Дневник коуча Леры 🧚
رفتن به کانال در Telegram
МОИ УСЛУГИ - https://taplink.cc/valeria.calling СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ ➡️ @Valeria_dordevic
نمایش بیشتر218
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24دسامبر '24
دسامبر '24
+5
در 1 کانالها
نوامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '220
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+14
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '210
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '210
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '210
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+441
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | +2 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | +1 |
پستهای کانال
+9
Замечали, что достижения, которые можно выразить цифрами 🔢 нам легче присвоить себе?
Заработала Х денег. Родила Y детей. Выучила Z языков.
Но как быть с теми достижениями, которые нельзя измерить количественно?
✨ Мой внутренний голос сменился с критического на добрый и поддерживающий.
💬 Научилась слышать свою усталость.
🛡️ Достигла взаимопонимания с близким человеком.
Эти достижения не вписывают в резюме, за них не выдают грамоту, но они не менее важны и ценны.
⬆️⬆️⬆️ Это лишь один из инсайтов, с которыми мы вчера ушли с нашего воркшопа. Уставшая, но счастливая, делюсь отзывами и атмосферными фото с нашей встречи 📸❤️
P.S. Вчера прямо на воркшопе одна участница выписала сама себе грамоту! 🏆 И этот поступок, на мой взгляд, уже само по себе невероятное достижение.
✍️ В связи с этим у меня вопрос и к вам: за что бы вы выписали себе грамоту прямо сейчас? 🎖️
#отзыв #вопрос_от_коуча
| 2 | 🍁 Каким бы вам хотелось запомнить этот октябрь? Какие моменты и события сделают его особенным для вас?
#вопрос_от_коуча | 146 |
| 3 |  Осень — время собирать урожай и варить любимое варенье 🍒🍂
Именно этим мы и займёмся уже в это воскресенье на нашем уютном психологическом пикнике. Только варенье будет необычное — из самых тёплых и радостных летних воспоминаний! 🔅 Я уже начала охоту за самыми красивыми баночками для вас!
Хотите присоединиться?
➡️ Регистрируйтесь по ссылке!
Когда: 6 октября 2024
Во сколько: 14:00
Где: парк Калемегдан (точную локацию мы пришлем в день мероприятия)
В случае плохой погоды мы переместимся в кафе, но надеемся, что солнышко порадует нас, и мы сможем насладиться тëплым октябрьским воздухом ☀️🍃 | 136 |
| 4 |  Друзья, я желаю вам прекрасного начала новой недели и, как и обещала, делаю 🎁 для всех, кто не отписался от меня после отпускного фотоспама)))
1️⃣ Подумайте о главной вашей задаче этой недели или о вопросе, который вас сейчас больше всего беспокоит.
2️⃣ Спросите себя: "Какой ресурс мне поможет справиться с этой задачей?".
3️⃣ Поставьте в комментариях + .
4️⃣ Я, думая о вас и вашем запросе (если вы напишете его в комментариях), достану взакрытую для вас карту из своей новой колоды "Сила рода" (Катя, спасибо тебе за этот чудесный подарок снова!), на ней вы увидите ответ.
✨
#практика | 109 |
| 5 |  ✍️ За что вы благодарны сегодняшнему дню?
#вопрос_от_коуча | 86 |
| 6 |  Радостные новости от моей клиентки — на свет появился малыш! 👶🏻🎉🍼 Ура!
P.S. Пользуясь случаем, напомню, что я бережно и ресурсно сопровождаю беременных женщин тоже, помогая им пройти этот волнующий этап с внутренним спокойствием и уверенностью.
Если вы ожидаете малыша, с удовольствием помогу вам прожить гармоничную беременность и подготовиться к родам на психологическом уровне ❤
#отзыв | 112 |
| 7 |  +9Пинтерест гëрл внутри меня не договорила 😁
Всех, кто сегодня от меня не отпишется, ждëт подарок 🎁 Stay tuned!
#вместосторис | 117 |
| 8 | 🤔 Каким родителем вы были себе сегодня? | 84 |
| 9 | С точки зрения эволюции понимание себя — не шибко важная задача.
Гораздо нужнее всегда было умение понимать других. Без эмпатии, социальных связей и совместных усилий человек в древние времена не смог бы выжить. Именно поэтому сегодня мы так легко чувствуем других, но часто забываем прислушаться к себе.
Однако для счастливой и полноценной жизни современному человеку крайне важно научиться понимать себя.
📌 Приглашаю вас 6 октября на психологический пикник, где мы будем учиться слышать себя. И под звуки внутреннего голоса вместе с вами распланируем остаток года.
Если вам важно найти связь с собой и обрести больше радости в жизни — приходите! Подробности и регистрация тут. | 82 |
| 10 |  +1بدون متن... | 68 |
| 11 |  +9Моя субличность "Пинтерест гëрл" захватила этот канал, чтобы поделиться с миром фоточками с отпуска 🌴📸.
Никакого глубокого смысла в них нет. Разве что хочется забрать обратно свои слова десятилетней давности, когда я считала, что тюлений отпуск в ол инклюзив — это отстой.
Сори, ребята, я переобулась!
#вместосторис | 77 |
| 12 | "What is done with love is done well"
(c) Винсент Ван Гог. | 76 |
| 13 | Каким родителем вы были себе сегодня? | 1 |
| 14 | А всех, кто из Белграда, я приглашаю на психологический пикник, который я проведу вместе с коллегой из Сербии уже 6 октября! 🍁☀️
Вместе мы обсудим прошедшие месяцы и спланируем оставшуюся часть года.
Я, метафорические карты и серотониновые угощения будем ждать вас! Вот тут регистрация и все подробности ➡️ https://t.me/letsmeetbelgrade/293 | 92 |
| 15 |  بدون متن... | 91 |
| 16 | Я вернулась в Сербию и безуууумно рада тому, что Сербия продолжает радовать нас по-летнему теплой погодой!
Но, к сожалению, световой день становится все короче, а это приводит к снижению уровня серотонина — «гормона счастья» — в нашем организме.
Серотонин — это нейромедиатор, который влияет на наше настроение, сон, аппетит и общее самочувствие.
Как поддерживать себя в осенний период? 🍂
🌿 Гуляйте по улицам, даже в пасмурные дни, чтобы получать естественную дозу света.
💡 Если прогулки затруднительны, используйте специальные лампы, имитирующие дневной свет. Ищите в гугле «лампа для светотерапии».
🏃♀️ Будьте физически активны. Регулярные упражнения помогают повысить уровень серотонина, особенно если заниматься спортом на улице.
🍌 Правильно питайтесь. Продукты, такие как рыба, орехи, бананы и шоколад, способствуют повышению уровня серотонина.
Как поднимете свой уровень серотонина сегодня? 😊✨ | 88 |
| 17 |  پیام ویدیو | 99 |
| 18 |  پیام ویدیو | 2 |
| 19 | Инсайт с побережья прямо сейчас:
самые сильные волны — на берегу.
Для меня это прекрасная метафора о том, что, если нас шатает от сомнений и неуверенности, возможно, нужно только сделать всего несколько шагов вперëд, обрести необходимую опору и уже от входящих волн не падать, а кататься на них с удовольствием 🌊 | 94 |
| 20 | Встреча с собой может произойти только в присутствии другого человека. Все остальное - самообман.
Виктор Франкл. | 86 |
