اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
НейроЛэнд Анны Прохоровой
رفتن به کانال در Telegram
Территория, где сложное о мозге становится понятным. Новейшие знания из мира нейронаук и проверенные инструменты, чтобы жить легче, эффективнее и радостнее
نمایش بیشتر5 982
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+55
در 0 کانالها
مه '26
+80
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+116
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+119
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+129
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+174
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+142
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+138
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+226
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+467
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+456
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+286
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+240
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+635
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+142
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+147
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+574
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+124
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+75
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+107
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+53
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+55
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+94
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+82
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+111
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+127
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+76
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+224
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+227
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+50
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+231
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+447
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+157
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+295
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+73
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+218
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+61
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+77
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+5 988
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | +2 | |||
| 19 ژوئن | +4 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | +3 | |||
| 13 ژوئن | +4 | |||
| 12 ژوئن | +4 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | +2 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | +3 | |||
| 03 ژوئن | +2 | |||
| 02 ژوئن | +9 | |||
| 01 ژوئن | +9 |
پستهای کانال
👉 Пишите в комментариях, что выбрали для своих выходных
Самые популярные варианты разберу в следующем посте с точки зрения пользы для мозга
| 2 | 💥 Мои москвички!
Уже несколько выпускниц написали мне, что хотят встретиться в Москве. Решила организовать камерную встречу и здесь, так как буду у вас уже на следующей неделе.
26 июня в 11:00
V HOTEL TVERSKAYA, Палашевский Малый пер., 5
Будем говорить о нейробиологии денег — как зарабатывать столько, чтобы хватало на всё, и при этом оставались силы на семью и жизнь.
❗️Зал вмещает всего 15 человек, часть из мест уже заняли мои активистки. Но ещё есть места для тех, кому это действительно важно.
Приходите, буду рада обнять каждую ⬇️
https://study.anna.academy/moskow
Если есть вопросы по встрече, пишите в комментариях, я обязательно отвечу ❤️ | 318 |
| 3 |  Сегодня день рождения моего папы. Ему исполнилось 86 и он полон жизни, как никогда 🔥
И знаете, мне сегодня хочется зафиксировать одну очень важную мысль. Многие люди так увлеклись современной попкорновской психологией, и бесконечными проработками детских травм, что за этой ментальной жвачкой перестали видеть живых, настоящих людей. А я искренне считаю, что это намного ценнее.
Наши родители воспитывали нас так, как умели, исходя из того ресурса и того времени, которые у них были. И наша истинная взрослость и зрелость начинается там, где мы прекращаем наконец выдвигать претензии к прошлому и начинаем тотально ценить настоящее.
Я сегодня очередной раз до мурашек осознала, что быть ребенком при живых родителях – это временная привилегия... и она конечна.
И пока родители спрашивают у меня, как прошёл мой день, я купаюсь в заботе и любви. И поэтому покорять мир и строить системы я буду завтра. А сегодня я просто хочу быть рядом с родителями.
Пап, спасибо тебе за всё. С днем рождения.Я рядом ❤️
Позвоните родителям сегодня. Просто так. Без повода. Пока они есть. | 338 |
| 4 |  +5❤️ Семья — самая главная ценность для меня
Завтра у папы День рождения, и в честь этого события мы всей семьёй выехали в горы. Хочется как можно больше проводить время вместе и дарить близким приятные воспоминания.
Обожаю своих родителей, обожаю их теплоту между собой, обожаю их юмор. Это, кстати, чёткий признак живого и острого ума.
Как проходит ваше начало лета? 🌼 | 403 |
| 5 | НейроБранч в Минске уже в это воскресенье! 🔥
Активно готовимся с командой к нашей встречи в Минске. И мне очень нравится, что у нас получается. Нас ждёт светлая просторная площадка в центре города, фотограф, который искусно ловит эмоции, нейропослания, подарки, сюрпризы, кофе-пауза — побаловать свой второй мозг необычными сочетаниями вкусов.
И самое главное — ценные знания и компания прекрасных женщин, которые готовы менять этот мир.
Для каждой, кто хочет, я проведу нейроразбор и дам персональные рекомендации по решению запроса. Вы сможете посмотреть на себя глазами нейроучёного и увидеть по положению тела в пространстве, почему мозг не пускает вас к целями и желаемому уровню дохода.
Это самый эффективный инструмент, который позволяет настраивать мозг на результат своевременно, надолго и без последствий.
🔥 А ещё решила подарить одной из участниц сертификат на свой Блокнот Женщины Разумной, о котором рассказывала вчера. Приходите попытать удачу.
Если хотели присоединиться к нам, но отвлеклись, сейчас самое время закрыть вопрос. Завтра цена на Нейробранч повысится.
https://study.anna.academy/minsk
Успейте сделать летний подарок себе и дорогой вам женщине ❤️
До скорой встречи! | 435 |
| 6 |  +1Благодарю вас за доверие 🔥❤️
Пусть эти блокноты ещё больше раскроют вашу интуицию и помогут лучше слышать и чувствовать себя | 411 |
| 7 |  ✍️ Я создала Блокнот Женщины Разумной
Теперь каждая может планировать в своём ритме, учитывая фазы, как задумано природой.
За 30 лет практики у меня сложилось чёткое понимание: когда женщина живёт в соответствии с фазой цикла, продуктивность растёт сама собой. Когда мы требуем от себя одинаковой эффективности 365 дней в году, мы работаем против своей нервной системы.
Так родился Блокнот Женщины Разумной.
Что внутри?
✔️ Подсказки для планирования в каждой фазе
✔️ Аудио-настройки состояния
✔️ Разделы для планирования по неделям
✔️ Трекер состояний
✔️ Вопросы для рефлексии
✔️ Место для заметок и наблюдений
Сейчас в издательстве Скребейко на Блокнот Женщины Разумной открыт предзаказ.
Оформив его, вы не только станете одной из первых обладательниц блокнота, но и поможете нам определить тираж.
Чем больше предзаказов — тем больше женщин смогут впервые за долгое время сказать себе: со мной всё в порядке. И будут иметь для этого все основания 🤍
Оформите предзаказ и станьте частью истории этого блокнота ⤵️ | 430 |
| 8 |  🔥 Немного пользы перед выходными
Вы знали, что не весь магний одинаково полезен?
Мы часто слышим рекомендации магния в привязке ко сну, но с не меньшей частотой мне жалуются пациенты, что магний им не помогает.
Дело в том, что разные формы магния действуют по-разному и каждому нужна своя форма. Например, магний глицинат необходим, когда человек просыпается от потока мыслей, а таурат, когда будят физические ощущения тревоги, сердцебиения, спазмов. Рассказываю об этом на практикуме «Культура сна».
Поэтому на моих программах нет общих советов. Они не дадут вам тех результатов, которых вы ожидаете. Только персонально подобранные протоколы.
❗️Помните: вы особенные. И ваша нервная система — тоже. У неё свой профиль, своя история, свои слабые места и своя точка опоры. И она заслуживает, чтобы с ней говорили на её языке.
Проверили себя по маркерам из видео? Нашли недостаток магния? ⬇️ | 560 |
| 9 |  💥 МИНСК! Еду к вам!
Жду эту поездку с особым теплом ❤️
Меня давно приглашали в Минск. В Беларуси живут многие выпускницы Академии ментальной эффективности и значительная часть моей команды продвижения. Поэтому я точно знаю, как прекрасны белорусские женщины, и с радостью поддержала идею организовать для вас НейроБранч. В голосовании выпускниц победила тема НЕЙРОБИОЛОГИЯ ДЕНЕГ — как зарабатывать столько, чтобы хватало на всё и оставались силы на жизнь и семью.
💛Поделюсь свежей информацией с последних конференций.
💛Проделаем нейротехники, которые позволяют вернуться к балансному состоянию.
💛Отвечу на ваши вопросы.
💛Пообщаемся в непринуждённой обстановке во время кофе-паузы.
💛 готовлю ещё несколько сюрпризов, о которых узнают уже только участницы.
Сейчас действует ранняя символическая цена —🔥 54 BYN. Приходите обняться:
https://study.anna.academy/minsk
И буду благодарна вашим репостам, чтобы больше женщин смогли узнать о возможности познакомиться с прикладной нейробиологией для жизни в живом формате. Зовите с собой подруг, сестёр ❤️ | 546 |
| 10 |  На территории научно-исследовательского центра большой фармацевтической компании, где я была вчера, как и предполагала, съёмка запрещена, а вход во все помещения только по персональному бейджу с QR- кодом.
Но про одну вещь, о которой я там узнала, просто обязана вам рассказать.
⚡️Знаете, на какие препараты делают основную ставку фармкомпании в ближайшее десятилетие?
НА АНТИДЕПРЕССАНТЫ.
Каждый день в мире продается антидепрессантов на 55-60 миллионов долларов. Подписчица написала мне, что у них это основная тема для обсуждения на детской площадке.
Поэтому одной из основных своих задач, как врач и эксперт по ментальному здоровью, я вижу сохранение психического статуса женщины в современном мире.
Выгорания, тревожных расстройств, панических атак, психосоматики, патологического климакса и приёма антидепрессантов можно избежать, если применять простые ежедневные правила.
Именно поэтому я создала для женщин онлайн-клуб ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ, в который открываю двери каждый сезон.
🌿☀️На летний сезон я приготовила для вас целую программу восстановления для ментального и эмоционального здоровья по символической цене.
Все 3 месяца лета мы будем проходить нейроспринты, которые возвращают интерес к жизни, помогают наслаждаться летом и дают возможность в полной мере восстановить свои силы и ресурс к предстоящему сезону.
История про попрыгунью стрекозу — не для моих женщин разумных.
❤️ Лично я заинтересована быть адекватной и энергичной мамой и бабушкой. А вы?
Кстати, стоимость трёх месяцев в клубе в три раза дешевле одной моей консультации. Используйте возможность обогатить своё лето инструментами нейробиологии в лёгком формате лагеря для взрослых девочек ⬇️
https://anna.academy/club2026 | 485 |
| 11 |  +4🚨 Ученые только что официально признали: старые карты мозга, по которым нас учили сто лет... больше не работают. Вообще.
Делюсь с вами новостями с Международной конференции по нейровизуализации и картированию мозга.
Раньше думали, что мозг поделён на чёткие «квартирки»: эта извилина отвечает за логику, эта за дисциплину, а вон эта область — за энергию. Сидят по комнатам и не высовываются. Но сейчас нейроучёные смогли окончательно посмотреть на работу мозга в реальном времени и обнаружили потрясающую вещь:
🔥 Выяснилось, что никаких закрытых квартир нет! Мозг — это гигантский open space и нейроны объединяются в команды ПОД КОНКРЕТНУЮ ЗАДАЧУ!
Нужно принять решение? Нейроны из разных участков мозга мгновенно создают «проектную группу». Задача решена — группа пересобралась иначе. И всё в итоге решает скорость и гибкость этих связей.
А теперь представьте: в этом коворкинге отключили свет, интернет зависает, a сотрудникам три месяца не платили зарплату.
Что начнётся? Хаос.
Проекты валятся, фокуса ноль, а вместо крутых решений — тотальное выгорание.
⚡️Очевидно, что без базовых условий (энергии, ресурса и знания основных законов нейробиологии) этот крутой open space будет просто парализован.
Вы можете бесконечно требовать от себя дисциплины, но, если биологическая почва не подготовлена, мозг не соберёт вам нужную «команду» под ваши задачи. Именно поэтому на моей флагманской программе ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ мы помогаем участникам выстроить технологию повышения энергии на основании последних научных исследований с учётом персональных особенностей работы мозга.
Это база, после которой ваш мозг начинает работать на максимальной скорости, но без биологических долгов и надрыва. И первые результаты случаются уже на первой неделе.
Обязательно поделюсь нейромагией с вами! 🧠 | 514 |
| 12 |  +2Привет из Будапешта! 👋
Прилетела на Международную конференцию по нейровизуализации и картированию мозга (ICNIBM-26).
И пока я обогащаюсь новыми знаниями, которыми обязательно поделюсь в своих программах, и наслаждаюсь ароматом липы в одном из своих любимых городов, стартовал ФУНДАМЕНТЕ ЖИЗНИ и уже сегодня участницы начинают знакомиться и внедрять в свою жизнь нейробиологическую страховку.
Я знаю, что есть те, кто считает, что нейробиология — это сложно, «не для меня». Что обучаться ко мне приходят только звёзды, эксперты, руководители — «куда мне до них». На самом деле, участники с абсолютно разным бэкграундом. И те, кто сейчас на перепутье или в сложной жизненной ситуации, нуждаются в новых инструментах для своего ресурса не меньше, чем те, кто стремительно движется по намеченному вектору.
🌿 Ещё два дня открыты двери в летний поток. Присоединяйтесь, если вам важно наконец почувствовать, каково это — просыпаться с энергией, которой хватает не только на работу, но и на себя. Замечать больше. Успевать то, что раньше откладывалось. Войти в осень не опустошённой, а с запасом сил и ясной головой — и понимать, что это не случайность, а система, которая теперь работает на вас.
Не тяните. Приходите перезапустить свою нервную систему сейчас ⬇️
https://anna.academy/fundament
По всем вопросам о программе и оплате смело пишите в нашу службу заботы: @care_department_ame | 515 |
| 13 |  Почему мозг перестаёт соображать? Откуда туман в голове?
Уже успели посмотреть запись вебинара «Скрытое выгорание женщины 40+»?
Запись открыта до конца выходных. Рекомендую запланировать пару часов на просмотр и понять, как вернуть достатчный уровень энергии, при котором возвращается умение принимать решения, контролировать эмоции, выдерживать риски, превращать ошибки в опыт, достигать целей.
https://anna.academy/burnout | 595 |
| 14 | Запускаем стрим на YouTube через 2 минуты
Приходите за инструментами нейробиологии, которые помогут лучше понять, что с вами происходит и настроить свою нервную систему ⬇️
https://youtube.com/live/Q-vvvSWZctg | 561 |
| 15 | ⚡️7 лет подряд растут продажи антидепрессантов
22,3 млн упаковок продано в России за прошлый год. Это на 24% больше, чем годом ранее, на 36% — в деньгах. Данные РБК, DSM Group.
Что стоит за этими цифрами?
Люди, у которых краски потускнели. Встать сложно. Радоваться — почти невозможно. Вроде всё есть, а внутри пустота, тревога, бессонница, ком в горле.
Я говорила об этом на вебинаре. И продолжу тему сегодня на стриме в YouTube.
Приходите послушать, забрать важное для своего состояния и задать свои вопросы.
Встречаемся в 19:00 мск / 21:00 тшк здесь:
https://youtube.com/live/Q-vvvSWZctg | 610 |
| 16 |  +3«В голове прояснилось, хотя у нас в городе уже 00:01»
Написала вчера в чате одна из участниц вебинара «Скрытое выгорание женщины 40+» после нейротехники, которую я дала на эфире. И это яркий пример того, о чём я говорю:
Если с возрастом у вас меньше сил, туман в голове и ничего не хочется, это не возраст.
В ваших руках настроить свою нервную систему и вернуться в состояние, в котором вы можете всё и даже больше. И сделать это быстрее и проще, чем может показаться. Когда есть инструменты нейробиологии.
🔥 Для тех, кто не смог присоединиться к нам вчера, мы приготовили запись. Говорили о:
✔️ Почему мозг перестаёт выделять энергию на важное
✔️ Какие сигналы важно успеть распознать до того, как посыпется здоровье
✔️ Почему старые стратегии не просто не работают, а разрушают префронтальную кору
✔️ Какие последствия не за горами, если не перестроить свою нервную систему сейчас
✔️ Что нужно учитывать в нейровосстановлении по новым правилам
Доступ к записи открыт до 7 июня. Успейте посмотреть и заложить сегодня фундамент для своего здорового, продуктивного и ясного завтра:
➡️ https://anna.academy/burnout | 603 |
| 17 |  ❗️Время, помноженное на ноль энергии, превращается в прокрастинацию
Провела вчера антистресс-интенсив «Как сохранить ментальное здоровье и гармонию в семье» для женщин в Ташкенте.
О ментальном здоровье и умении выходить из стресса без выгорания сейчас говорят всё больше и больше. Потому что основной бюджет, на который нужно смотреть, — это энергобюджет вашего мозга.
Давать женщинам инструменты для повышения уровня жизненной энергии и управления стрессом — моя миссия. Спокойная и счастливая жена и мама — крепкая и здоровая семья.
Ну а сегодня жду вас на своём вебинаре для женщин, которым важно жить свою лучшую жизнь.
Успейте присоединиться, если ещё не с нами. Встречаемся уже в 18:00 мск / 20:00 тшк ⬇️
https://anna.academy/burnout | 526 |
| 18 |  Мне 51. И вот что я сказала бы себе 40-летней ❤️
🔹Не пугайся состояния, которое скоро придёт. И главное — не игнорируй его.
У тебя появится история про то, что вроде бы всё есть, а ты недовольна. Многого достигла, но в зеркале себе не очень нравишься по утрам. Кажется, что надо дальше и выше, вроде, жизнь только начинается. А старые схемы — поднажать, собраться и чуть больше поработать — больше не приносят результат.
🔹Скоро ты станешь замечать, что, если легла позже, утром встать сложнее. Не послушала себя и нарушила режим — просыпаешься с отёками.
И уровень продуктивности напрямую зависит от уровня энергии. А эта энергия больше не появляется сама по себе.
🔹Моя, дорогая, не пугайся.
Ты найдёшь решение. Ты поймёшь, как правильно, и достигнешь ещё большего. Пусть и не сразу. Пусть через выгорание и больничную койку. А это, знаешь, самая дорогая кровать. Но это твой путь.
🔹Поэтому, моя дорогая, не сбавляй темп. Поменяй способы, которыми ты организуешь себе свои результаты.
В сорок лет организм уже не прощает потребительского отношения к себе. Пожалуйста, не думай, что если сейчас не поднажмёшь, то везде опоздаешь. Ты везде успеешь. И замуж снова выйдешь, и дети будут устроены, и дом построишь, и проекты организуешь, и статус укрепишь. При одном простом условии: если начнёшь правильно заботиться о своём внутреннем состоянии.
Всё остальное у тебя уже есть: ты много для этого сделала и вложила. Но небрежное отношение к себе и собственным ресурсам может всё обнулить.
🔹Ты хоть и Тесла, но уже с немаленьким пробегом.
🔹Заботься о себе — и всё станет реализуемым. И, самое главное, останется время этому радоваться. Потому что когда не знаешь, как наполнять свою батарейку, всё и все вокруг начинают бесить. И это страшно, когда раздражает любимый человек и собственные дети. Вроде выросли, радовать должны, пришло время дивиденды собирать, а ты злишься.
🔹Самый верный рецепт, чтобы жить и радоваться, — быть на высоте энергии.
А её нужно создавать и в неё нужно инвестировать.
В 40 жизнь только начинается. Вы ещё не добрались даже до второй её половины. Но о том, в каком качестве вы её проживёте, стоит задуматься уже сейчас. Нет, не задуматься — действовать!
Инвестируйте в себя, своё здоровье, свою энергию.
🔔 Начните с инвестиций времени — уже завтра, 3 июня, мой бесплатный вебинар «Скрытое выгорание женщины 40+».
Регистрируйтесь и приходите ⬇️
https://anna.academy/burnout | 607 |
| 19 |  +9Поздравляю с первым днём лета! 🌸🌿
И решила начать его с улыбки 😀
Жду на вебинаре «Скрытое выгорание женщины 40+» всех, кому важно настроить своё состояние с помощью инструментов нейробиологии, чтобы вернуть продуктивность, ясный ум, интерес и радость жизни.
Встречаемся уже 3 июня в 18:00 мск / 20:00 тшк.
Запись будет доступна зарегистрированным участникам ⬇️
https://anna.academy/burnout | 615 |
| 20 | 🌸🌿🔥 Летний лагерь для взрослых девочек стартует уже завтра
Вы с нами?
https://anna.academy/club2026 | 541 |
