ФНКЦ ФМБА России
رفتن به کانال در Telegram
Лайфхаки для здоровой жизни на основе доказательной медицины и рекомендации врачей ФНКЦентра доступным языком. 📲 Сайт и запись к врачу: https://fnkc-fmba.ru +7 (495)-145-60-54 🕗Пн-Вс 8:00–20:00 Ⓜ️Красногвардейская, Ореховый бульвар, 28
نمایش بیشتر3 226
مشترکین
-124 ساعت
+37 روز
+1730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+39
در 6 کانال‌ها
سپتامبر '26
+51
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+44
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+27
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+104
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+51
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+132
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+122
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+187
در 8 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+93
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+129
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+108
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+99
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+87
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+159
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+137
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+159
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+145
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+110
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+151
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+117
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+89
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+69
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+68
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+82
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+114
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+67
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+143
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+59
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+245
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+126
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+713
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 31 اکتبر | 0 | |||
| 30 اکتبر | 0 | |||
| 29 اکتبر | +1 | |||
| 28 اکتبر | +1 | |||
| 27 اکتبر | +1 | |||
| 26 اکتبر | +1 | |||
| 25 اکتبر | +2 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | +2 | |||
| 20 اکتبر | +1 | |||
| 19 اکتبر | +5 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +2 | |||
| 15 اکتبر | +2 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +3 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +4 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +3 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +3 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
«Косточка» на ноге — не просто косметический дефект👣 Это боль, отёки и невозможность носить любимую обувь. Однако современная травматология предлагает малоинвазивное решение этой проблемы и короткий срок реабилитации ❗️В чём преимущества такой хирургической коррекции и как она проводится, рассказал врач – травматолог-ортопед Шевченко Александр Александрович.Если вас беспокоит «шишка» на ноге, запишитесь на приём в ФНКЦентр — мы подберём оптимальный метод лечения 🩺
| 2 |  +5Малоподвижный образ жизни и целый день в статичной позе — главные триггеры, превращающие сидячую работу в фактор риска развития геморроя🌵
Можно ли избежать заболевания, не меняя профессию?
Собрали для вас простые и понятные советы для профилактики 🩺 | 380 |
| 3 |  «Заодно» — слово, которое спасло жизнь 20-летней пациентке
Есть истории, которые доказывают: своевременная диагностика решает всё ❗️
В этом видео речь пойдёт о молодой пациентке с тяжёлым диагнозом — перстневидноклеточный рак желудка. Эта агрессивная опухоль развивается без симптомов, поэтому девушку не беспокоили тревожные сигналы — был только отягощённый семейный анамнез.
О том, как она узнала о диагнозе и как сложилась её судьба, рассказывает хирург-онколог Гребеньков Игорь Владимирович. | 548 |
| 4 |  +1Это, оказывается, штука, которую используют для подготовки космонавтов и реабилитации спортсменов. И она есть в Москве, в ФНКЦ.
Короче, называется это чудо иммерсионная терапия (или «сухая иммерсия»). Суть в том, что ты лежишь в ванне, но не касаешься воды. Ты как бы паришь в невесомости в специальной плёнке. Тело настолько расслабляется, что 40–60 минут такой процедуры по эффекту приравнивают к полноценному 8-часовому сну .
Что происходит с организмом:
· Нервная система: Мозг просто отключает тревожность. Выработка эндорфинов прёт вверх, сон становится глубоким, а напряжение уходит даже из тех мышц, которые ты обычно не можешь расслабить сознательно
· Сердце и сосуды: Давление приходит в норму, отёки спадают, потому что жидкость в организме начинает двигаться правильно
· Спортсмены и не только: Это не просто релакс. Процедура снижает уровень кортизола (гормона стресса), поэтому мышцы после адских тренировок восстанавливаются быстрее, и синдром перетренированности не развивается
Кому реально надо туда идти:
Тем, у кого хроническая усталость, проблемы со сном, гипертония, или если ты восстанавливаешься после травм/операций. В ФНКЦ это используют в кардиологии, неврологии, ортопедии и спортивной медицине!
Локация: ФНКЦ ФМБА России. Кабинетов с такой «космической» технологией в стране не так много, так что если чувствуешь, что ресурс на нуле - это вариант 👌
#фнкц #иммерсионнаятерапия #невесомость #реабилитация #спортмед #здоровье #восстановление #москва @travel_lerka | 606 |
| 5 |  +1Приветули👋🏼
Показываю вам куда я езжу уже почти неделю, и я просто в восторге!💥
Делала ж я тут гастро- и колоно- скопию вот недавно, и увидела программу Здоровый сон в Центре восстановления и превентивной медицины ФНКЦ ФМБА России.
А так как последние месяцы я засыпала с трудом, ворочалась до двух ночи и вставала разбитой…. Решила, что мне такое надо!
Выбрала расширенный комплекс: сухой гидромассаж, альфа-спа капсула, иммерсионная терапия (40 мин - мой фаворит!), аудиопсихологическая разгрузка ПРАК и тренировка на OXYTERRA.
Честно? Эффект почувствовала уже после второго сеанса. Засыпаю за 10–15 минут, просыпаюсь легко, ушла тревожность и тяжесть в теле. Атмосфера в центре спокойная, персонал внимательный - уже с порога настраиваешься на отдых💆♀️
А если вы живёте в режиме «работа-дом-работа» и не можете выспаться - то это точно однозначно рекомендую!
Базовый комплекс стоит - 5.985 ₽, расширенный - 10.260 ₽. Цены адекватные для такого уровня. Пока ещё хожу и расскажу чуть позже о самых интересных процедурах отдельно✨, но я теперь точно буду повторять курс каждые пару месяцев для профилактики👌
Ваша @travel_lerka
#москва #спорт #здоровье #фнкц | 586 |
| 6 | Бариатрическая хирургия считается самым действенным методом лечения ожирения и связанных с ним нарушений
После хирургического вмешательства лишний вес постепенно уходит, к человеку возвращается бодрость и активность, показатели здоровья улучшаются.
💟 На фото — впечатляющие результаты наших пациентов до и после бариатрической операции.
Ожирение — это хроническое заболевание, а не вопрос слабой воли. Если диеты и спорт не дают стойкого результата, запишитесь на консультацию к бариатрическому хирургу в ФНКЦ ФМБА России — мы поможем подобрать способ устойчивого снижения веса. | 621 |
| 7 | بدون متن... | 556 |
| 8 |  🏥А вы знали, что… | 620 |
| 9 |  Когда пациент обращается за помощью не в первый раз — это главный маркер доверия 💟
Мария борется с болезнью Бехтерева с детства. Сейчас ей понадобилась замена коленных суставов и она обратилась в ФНКЦентр. Заведующий травматолого-ортопедическим отделением 3 Каримов Рустам Фаттулоевич успешно выполнил роботизированное протезирование правого колена. Левое она оперировала у нас несколько месяцев назад.
На видео Мария объясняет свой выбор тем, что в ФНКЦентре — лучшее оборудование и высококвалифицированные, отзывчивые врачи.
Мы благодарны за доверие и желаем Марии как можно быстрее вернуться к активной жизни 🩺 | 666 |
| 10 |  🩵 Напоминаем о нашей номинации и снова просим вашей поддержки!
Если вы ещё не успели проголосовать за ФНКЦ ФМБА России в премии «Клиника года» от «Комсомольской правды» — будем очень рады вашему голосу.
Наш Центр представлен сразу в пяти номинациях:
🔹 Чек-ап года (превентивная медицина)
🔹 Восстановление и реабилитация
🔹 Многопрофильная клиника года
🔹 Стационар года
🔹 Врач года — заведующий отделением колопроктологии, врач-колопроктолог-онколог Александр Ясонович Соломка.
Проголосовать можно в нескольких номинациях. Голосование продлится до 31 октября.
Если вы ещё не оставили свой голос — самое время это сделать!
Спасибо каждому, кто поддерживает ФНКЦ 🤍 | 761 |
| 11 |  Много планов на октябрь?👠
Главное, не забыть самое важное — пройти комплексное обследование женского здоровья🩺
Это забота о себе, которая даёт уверенность в завтрашнем дне! | 712 |
| 12 |  Пять ошибок, которые совершают пациенты с хроническим тонзиллитом
ЛОР-врач Шаева Наталия Евгеньевна рассказала, нужны ли антибиотики при каждом обострении, как кариес влияет на горло и почему не стоит чистить миндалины самостоятельно❗️
С этой задачей лучше всего справляется аппарат «Тонзиллор». 5 процедур промывания лакун миндалин вакуумным методом со скидкой 5% стоит 13 000 ₽.
Позаботьтесь о своём самочувствии!🧣 | 836 |
| 13 | Розовый октябрь: время услышать важное👛
Октябрь — международный месяц повышения осведомленности о раке молочной железы. В выпуске «Здоровый вопрос» маммолог-онколог Калецкая Тамара Геннадьевна рассказала:
• почему молочная железа так уязвима и бывает ли рак груди у мужчин;
• может ли болезнь развиваться без симптомов и как проводить самообследование;
• какие мифы о причинах рака пора забыть;
• как лечат рак груди сегодня и можно ли после победы над болезнью кормить грудью.
➡️Позаботьтесь о своих близких — отправьте это видео маме, сестрам и подругам. Это информация, которая может спасти жизнь! | 840 |
| 14 | Можно ли пить кофе при проблемах с сердцем?🫀
На видео заведующий кардиологическим отделением Дупик Николай Васильевич объясняет, сколько чашек в день допустимо, на что стоит ориентироваться, а какие симптомы — повод насторожиться и обсудить проблему с кардиологом.
Берегите сердце — и пусть ваш кофе будет только на пользу!☕️ | 892 |
| 15 | ❗️ Не все симптомы в области головы и шеи — повод для тревоги, однако есть признаки, которые нельзя игнорировать.
В каких случаях стоит обратиться к специалисту, рассказал врач-онколог, к.м.н. Илькаев Константин Дмитриевич.
Если вас что-то насторожило, лучше не откладывать обследование. Запишитесь на приём в ФНКЦентр — у нас работают врачи-онкологи, специализирующиеся на опухолях головы и шеи. | 997 |
| 16 | 🩺Розовый октябрь во всем мире — месяц внимания к проблеме рака молочной железы.
Однако важно говорить не только о профилактике и лечении, но и о том, что происходит после победы над болезнью.
В посте-карусели сверху — результат работы нашего пластического хирурга.
Реконструкция груди после мастэктомии — важнейший этап реабилитации, который возвращает женщине уверенность и психологический комфорт.
Мы хотим, чтобы каждая женщина знала: вернуть телу гармонию и эстетику сегодня — выполнимая задача! | 936 |
| 17 | بدون متن... | 891 |
| 18 | بدون متن... | 1 |
| 19 |  🏥А вы знали, что… | 945 |
| 20 |  Октябрь — время профилактики и внимания к себе🍂
В этом месяце поговорим о здоровье молочных желез, вместе с маммологом разберем, какие сигналы нельзя игнорировать, и напомним простые правила самообследования. Это база, которую нужно знать каждой женщине❗️
Также поищем с эндокринологом причины хронической усталости — той самой, когда даже после сна нет сил. И, конечно, затронем множество других важных тем.
Следите за нашими публикациями. Впереди много полезного! 💟 | 966 |
