ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Надень корону

Холодная вода останавливает пищеварение

Оземпик-фейс - разговорное обозначение эстетических изменений внешности. Появилось в 2023 году в среде пластичесих хирургов, которые стали замечать этот недостаток у пациентов, принимающих соответсвующие препараты стройности без усилий не бывает

Фруктозный перегруз - это состояние, которое часто возникает летом из за активного потребления сезонных фруктов и ягод Хотя фрукты полезны, их избыточное количество в течении дня создаёт повышенную нагрузку на организм Как избежать проблемы: ✔️контролировать порции ✔️избегать опасных сочетаний, например смешивать с медом или использовать сиропы ✔️учитывать время приема ✔️не есть фрукты натощак #ппсоветы

А вы знали, что кишечник второй мозг, а ноги второе сердце ❓

Стратегия "наесться" витаминов летом, чтобы хватило на зиму - не работает! надежнее поддерживать сбалансированный рацион в течение всего года

Костная ткань укрепляется только при нагрузке

Какие овощи и фрукты нельзя хранить в холодильнике Вытащи это немедленно!

Пицца на ужин Да, можно готовить пиццу, где вместо традиционного теста используется фарш. Такой вариант позволяет избежать возни с раскаткой теста и подходит для тех, кто придерживается низкоуглеводного питания #рецепты

Хочешь диабет - ешь на ночь, хочешь скачки давления - пей энергетики, хочешь проблемы с кишечником - не ешь клетчатку, хочешь болезни сердца - не двигайся, хочешь гипертонию - пересаливай, хочешь камни в почках - не пей воду многие болезни можно предотвратить, если начать контролировать привычки и образ жизни #займисьсобой

Почему мы переедаем вечером? Потому что у нас не настроен равномерный режим питания в течении дня

Проведите тест для определения обезвоживания организма. Потяните кожу, как показано на фото, а затем отпустите. Если складка кожи долго не разглаживается, значит вашему организму нехватает жидкости

Приблизь мой носик