• из ума в тело •
رفتن به کانال در Telegram
Помогаю наладить отношения в семье, перестать быть удобными и хорошими. Если вы не будете выбирать себя, то кто это сделает за вас? Психология, психосоматика, корневые травмы Услуги/цены taplink.cc/danis__alina Контакты: @nadanrai @alinailnurovna
نمایش بیشتر558
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+3
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+9
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+18
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+33
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+429
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Протокол антитревожность - 2
Выше писал про то, как важно создавать себе маяки за которые можно держаться, как за ориентир.
Я ещё один себе создал: группа Пространство.
Я не знаю, что будет завтра, но пока у меня есть ориентир, я буду грести в ту сторону.
Кому откликается, прыгайте в лодку, вместе и веселее, и эффективнее 💪
Больше об уникальном формате и отзывы участников в отдельной группе тут. Подробнее о новом потоке напишу со дня на день
Данис @nadanrai психолог, ведущий групп
| 2 |  Когда ты ман.генератор: да почему все такие медленные??
Когда ты проектор и смотришь на ман.генератора: это что за Фигаро тут, Фигаро там 🤣 | 59 |
| 3 | Как пережить нестабильные времена?
Стабильность не дадут, увы. Придётся самим эту стабильность создавать.
Меня раньше тоже изрядно трясло от этого положения дел, и, поверьте, потряхивает до сих пор. НО! Сейчас уже гораздо легче.
Что лично мне помогает справляться - это стабильность. Предсказуемость. Качественное общение и забота о себе.
Сейчас у меня стабильно раз в неделю вокал и психолог. И я жду этих дней с нетерпением.
Там мне понятно, что будет, что делать, и последствия этого. Там я могу влиять на процесс, если мне что-то не нравится, или полностью довериться специалисту. Банально говорить психологу с чем сегодня работаем - это уже влиять на процесс. Не он будет мне говорить, а Я. Это совместная работа. И Я заинтересован в результате в первую очередь. Поэтому я хочу и могу влиять. Это даёт мне опору и силу.
И эти дни как некие маяки, раскиданные по неделе, вокруг которых крутятся остальные планы. И это очень заземляет, даёт ощущение стабильности. Которую я сам и создаю.
❓А какие маяки вы создаёте себе?
психолог Данис Набиуллин @nadanrai | 72 |
| 4 |  Что я вижу в соцсетях, у своих клиентов, у людей в кафе и на улицах:
• неопределённость
• замирание
• раздраженность
• напряжение
• неизвестность
• терпение, ожидание
• истощенность
• измотанность
• изолированность
Вижу в уставших глазах скромную надежду, что всё будет ок, что пронесет, что меня не коснется, мне повезёт, меня не заметят и я буду жить как раньше.
Скоро выборы, на носу школа, эх дожить бы до того момента, как всё станет ясно-понятно. Хочется стабильности! Как же это всё за*бало!
У кого похожие ощущения от происходящего в мире? 🤔 Свою мысль продолжу в следующем посте
Данис @nadanrai | 65 |
| 5 |  4 года как я дипломированный психолог. А практику начал вообще в 2020г, продолжая обучаться.
Спасибо вам, что выбираете меня своим психологом, проводником, сенсеем
Данис @nadanrai | 81 |
| 6 | Чем дольше вы пиз•ите себе, чем дольше живете в иллюзиях - тем выше вероятность что ударит по здоровью.
Если у вас уже проблемы в отношениях, с деньгами, то на очереди проблемы со здоровьем. Такой закон жизни: живете в иллюзиях и ничего не меняете = получаете болезнь. Аутоиммунку, онко, диабет, разрушение суставов, болезни глаз, костей, крови. Тело дает вам сигнал - пиз•еж, пиз•еж!
Видите ли вы эти сигналы или продолжаете делать вид, что все нормально?
Заметки по следам сессий с клиентами
Запись на терапию @nadanrai | 115 |
| 7 | Можно ли научиться всегда контролировать эмоции и не паниковать?
Это один из частых вопросов в терапии и на консультациях. А ответ прост:
Не можно.
Мы не можем контролировать эмоционально-чувственную сферу.
Но мы в силах контролировать выражение этих самых чувств и эмоций.
Я не могу не бояться, ведь страх о чем-то сообщает. А вот что я сделаю с этим страхом - зависит от меня. Найду причину, успокою себя как-то, позабочусь о себе, отведу в безопасное место и прочее
Если у вас есть сложности с проживанием эмоций, если внутри комок подавленных эмоций, если крышечка уже отъезжает - на консультации мы можем разобрать этот клубок и вы тут же почувствуете облегчение.
Ваш психолог Данис @nadanrai | 119 |
| 8 | Мощнейший подкаст про маму, злость на неё.
+ ответы на ваши вопросы
+ разбор комментариев на пост "ваша мама вас не знает"
Каким для вас был этот подкаст? Познавательным, терапевтичным, развлекательным? 🤔
Дайте обратную связь, пожалуйста. Хочу для себя понять.
Данис @nadanrai
психолог | 149 |
| 9 | После сессий с психологом я делаю заметки или записываю кружочки. Сегодняшним хочу с вами поделиться. Вангую, кому-то очень нужно это услышать! | 135 |
| 10 |  پیام ویدیو | 124 |
| 11 | У матросов нет вопросов? | 133 |
| 12 | Приём вопросов ОТКРЫТ ✅
Тема последнего времени - злость на маму.
Предлагаю продолжить в том же ключе. Не в смысле продолжать злиться на святую женщину, а разобраться с этой злостью и жить счастливо. Без страха и ожидания упрёка.
Давайте сделаем так ⬇️
Вы - пишете в комменты вопросы про мам, злость, агрессию, обиды и всё такое
Я - записываю подкаст с ответами на вопросы
Данис @nadanrai | 138 |
| 13 | پیام صوتی | 117 |
| 14 |  Какую цену вы заплатили за мамину радость?
Мама: ты такая послушная была!
Я: просто я очень боялась вас с папой расстроить
Мама: ты была тихой и спокойной, ну чудо-ребенок!
Я: просто вы меня и сестру ругали, если мы заигрывались и были громкими
Мама: мамина помощница, правая рука!
Я: мне нельзя было отказаться, ведь если откажусь, то буду наказана и лишена какой-то радости
То, что мешает вам сейчас в отношениях - родом из детства. И это можно пофиксить.
Данис @nadanrai
психолог, спец.по психосоматике | 134 |
| 15 | Я вас спасу.
Я точно знаю, что нужно делать, какие шаги. Я готов выдать вам инструкцию, действуя по которой вы не совершите ни одной ошибки и легко придёте к своей цели.
Вам не нужно ничего менять в своей жизни, не нужно напрягаться, что-то выдумывать, пытаться, страдать. Я вам всё расскажу и покажу, разжую и в рот положу. Вам останется только проглотить и понять. Всё, больше ничего. Никаких заданий, никакой рефлексии, никакого самокопания. Негативные эмоции нам тоже не нужны, от них одни проблемы. Я подскажу, как от них избавиться.
Вам не нужно ничего менять в себе, вы и так прекрасны и совершенны! Исправить поведение дочери, сделать сына послушным, мужа заботливым и выносящим мусор, а не мозг, сделать реально. Скажите мне, я все исправлю, чтобы вам было хорошо.
Я приму вас любыми, буду любить безусловно и за работу с вами ни рубля с вас не возьму. Ведь я вас люблю сильнее, чем свою жену. Безоценочно, безусловно, я весь для вас в любое время дня и ночи. Молюсь о вашем благополучии, в любой момент готов помочь советом и выслушать. Обнять и приголубить.
Я знаю, что вы хотите волшебную таблетку и чтобы отпустило раз и навсегда, чтобы как по щелчку все проблемы испарились и стало хорошо. Чтобы все тревоги унесли единороги! 🦄
Чтобы окружающие вас любили просто так, замечали, ценили, признавали, обожали. Чтобы дети были послушными, а муж самым лучшим на свете, дарил цветы без повода, сиюминутно выполнял просьбы, был ласковым и всегда в хорошем настроении.
У меня есть такая таблетка. Воистину волшебная. И я готов ее дать 💊
Так вы представляете себе идеального психолога?🤭Я вас поздравляю: вместо психолога вы видите свою маму. Вот с этим вам и нужно идти к психологу.
Данис @nadanrai
психолог, который помогает по запросу | 115 |
| 16 | Запись мощнейшего эфира "Злость на маму" почти готова
Кто хочет посмотреть, законспектировать, изучить?
Пишите плюсик в комменатриях, буду рассылать.
В общем доступе эфира не будет!
Данис @nadanrai
Психолог который твою мать шатал😆 | 113 |
| 17 | Признаю, моя мама была права…
Я эгоистка и думаю только о себе. А кто еще будет обо мне думать? 🤔
Я хочу всё готовое на блюдечке с голубой каемочкой. Да, хочу!
Мне лишь бы гулять и веселиться, шило в жопе и на месте не сидится. Ну да, и че?
Да, я хочу как сыр в масле кататься, жить и не тужить! Жить припеваючи!
Ой, а еще мама была права, что я хочу и рыбку съесть, и на х сесть сковородку не помыть. И что вы мне сделаете 🤣
Да, и чтоб в попу целовали тоже хочу, а то почему то только я целовала жопы другим своим угодничеством
Сесть на шею и свесить ножки тоже было бы неплохо! Но пока я только учусь отдыхать без чувства вины
А в чем ваша мама была права?
Алина @alinailnurovna | 135 |
| 18 | На маму можно злиться?
>> ЗАЙТИ НА ЭФИР << | 28 |
| 19 |  До эфира про злость и обиды на мам 30 минут. Ссылка будет в 10:55 мск | 117 |
| 20 | Жду вас на этом месте ровно через 12 часов 🤫
Поговорим про злость на мам. Записи эфира в открытом доступе не будет, приходите онлайн.
Данис @nadanrai | 42 |
