Нутрициолог Мария Гай 🥦

Наконец-то хочу поделиться завершением большого этапа моего профессионального пути 🤍 Я завершила обучение по программе «Нейрокоучинг: интегративная программа по оптимизации работы мозга и поддержке когнитивных функций» (905 академических часов). Этому обучению я посвятила больше года. За это время глубоко изучила работу мозга и то, как на неё влияют питание, сон, стресс, физическая активность, нутритивный статус и образ жизни. Освоила нейрокоучинговые и психологические инструменты для работы с поведением и привычками. Теперь я могу ещё глубже работать с: — пищевым поведением, перееданием и тягой к сладкому; — формированием полезных привычек и отказом от вредных; — хроническим стрессом, тревожностью и нарушениями сна; — СДВГ у детей и взрослых; — памятью, вниманием и концентрацией; — профилактикой возрастных когнитивных изменений и поддержкой здоровья мозга. Для меня особенно ценно, что теперь я могу объединять все эти знания и применять их на практике: не просто давать рекомендации, а помогать человеку понять причины своего поведения, изменить привычные сценарии и закрепить новые действия в жизни. Это делает мою работу ещё более глубокой и результативной.