Йога и медитации с Олегом Макаровым
رفتن به کانال در Telegram
Кундалини йога, медитации, обучение и йога-туры по всему миру ✈️ Здесь — практики для здоровья, ясности и внутренней устойчивости. Подойдет тем, кто хочет начать заниматься, углубить практику или стать учителем йоги 🙏
نمایش بیشتر1 506
مشترکین
-124 ساعت
+37 روز
+4030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+45
در 1 کانالها
ژوئن '26
+116
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+47
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+28
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+80
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+41
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+48
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+45
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+110
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+372
در 18 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+658
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئیه | +2 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | +2 | |||
| 17 ژوئیه | +2 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | +3 | |||
| 13 ژوئیه | +3 | |||
| 12 ژوئیه | +4 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | +6 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +5 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
+5
🧘♂️Что происходит с организмом после регулярной практики йоги: исследования ученых
Многие думают, что стресс – это когда происходит что-то плохое. Но чаще всего он выглядит совсем иначе:
Вы постоянно переключаетесь между задачами, отвечаете на сообщения, не можете расслабиться даже в отпуске, просыпаетесь уже уставшими.И постепенно привыкаете жить в этом состоянии Проблема в том, что многие живут в этом состоянии настолько долго, что перестают его замечать. Постоянное напряжение становится нормой: мы быстрее устаем, сложнее концентрируемся, принимаем решения на автомате и к концу дня чувствуем себя полностью опустошенными. 🔖Именно поэтому сегодня все больше исследований посвящено влиянию йоги на работу нервной системы. Ученые отмечают, что регулярная практика помогает снизить уровень воспринимаемого стресса, уменьшить тревожность, улучшить внимание и когнитивные функции. Все это напрямую влияет на то, как мы работаем, принимаем решения и справляемся с ежедневными задачами.
Йога не делает день длиннее и не добавляет лишних часов в сутках. Она помогает вернуть состояние, в котором появляется ясность ума, внутреннее спокойствие и энергия для действительно важных дел.В карточках я собрал результаты научных исследований, которые помогают понять, почему регулярная практика влияет не только на самочувствие, но и на качество жизни. Листайте 👉 Кстати, на этой неделе в онлайн-клубе мы разбираем тему активации иммунитета, если вы еще не с нами – присоединяйтесь. Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия
| 2 |  👁️ Вы уверены, что живёте свою жизнь?
Каждый день ваша память занята чем угодно: пароли, списки дел, чужие дни рождения, рабочие задачи, что купить по дороге домой.
И всё это действительно важно.
🚩Но что, если вы забыли нечто более важное – самих себя?
⭕️Жизнь захватывает вас своим ритмом. Работа, обязанности, ожидания окружающих, бесконечные задачи.
День за днём вы всё глубже уходите во внешний мир и постепенно перестаёте слышать себя:
– Теряете связь со своим внутренним центром
– Начинаете жить автоматически
– Забываете о своей природе
И тогда появляется ощущение пустоты, тревоги, неудовлетворённости, внутреннего напряжения.
Вы пытаетесь найти причину снаружи: в обстоятельствах, людях, работе, отношениях.
🚩Но часто причина глубже – вы потеряли связь с собой.
Обычно человек вспоминает о главном только тогда, когда жизнь сталкивает его с кризисом, потерей или сильным потрясением.
В такие моменты словно спадает пелена, и внутри поднимается вопрос:
– «Кто я?»
Но обязательно ли ждать, пока жизнь заставит вас остановиться?
🙌 Йога предлагает другой путь:
Практика становится пространством, где вы снова и снова возвращаетесь к себе. Не просто укрепляете тело и успокаиваете ум, а вспоминаете свою истинную природу.
Возвращаетесь в состояние внутренней целостности, устойчивости и ясности.
🔸Когда вы помните, кто вы есть на самом деле, вы иначе принимаете решения. Иначе строите отношения. Иначе проходите через трудности.
Потому что опираетесь уже не только на обстоятельства, а на самих себя.
Именно поэтому тема этой недели в моём онлайн-клубе для занятий йогой – возвращение глубинной памяти.
Это практика о том, как вспомнить, кто вы есть на самом деле, вернуть связь с внутренним центром и выйти из автоматического проживания жизни.
💘 ПОЛУЧИТЬ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 143 |
| 3 |  +5🧘♀️ Йоги Бхаджан говорил: «То, что не передано – потеряно».
Самое обидное для преподавателя йоги – понимать, что ты можешь помочь большему количеству людей, но они просто не знают о твоём существовании.
Можно годами развиваться в профессии, проходить курсы, получать новый опыт и всё равно однажды столкнуться с тем, что учеников больше не становится.
Большинство учителей йоги застревают именно здесь – знания есть, практика глубокая, а группа не собирается.
Почему?
Потому что на учительском тренинге рассказывают как вести занятие, но не говорят о том как набирать учеников, выстраивать ценообразование показывать людям чем именно вы можете им помочь.
🤷♀️ И потом человек выходит с сертификатом – и оказывается один на один с вопросом: а что дальше?
Обходит фитнес-центры, рассказывает знакомым, ведёт соцсети в надежде что кто-то придёт. Бывает кто-то приходит, потом уходит, а следующий набор – снова с нуля.
Так происходит когда нет системы.
🔖Хорошая новость в том, что этому можно научиться.
✨ 13 июля стартует «ЙогаТичер PRO 3.0» – курс для учителей, которые хотят выстроить устойчивую практику, регулярно собирать группы и получать достойный доход, не изменяя себе.
За два месяца мы шаг за шагом будем разбирать все то, что обычно остается за рамками учительских тренингов:
⭕️позиционирование
⭕️личный бренд
⭕️систему привлечения учеников без навязчивых продаж
⭕️финансовое планирование и развитие своей практики.
Вы получите готовые инструменты, живые разборы, обратную связь и поддержку, чтобы перестать действовать наугад и начать выстраивать систему, которая будет работать на вас долгие годы.
Если вы давно чувствуете, что готовы выйти на новый уровень, возможно, сейчас именно тот момент, которого вы ждали.
Старт – 13 июля. Осталось 4 места.
Следующий поток будет только через год.
✔️✔️✔️✔️ ПЕРЕЙТИ НА САЙТ И УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Сат Нам 🙏 | 190 |
| 4 |  ☀️ Как учителю йоги внедрить систему продвижения, собирать группы и выйти в масштаб:
Многие учителя йоги приходят к пониманию: чтобы собирать группы, увеличивать доход и расширять своё профессиональное влияние, недостаточно просто быть хорошим учителем.
Нужна экологичная система продвижения, набора учеников и увеличения дохода.
Но знать, что такая система нужна, - мало.
Можно понимать, что нужно проявляться, вести соцсети, говорить о ценности занятий и выстраивать понятное предложение. Но самое сложное - внедрить эти действия в реальную жизнь учителя: по шагам, без хаоса, перегруза, навязчивых продаж и потери себя.
Иначе продвижение остаётся задачей «когда-нибудь потом», а набор группы - непредсказуемым.
13 июля 2026 в 19:30 МСК я проведу бесплатный открытый урок курса «Йога Тичер PRO» для учителей йоги
На уроке разберем как выстроить последовательность действий, которая помогает становиться заметнее, регулярно собирать группы, формировать сообщество, говорить о своих занятиях увереннее и увеличивать доход.
Сразу хочу отметить:
🔖Это не про агрессивные продажи и не про «просто чаще вести соцсети».
🔖Это про то, как встроить продвижение в преподавание - спокойно, последовательно и без потери себя.
Открытый урок будет полезен тем, кто хочет собирать группы регулярнее, говорить о своих занятиях увереннее, расширять свой масштаб и увеличивать доход без ощущения, что приходится «продавать йогу»
⭕️Когда: 13 июля 2026 в 19:30 мск (онлайн)
Участие бесплатное, но нужна регистрация
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
Сат Нам 🙏 | 185 |
| 5 |  +55️⃣ мантр, которые изменят вашу жизнь и состояние уже через 11 минут:
11 минут.
Именно столько времени достаточно, чтобы звук начал менять внутреннее состояние.
В этой карусели я собрал пять мантр, к которым сам возвращаюсь в разные периоды жизни. Потому что знаю их силу на собственном опыте.
📎 Если хотите глубже понять, с чем сейчас связано ваше состояние – забирайте чек-лист для диагностики чакр.
Сат Нам 🙏
💘 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 223 |
| 6 |  💭 Что бы вы посоветовали себе 25 лет назад, будь у вас такая возможность?
Я весь вечер думал об этом после вчерашнего мастер-класса.
И вот что я сказал бы себе – молодому, влюбленному в йогу, искреннему, но такому растерянному: Олег, ты на правильном пути. То, что ты чувствуешь к этой практике – настоящее. Не сомневайся в этом.
Но запомни одну вещь, которую тебе никто не скажет:
Любовь к йоге и умение собирать учеников – это не одно и то же. Первое у тебя уже есть. Второму тебя никто не научит – придется доходить самому, через годы проб, ошибок.
Знай я тогда то, что знаю сейчас – многое сложилось бы иначе. Я прошел бы этот путь быстрее, легче, с куда меньшим количеством сомнений в себе. Меньше сомнений. Меньше ощущения что что-то делаешь не так.
Этот мастер-класс – то, что я хотел бы получить сам в начале пути.
И если вы его пропустили — возможно, это было не случайно.
Вселенная не забыла про вас. Она просто приберегла для вас свой момент.
5 июля в 12:00 я проведу повтор. Бесплатно.
Если вчера что-то помешало – считайте это знаком. Второй раз такие знаки лучше не игнорировать.
🔖 РЕГИСТРАЦИЯ
🎁 Запишитесь на мастер-класс и получите видео с медитацией «Прорыв к процветанию и новым возможностям в подарок» | 228 |
| 7 |  🌞 Вы классный преподаватель йоги, но об этом никто не знает?
Звучит обидно. Но именно в такой ситуации сегодня находятся сотни талантливых учителей.
Они глубоко знают практику. Грамотно выстраивают занятия. Видят тело ученика. Постоянно учатся. Их любят те, кто уже пришёл. Но новых учеников почти нет.
Почему?
Потому что быть хорошим преподавателем и быть востребованным преподавателем – это разные навыки.
Вот 5 признаков «невидимого» тичера:
1. Вы ждёте, что сарафанное радио всё сделает за вас
Сарафан работает. Но очень медленно. Если это единственный источник учеников, рост будет случайным, а не системным.
2. Вы почти не рассказываете о себе
Выкладываете сторис раз в неделю, редко пишете посты, стесняетесь показывать свою работу. Люди просто забывают, что вы ведёте занятия.
3. Вы уверены, что хороший преподаватель не должен продавать
На самом деле вы не продаёте. Вы рассказываете людям, чем можете быть полезны. И если не говорить об этом — они так и не узнают, что рядом есть преподаватель, который способен изменить их жизнь.
4. У вас нет понятного позиционирования
«Я веду йогу» — слишком размыто.
Для кого? С какими запросами вы работаете? Почему стоит прийти именно к вам? Когда нет ответа на эти вопросы, человеку сложно выбрать именно вас.
5. Вы постоянно учитесь, но не развиваете профессиональный бренд
Новый курс по анатомии, парочка семинаров по раскрытию чакр и очередная сертификация. Знания важны. Но если никто о них не узнает, они не приведут новых учеников.
Сегодня преподавателю йоги недостаточно просто хорошо вести практику. Важно уметь рассказывать о своей ценности, выстраивать доверие, быть заметным и создавать стабильный поток учеников без навязчивых продаж.
Профессионализм делает вас хорошим преподавателем. Видимость делает вас востребованным.
2 июля в 19:00 состоится бесплатный онлайн мастер-класс «Как учителю йоги создать свой онлайн-клуб и превратить знания и опыт в доход»
Участие бесплатное, но нужна регистрация
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
🎁 Запишитесь на мастер-класс и получите видео с медитацией «Прорыв к процветанию и новым возможностям в подарок» | 212 |
| 8 | Вы классный преподаватель йоги, но об этом никто не знает?
Звучит обидно. Но именно в такой ситуации сегодня находятся сотни талантливых учителей.
Они глубоко знают практику. Грамотно выстраивают занятия. Видят тело ученика. Постоянно учатся. Их любят те, кто уже пришёл. Но новых учеников почти нет.
Почему?
Потому что быть хорошим преподавателем и быть востребованным преподавателем – это разные навыки.
Вот 5 признаков «невидимого» тичера.
1. Вы ждёте, что сарафанное радио всё сделает за вас.
Сарафан работает. Но очень медленно. Если это единственный источник учеников, рост будет случайным, а не системным.
2. Вы почти не рассказываете о себе.
Выкладываете сторис раз в неделю, редко пишете посты, стесняетесь показывать свою работу. Люди просто забывают, что вы ведёте занятия.
3. Вы уверены, что хороший преподаватель не должен продавать.
На самом деле вы не продаёте. Вы рассказываете людям, чем можете быть полезны. И если не говорить об этом — они так и не узнают, что рядом есть преподаватель, который способен изменить их жизнь.
4. У вас нет понятного позиционирования.
«Я веду йогу» — слишком размыто.
Для кого? С какими запросами вы работаете? Почему стоит прийти именно к вам? Когда нет ответа на эти вопросы, человеку сложно выбрать именно вас.
5. Вы постоянно учитесь, но не развиваете профессиональный бренд.
Новый курс по анатомии, парочка семинаров по раскрытию чакр и очередная сертификация. Знания важны. Но если никто о них не узнает, они не приведут новых учеников.
Сегодня преподавателю йоги недостаточно просто хорошо вести практику. Важно уметь рассказывать о своей ценности, выстраивать доверие, быть заметным и создавать стабильный поток учеников без навязчивых продаж.
Профессионализм делает вас хорошим преподавателем. Видимость делает вас востребованным.
2 июля в 19:00 состоится бесплатный онлайн мастер-класс «Как учителю йоги создать свой онлайн-клуб и превратить знания и опыт в доход»
Участие бесплатное, но нужна регистрация — https://vk.cc/cZ5VtR
🎁 Запишитесь на мастер-класс и получите видео с медитацией «Прорыв к процветанию и новым возможностям в подарок» | 1 |
| 9 |  +5✍️ Фраза, которую хотя бы раз говорил каждый учитель йогин: «Я не умею продавать…»
Потому что кажется, что продажа – это про давление, навязывание и уговоры.
А йога совсем о другом – про честность, служение и осознанность.
Но что, если мы неправильно понимаем само слово?
Про-давать.
То есть давать. Передавать знания. Передавать опыт. Передавать практику, которая однажды изменила вашу жизнь и может изменить жизнь другого человека.
Когда вы приглашаете человека на практику, вы не «впариваете» ему занятие – вы даёте ему возможность встретиться с собой.
Когда вы называете стоимость своих занятий, вы не нарушаете духовные принципы, а создаёте честный энергообмен, без которого невозможно устойчиво преподавать годами.
Многие сильные, тонкие, талантливые учителя уходят из профессии не потому, что им нечего дать.
А потому что они боятся говорить о себе, приглашать людей и спокойно принимать оплату за свой труд.
И в итоге мир теряет тех, кто действительно мог бы помогать.
Если вам знаком этот внутренний конфликт – приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс, который пройдет 2 июля в 19:00.
Разберём, как преподавателю йоги продавать без манипуляций, давления и чувства вины.
⭕️ Как говорить о своих занятиях спокойно, честно и достойно.
⭕️ Как приглашать людей в практику, не предавая себя и не превращая йогу в рынок.
⭕️ Как соединить служение, духовность и устойчивый доход.
Потому что когда преподаватель перестаёт бояться продаж, у него появляется возможность делать то, ради чего он однажды пришёл в йогу: служить бОльшему количеству людей.
Участие бесплатное, но нужна регистрация
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
🎁 Запишитесь на мастер-класс и получите видео с медитацией «Прорыв к процветанию и новым возможностям в подарок» | 230 |
| 10 |  +5🌝 Главная ошибка учителя йоги: вот почему знания и опыт не превращаются в достойный доход
Можно пройти тренинг, глубоко знать практику и искренне хотеть помогать людям.
Но после выпуска или нескольких лет преподавания реальность часто такая:
⭕️Занятия есть, но доход нестабильный;
⭕️ Ученики сегодня есть, завтра нет;
⭕️ Всё зависит от студий, замен, случайных групп и личных договорённостей;
⭕️ Соцсети ведутся без системы;
⭕️ Каждый новый набор приходится начинать почти с нуля.
И проблема не решается тем, чтобы просто больше вести соцсети.
🔖Корень проблемы в другом: учителей йоги обычно хорошо обучают вести практику, но почти нигде не учат создавать вокруг своих знаний систему – с регулярными учениками, понятным предложением, экологичным продвижением и стабильной моделью дохода.
Одна из таких моделей - свой онлайн-клуб.
Это формат, в котором учитель может собрать вокруг себя сообщество учеников, передавать практику системно и получать регулярный доход через свой опыт.
2 июля в 19:00 я проведу бесплатный онлайн мастер-класс «Как учителю йоги создать свой онлайн-клуб и превратить знания и опыт в доход»
На мастер-классе вы узнаете:
⭕️ почему у многих учителей йоги нет стабильного потока учеников
⭕️из чего состоит онлайн-клуб и почему эта модель подходит преподавателям йоги
⭕️как упаковать свои знания, практику и опыт в понятный формат для учеников;
⭕️как продвигать себя без давления, уговоров и навязчивых продаж;
⭕️ какие модели преподавания позволяют выйти на доход 50 000, 100 000 и 300 000 рублей в месяц.
Участие бесплатное, но нужна регистрация
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
💘 После регистрации вы получите в подарок видео с медитацией
«Прорыв к процветанию и новым возможностям».
Сат Нам 🙏 | 257 |
| 11 | 🌈 Почему древние пели мантры вместо того, чтобы лечиться: и оказались правы
Когда вы произносите мантру, происходит конкретное физическое событие.
Язык касается 84 рефлексогенных точек на верхнем нёбе. Эти точки напрямую связаны с гипоталамусом – центром, который регулирует гормоны, эмоции и иммунный ответ.
Именно поэтому после 11 минут практики с мантрами меняется не только настроение, но и биохимия тела.
🎁Я подготовил для вас гайд по мантрам, где собрал больше 70 мантр абсолютно под любой запрос
Исцеление через мантру требует одного – регулярности
Начните с одной – той, что откликнулась. Практикуйте 40 дней подряд. Именно столько нужно, чтобы новый паттерн закрепился
в нервной системе
💘 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 236 |
| 12 |  ☀️ Знаете ли вы, что правильно произнесенный звук может изменить ваше состояние, энергию и даже то, как вы чувствуете себя в этом мире?
У каждого центра – своя частота.
Чакры откликаются на конкретные биджа-мантры. Если говорить простым языком – это ключи доступа к ним:
💫 ЛАМ – Муладхара. Корневой центр. Когда внутри шатко, когда тревога подступает без причины – этот звук заземляет. Возвращает ощущение: я здесь, я в безопасности.
💫 ВАМ – Свадхистхана. Сакральный центр. Если чувственность уснула, творчество заблокировано, а удовольствие исчезло из жизни – этот звук пробуждает поток.
💫 РАМ – Манипура. Солнечное сплетение. Центр воли. Когда вы теряете себя в чужих желаниях, когда сложно сказать «нет» – этот звук возвращает ясность и силу выбора.
💫 ЯМ – Анахата. Сердечный центр. Если вы закрылись, если отдавать и принимать стало трудно – этот звук мягко раскрывает пространство любви.
💫 ХАМ – Вишудха. Горловой центр. Этот звук снимает блок и возвращает свободу говорить.
💫 АУМ – Аджна. Межбровный центр. Интуиция. Когда мысли путаются и картинка не складывается – этот звук поможет настроить фокус.
💫 ОМ – Сахасрара. Коронный центр. Связь с тем, что выше личности. Здесь заканчиваются слова и начинается чистое присутствие.
Как работать с мантрами:
Счёт вторичен. Главное –не проговаривать механически, а направлять вибрацию осознанно. В тот центр, который сейчас просит внимания.
🎁 Хотите узнать как активировать все 7 чакр? Забирайте чек-лист для диагностики чакр.
💘 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 278 |
| 13 |  +5☀️ У нас есть традиция – каждый год, 31 декабря… нет, мы не ходим в баню, хотя ничего против не имеем – мы собираем чемоданы, чтобы уже 1 января вылететь в Индию.
Представьте: первые дни нового года проходят под шум океана, среди тёплого солнца, йога-практик и круга единомышленников. Именно из такого состояния рождаются решения, которые способны изменить не только год, но и всю жизнь.
📎Йога-тур – это больше, чем отпуск у океана. Это ежедневные практики, медитации на рассвете и знакомство с сакральными местами, которые веками привлекают паломников со всего мира.
Такие путешествия дарят гораздо больше, чем красивые фотографии. Они помогают замедлиться, наполниться ресурсом, обрести ясность и увидеть новые горизонты для своей жизни.
📌Индия, 2 – 11 января
Двухместное размещение 9 50$
Одноместное размещение 1 050 $
В стоимость включено: проживание с завтраками, трансфер, медицинская страховка, йога-программа и экскурсии.
Если вам откликается идея тура, где есть практика, перезагрузка, энергия и пространство для себя — переходите по ссылке, чтобы узнать стоимость со скидкой за ранее бронирование
⬇️⬇️⬇️
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ СО СКИДКОЙ
Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 250 |
| 14 |  ☀️ Онлайн-фестиваль Кундалини Йоги «Вкус Жизни. Лето внутри» в этом году пройдёт с 21 по 28 июня.
И я приглашаю вас!
Это неделя практики, медитаций, общения и вдохновения в особое время Летнего Солнцестояния — когда энергии природы помогают увидеть новые возможности, наполниться силой и ясностью.
В этом году фестиваль проходит в удобном формате.
Классы распределены так, чтобы всю неделю заниматься в спокойном ритме, встраивая практику в обычную жизнь. И при этом использовать время летней силы:
по будням с пн по пт один вечерний класс
по выходным Садхана и 3 класса в течение дня
Я тоже буду вести на фестивале свой класс:
📅 27 июня, суббота, 9:30-11:00 мск
На фестивале вас ждут:
•14 + классов с практиками и медитациями Кундалини Йоги от любимых учителей
• дыхательные техники
• ребёфинг Летнего солнцестояния с Александром Куликовым
• возможность оставить записи занятий на год
• пространство единомышленников и атмосфера летнего праздника
🌿 Подробности и Регистрация
До встречи на онлайн фестивале Солнцестояния! | 217 |
| 15 |  ☀️ Этот день настал: бесплатный мастер-класс для учителей йоги уже сегодня в 19:00
Многие преподаватели умеют помогать людям, но не умеют рассказывать о себе так, чтобы люди могли их найти, понять ценность занятий, и им захотелось прийти.
На мастер-классе я разберу по косточкам: что мешает преподавателю йоги создать стабильный поток учеников и как выстроить экологичную систему продвижения без навязчивых продаж.
Начинаем в 19:00
Участие бесплатное, но нужна регистрация
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
🎁 Запишитесь на бесплатный мастер-класс и получите медитацию «Прорыв к процветанию и новым возможностям» в подарок
Сат Нам 🙏
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 190 |
| 16 |  +5🌝 Йога на все случаи жизни – путь к пустым залам. И вот почему:
Ко мне часто приходят с конкретным запросом. Деньги. Отношения. Здоровье. Тревога.
Человек почти никогда не говорит: «Олег, давай разберём всю мою жизнь целиком». Он говорит: «Вот здесь болит. Помоги».
Я понял это не сразу. 24 года назад я был просто преподавателем Кундалини йоги.
Вёл классы. Давал практику. Мог работать с любым запросом. Но чем шире я брал, тем менее заметным становился.
Со временем я осознал: сила не в универсальности. Сила в фокусе.
Сегодня у меня широкая линейка продуктов — от онлайн-клуба до йога-туров по всему миру. Но каждый продукт — это ответ на конкретную потребность.
Почему узкие специалисты зарабатывают больше:
🔖Приведу простой пример. Много ли вы знаете знаменитых терапевтов? Скорее всего, нет. Потому что терапевт хорош во всём — и ни в чём не добился выдающихся результатов. А нейрохирургов узкого профиля? Такие фамилии на слуху.
🔖Или другой пример. Легко найти специалиста по электрике в машине. Легко. А специалиста по электрике Майбаха? Его ищут. Ему платят. Его рекомендуют.
Так работает ниша.
Как найти свою суперсилу:
В Кундалини йоге десятки направлений: процветание, здоровье, отношения, работа с родом, женские практики. Выберите то, что откликается лично вам. Не то, что модно или кажется востребованным, а то, что резонирует с вашим опытом и энергией.
И дальше усильте это. Продвигайте не «йогу в целом, а свой уникальный продукт. Свой угол зрения. Свой подход.
Люди не хотят решать все проблемы сразу. Опыт показывает: они сфокусированы на чём-то одном. И ищут того, кто уже прошел этот путь.
Как найти свою нишу и приправить ее индивидуальным подходом
Об этом я расскажу на мастер-классе 17 июля. Без общих слов и с конкретными шагами, которые ведут к стабильному потоку учеников и доходу от преподавания.
Участие бесплатное, но нужна регистрация
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
🎁 Запишитесь на бесплатный мастер-класс и получите медитацию «Прорыв к процветанию и новым возможностям» в подарок
Сат Нам 🙏
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 228 |
| 17 |  👁️ Я все таки решился на это: по многочисленным просьбам 17 июня проведу повтор мастер-класса «Как преподавателю йоги создать стабильный поток учеников без навязчивых продаж».
К сожалению, 13 июня нас подвела связь и технические неполадки на площадке. Часть зрителей так не смогла присутствовать на трансляции, несмотря на все усилия команды в прямом эфире.
Большинство в этом месте выдыхают и закрывают вкладку. «Не судьба». «Значит, не моё». «Попробую в другой раз».
Но что, если всё иначе?
В традиции Кундалини йоги помехи не случайны. Иногда они проверяют намерение. Иногда – дают время дозреть. А иногда – просто отсекают тех, кто ещё не готов, чтобы позже открыть дверь тем, кто уже решился.
Повтор эфира – это второй шанс. Возможно, ваш. Возможно, вы должны были оказаться именно здесь.
О чем будем говорить:
– главные ошибки, из-за которых группы не набираются;
– 10 элементов экологичного продвижения для стабильного потока учеников;
– как продвигать себя без давления, уговоров и навязывания;
– как уверенно говорить о ценности занятий и стоимости своего труда;
– какие модели преподавания позволяют выйти на доход 50 000, 100 000 и 300 000 ₽ в месяц.
– сколько может зарабатывать учитель йоги в 2026 году: живые примеры выпускников
Мастер-класс будет полезен для вас, если:
– вы ещё учитесь на преподавателя и хотите избежать ошибок на старте;
– только начинаете преподавать и делаете первые шаги;
– уже ведете занятия, но группы набираются тяжело;
– у вас есть ученики и группы, но вы хотите большего масштаба и роста дохода.
А ещё у вас будет возможность принять участие в розыгрыше 50% от стоимости курса Teacher Pro в подарок.
🎁 Запишитесь на бесплатный мастер-класс и получите медитацию «Прорыв к процветанию и новым возможностям» в подарок
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
Сат Нам 🙏
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 199 |
| 18 |  +7🌈 Она спрятала зуб Будды в волосах и пересекла океан: история храма, который трогает до глубины
🔖 IV век нашей эры. Молодая принцесса Хемамала стоит на носу корабля. В её причёске спрятан левый верхний клык Будды Гаутамы. Она бежит из Индии, охваченной войной и везёт святыню, которая определит судьбу целого острова.
🔖 Восемь веков до этого в погребальный в костре в Кушинагаре, где Будда уходил в паринирвану, из пламени извлекли зуб. Не просто реликвию — символ, за которым будут охотиться цари, ради которого будут строить храмы.
🔖 Сегодня зуб покоится в Храме Шри Далада Малигава. Белоснежные стены храма отражаются в воде рукотворного озера, над комплексом возвышается восьмиугольная башня Паттириппува.
Внутри – святилище, а в нём одна в другой покоятся семь золотых шкатулок, усыпанных драгоценными камнями – как матрёшка, в самой глубине – то, ради чего сюда приходят тысячи людей.
🔖 Веками обладатель зуба считался законным правителем страны: столица переезжала туда, где хранилась реликвия. Духовное и политическое здесь не разделяли. Зуб был сердцем государства.
Говорят, что понять душу Шри-Ланки можно только здесь
Сегодня здесь трижды в день проходит пуджа. Утром, в полдень и вечером. Паломники молятся. Кто-то просто сидит у стены. И тишина здесь не музейная. Именно поэтому мы привозим сюда группы нашего йога-тура.
C 12 по 23 ноября летим на Шри-Ланку — остров, который называют жемчужиной Индийского океана. Место, где древние буддийские храмы, священные скалы и энергия тысячелетий заряжают энергией на новые свершения.
Если вам откликается идея тура, где есть практика, перезагрузка, энергия и пространство для себя — переходите по ссылке, чтобы узнать стоимость со скидкой за ранее бронирование
⬇️⬇️⬇️
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ СО СКИДКОЙ | 236 |
| 19 |  🤡 Хватит привлекать учеников «танцами с бубном»:
Я видел это сотни раз: талантливый преподаватель, глубокая практика. После его занятия люди выходят с ясными глазами и тишиной внутри. А в зале – пять человек. И трое из них – друзья.
Многие преподаватели йоги сталкиваются с одной и той же ситуацией:
Практика есть.
Знания есть.
Желание помогать людям есть.
Группы набираются нестабильно или совсем не растут. Откуда придут следующие ученики – непонятно. Многим преподавателям неловко говорить о стоимости. В результате группы часто остаются полупустыми.
Многие учителя умеют помогать людям, но не умеют рассказывать о себе так, чтобы люди могли их найти, понять ценность занятий, и им захотелось прийти.
Уже завтра на бесплатном мастер-классе я расскажу, что мешает преподавателю йоги создать стабильный поток учеников и как выстроить экологичную систему продвижения без навязчивых продаж.
О чем будем говорить:
– главные ошибки, из-за которых группы не набираются;
– 10 элементов экологичного продвижения для стабильного потока учеников;
– как продвигать себя без давления, уговоров и навязывания;
– как уверенно говорить о ценности занятий и стоимости своего труда;
– какие модели преподавания позволяют выйти на доход 50 000, 100 000 и 300 000 ₽ в месяц.
Мастер-класс будет полезен для вас, если:
– вы ещё учитесь на преподавателя и хотите избежать ошибок на старте;
– только начинаете преподавать и делаете первые шаги;
– уже ведете занятия, но группы набираются тяжело;
– у вас есть ученики и группы, но вы хотите большего масштаба и роста дохода.
А ещё завтра в прямом эфире я разыгрваю 50% скидка на курс Teacher Pro, программу, на основе которой создан мастер-класс.
🎁 Запишитесь на бесплатный мастер-класс и получите медитацию «Прорыв к процветанию и новым возможностям» в подарок
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
Сат Нам 🙏
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 266 |
| 20 |  +7🌞 Как юрист с 45-летним стажем бросила всё и стала учителем Кундалини йоги:
Большинство преподавателей уверенно ведут практику, но когда дело доходит до продвижения — теряются.
Как рассказывать о себе, чтобы приходили ученики? Как собирать группы? Какую цену назвать и не чувствовать себя неловко? На учительских тренингах этому не учат. В итоге – полупустые группы, нестабильный доход или возвращение в найм.
Жанна прошла через это. Сначала год вела классы бесплатно – думала, что духовное не может стоить денег. Потом пересмотрела убеждение. Устроилась в студию рядом с офисом, потом в клуб рядом с домом. Просто начала преподавать – без сложных стратегий.
Сейчас у неё группы в Москве и Голландии. А главное – ощущение, что она на своём месте.
🎧В карусели — её история. А 13 июня проведу тот самый легендарный мастер-класс для тех, кто тоже хочет научиться создавать стабильный поток учеников без навязчивых продаж.
🎁 Запишитесь на бесплатный мастер-класс и получите медитацию «Прорыв к процветанию и новым возможностям» в подарок
⬇️⬇️⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
Сат Нам 🙏
Йога-туры | Онлайн-клуб | Индивидуальные занятия | 332 |
