Yoga Surdis 🧘‍♀️

В недавнем прошлом люди покидали семьи и становились аскетами —стремясь постичь природу ума. Сегодня же лучшей практикой самопознания может стать отключение от интернета, а еще лучше в комплекте с отключением электричества). В очередной раз на себе ощутила, как без связи увеличивается количество часов в сутках. Раньше тишину нужно было искать вдали от людей, а сегодня её приходится буквально вырывать у бесконечного потока уведомлений, мелькающих экранов и чужих мнений. Даже пара часов без сети могут дать тот же эффект, что дни уединения. Взяла себе за правило и в городе- отказываться от гаджетов на время прогулки, не заглядывать в телефон, когда встречаюсь/общаюсь с кем-то и не скролить ленту за приемом пищи. Хочется чаще замечать детали, которые проскальзывают мимо: ритм собственного дыхания, оттенки вечернего неба, паузы в разговоре. И именно в этих паузах порой и рождается самое важное понимание о себе, своих желаниях и том, что по-настоящему имеет значение. Жду вас в студии Holi на ковриках без телефонов) Белорусская: Пнд|Срд|Вск 12.15 Третьяковская Вск 15.45

В недавнем прошлом люди покидали семьи и становились аскетами —стремясь постичь природу ума. Сегодня же лучшей практикой самопознания может стать отключение от интернета, а еще лучше в комплекте с отключением электричества). В очередной раз на себе ощутила, как без связи увеличивается количество часов в сутках. Раньше тишину нужно было искать вдали от людей, а сегодня её приходится буквально вырывать у бесконечного потока уведомлений, мелькающих экранов и чужих мнений. Даже пара часов без сети могут дать тот же эффект, что дни уединения. Взяла себе за правило и в городе- отказываться от гаджетов на время прогулки, не заглядывать в телефон, когда встречаюсь/общаюсь с кем-то и не скролить ленту за приемом пищи. Хочется чаще замечать детали, которые проскальзывают мимо: ритм собственного дыхания, оттенки вечернего неба, паузы в разговоре. И именно в этих паузах порой и рождается самое важное понимание о себе, своих желаниях и том, что по-настоящему имеет значение. Жду вас в студии Holi на ковриках без телефонов) Белорусская: Пнд|Срд|Вск 12.15 Третьяковская Вск 15.45

«Завершен наш теплый во всех смыслах этого слова йога-выезд в Завидово! И каждый раз самое ценное, что мы получаем на выездах - это люди. Каждый привозит и вносит что-то свое, каждый остается в сердце. В Буддизме есть понятие Сангхи - это единомышленники, близкие по духу люди… встречи с которыми меняют/поворачивают/наполняют жизнь иным смыслом. Благодаря всем этим людям, которые доверяют и приезжают к нам на выезды, я каждый раз убеждаюсь, что нахожусь на своем месте и испытываю чрезмерную благодарность внутри каждому 😇» Катя Сурдис

Друзья! На наш июньский выезд очень ищем молодого человека и пару девушек) туда где: - каждый день начинается и заканчивается практикой — хатха‑йогой, пранаямой или созерцанием; - вечера наполнены теплом костра, дружеским общением и отдыхом в бане; - природа помогает забыть о городской суете и перезагрузиться; - вас ждёт уютный дом на берегу реки и вкусные вегетарианские блюда три раза вдень. 11-14 июня 2026 г. Заезд в четверг с 16:00 Выезд в воскресенье до 16:00 All inclusive): В стоимость входят все практики, вкусная вегетарианская еда, проживание в двухместных номерах. Полная стоимость: 35.000 - двухместное размещение Регистрация участия по факту внесения предоплаты НАЛИЧНЫМИ 50 % суммы (при отмене брони предоплата возвращается полностью до 10 мая, после - если находится человек на ваше место).

По мере того как мы идём по жизни, мы накапливаем слои представлений о том, кто мы такие и чего способны достичь. По мере накопления этих слоёв мы всё больше закостеневаем в отождествлении с определёнными взглядами на себя и окружающий мир. Постепенно мы теряем связь с изначальной открытостью, ясностью и любовью, которые составляют суть нашего существа. Наше осознавание переполнено сотнями разных мыслей, чувств и ощущений. За одни мы цепляемся, потому что это привлекательные фантазии или пугающие навязчивости; другие пытаемся оттолкнуть, потому что они слишком расстраивают или отвлекают от того, чего мы пытаемся достичь в данный момент. Но вместо того чтобы на одних фокусироваться, а другие отталкивать, просто смотрите на них как на перья, летящие по ветру. Цокньи Ринпоче

Друзья, лично знаю Максима (организатора сбора)! Можно передавать не только одежду для бега, а для йоги/спорта и тд 😊

Вот уже третью весну подряд мы предлагаем вам перебрать спортивный гардероб, чтобы... нет, не освободить место для наших ярких новинок, а чтобы помочь другим. С 6 по 19 апреля мы проводим сбор спортивной экипировки для спортсменов-инвалидов, детских домов, сельских школ и ветеранов бега. Организатор сбора – наш давний друг Максим Чирков, бегун из Ульяновска, который дарит вещам вторую жизнь и помогает любителям спорта исполнить мечту. Приносите в наш магазин на Сайкина, 6 ненужную вам экипировку: любые спортивные вещи в опрятном состоянии. А в первый день сбора мы организуем небольшой праздник: разыграем призы среди тех, кто принесёт экипировку, пробежимся по весенней Москве (7 км, темп 6:30) и заправимся вкусняшками. Подробности и регистрация: https://sport-marafon.ru/6-4-26

Друзья! Мы приглашаем вас с нами на летние июньские выходные в Завидово, туда где: каждый день начинается и заканчиваетсяпрактикой — хатха‑йогой, пранаямой или созерцанием; вечера наполнены теплом костра,дружеским общением и отдыхом в бане; природа помогает забыть о городской суете и по‑настоящему перезагрузиться; вас ждёт уютный дом на берегу реки ивкусные вегетарианские блюда три раза вдень. 11-14 июня 2026 г. Заезд в четверг с 16:00 Выезд в воскресенье до 16:00 All inclusive): В стоимость входят все практики, вкусная вегетарианская еда, проживание в двухместных номерах. Полная стоимость: 35.000 - двухместное размещение Скидка 1000 руб. для забронировавших до 01 апреля (и это не шутка). Регистрация участия по факту внесения предоплаты НАЛИЧНЫМИ 50 % суммы (при отмене брони предоплата возвращается полностью до 10 мая, после - если находится человек на ваше место).

Что на самом деле означает женская сила? Мягкость или решительность? Интуиция или действие? Забота или умение держать границы? Вокруг 8 марта эти вопросы звучат особенно часто. Но для нас март — это не только один день, а целый месяц разговоров о женственности, внутренней опоре и о разных путях, которыми женщины приходят к себе. В течение марта мы будем делиться интервью с преподавателями Holistic Community — женщинами, которые через свою практику, знания и путь раскрывают разные грани силы и женственности. И первой с нами поделилась своими мыслями и опытом Екатерина Сурдис 💚

Счастье. Сегодня. Сейчас Есть еще классный комплект из трех букв на С, но отдыхе с ребенком придерживалась этих ;) Так ярко обстоятельства поездки подсветили в этот раз ощущение, насколько все же наша точка сборки иллюзорна. Нам перенесли на 2 дня рейс туда, обратный перелет через ОАЭ вообще накрылся медным тазом неизвестности… Для человека, который любит во всем ясность и порядок, в очередной раз убедилась насколько проживание происходит в мыслях, и если не засорять скомканным мусором голову, если не подбрасывать туда бездумно дрова, то словно происходит процедура распада ролей, которые мы сами себе накидываем. Без «любимой» ясности было классно. И будет классно! Пока есть я - есть время…Живется и всё, всё уже случилось! Не это ли счастье в моменте?! С 8 марта дорогие!!! Предлагаю нам продолжать украшать и согревать этот мир 🌺 🌺🌺 С сегодняшнего дня практики в студиях Holi по расписанию 😊

Сегодня 6 лет лучшей и самой любимой студии йоги ☺️ Счастлива работать и жить там)) это уже давно как второй дом, который полон родными людьми 🥹🥹🥹

Принимаем поздравления 🤗 HOLI стала лучшей студией йоги 2025 на федеральной wellness-премии RE.AWARDS

7 часов в Шереметьево не прошли без дела, смонтировала и залила терапевтическую практику на канал. В общем если захочется позаниматься пока я буду в отпуске (надеюсь, что буду))), есть две новых практики: Йогатерапия 35 минут «Здоровая спина» YouTube и VKvideo Йогатирания Хатха-йога 60 минут «Нога за головой» YouTube и VKvideo Оплату принимаю плюсами к карме, способствующими нашей скорой доставки к океану ✈️ 😉

Гиф для привлечения внимания) Много спрашивают про йога-выезды, так вот совсем скоро будет официальный анонс, а пока те, кто планирует жизнь заранее, информация для вас: Даты: 11-14 июня ☀️ Место: Йога-дом Завидово 🌳