АСТЕМИРОВО ВЕЧЕ
رفتن به کانال در Telegram
Астемир Хакун Работаю с тревогой, травмами, кризисами и проявленностью. Помогаю собрать себя заново. Консультация «точка правды» — запись в лс @astihakun
نمایش بیشتر567
مشترکین
-124 ساعت
-47 روز
+530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+11
در 0 کانالها
ژوئن '26
+34
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+20
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+44
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+87
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+25
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+140
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+50
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+301
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+89
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+145
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+155
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+193
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +2 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
У нас будет много разных отношений за жизнь.
Отношения будут меняться. Но будут ли эти изменения с одним человеком или это будут разные люди — вопрос.
| 2 | Игры «источник» на этой неделе:
Среда 10-13:00 мск (1 место)
Четверг 10-13:00 мск (2 место)
Суббота 10-13:00 мск (2 места)
Пишем для брони @astihakun
Стоимость - 3т.р. в группе.
Индивидуально - 10.
Время по запросу | 23 |
| 3 | Игра готова! | 23 |
| 4 |  Панические атаки — это следствие нахождения в рабстве у Сатаны, — епископ Питирим.
Это состояние возникает у тех, кто отказался от церкви и начал грешить «смертными грехами», рассказал священнослужитель на выездной проповеди. Такие люди со временем впадают в депрессию, а когда пытаются избавиться от неё — в дело вступает Сатана:
Сатана показывает: "Нет, я твой хозяин". Ты просто так хочешь вырваться из моих лап — не получится. Я твой хозяин, — и человек начинает чувствовать, что такое быть в рабстве у Сатаны.
Спастись от панических атак с помощью «человеческих способов», которые предлагают психологи и психиатры, не выйдет, считает Питирим. Единственный способ излечиться — ходить в церковь:
И чем чаще он будет ходить в церковь, чем чаще он будет исповедоваться и причащаться, тем быстрее эти панические атаки пройдут. Только здесь, в Церкви, избавление от депрессии, больше нигде.
😎 Кровавая барыня в MAX | 37 |
| 5 | Научный взгляд для самых маленьких | 33 |
| 6 |  Эй детка
Ты вся горишь
Я твой огнетушитель
Пыщ пыщ | 42 |
| 7 | Я вообще не разделяю психологию и духовный путь.
Для меня психология — это его фундамент.
Потому что духовность — это не способность рассказывать о высоких вибрациях, чувствовать энергии, видеть знаки Вселенной или угадывать ретроградный Меркурий раньше астрономов.
Духовность — это способность быть живым. Легким. Любопытным. Настоящим.
Человеком, через которого жизнь течет свободно, а не пытается просочиться сквозь бетонную дамбу из детских травм, убеждений и защит.
И вот тут начинается проблема.
Многие почему-то пытаются построить десятый этаж, не залив фундамент.
Человек ненавидит себя, боится близости, живет из стыда, не умеет выдерживать критику, зависит от чужого одобрения… но зато уже обсуждает пятое измерение.
Это примерно как купить костюм космонавта и считать, что теперь ты работаешь в NASA.
Нет. Ты просто человек в очень дорогом костюме.
Я знаю огромное количество людей, которые годами “идут духовным путем”.
Медитации.
Практики.
Ретриты.
Энергии.
Высшие состояния.
Но если аккуратно поскрести всю эту позолоту буквально минуту…
Начинает говорить тот самый десятилетний ребенок, который до смерти боится оказаться ненужным.
И вся духовность внезапно превращается в очень красивый способ не встречаться с собственной болью.
Самое коварное в этом то, что духовность действительно может стать наркотиком.
Она позволяет чувствовать себя особенным. Но не требует взрослеть.
А взросление — это вообще не про сверхспособности. Это про способность выдерживать жизнь.
Выдерживать свои чувства.
Не разрушаться от отказа.
Не убегать от конфликтов.
Не делать вид, что тебе “всё равно”, когда тебе больно.
Вот это духовная практика.
Все остальное — спецэффекты.
Психика вообще похожа на операционную систему компьютера. Можно установить тысячу красивых приложений.
Можно поставить золотые обои.
Можно купить самый дорогой монитор.
Но если сама система заражена вирусами, все это будет бесконечно зависать.
Поэтому работа с убеждениями, защитами, травмами, отношением к себе — это не что-то отдельное от духовности.
Это ее обязательный этап.
Центр управления находится не в чакрах. Он находится в том, как твой мозг научился описывать мир.
Каким ты считаешь себя.
Какими считаешь людей.
Во что веришь.
Чего боишься.
Что автоматически выбираешь.
Пока это не исследовано, человек не свободен.
Он просто очень красиво объясняет свои автоматические реакции словами про предназначение.
Да, терапия тяжелее. Гораздо тяжелее.
Медитация иногда дает ощущение света.
Терапия очень часто сначала приносит встречу с темнотой.
Ты снимаешь старые повязки.
Промываешь рану.
Смотришь на нее без героизма и без мистики.
Даешь ей наконец зажить.
Это долго. Это больно.
Это редко выглядит красиво.
Но именно после этого через человека начинает течь жизнь.
Не потому, что он стал “просветленным”. А потому, что внутри больше нет такого количества плотин.
И, наверное, именно в этот момент начинается настоящая духовность.
Не как побег от человеческого.
А как глубокое согласие наконец-то стать человеком. | 45 |
| 8 | Между чем угодно, что вы хотите и вами, стоит одно из этих чувств, которые вы пока не можете прожить:
1. Мир не безопасен
2. Со мной поступили не справедливо
3. Я поступил несправедливо
4. Со мной что-то не так, как с личностью.
Даю гарантию, что после проработки, ваш мир не будет прежним | 39 |
| 9 | Завтра буду выбирать даты первых игр. Если ты с нами — отметься тут. | 40 |
| 10 | Если вам грустно, тревожно и депрессивно — возможный проход посмотреть в то, где вы сопротивляетесь жизни. | 39 |
| 11 | Я, наверное, один из самых компромиссных людей на свете.
Со мной можно договориться почти о чём угодно. Я совершенно спокойно могу остаться при своём мнении, а тебя оставить при твоём. И ничего внутри не взорвётся.
Потому что идея, что существует одна-единственная правильная истина, кажется мне довольно наивной. Истина вообще любит менять одежду в зависимости от того, на каком этаже сознания ты сейчас живёшь.
Поэтому я часто говорю друзьям: «мы же можем думать по-разному и продолжать любить друг друга. Одно вообще никак не отменяет другое».
И это правда.
Но есть одна граница, после которой дипломатия заканчивается.
Если мне начинают объяснять, что я неправильно чувствую.
«Тебе надо быть благодарнее».
«Ты слишком остро реагируешь».
«Не надо так обижаться».
«На самом деле ты сейчас чувствуешь не это».
Вот здесь разговор заканчивается мгновенно. Потому что чувства — это не экзамен, где существуют правильные ответы.
Чувства либо возникают, либо нет. Они не обязаны быть красивыми, зрелыми, духовными, экологичными или удобными для окружающих. Они просто есть.
И если мне больно — мне больно.
Если страшно — страшно.
Если я зол — значит, сейчас я зол.
Это не означает, что любое действие, совершённое под влиянием этих чувств, автоматически становится правильным. Но сами чувства уже произошли. Их невозможно объявить незаконными постановлением чужого эго.
Когда человек говорит тебе: «Ты чувствуешь неправильно», он делает очень странную вещь.
Он пытается приватизировать твою внутреннюю реальность.
Как будто у него есть лицензия на твою нервную систему.
Как будто он назначен главным редактором твоей души и сейчас вычеркнет пару эмоций красным карандашом.
Именно так и рождаются люди, которые потом годами приходят к психологам с фразой:
«Я вообще не понимаю, что чувствую».
Конечно не понимаешь.
Тебе слишком долго объясняли, что чувствовать надо что-то другое. Для меня это одна из самых нечеловечных форм насилия.
Потому что любовь может попросить тебя посмотреть на ситуацию иначе.
Любовь может помочь тебе прожить чувство. Любовь может быть рядом.
Но любовь никогда не станет утверждать, что твоего внутреннего опыта не существует.
Поэтому во всём остальном я готов искать компромисс.
Но если ты пришёл отменять мои чувства — дальше мы пойдём разными дорогами.
То есть, я дальше чувствовать жизнь, а ты — нахуй. | 47 |
| 12 | Сегодня я несколько часов вешал цветы на балконе.
Самое странное, что в какой-то момент я поймал себя на мысли: а ведь это и есть жизнь.
Не новости. Не очередная мировая катастрофа в прямом эфире. Не бесконечный конвейер чужих мнений, где каждый второй уже проводник, наставник, шаман, квантовый архитектор и сертифицированный спаситель человечества.
А человек, который просто аккуратно развешивает цветы.
Я подумал, насколько благодарен себе за то, что среди всего мирового хаоса однажды выбрал такую ветку реальности, где сегодня моя главная задача — сделать красивее собственный балкон.
Потому что это созидание.
Мне вообще кажется, что у человека есть только две настоящие работы.
Либо ты работаешь в жизнь.
Либо ты работаешь в смерть.
Третьего почти не бывает.
Можно целыми днями кормить вниманием ненависть, страх, войны, скандалы, бесконечные «они», «эти», «те», искать виноватых, распространять тревогу, будто это новая форма гражданской ответственности.
А можно посадить цветы.
Обнять любимого человека.
Приготовить ужин.
Написать хорошую книгу.
Построить честный бизнес.
Помочь одному человеку перестать ненавидеть себя.
Это выглядит намного менее героически.
Но именно из таких вещей почему-то и собирается цивилизация.
И если меня спросить:
«Ну и какое решение в том, что ты повесил цветы на балкон?»
Очень простое.
Я не отдал своё внимание разрушению.
Не вложил свою энергию туда, где она увеличивает хаос.
Я вложил её туда, где становится чуть больше красоты.
И если достаточно людей каждый день будут выбирать создавать, а не разрушать, то мир изменится не потому, что придёт новый спаситель.
А потому, что спасители наконец займутся своими балконами.
Мне кажется, люди вообще сильно переоценили масштаб добра.
Все ждут подвигов.
Хотя добро почти всегда приходит очень незаметно.
Оно выглядит как человек, который поливает цветы.
Как отец, играющий с ребёнком.
Как женщина, которая наконец перестала жить против себя.
Как сосед, который здоровается.
Как психолог, который честно делает свою работу.
Как художник, который всё ещё рисует.
Как кто-то, кто не увеличивает количество боли в этом мире.
Сейчас модно быть проводником.
Правда, редко уточняется, проводником чего именно.
Любой человек, который проводит через себя любовь, красоту, уважение к жизни и потом отдаёт это миру, уже выполняет эту работу.
Без посвящений и белых одежд.
И, наверное, лучшее, что мы вообще можем сделать для других людей, — это сначала построить место, в котором хорошо жить самим.
Потому что невозможно делиться светом из комнаты, в которой ты сам давно выключил электричество.
Поэтому сегодня я просто вешал цветы.
И, как ни странно, мне кажется, что именно этим я сегодня был максимально полезен миру. | 51 |
| 13 |  بدون متن... | 43 |
| 14 | https://youtu.be/wICXNUqwOIE?si=VBNQcImQGDGOhudn
Мне очень красиво | 37 |
| 15 | Вот тут рассказал про этот этап | 44 |
| 16 |  Уровень выздоровления моей психики: ваще похуй на все эти ваши великие проекты и продукты. Очень нравится вести людей в регулярной терапии и делать их счастливее | 48 |
| 17 |  Все же, мне думается, важно жить там, где ты не думаешь, экстра ли ты. | 6 |
| 18 |  Оставить заявку на новый месяц в клубе «свои» | 50 |
| 19 |  Действительно: все домашние бойцы вполне себе могут себя сдержать, когда рядом мужики посильнее 🥲 | 61 |
| 20 |  Осознанность с точки зрения нейробиологии | 59 |
