Маринет. Противотревожный канал

Новое видео! 💅 Как перестать быть удобной И начать наконец жить для своих целей и интересов. Вы бы знали, какой я раньше была гуд герл и как мне это мешало… 🫠 В видео хорошая теоретическая база и практика: https://youtu.be/BJQAzUPux-w?si=9ZDmBg30K1Qe76rV Приятного просмотра 💞🙌

Вот вам для наглядности. Действительно довольно яркая? Одели бы такое?

Вы сейчас афигеете! ☝️ Как определить свое будущее по одежде, которую носишь каждый день? 👇 👗🧥 Только вышла из дома. Интересное наблюдение: Мне сегодня нужно было выйти из дома по делам. Настроение у меня было не очень, как то было суетно, напряженно , где то тревога. Я подготовила для себя одежду и постепенно начала собираться. НО ☝️ так как я проповедник того, что состоянием мы управляем своим сами - я решила сесть и прийти в себя ) 😀 Минут 15 мне понадобилось, чтобы из такого сжатого маленького тревожного состояния вновь стать позитивной целеустремленной «большой» Мариной . И знаете, что произошло дальше?? 😳👇 Я решила поменять свою одежду. Засунула в шкаф ту, которую приготовила. А я хотела пойти в коричнево-сером неприметном пуховике. 🫠 И достала свою яркую шубейку. 💅 и под ней тоже вся одежда поменялась. И только потом заметила! Афигеть, так как это вообще 2 разные личности могли выйти сейчас из дома. 😳 - одна такая чуть зажатая девочка, не трогайте меня - взрослая расслабленная женщина, вполне открытая к происходящему. И как бы тогда по разному прошел день этих двух дам?! ☝️😳 Понимаете всю гениальность ?) Замечали у себя такое? Это, кстати, работает и наоборот. Вы за собой такое замечали?

Эти инсайты сэкономят тебе ГОДЫ ТЕРАПИИ! 🔥👇 Вы знаете, что я терапии личной более 10 лет. ☝️ И это видео - выжимка той философии, которую я переняла за это время. Выжимка того, что помогло мне: - справиться с непростым взрослением, - создать бизнес в 21 год - переехать в Москву - увеличивать доход и многое другое Конечно, терапию это видео НЕ заменит. Но точно будет полезно в понимании процессов психики. Оставляю здесь ссылку 👉https://youtu.be/BBrw8d7wUqo?si=pqSgPC8xdJByrSav Приятного просмотра! Обязательно пишите ваши впечатления, мнения и тд. 🫶

Распечатала свои hot 😎🔥 фото , чтобы вручить )) Насмотрелась тик токов, где девушки вручают своим парням, мужьям свои «интересные» фото в общественных местах. Дабы их и немного смутить) Ну и чтобы полюбовались красотой.. ну и, конечно, чтобы в очередной раз осознали какой бриллиант достался им 💍) Да, ведь, девочки? 😎 Сейчас буду вклеивать в альбом, посмотрим, какая будет в итоге реакция) Вы дарили что то такое?

Отравила сегодня свое демо в несколько продюсерских центров. Впервые в жизни такое делаю. Зачем: 👇 Я кстати не думаю, что меня прямо подпишут и куда то возьмут, так как пока нет медийных ресурсов и результатов в этой теме. А все спрашивают ссылки на соц сети и сколько прослушиваний на Яндекс музыке)) Понять, я только начала. НО ☝️ Я это делаю, чтобы погрузиться больше в контекст, с кем-то пообщаться, увидеть изнутри как что происходит. Те самые небольшие шаги на 30% моего дискомфорта) Как я говорю на всех своих видео!

Вся суть реальных изменений в жизни

Читаю сегодня пособие по ACT Терапевтические случаи по борьбе с тревогой и депрессией. С описанием всего процесса. Люблю такое. Описание практики - лучшее обучение методу. В свои программы буду добавлять

Рубрика: я и дизайн 🙈🙈😀😀 Просто обнять и плакать )) Пыталась делать обложки на ютуб. Но видно, не мое это…

Когда все хреново и тревога на 10 из 10 Все бесит Позитивное мышление не помогает Хочется куда то бежать и чтобы это поскорее закончилось Ну или листать тик ток без остановки, закусывая чипсами 😀 Подкаст о том, как помочь себе в таком пиковом тревожном состоянии 👇

То самое объявление конкурса И нерабочая ссылка https://www.instagram.com/reel/DTsZg1_iGiO/?igsh=ejNoemV1YTN3bmc5 которая теперь работает))

Вот собственно само видео И вот старая ссылка, по которой уже ничего нет) https://www.instagram.com/reel/DTsZg1_iGiO/?igsh=ejNoemV1YTN3bmc5

Как Стас Ярушин меня кинул 🙈😀 Рассказываю невероятную историю, которая со мной произошла в этом феврале. Расскажу ее с точки зрения человека с тревогой, человека с ГТР, который идет и делает то, что ему СИЛЬНО некомфортно. Чуть контекста: 👇 За начало февраля я: - написала свою первую песню в жизни - записала ее на студии - сняла на нее клип 😳🔥 И все это было КРАЙНЕ волнительно, тревожно, местами даже страшновато. А при чем тут вообще Стас, и что конкретно произошло рассказала в голосовом 👇

Женщины ! Не перестаю вам удивляться Вот прямо сейчас: Метро Время обеда Кто то кимарит. Кто то листает ленту в телефоне. Также моя соседка (на фото) Сидит с огромным ноутбуком дюймов 17-18 🤯 он еле на коленях помещается.. И фигачит на удаленке)( Ексель, почта аутлук. С мышкой! Проводной Девочки я в афиге)) Вот это мотивация ! Вот это работоспособность! И кто там говорит, что женщины кайфушники по жизни ..

Ха ха . Еду на съемку В первый раз клеила ногти 💅 Да еще и в машине Все смотрят налево 😀

Секс и тревога. Гениальная история! Слушать всем тревожникам 👇