ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Что входит в ЗОЖ ✅ Сбалансированное питание ✅ Адекватная двигательная активность ✅ Укрепление иммунитета ✅ Исключение стрессов и переутомлений ✅ Полноценный ночной отдых ✅ Личная гигиена и важен комплекс, а не что то отдельно взятое

Самый модный #салат на просторах интернета #рецепты

Самый модный #салат на просторах интернета #рецепты

Ежедневные проблемы кажутся не такими страшными, если взглянуть на них с точки зрения вечности

Сегодня День Рождение Иисуса Христа, Спасителя людей и меня лично! Всех верующих с праздником, С Рождеством! Благодарю Господа за то, что Он меня избрал, и я понимаю Его Слово! Помолитесь, попросите Господа, чтобы Он пришел в вашу жизнь лично! 🙏

Повторяй за мной... я - любовь я - сила я - энергия я - спокойствие я - мир я - свет я - чистота я - счастье я - здоровье 💚 то, о чем ты говоришь, становится домом, в котором ты живешь! С Наступающим 2025 Годом! 🎄

Этот год научил меня тому, что ставить себя на первое место - это не эгоистично, это необходимо

Женщины, которые готовят овощные гарниры к основному блюду, считаются самыми заботливыми. Мясо можно съесть и без гарнира, овощной гарнир это дополнительная заморочка, поэтому да, цените таких мам и жен, они более осознанные!

Выход есть - повышать питательную ценность своего рациона

В январе в среднем умирает на 18 тыс россиян больше, чем в любом другом месяце. Новый год - самый радостный праздник, но оказывается он и самый смертоносный ☠️ так что не самоуничтожаемся - следим за питанием 💚

#рецепты к новогоднему столу 🍽️

Безопасная доза! майонеза 1-2 чайные ложки пару раз в неделю

недостаток овощей и фруктов неожиданно на 5 месте

#брускета #бутерброд

#лайфхак знали?

тест на возраст

Эксперименты показывают, что суставы отлично справляются с повышенной нагрузкой и совсем не выносят ее отсутствия

Завтрак съешь сам, обед раздели с собакой, а ужин отдай коту!

много званных, мало избранных актуально и в этой теме

Ученые смоделировали, что сделает недостаток сна с девушкой через 25 лет, если она не изменит свою привычку спать по 6 часов в день. Ее ждут: опухшее лицо, мешки под глазами, редкие волосы, дряблая кожа, живот и боли в спине что то резко захотелось спать