АСТЕМИРОВО ВЕЧЕ
前往频道在 Telegram
Астемир Хакун Работаю с тревогой, травмами, кризисами и проявленностью. Помогаю собрать себя заново. Консультация «точка правды» — запись в лс @astihakun
显示更多564
订阅者
-224 小时
-37 天
-630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+12
在0个频道中
六月 '26
+34
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+20
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+46
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+44
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+38
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+87
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+15
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+25
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+32
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+46
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+140
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+50
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+301
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+89
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+145
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+155
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '210
在0个频道中
Get PRO
十一月 '210
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '210
在0个频道中
Get PRO
八月 '210
在0个频道中
Get PRO
七月 '210
在0个频道中
Get PRO
六月 '210
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+193
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +2 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
Я — психолог.
Я не буду соглашаться с тобой, если ты обманываешь себя.
Я не всегда буду на твоей стороне. Но всегда — на стороне твоего благополучия.
Я не найду решение за тебя.
Но помогу увидеть ошибки мышления, которые мешают его найти.
Я буду прямо показывать, где ты врешь себе.
Я буду задавать вопросы, которые ты боишься себе задать.
Я буду обращать внимание на темы, которые ты упорно обходишь.
Я стану зеркалом твоих привычных способов жить.
Я буду возвращать тебя к чувствам, от которых ты убегаешь.
Я снова и снова буду возвращать ответственность туда, где она действительно находится.
Я не буду часами обсуждать твою мать или обвинять бывших.
Я помогу увидеть, как ты сама создаешь свои отношения с миром.
Я останусь рядом, когда будет страшно.
Когда будет одиноко — тоже.
Когда станет невыносимо — не исчезну.
Когда ты не сможешь плакать — выдержу твою боль вместе с тобой.
Когда ты потеряешь контакт с реальностью — помогу вернуться.
Когда ты захочешь разрушить себя — помогу найти опору.
Мне не нужно, чтобы ты рассказывала обо мне другим.
Мне важно только одно — чтобы однажды ты перестала нуждаться во мне.
| 2 | Но если итогом твоего развития стало убеждение, что половина человечества неправильная, возможно, это ещё не развитие.
Возможно, это просто более интеллектуальная форма нарциссизма.
Любовь начинается не тогда, когда ты встречаешь человека, похожего на себя.
Любовь начинается тогда, когда ты способен встретиться с человеком, который совсем на тебя не похож, и не пытаться его переделать.
Потому что любовь по своей природе не разделяет.
Она соединяет.
И пока мы продолжаем выбирать превосходство вместо любопытства, правоту вместо встречи и обвинение вместо любви, война полов будет продолжаться.
А вместе с ней будет продолжаться и наше одиночество. | 25 |
| 3 | Я не знаю ни одной сферы жизни, в которой было бы столько искажений, сколько в отношениях между мужчиной и женщиной.
Иногда мне кажется, что сегодня легче построить миллиардную компанию, чем спокойно поговорить об отношениях без обвинений, ненависти и идеологических войн.
За последние десятилетия женщины получили больше свободы, прав и возможностей, чем когда-либо в истории человечества. И это огромный шаг вперёд. Конечно, ещё остаются вопросы, связанные с равенством и безопасностью, но невозможно отрицать, что положение женщин стало значительно лучше, чем было раньше.
Однако вместе с этим изменился и сам мир отношений. Тысячелетиями мужчине было достаточно соответствовать довольно понятной роли: добывать ресурсы, обеспечивать семью и брать на себя ответственность за её выживание. Сегодня этого уже недостаточно. Всё чаще женщины ожидают от мужчины не только способности зарабатывать, но и эмоциональной зрелости, умения слышать, выдерживать близость, говорить о чувствах и строить настоящий контакт.
И здесь возникает серьёзная проблема.
Мы требуем от мужчин эмоциональной зрелости, но продолжаем воспитывать их в культуре, где чувствительность считается слабостью. С самого детства мальчику говорят: «Не плачь», «Соберись», «Будь мужиком». Мы запрещаем человеку чувствовать, а спустя тридцать лет удивляемся, почему он не умеет чувствовать другого.
И мне хочется задать один честный вопрос.
Если рядом с вами однажды окажется мужчина, которому страшно, больно или тяжело, если он заплачет, если он окажется слабым, сможете ли вы выдержать это без презрения, без разочарования, без ощущения, что перед вами уже «не настоящий мужчина»?
Ответьте себе честно.
Потому что очень часто мы требуем от людей того, чему сами не готовы дать место.
В результате начинается война.
Одни мужчины начинают обвинять женщин во всех своих неудачах, считая, что именно они разрушили институт семьи и сделали отношения невозможными.
Часть женщин, в свою очередь, начинает смотреть на мужчин как на недоразвитых существ, которые не успели за изменившимся миром.
Каждая сторона убеждена, что проблема находится по другую сторону.
Но есть один закон.
Ты никогда не становишься выше того, с чем борешься.
Если ты посвящаешь свою жизнь борьбе с мужчинами, мужчины продолжают определять твою жизнь.
Если ты посвящаешь свою жизнь борьбе с женщинами, женщины продолжают определять твою жизнь.
Это не свобода.
Это просто другая форма зависимости.
И тогда возникает очень простой вопрос.
Если все мужчины плохие, с кем ты собираешься строить отношения?
Если все женщины испорчены, с кем тогда строить семью?
Любая идеология, которая заканчивается тем, что половина человечества объявляется проблемой, обречена. Потому что невозможно построить отношения с человеком, которого ты заранее превратил во врага.
Но есть проблема ещё глубже.
Мы живём в обществе нарциссизма. И я сейчас не про психиатрический диагноз. Я про культуру, которая десятилетиями внушала нам одну очень опасную мысль: мир существует для того, чтобы удовлетворять наши потребности.
Мы всё чаще смотрим на отношения как на услугу. Нам кажется, что партнёр должен соответствовать нашим ожиданиям, понимать нас без слов, закрывать наши эмоциональные дефициты, разделять наши взгляды, поддерживать наше развитие и никогда не причинять дискомфорт. А если этого не происходит, мы очень быстро приходим к выводу, что проблема именно в нём.
Самая большая цена общества нарциссизма заключается в том, что мы разучились выдерживать инаковость.
Мы перестали по-настоящему интересоваться человеком.
Мы перестали задаваться вопросом: «Кто передо мной?»
Вместо этого мы ищем человека, который подтвердит правильность нашей картины мира.
Мы ищем не другого.
Мы ищем улучшенную версию самих себя.
Поэтому сегодня так легко появляются ярлыки. «Все мужчины одинаковые». «Все женщины меркантильные». «Он незрелый». «Она токсичная». Каждый такой ярлык — это не описание человека. Это отказ увидеть перед собой живую личность.
Парадокс в том, что почти каждый сегодня считает себя достаточно осознанным. | 25 |
| 4 | Играем в воскресенье 15-17:00
Осталось 2 места | 29 |
| 5 |  没有文字... | 36 |
| 6 |  +1Голая фотка из зала или голожопая философия?
Ладно, это было для привлечения внимания.
Я уработался и совсем забыл рассказать вам одну важную вещь.
Полгода назад я создал клуб «Свои». И у меня была одна очень простая идея. Создать место, где каждый может быть собой.
Неважно, кто ты: психолог, эзотерик, бухгалтер, предприниматель, полицейский, секс-работник, мама в декрете или кто угодно еще.
Какую бы историю ты ни принес, здесь никто не посмотрит на тебя с мыслью: «С тобой что-то не так».
Потому что мы видим в людях людей, а не ярлыки. И, наверное, чаще всего участники говорят именно об этом.
«Здесь можно быть собой».
Для меня это самый важный комплимент. Потому что большая часть нашей боли рождается в изоляции. Когда кажется, что нас не поймут, отвергнут или осудят.
А исцеление очень часто начинается в контакте. Когда тебя видят целиком. И не отворачиваются. Именно поэтому клуб существует уже полгода.
Но сейчас пришло время сделать его еще сильнее.
Все, что было важным, остается.
Каждую неделю — живые эфиры с разборами.
Каждый день — инфочат с практиками, мыслями и материалами, которые помогают жить качественнее.
И, конечно, беседка — пространство, где можно просто быть.
Но появляется еще одна вещь, которую я давно хотел добавить.
Бадди.
В начале каждого месяца я объединяю участников в пары. И дальше каждый день у вас есть всего 30 минут созвона.
Чтобы рассказать, что происходило сегодня. Что получилось. Где было сложно.
Что вы поняли о себе. Без необходимости казаться сильным. Без масок.
Это не просто поддержка.
Это практика близости.
Практика открываться человеку, которого вчера ты совсем не знал. Практика учиться доверять.
И удивительным образом именно такие простые разговоры меняют жизнь гораздо сильнее, чем многие сложные техники.
Если тебе сейчас не хватает людей, рядом с которыми можно выдохнуть, почувствовать опору и просто быть собой — приходи.
Стоимость участия — 2900 рублей в месяц.
Ссылка ТУТ. Оставляй заявку, и мы свяжемся с тобой. | 42 |
| 7 | Есть ли в вашей жизни место для Другого?
Не отвечайте сразу.
Я сейчас не спрашиваю, есть ли рядом с вами люди.
Людей вокруг может быть сколько угодно.
Я спрашиваю совсем о другом.
Есть ли в вашей жизни место для человека, который не подтверждает вашу картину мира?
Который думает иначе.
Чувствует иначе.
Любит иначе.
Который приходит не затем, чтобы подтвердить, какой вы замечательный, а затем, чтобы открыть вам ту часть реальности, которой вы никогда не видели.
Мне кажется, именно такие люди почти исчезли.
Когда-то человеческая жизнь была устроена вокруг слова «должен». Это была логика рабского общества. Существовал господин, существовал раб, и один был обязан жить ради воли другого. Но у этой модели оказался предел. Человека можно заставить работать, но невозможно заставить по-настоящему творить.
Тогда мир придумал гораздо более совершенную систему.
Он заменил «ты должен» на «ты можешь».
Ты можешь всё.
Стань лучшей версией себя.
Реализуй потенциал.
Выбери себя.
Это было огромным шагом вперед. Человек перестал быть собственностью другого человека.
Но произошло нечто странное.
Господин не исчез.
Он просто переехал внутрь.
Теперь человек сам заставляет себя работать. Сам требует от себя невозможного. Сам ругает себя за недостаточную эффективность. Сам испытывает вину, если оказался недостаточно успешным. Он одновременно и господин, и раб. И самое парадоксальное — всё это переживается как свобода.
Именно здесь начинает рождаться нарциссизм.
Не как болезнь отдельных людей, а как способ существования целой культуры.
Если весь мир постоянно говорит тебе «стань собой», то постепенно все остальные начинают существовать лишь постольку, поскольку помогают тебе строить самого себя.
И тогда любовь почти незаметно превращается в рынок.
Мы больше не ищем человека, встреча с которым изменит нас.
Мы ищем человека, который подтвердит, что с нами уже всё в порядке.
Мы перестаем интересоваться Другим.
Мы начинаем коллекционировать собственные отражения.
А ведь любовь вообще никогда не возникала между двумя одинаковыми людьми.
Любовь рождается там, где появляется кто-то, кого невозможно до конца понять, невозможно полностью контролировать и невозможно присвоить. Другой всегда приносит с собой неизвестность. Именно поэтому настоящая близость не только согревает — она еще и меняет.
И, может быть, главный вопрос сегодня звучит не так: «Любят ли меня?»
Может быть, главный вопрос другой.
Есть ли во мне место для человека, после встречи с которым мне придется стать другим самому? | 44 |
| 8 | Довольствуемся гагулей | 45 |
| 9 |  视频消息 | 44 |
| 10 | Удивительно, но после инди/транс в Индии меня не сильно впечатляет клубная музыка. В Индии она была просто топ. | 44 |
| 11 | Планирую сегодня аморально отдохнуть в Бангкоке | 47 |
| 12 | Позавчера на игре была такая интересная серия ответов:
Ты не получаешь желаемое, потому что:
1. Пытаешься все контролировать
2. И считаешь себя жертвой, а мир небезопасным.
3. Поэтому у тебя нет доверия
4. Корнями это уходит, конечно же в одно конкретную ситуацию.
5. Разберись с ней и все будет ок. | 45 |
| 13 |  Сегодня провожу игру «источник» оффлайн и индивидуально | 44 |
| 14 |  +1Когда мне грустно, я вспоминаю, что я все еще shine bright like a diamond | 38 |
| 15 | Для меня мир всегда делился не на хорошее и плохое.
А на живое и мёртвое.
Живое — это то, после чего становится больше жизни. Больше любви. Больше присутствия. Больше себя.
Мёртвое — всё, что ведёт к механике, автоматизму и медленному угасанию.
Месяц назад со мной произошло странное.
Я не придумывал игру. Не сидел с блокнотом, не строил механики, не искал концепцию.
Я просто однажды проснулся — и она уже была целиком внутри меня.
Будто кто-то не сообщил идею, а вспомнил её через меня.
С тех пор каждую неделю я провожу «Источник».
И чем чаще я это делаю, тем меньше ощущение, что я веду игру.
Скорее, игра ведёт нас.
Она словно обладает собственной волей.
Она никогда не отвечает на вопросы, которые питают эго. Она не обслуживает любопытство ради любопытства. Она каким-то непостижимым образом всегда приводит человека именно туда, где сейчас перекрыт поток жизни.
Иногда люди приходят с одним запросом.
А уходят с ответом на вопрос, который даже не успели себе задать.
И каждый раз это выглядит так, будто игра знает человека чуть раньше, чем он успевает познакомиться с собой.
Самое удивительное случилось после первых проведений.
Несколько моих коллег, людей с очень высоким уровнем осознанности, которые сами десятилетиями работают с людьми, прошли игру первыми.
И практически сразу записались ещё раз.
Не потому, что им было недостаточно одного раза.
А потому, что они увидели: это живая система.
Не метафора. Не красивый инструмент.
Живой подарок.
Такие вещи невозможно изготовить.
Их можно только однажды встретить.
И потом бережно передавать дальше. | 41 |
| 16 |  +2Роллы с креветками — 10/10
Фо бо — обычный, 8/10
Гребешки в сладком сыре 10000/10 | 44 |
| 17 |  +1Ресторан с 2 звездами мишлен может выглядеть и так | 46 |
| 18 |  Посмотрел «Одиссею» Нолана. Роскошно, но весь фильм не мог выкинуть из головы этот мем | 49 |
| 19 | Спасибо огромное ❤️
Отзыв оставлю через 72 ч чтобы в отзыве прозвучало что интегрировала в реальность через действие.
Очень понравилось! Даже не знаю какое слово подобрать…очень сутево, прям в суть игра, но надо поварить немного чтобы впечатления смочь на человеческий с эзотерического перевести🙏 | 50 |
| 20 | Большое спасибо за Игру,очень впечатлила! | 46 |
