Меню,рецепты для детей
رفتن به کانال در Telegram
Полезные рецепты для маленьких детей и школьников. Идеи для завтрака, обеда и ужина. Детское меню на неделю. Прикорм. По вопросам @olesya_my_Art #обед #выпечка #ужин #полдник #компот #сладости
نمایش بیشتر8 176
مشترکین
-224 ساعت
-167 روز
-7330 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+101
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+191
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+291
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+156
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+172
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+166
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+242
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+293
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+222
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+357
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+168
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+282
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+285
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+236
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+219
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+212
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+213
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+197
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+191
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+270
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+278
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+225
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+335
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+310
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+233
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+246
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+242
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+246
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+288
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+299
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+203
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+202
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+175
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+255
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+295
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+286
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+139
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+173
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+185
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+2 095
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Треска в сливочном соусе
Ингредиенты:
• треска – 200 г.
• лук – 1/2 шт.
• морковь – 1/2 шт.
• брокколи – 3-4 соцветия
• сливки – 200 мл.
• специи – по желанию
Приготовление:
1. Треску и лук нарезаем средним кубиком, морковь тонкой соломкой, брокколи немного измельчить.
2. На масле обжариваем лук с морковью 2-3 минуты, добавляем брокколи, специи, сливки и все перемешиваем.
3. Заливаем все сливками, тушим на медленном огне 5 минут, затем добавляем треску, все перемешиваем и тушим еще 20 минут.
#обед #ужин #пп
@happylifemom
| 2 |  Сытная запеканка
Ингредиенты:
• вермишель – 30 г.
• отварное куриное филе – 50 г.
• яйцо – 1 шт.
Приготовление:
1. Сварить паутинку. Буквально минуты 2-3.
2. Нарезать мелко куриное филе. Смешать вермишель, курицу и яйцо.
3. А затем убрать в духовку на 180 градусов на 15-20 минут.
#обед #ужин #рецепты
@happylifemom | 217 |
| 3 |  Рулетик из цветной капусты
От 1 года
Ингредиенты:
• цветная капуста
• яйцо – 2 шт.
• мука – 2 ст. л.
• сыр – 50 г.
Начинка:
• творожный сыр
• помидор – 1 шт.
Приготовление:
1. Цветную капусту заливаем кипятком на 3-5 минут.
2. Все ингредиенты складываем в блендер и блендерим. На разогретую сковородку смазанную маслом выливаем содержимое блендера и готовим под кошкой с двух сторон до готовности (примерно по 3-4 минуты с каждой стороны).
3. Блинчик смазываем творожным сыром и тертым на терке помидором.
#обед #ужин #прикорм
@happylifemom | 239 |
| 4 |  Творожно-тыквенные палочки
Ингредиенты:
• творог – 80 г.
• творог мягкий – 1 ст. л.
• яйцо – 1 шт.
• манка – 2 ст. л.
• тыква отварная – 100 г.
Приготовление:
1. Смешать творог, мягкий творожок, яйцо и манку.
2. Отварную тыкву размять в пюре, добавить половину творожного теста.
3. Поочередно выложить тесто в форму для палочек. Выпекать в духовке при 180°С 20 минут.
#завтрак #полдник #меню #рецепты
@happylifemom | 244 |
| 5 |  Простой и вкусный супчик.
Очень легкий и быстрый в приготовлении суп! Обязательно попробуйте.
Важно: используйте только свежую или замороженную рыбу, не солёную!
Сливочный рыбный суп
* красная рыба (у меня форель, замороженная) – 250–300 г
* картофель – 1 крупный
* морковь – 1 средняя
* луковица – 1 шт.
* сливки 10–20% – 100 мл
* вода – 500 мл
* соль, перец, лавровый лист
* кусочек сливочного масла для обжарки
1. На сливочном масле слегка припустить нарезанный кубиками лук и натертую морковь (около 3 минут).
2. Добавить картофель, нарезанный кубиками, залить горячей водой и довести до кипения. Варить до готовности картофеля.
3. Опустить кусочки рыбы, положить лаврушку, посолить и поперчить. Варить около 5 минут.
4. Влить сливки, прогреть ещё 2–3 минуты и снять с огня.
5. Дать супу немного настояться и можно подавать!
#меню #рецепты #суп #обед #прикорм
@happylifemom | 277 |
| 6 |  Макароны в сливочно-сырном соусе с курицей
Ингредиенты:
• макароны – 170 г.
• филе куриного бедра – 4 шт.
• лук – 1 шт.
• чеснок – 2 зубчика
• сливки 10% – 200 мл.
• сыр – 100 г.
• соль
• зелень
Приготовление:
1. Макароны варим отдельно.
2. Филе бедра нарезаем кусочками,, обжариваем на масле гхи с луком (не до корочек) под крышкой, можно добавить воды немного, чтобы мясо потушилось.
3. Минут через 15 добавляем чеснок, сливки, сыр, укроп, перемешиваем и тушим еще 5 мин, переодически помешивая. Добавляем макароны и ещё минуты 3 готовим помешивая.
#меню #рецепты #длядетей #дети #обед #ужин
@happylifemom | 286 |
| 7 |  Нескучная овсянка
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 80 гр
Банан спелый — половинка
Яйцо — 1 шт
Мед — 1 ст.л
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 1/4 ч.л
Шоколадные капли - по желанию/возможности
Приготовление:
Смешать хлопья, банан, яйцо, молоко до однородности в блендере.
Добавить мёд, разрыхлитель, перемешать.
Вылить в форму [и разложить шоколадные капли
Выпекать при 180 градусов ~25- 30 мин.
#завтрак #полдник #выпечка #сладости #меню #рецепты #длядетей #дети #прикорм #пп
@happylifemom | 285 |
| 8 |  Запеканка из капусты для всей семьи
Ингредиенты:
•капуста 500 гр
•фарш 200 гр
•2 яйца
•сметана 5-6 ст л
•лук
•морковь
•зелень и специи по вкусу
•сыр 30-50 гр
🔸Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут)
🔸Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут)
🔸Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемешиваем)
🔸Выкладываем в форму для запекания)
Готовим заливочку:
🔸Соединяем яйца со сметаной, добавляем сыр, перемешиваем)
🔸Заливаем и убираем в духовку на 40-50 минут при 180 гр)
#обед #ужин #меню #рецепты #пп #прикорм #дети #родители
@happylifemom | 323 |
| 9 |  Творожное печенье
Ингредиенты:
• творог – 200 г.
• сливочное масло – 100 г.
• сахар – 50 г.
• яйцо – 1 шт.
• мука – 160 г.
• разрыхлитель – 1/2 ч. л.
Приготовление:
1. Творог растереть с мягким сливочным маслом, всыпать сахар, растереть.
2. Добавить яйцо, перемешать
3. Всыпать муку с разрыхлителем, замесить тесто. Увернуть тесто в
плёнку и убрать в холодильник на час.
4. Раскатать тесто, толщиной в 5 мм., вырезать фигурки и уложить на противень, застеленный пергаментом.
5. Выпекать при 180°С 10-15 минут.
#завтрак #полдник #выпечка #перекус
@happylifemom | 364 |
| 10 |  Гуляш вкушняшка
Ингредиенты:
• мясо – 500 г.
• мука
• масло гхи – 2 ч. л.
• лук – 1 шт.
• протертые томаты – 4-5 ст. л.
• сметана – 3 ст. л.
• соль
• лавровый лист – 1 шт.
Приготовление:
1. Мясо нарезаем на продолговатые тонкие кусочки. Обвалять в муке и обжаривать на масле ГХИ под закрытой крышкой, добавить лук, оставить тушиться под закрытой крышкой в собственном соку.
2. Через минут 10 добавить перетертые томаты, сметану, соль, лавровый лист. Добавить воды в сковороду, все хорошо перемешать и тушить ещё минут 15 под крышкой на медленном огне. Мясо должны быть очень мягким.
#обед #ужин #от1года #меню #прикорм
@happylifemom | 436 |
| 11 |  Яичная лепешка
Ингредиенты:
• лаваш – 1 шт.
• яйца – 2 шт.
• помидор – 1 шт.
• брокколи – 2 соцветия
• сыр – 20 г.
Приготовление:
1. Взбиваем яйца,помидор и
брокколи нарезаем на мелкие кубики и добавляем к яичной массе.
2. Все перемешиваем, выливаем на разогретую сковороду и накрываем лавашом.
3. Как только яичный блин будет готов, переворачиваем, посыпаем сыром, сворачиваем напополам и нарезаем на порционные кусочки.
#завтрак #полдник #перекус #прикорм #пп
@happylifemom | 405 |
| 12 |  Кексы из манки с грушей и тыквой
Ингредиенты:
• тыква – 180 г.
• яйцо – 1 шт.
• манка – 38 г.
• груша – 80 г.
Приготовление:
1. Тыкву приготовим на пару или отварим до готовности.
2. Затем в чашу блендера поместим тыкву, грушу, яйцо и манную крупу .
3. Всё хорошо перебьем до однородности, дадим постоять 5-10 мин, перемешаем, распределим по формочкам и приготовим на пару в течение 20 минут.
#завтрак #полдник #перекус #кчаю #выпечка #меню #рецепты #дети
@happylifemom | 417 |
| 13 |  Лосось в панировке
Ингредиенты:
• филе лосося
• яйцо – 1 шт.
• мука – 1 ст. л.
• панировочные сухари – 1 ст. л.
• сухой чеснок, сухая петрушка, луковый порошок, паприка – по 1/2 ч. л.
• перец – 1/4 ч. л.
• соль
• оливковое масло
Детское меню на неделю
Приготовление:
1. Нарежьте филе лосося на небольшие кусочки, посыпьте сушеной петрушкой (по желанию) и оставьте в стороне или поставьте в холодильник до приготовления.
2. Взбейте яйцо в миске. Смешайте панировочные сухари, муку, приправы в другой миске.
3. Лосось обмакните в яичной смеси, затем обваляйте в панировочных сухарях.
4. Обжарьте во фритюре.
#обед #ужин #прикорм #пп
@happylifemom | 493 |
| 14 |  Куриные маффины с сыром
От 2 лет
Ингредиенты на 12 маффинов:
● 2 куриные грудки
● 1 стакан натертого сыра, низкой жирности
● 1/2 стакана отрубей или овсянка пропущенная через блендер
● 1/2 стакана молока
● 2 яйца
● Зелень.
Детское меню на неделю
Приготовление:
🔸1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
🔸2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца.
🔸3. Порезать любимую зелень.
🔸4. Потереть на терке сыр.
🔸5. Смешать вместе курицу, сыр, молочно-яичную смесь с отрубями. Смесь выливаем не всю.
🔸6. Ложкой выложите курицу. Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь.
🔸7. Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.
🔸9. Остудить и можно подавать.
#завтрак #полдник #ужин @happylifemom | 456 |
| 15 |  Быстрое и вкусное печенье
Мука — 320 г;
Крахмал — 40 г;
Сахарная пудра — 90 г;
Сливочное масло — 180 г;
Яйцо — 1 шт.;
Разрыхлитель — ч.л.;
Соль — щепотка.
✅Готовим:
🪄Сливочное масло соединяем с солью, сахарной пудрой и крахмалом, тщательно перемешиваем.
🪄В сливочную массу добавляем яйцо, перемешиваем и высыпаем частями муку и разрыхлитель, замешиваем тесто.
🪄Убираем полученный ком теста в холодильник на полчаса.
🪄Затем надо раскатать холодное тесто в квадратный пласт толщиной 5 мм.
🪄Молотком для отбивания мяса делаем заготовки печенья на пласте, вырезаем полученные отпечатки молотка.
🪄Застилаем противень пергаментом, выкладываем на поверхность печенье.
🪄Выпекать печенье в духовке требуется при 180 градусах 15 минут.
❕Так без специальных трафаретов можно сделать незамысловатое печенье. Оно получается мягким, сливочным, отличная замена покупному.
#завтрак #полдник #выпечка #перекус #рецепты #меню
@happylifemom | 440 |
| 16 |  Пирог с грушей и яблоками
Ингредиенты:
• яйцо – 4 шт.
• кефир – 100 мл.
• рисовая мука – 150 г.
• овсяная мука – 100 г.
• разрыхлитель – 1 ч. л.
• сахар – по вкусу
• яблоко – 1 шт.
• груша – 1 шт.
Приготовление:
1. Нарезаем яблоки и груши слайсами.
2. Перемешиваем все ингредиенты, в самом конце добавляем фрукты.
3. Убираем в заранее разогретую духовку на 40 минут при 180 градусах.
#полдник #выпечка #сладости #прикорм #завтрак #рецепты
@happylifemom | 462 |
| 17 |  Шпинатные оладьи
Ингредиенты:
• шпинат – 50 г.
• яйцо – 1 шт.
• молоко – 60 мл.
• мука – 3 ст. л.
Приготовление:
1. Шпинат и яйцо взбить блендером, влить молоко, добавить муку и перемешать.
2. Выложить тесто на
сковороду столовой ложкой. Выпекать оладьи на медленном огне на антипригарной сковороде без масла.
#завтрак #полдник #прикорм #рецепты #пп
@happylifemom | 426 |
| 18 |  Сочные палочки
Ингредиенты:
• индейка – 200-250 г.
• картофель – 1 шт.
• лук – 1/2 шт.
• сметана – 2 ст. л.
Приготовление:
1. Помещаем все ингредиенты в блендер и
измельчаем до однородной массы.
2. Разложим в формочку и готовим на пару 25 минут.
#обед #ужин #прикорм #от1года #полдник #пп
@happylifemom | 445 |
| 19 |  Булочки с чечевицей
Ингредиенты:
• чечевица – 150 г.
• яйцо – 1 шт.
• разрыхлитель – 1 ч. л.
• мука – 7 ст. л.
• соль, паприка, чеснок, куркума – по вкусу
• семечки
Приготовление:
1. Чечевицу промываем, замачиваем хотя бы на 3-4 часа, в идеале на ночь, затем еще раз хорошо промываем. К чечевице разбиваем яйцо, пюрируем блендером.
2. Добавляем сыпучие продукты, перемешиваем и оставляем на 15-20 минут.
3. Формируем булочки, выкладываем на противень, посыпаем семенами.
Отправляем в духовку при 180 градусах на 30 минут.
#завтрак #полдник #выпечка #хлеб #меню #рецепты #дети #пп
@happylifemom | 475 |
| 20 |  Тефтели
Ингредиенты:
• фарш – 400 г.
• морковь – 1 шт.
• лук – 1 шт.
• яйцо – 1 шт.
• хлеб – 1 кусочек
• молоко – 50 мл.
• мука – 3 ст. л.
• черри – 4-5 шт.
• протертые томаты – 1 ст. л.
• сметана – 2 ст. л.
• соль, перец, паприка, сухой чеснок
Приготовление:
1. Хлеб замачиваем в молоке.
2. Обжариваем пару минут на масле натертую морковь, лук и помидоры.
3. В миске смешиваем фарш и яйцо.
Добавляем зажарку, специи, муку и хлеб (его отжимаем от молока).
4. Все тщательно перемешиваем и лепим тефтельки, выкладываем их в форму для запекания.
5. Заливаем соусом (смешиваем томатную пасту, сметану, немного муки и кипяченую воду).
6. Отправляем в духовку при 180 градусах на 30-40 минут.
#обед #ужин #меню #рецепты #длядетей #дети #родители #пп #полезнаяеда
@happylifemom | 517 |
