Intim gimnastikasi

Qanday qilib janjallardan qochish kerak? Yana bir bor takrorlayman, janjalning oldini olish uchun taslim bo'lishni va shunchaki murosaga kelishni o'rganishingiz shart emas. Bu hech narsani hal qilmaydi, faqat bunday munosabatlar hissiy charchoqni to'playdi va baribir, bir kun kelib bu janjal fojeaga olib keladi. Ayol erkak bilan bahsda mag'lub bo'lishini yaxshi tushunadi. Erkak mantiqni ishga soladi va bahslasha boshlaydi, shunda ayol o'z his-tuyg'ularini ocha boshlaydi. Hamma narsa ishlatiladi: -g'azab, -so'kinish, -qoralash, -shikoyat, -ayblovlar va -talablar. Ayol kishu tabiatan jahli tez chiqadigan, ta'sirchan, shoshqaloq bo'ladi. Sal narsa bahonasida eriga nisbatan itoatsizlik va beodoblik qilib qo'yishi mumkin. Ayol ayol ekanligini unutmasligi kerak. Va erkaklardan farqli o'laroq, u boshqacha tuzilgan. Siz shu vaqtda o'zingizni bosib olishni, tinchlanishni o'rganishingiz kerak. Janjal taranglikni bartaraf etishning yagona yo'li bo'ladigan darajaga o'zingizni majburlamang. Yoshlikda har qanday er-xotin janjallashishi, arazlashishi mumkin. Lekin qariganida ular bir biriga suyanib qolishadi. Agar sizda shunday munosabatlar kuzatilsa; 🌱eringiz sizni eshitmasa; 🌱doimo o'rtangizda urush talash bo'lsa; 🌱o'zingizni aybdor his qilsangiz; 🌱o'zingizni o'zgartirtirish niyatida bòlsangiz Unda PRO INTIM GIMNASTIKA kursida sizni kutamiz. Siz eringiz kutgan ayolga aylanasiz❤️ @hadicha_manager

Ayolning garmonal tizimini normallashtirishga yordam beradigan mahsulotlar🤗 ✅ Birinchi fazada (follikulyar) organizmdagi estrogen garmoni darajasi oshadi, bu esa uni ovulyatsiyaga tayyorlaydi. Estrogen - bu shilliq qavatning shakllanishida ishtirok etadigan garmon. Ko'krak to'qimalarining o'sishiga ta'sir qiladi. ✅Ikkinchi (luteal) ya'ni fazada boshqa garmon - progesteron ortadi. Luteal faza ovulyatsiyadan keyingi hayz ko'rishning birinchi kunigacha davom etadi. Tana mumkin bo'lgan homiladorlikka tayyorgarlik ko'radi va urug'lantirilgan tuxum uchun sharoit yaratadi Siz har doim garmonlar oqimini his qilishingiz mumkin: kayfiyat o'zgarishi, terining holatining yomonlashishi, ishtahaning oshishi, qorinning pastki tomonida spazmlar. Urug'lar garmonal muvozanatni yumshatishga yordam beradi va shunga mos ravishda ular bilan bog'liq òzgarishlarni kamaytiradi. 👇 Birinchi yarmida (follikulyar faza) siz oshqovoq urug'ini va zig'ir urug'ini iste'mol qilishingiz kerak. Tavsiya etilgan doza- bir osh qoshiq yangi maydalangan urug'lar. Ularni har qanday taomga qo'shish mumkin, masalan, nonushta uchun pyure. (rasmlarni varaqlang urug'lar haqida batafsil yozganman) Tsiklning ikkinchi yarmida (luteal fazada) har kuni bir osh qoshiq yangi maydalangan kunjut va kungaboqar urug'ini iste'mol qilishingiz kerak. 🤍Ratsionni urug'lar bilan boyitish hayzdan oldin ham, keyin ham ma'lum noqulayliklarga duchor bo'lgan barcha qizlar va ayollar uchun foydali bo'ladi. Menopauzani boshdan kechirayotgan ayollarga tsikl bilan boĝliq muammolarni kamaytirishda urug'lar ham yordamchi bo'lishi mumkin.

ERKAKLAR YOQTIRADIGAN AYOLLARDAGI KICHIK HARAKATLAR 🌹Boshingizni uning ko'kragiga qo'yganingizda; 🌹Siz uni qadrlashingizni aytganingizda; 🌹 U bilan mashinada ketayotganda sochlaringiz u tomon uchsa; 🌹Uni maqtasangiz; 🌹Siz uni haqiqatan ham tinglaganingizda; 🌹Do'stlaringiz bilan birga bo'lganingizda unga SMS yozganingizda; 🌹Unga bo'lgan his-tuyg'ularingizni omma oldida ko'rsatganingizda; 🌹U o'pgandan keyin tabassum qilganingizda; 🌹Uning hazillariga kulsangiz. ✅✅Agar siz munosabatlarni yanada yaxshiroq tushunishni istasangiz, va yaxshilashga harakat qilsangiz kursimizdagi fishkalar sizga yordamga keladi.👍 Kurslarimizga qabul boshlandi. @hadicha_manager

Bola ona qornida nimani eshitadi? Miyaning qismlari homiladorlikning 6 xaftaligida embrionda rivojlana boshlaydi. Asab tizimi asta-sekin shakllanadi va rivojlanadi. U bilan atrofimizdagi dunyoni idrok etish qobiliyati paydo bòladi. Taxminan 16-haftada chaqaloq tez-tez eshtiladigan ovoz va tovushlarni taniy boshlaydi. Bu biz eshitgan tovushga o'xshamaydi, aksincha u turli chastotalar va intensivlikdagi tovush tebranishlari sifatida qabul qilinadi. Homiladorlikning 26-27 xaftaligida chaqaloq tovushlar va musiqa ohanglarini eshitib unga ta'sir bildiradi (oyoqlarini silkitadi, boshini aylantiradi). Bola doimo onasining tomirlarida qon oqimining shovqinini, uning nafas olishini va yurak urishini eshitib turadi. Agar ona gapirsa yoki qo'shiq aytsa uni yaxshiroq eshitadi. Uni ovozining tembri va kuchi bilan onaning kayfiyatini bilib oladi! Homila uchun eshitish - u keladigan dunyoni tushunishning bir usuli. U bu ovozlarni tug'ilgandan keyin ham taniydi. Ma'lumki, chaqaloqlar prenatal davrdanoq ularga tanish bo'lgan musiqaga ancha yaxshi uxlaydilar. 90-yillarda yapon olimlari tomonidan qiziqarli tadqiqot o'tkazildi. Erta tug'ilgan chaqaloqlarga onaning yuragi urishini yozib olib eshittirganda unga javoban stress garmonlari chiqarilishi sezilarli darajada kamayganligi isbotlangan. Olimlar, shuningdek, onalari homiladorlik paytida tinglagan ma'lum musiqalarni ijro etishdi. Chaqaloqlarning nafas olishi o'zgardi, u tinch bo'lib, to'qimalarning kislorod bilan to'yinganligi yuqori bo'ldi. Demak, homiladorlikda yaxshi kitoblarni ayniqsa, QURONI KARIMni òqing. Agar òqishni bilmasangiz telefondan qo'yib bering. Bolangiz tug'ilmasidan yaxshi tovushlar bilan tanish bo'lsin.❤️ Intim gimnastika kurslarimizga qabul boshlandi. @hadicha_manager

#mashq ✅Фойдалари: Сийдик тутолмаслик; Қиндан хаво чиқиши; Қорин чиқиб қолиши. Кун давомида 2-3 махал хар бир томонда 30тадан бажаринг. Нафас олиб чиқариш видеода ёзилган. Коптокни қисиб бажарасиз. ❌Хомиладорларга, грижаси борларга мумкин эмас!

#birkulishaylik 🤣🤣🤣