🚿بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، میانگین زمان دوش گرف
✅دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟ 🚿بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش می‌مانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید. 🚿پوست نیز مانند اندام‌های داخلی بدن به آب نیاز دارد و به گفته متخصصان پوست، حداکثر زمان توصیه‌شده برای دوش گرفتن حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه است؛ در واقع این زمان برای پاکسازی و آبرسانی پوست کافی است. 🚿طبق استانداردهای پزشکی و علمی، اگر پوست خشکی دارید یا به اگزما دچار هستید، دوش‌های کوتاه‌تر با آب ولرم به شما توصیه می‌شود. 🚿علاوه بر این، اجتناب از دوش آب گرم در فصول سرد بسیار مهم است، زیرا گرما می‌تواند به سطح پوست آسیب برساند و می‌تواند منجر به التهاب و افزایش علائم اگزما شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌

2
افرادی که به طور منظم سردرد دارند کدام میوه صبح مصرف کنند باعث کاهش درد خواهد شد؟
100
3
سازمان PETA از چه چیزی حمایت میکند؟
124
4
✅تعیین میزان تمایل جنسی افراد بر حسب ماه تولد 🌙فروردین ❓افرادی تنوع طلب و داغ هستند.ولی زیاد اهل معاشقه نیستند،سریع سراغ اصل رابطه میروند. 🌙اردیبهشت ❓هدفشان از رابطه جنسی تولد مثل است،زنان اردیبهشتی داغ هستند و در انتخاب پوزیشن کلاسیک عمل میکنند. 🌙خرداد ❓بسیار تنوع طلب هستند،اگر همسری خردادی دارید نهایت تنوع را در رابطتان ایجاد کنید. 🌙تیر ❓بسیار مهربان ،حساس و عشقباز واهل ملاعبه هستند وتا عاشق نباشد میلی به رابطه نشان میدهد واندکی خجالتی هستند. 🌙مرداد ❓علاقه ای به رابطه مدام و هرروزه ندارند ولی هنگام رابطه خوب عمل میکند و عاشق این هستند که از آن ها تعریف و تمجیدشود. 🌙شهریور ❓در رابطه بصورت بی رحمانه ای از شریک خود انتقاد میکنند و وسواسی هستند ک به پاکیزگی شدیدا اهمیت میدهند. 🌙مهر ❓بسیار مهربان ووعاشق پیشه هستند و به زیبایی نیز اهمین زیادی میدهند. 🌙آبان ❓یک آبانی میتواند گرسنه بماند اما بدون رابطه نه ...جذابیت درنظر او فقط درگرو توانایی در رابطه است. 🌙آذر ❓رابطه پرهیجان را دوست دارند و از رابطه آرام وورمانتیک خوشش نمی آید. 🌙دی ❓راضی کردن و تحریک آنها سخت است .اما اگر تحریک شوند رابطه خوبی میتوانید با آنها داشته باشید. 🌙 بهمن ❓در رابطه کنجکاو و بدنبال کشف طرف مقابل هستند،اگر از شمابرنجد هیچگاه راضی به رابطه نمیشود و راحت از شما میگذرد. 🌙اسفند ❓بسیار رمانتیک و عاشق پیشه هستند و خیلی زود تحریک میشوند و رابطه ی رمانتیک را دوست دارند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
208
5
تا چه قرنی رومیان از ادرار به عنوان دهانشویه استفاده میکردند؟
251
6
✅علت بی انگیزگی آدمها، موقعی که حتی بیدار شدن از خواب هم براشون سخت میشه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
✅علت بی انگیزگی آدمها، موقعی که حتی بیدار شدن از خواب هم براشون سخت میشه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
277
7
✅ تئوری طوتئه 👻سیمپسون ها چطوری آینده رو پیش بینی میکنن؟🚫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
✅ تئوری طوتئه 👻سیمپسون ها چطوری آینده رو پیش بینی میکنن؟🚫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
276
8
شاه عباس اول در کدام شهر دفن شده است ؟
310
9
✅اگر سردرد مخصوصا از نوع میگرنی دارید این روش رو هم امتحان کنید ضرر نداره. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
✅اگر سردرد مخصوصا از نوع میگرنی دارید این روش رو هم امتحان کنید ضرر نداره. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
315
10
کدام حیوانها چپ دست هستند ؟
316
11
✅خیلی وقت‌ها اضطراب تنها با علائم مشخص ظاهر نمی‌شود؛ اضطراب پنهان، درست زیر سطح زندگی روزمره، آرام و بدون صدا، اثرات مخربی دا
✅خیلی وقت‌ها اضطراب تنها با علائم مشخص ظاهر نمی‌شود؛ اضطراب پنهان، درست زیر سطح زندگی روزمره، آرام و بدون صدا، اثرات مخربی دارد. خستگی بی‌پایان، رفتارهای وسواسی، تنش‌های بی‌دلیل در بدن و حتی حساسیت بیش‌ازحد به انتقادها همگی نشانه‌های آن هستند. آگاهی از این علائم و مراقبت از سلامت روان‌مان کلید آرامش است." ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
300
12
بزرگترین صنعت ایران کدام است ؟
323
13
تنها جنگ بین اعراب مسلمان و ایرانیان که منجر به پیروزیه ایرانیان شد؟
343
14
✅همه ی تصورات بچگیم خراب شد !!! ❌⛔️داستان اصلی کارتن ها⛔️❌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
✅همه ی تصورات بچگیم خراب شد !!! ❌⛔️داستان اصلی کارتن ها⛔️❌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
345
15
آن چیست که دو پا دارد و دو پای دیگر هم قرض می کند تا حرکت کند ؟😁
351
16
اژدهای قرمز لقب کدام کشور است ؟
365
17
سر درد در کدام قسمت سر ، مربوط به کم خوابی است ؟
366
18
✅‏رکورد بیشترین تعداد فرزند در تاریخ درکتاب گینس، از آن اسماعیل بن شریف، حاکم مراکش است. ⛔او 867 کودک ثبت شده داشت! و تعداد غ
✅‏رکورد بیشترین تعداد فرزند در تاریخ درکتاب گینس، از آن اسماعیل بن شریف، حاکم مراکش است. ⛔او 867 کودک ثبت شده داشت! و تعداد غیر رسمی فرزندان وی را 1171 میدانند! وی در سن 40 سالگی درگذشت. ⛔ینی هر 8 روز یه بچه پس مینداخته. خب خدا رحم کرده که زود مرده 😐 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
351
19
✅90 روز پنهان شوید و پیشرفتتان را به اندازه 10 سال جلو بیندازید : ⬅️1- یک برنامه ورزشی منظم تنظیم کنید. تحرک ساده داشته و منظم داشته باشید، مثلا : • رقص • کوهپیمایی • دراز نشست • دوچرخه سواری • پیاده روی حداقل 7000 قدم ⬅️2- غذای سالم بخورید : • میوه • سبزیجات • گوشت • تخم مرغ ⬅️3- رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اولویت قرار دهید : • پروتئین • آب معدنی • الکترولیت ها • چربی های سالم و اشباع شده ⬅️4- به افکارتان بپردازید : • کتاب بخوانید. • بنویسید. • راجع به افکارتان صبحت کنید. • خودتان را به دانسته های کمتان محدود نکنید. ⬅️5- مهارت جدید یاد بگیرید. هر روز حداقل یک ساعت را به یادگیری مهارت جدید اختصاص دهید. از این مهارت برای ساختن فرصت های جدید استفاده کنید. ⬅️6- عواطف و احساسات خود را تنظیم کنید. از احساساتتان و اینکه چگونه با آنها کنار بیایید آگاه شوید. این کار هارا انجام دهید : • مدیتیشن • یادگیری مهارت پذیرش • آموزش افکار منطقی و رها شدن از خشم ⬅️7- در روابط خود تجدید نظر کنید. 90 درصد از تصمیمات ما تحت تاثیر محیط ماست. حلقه ی نزدیکان و دوستان خود را از افراد سرزنش کننده، انتقاد گر و شاکی خالی کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
358
20
✅صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنید ! 💠طبق مطالعات انجام شده در کره جنوبی، افرادی که با دیگران به تندی و خشونت صحبت می‌کنن
✅صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنید ! 💠طبق مطالعات انجام شده در کره جنوبی، افرادی که با دیگران به تندی و خشونت صحبت می‌کنند، بیشتر دچار حمله و سکته قلبی در خواب می‌شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️️️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️️🆔 @test_omomih‌‌
351