fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید 👈

طريق النجاح،علم،نفس،تنيمة،ذاتيه،دكتور،نفسي،نصائح،حكم،،اقوال،قصص،الجنس،تعارف،كروب،بنات،عرببي،كوردي،اشوري،خليجي،اجنبي،غزل،هيفاء

طريق النجاح،علم،نفس،تنيمة،ذاتيه،دكتور،نفسي،نصائح،حكم،،اقوال،قصص،الجنس،تعارف،كروب،بنات،عرببي،كوردي،اشوري،خليجي،اجنبي،غزل،هيفاء،وه

رفتن به کانال در Telegram

راحه النفسية 🤍 استشارة ؛ @HD3HD

نمایش بیشتر
1 090
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+230 روز

در حال بارگیری داده...

ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+129
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+228
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
14 اکتبر+2
13 اکتبر+1
12 اکتبر0
11 اکتبر0
10 اکتبر+2
پست‌های کانال
عن أدب الإمهال والتأني.. محاولة تجاوُز مراحل النمو الطبيعية لأي مشروع أو فكرة تشبه رفع درجة الحرارة إلى أقصاها لإنجاز الطهي ف
عن أدب الإمهال والتأني..
محاولة تجاوُز مراحل النمو الطبيعية لأي مشروع أو فكرة تشبه رفع درجة الحرارة إلى أقصاها لإنجاز الطهي في دقائق؛ النتيجة الحتمية هي احتراق القشرة الخارجية مع بقاء الداخل غير ناضج. أسرار النجاح الحقيقي لا تكمن في الجهد المكثف والسريع فقط، بل في الاستمرارية الهادئة وإعطاء كل مرحلة حقها من الوقت.
#علم_نفس #طريق_النجاح t.me/teeteteet

2
تنتهي السعادة حين تبدأ المقارنة 🧠 أحيانًا المشكلة مو إن حياتنا ناقصها شيء المشكلة إننا نبدأ نقارنها بحياة غيرنا نشوف شخصًا ي+7
تنتهي السعادة حين تبدأ المقارنة 🧠 أحيانًا المشكلة مو إن حياتنا ناقصها شيء المشكلة إننا نبدأ نقارنها بحياة غيرنا نشوف شخصًا يُحب أكثر أو يحصل على هدايا أكثر أو يعيش تفاصيل نتمنى نعيشها فنبدأ نشعر أن ما نملكه قليل حتى لو كان جميلًا المقارنة المستمرة تجعل الإنسان يركز على ما ينقصه وينسى قيمة ما لديه والأخطر أن الإنسان غالبًا يقارن واقعه الكامل بظاهر حياة الآخرين فقط فهو يرى اللحظة الجميلة عند غيره ولا يرى المشاكل والضغوط التي يعيشها خلفها لذلك تذكر دائمًا السعادة لا تعني أن تملك أكثر من غيرك بل أن تعرف قيمة ما تملك دون أن تقيس نفسك بحياة الآخرين 🤍 #علم_النفس #الصحة_النفسية #طريق_النجاح T.me/teeteteet
260
3
من الناحية النفسية هذا الكلام يعكس حالة من الإرهاق النفسي والإحباط المتراكم نتيجة تكرار الفشل الدراسي وليس مجرد زعل من نتيجة
من الناحية النفسية هذا الكلام يعكس حالة من الإرهاق النفسي والإحباط المتراكم نتيجة تكرار الفشل الدراسي وليس مجرد زعل من نتيجة امتحان واضح وجود ارتباط بين النجاح وبين تقدير الذات لذلك أصبحت النتيجة بالنسبة لها وكأنها حكم على قدراتها وقيمتها وهذا يفسر شدة الانفعال والخوف من شماتة الآخرين كذلك يظهر التفكير الكارثي من خلال تصور أن الرسوب يعني ضياع المستقبل أو أن التعب السابق أصبح بلا قيمة بينما التعثر في مرحلة دراسية لا يحدد قيمة الإنسان ولا مستقبله ومن جهة أخرى فإن إصرارها على المحاولة من جديد يدل على وجود دافعية عالية للإنجاز ومقاومة للاستسلام رغم الضغط النفسي لكن استمرار الضغط بهذا الشكل قد يجعل الدراسة مرتبطة بالخوف والقلق أكثر من ارتباطها بالتعلم والإنجاز لذلك الأفضل التركيز على ما يمكن السيطرة عليه حاليا وهو الاستعداد للمحاولة القادمة بدل التفكير بكلام الناس أو النتائج السابقة الخلاصة النفسية: هي لا تحتاج إلى التقليل من طموحها وإنما تحتاج إلى تخفيف الضغط المصاحب لهذا الطموح وفصل قيمتها الشخصية عن نتيجتها الدراسية لأن التعثر لا يعني الفشل كشخص بل يعني أن هناك محاولة لم تصل للنتيجة المطلوبة بعد
324
4
أسباب صعوبة التعبير عن المشاعر:  - الخوف من الرفض أو عدم الفهم.  - عدم تعلم مهارات تنظيم المشاعر في الطفولة.  - الكبت الطويل الذي يؤدي إلى الانفجار بدلًا من الحوار الهادئ.  - عدم القدرة على تسمية المشاعر بدقة، مما يصعّب إيصالها للآخرين.
312
5
‏ هل تعرف ان المشاعر السلبية (من حزن أو قلق أو غضب) في الغالب هي نتيجة لأخطاء التفكير والمعتقدات والافتراضات غير المنطقية التي لديك؟ هذا ما ذكره عالم النفس ارون بيك، حيث يقول: أن الحدث ليس هو السبب المباشر للمشاعر السلبية، وإنما نمط التفكير المستخدم لتحليل الحدث. وبمعرفتك نوع التفكير الخاطئ لديك، تستطيع معرفة سبب المشاعر السلبية، ومن ثم العمل على تغيير طريقة تفكيرك.
472
6
من منظور علم النفس العلاجي، فكرة أن الحياة ليست سباقاً بل مجال للدعم والمساندة تحمل عمقاً كبيراً الإنسان اذا يعيش بمنطق السباق الدائم! النتيجة تكون قلق، إرهاق، وشعور إن قيمتنا متعلقة بمكانتنا بالنسبة للآخرين لكن اذا فهمنا إن الحياة مساحة للمساندة والدعم ، كل وجهات نظرنا تتغير، و بدل ما نستهلك نفسنا ونضيع وقتنا وجهدنا في المنافسة، نكبر كلنا سوا
428
7
من علامات الكبت النفسي
من علامات الكبت النفسي
387
8
يعيش النرجسي في حالة من القلق، ليس بسبب شعوره بالذنب كما كان الحال في العصور السابقة، بل بسبب القلق والضجر. إنه يطلب إشباعاً فورياً لرغباته ولا يطيق الانتظار. إن الحياة بالنسبة له ليست مساراً لبناء الشخصية، بل هي سلسلة من الفرص للاستمتاع أو لتجنب الألم. ومع تآكل الشعور بالاستمرارية التاريخية، يفقد النرجسي الاهتمام بالمستقبل وبالأجيال القادمة. يقول لاش: إننا نعيش في عصر لم يعد فيه الناس يشعرون بأنهم جزء من تعاقب الأجيال، وبدلاً من ذلك، يعيشون لأنفسهم وللحظة الراهنة، معتبرين أن العالم سينتهي بانتهاء وجودهم الشخصي
401
9
بدون متن...
0
10
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
394
11
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
358
12
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
370
13
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
498
14
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
تذکر الشفاء الحقيقي يأتي خطوة بخطوة وليس بين ليلة وضحاها. https://t.me/teeteteet
544
15
الجلسات النفسية ليست سباقًا. قد يتحسن البعض خلال أسابيع، وآخرون يحتاجون وقتًا أطول. المهم هو الاستمرار والالتزام بالعلاج. تذك
الجلسات النفسية ليست سباقًا. قد يتحسن البعض خلال أسابيع، وآخرون يحتاجون وقتًا أطول. المهم هو الاستمرار والالتزام بالعلاج. تذكّر: الشفاء الحقيقي يأتي خطوةً بخطوة، وليس بين ليلةٍ وضحاها. https://t.me/teeteteet
1 216
16
عندما تتداخل مشاعرك ويزداد قلقك لست وحدك... قد تشعر أحيانًا بأن أفكارك لا تتوقف، وأن مشاعرك متداخلة بين الخوف، الحيرة، والضغط
عندما تتداخل مشاعرك ويزداد قلقك لست وحدك... قد تشعر أحيانًا بأن أفكارك لا تتوقف، وأن مشاعرك متداخلة بين الخوف، الحيرة، والضغط. هذا شعور يمر به كثير من الناس، لكنه لا يعني أنك ضعيف أو أنك ستبقى هكذا. كيف تستعيد هدوءك؟ خذ نفسًا عميقًا. ركّز على اللحظة الحالية. لا تصدّق كل فكرة تمر في ذهنك. تحدّث مع شخص تثق به عند الحاجة. تذكّر: ليست كل فكرة حقيقة، وليست كل مشاعر دائمة. امنح نفسك الوقت والرحمة. https://t.me/teeteteet
1 033
17
‏"الأدبُ يسترُ قليلَ العلم، والعلمُ لا يستر قليلَ الأدب. وفقدُهما عَراء، وجمعُهما ثراء.
785
18
التحرش في الطفولة ليس مجرد موقف عابر، بل قد يترك آثارًا نفسية تستمر لسنوات. حماية الطفل تبدأ بالوعي، والاستماع إليه، وتعليمه
التحرش في الطفولة ليس مجرد موقف عابر، بل قد يترك آثارًا نفسية تستمر لسنوات. حماية الطفل تبدأ بالوعي، والاستماع إليه، وتعليمه أن يرفض أي تصرف غير مريح، مع الإبلاغ عن أي إساءة دون تردد. 💙 https://t.me/teeteteet
959
19
الحرج من الكلام أو الخجل هو حالة نفسية شائعة يشعر فيها الإنسان بتوتر أو قلق عند التحدث مع الآخرين أو المشاركة في مواقف اجتماع
الحرج من الكلام أو الخجل هو حالة نفسية شائعة يشعر فيها الإنسان بتوتر أو قلق عند التحدث مع الآخرين أو المشاركة في مواقف اجتماعية ويخاف من أن يحكم عليه أو ينتقد أو ينظر إليه نظرة سلبية. أسباب الخجل: التربية الخاطئة، النقد المستمر التجارب السلبية، ضعف الثقة بالنفس الخوف من الفشل التفكير الزائد بما سيقوله الآخرون. أعراضه: احمرار الوجه تسارع ضربات القلب، تعرق ارتجاف، صعوبة في الكلام، تجنب النظر في أعين الناس، الرغبة في الانسحاب من الموقف. آثاره السلبية: يؤثر على العلاقات الاجتماعية، يمنع الشخص من التعبير عن نفسه، يحد من تقدمه في الدراسة أو العمل، وقد يؤدي إلى العزلة والاكتئاب. طرق التغلب عليه تعزيز الثقة بالنفس، التدريب على الكلام أمام المرآة، التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية، التقكير الإيجابي، تقبل الذات، وعدم مقارنة النفس بالآخرين. تذكر دائماً أن الخجل ليس عيباً، ويمكن التغلب عليه بالصبر والممارسة والدعم المناسب أنت لست وحدك، وكثير من الناس مروا بهذه التجربة وتجاوزوها. https://t.me/teeteteet
809
20
https://t.me/teeteteet
https://t.me/teeteteet
867