Путь Анубиса
رفتن به کانال در Telegram
Тут слова обязывают к делам и желание правды не сдерживает язык. Повесть бытия. Реклама: @anubiswayru Сайт: https://anubisway.ru/
نمایش بیشتر3 175
مشترکین
-224 ساعت
-57 روز
-3230 روز
آرشیو پست ها
3 175
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО
ПИРАМИДА АНУБИСА
Тем, кто хочет поменять свою жизнь, будет дан шанс, поэтому приготовьтесь, ведь 30.000.000 рублей ждут каждого, кто оформит беспроигрышную серию из 5 побед.
Анонс первого боя!
Добряк vs Teddy
Голые кулаки
2 раунда по 2 мин с возможностью экстра раундов пока не выявится победитель.
1.000.000 рублей на кону и заберет его только один!
Всем ночного бодряка!
3 175
+1
Я взяла эту кошку из квартиры, где их еще 28, чтобы стерилизовать и привить. Она сейчас у меня, и я не представляю как возвращать ее обратно в те условия. Она очень ласковая, спокойная, и нежная. Ей всего 10 месяцев, я не хочу, чтобы она прожила всю жизнь в той квартире. Но и оставить у себя не могу, у меня съемная квартира и четверо котов. Если вы захотите ее забрать, напишите или позвоните, пожалуйста.
Мой номер +79261883767
3 175
Проверка связи! Ало-ало! Приём! Как слышно? Тут новости скоро подъедут, всем приготовиться!
3 175
+7
Крайне приятные впечатления от «Ночного Забега», несмотря на то, что он вышел провальный. Обстановка была праздничная, Москва после захода солнца и ее огни завораживают даже когда твое тело наглухо отказывает.
Результаты я определённо улучшил – новый рекорд на 5 км и 10 км есть, но планировал показать цифры получше.
Начал бодро и уверенно, свежий ветерок обдувал мое энергичное тело, но сказка продолжалась недолго. Вся гонка превратилась в гребанный ад после того, как у меня схватило правый бок на 4 км и я не мог нормально бежать: постоянно перехватывало дыхание и кололо, приходилось терпеть. Ритм становился рваным, как только чуть отпускало бок я ускорялся.
Сбавил по максимуму перед подъёмом на Косыгина, думая, что сейчас начну работать по полной, но по полной я лишь был износилован. Глоток воды на питстопе убрал боль в боку на мгновение, а в подъёме все стало только хуже. Я замедлился до неприличной скорости, сознание стало спутанным, в какой то момент уже падаю, разбивая левое колено и меня начинает тошнить. Поползав по газону, я собрал волю в кулак, встал весь облёванный и поплелся уже в сторону финиша. Тело тащилось без моего участия, благо я очнулся, услышав подбадривающий крик моего друга, благодаря которому я вернулся, дабы дожать остатки и ускориться на моем последнем 1 хр. Едва перебежав финишную черту, я перевалился через ограду – это был повтор сюжета с фантанами тошнот. Пока я ползал в темноте и корчился от боли, эту картину увидела волонтер и принесла мне водички, пару глотков которой облегчили мои страдания.
Подведу итоги.
По протоколу 10 км:
0:40:15
Средний темп 4:02 мин/км
Два новых личных рекорда на 5 км и 10 км. Прогресс идёт, конечно, только вот я разочарован в результате. Позорный атракцион с обрыгаловом на трассе – недопустимо. Я потерял много времени и не раскрыл потенциал своего организма. Маленький недочет с питанием в итоге обернулся провалом на забеге – в этом плане утром бежать было намного проще, потому что тренировки у меня все утром и система питания уже сформированная и проверенная, а вот ночного опыта в беге почти нет.
Прикладываю фото и скриншоты для полного погружения и понимания.
Я как всегда с Лилей, в этот раз ещё присоединился мой друг, который тоже увлекается бегом. На фотографиях я уже свеж, бодр, а вот по видео вы уже всё поймете сами.
3 175
Завтра предстоит новый вызов! Попробую осилить темп кластера B! Скорость и так не простая для меня, так еще и прекрасный подъём ожидает перед финишем, поэтому завтра может всё пойти не по плану. Справедливости ради, в этот раз у меня карбоновые козыря на носках, поэтому может произойти сенсация 😂
3 175
Решил не форсировать события и отказался от идеи бежать «Марафон Белые Ночи», поэтому зарегистрировался на «СберПрайм Московский Марафон», который пройдет в сентябре.
Прогресс есть, идет медленно, но верно. Готовлюсь бежать «Ночной забег» 20 июня в Москве, дистанция 10 км.
Adizero Adios Pro 4 радуют моё шакалье сердечко, реальные гоночные болиды на ногах. Медленно бегать в них – это не вариант! Никакого удовольствия получено не будет, если вы не готовы держать темп хотя бы 4:40 мин/км, ибо только на скорости вы начинаете чувствовать их потенциал.
Adizero Evo SL и Adios 4 Pro – это как сравнивать Человека-паука в обычном костюме с Пауком в чёрном костюме симбиота. Adios 4 Pro дает почувствовать собственную мощь в тандеме с технологиями карбона, где вы чувствуете не касание ногой, а жесткий врыв в поверхность асфальта и такой же жесткий взрывной отскок от него. Посадка кроссовка плотная, но дискомфорта не вызывает, в поворотах ведут себя устойчиво.
Перейдём к личным рекордам. Еще в школе, когда занимался лыжными гонками, мой рекорд на стадионе был ровно 3 минуты на дистанции 1 км. В 2026 году я смог наконец-то улучшить свой результат и пробежать за 2:55.
План на «Ночной Забег» – выбежать из 40 минут 20 июня на дистанции 10 км.
Посмотрим, что из этого выйдет. Прикладываю видео с финишем на дистанции 1 км и скриншоты личных рекордов на 1 км и 10 км.
3 175
☄️Adizero Adios 4 Pro☄️
И так, настал тот самый момент, которого я ждал с особым придыханием! Это мои первые карбоновые кроссовки для бега и тестирование уже идёт по полной программе!
О своих новых рекордах и прогрессе расскажу позже, а пока предлагаю посмотреть тизер с распаковкой!
3 175
+1
Трудно приготовить сюрприз, чтобы у одних людей появились улыбки, а у других недовольные гримасы с горящими жопами. Рецепт найден, приготовление идёт, останется лишь подать на стол.
3 175
Итак, пока п*д*р*сы хлопают в ладоши, думая, что меня посадят в тюрьму и по их логике я буду извиняться на коленях, моля о пощаде, происходит совсем всё по-другому.
Я кладу свой большой и необрезанный на всех этих отщепенцев.
Неужели вы не поняли, что вы натуральный биомусор? Очень жаль, что вам приходится объяснять такие простые вещи. Толпа в намордниках может поплакать, ибо не вышло и не получилось.
Два мальчика – Тедди и Маляр, скрывающие секретики за своими грозными бородками, могут смело пососаться, хоть такое я и осуждаю, но это их личное.
Никого не трогаю давно, а меня никак не отпустят – поймите, мне на вас сейчас как-то всё равно. Я наслаждаюсь жизнью и вы, кучка бесполезных и никому ненужных гандонов, не сможете мне помешать.
Я готовлюсь к марафону «Белые Ночи», до него 31 день. Я улучшаю свои показатели, но до сих пор не уверен, что этого достаточно для хорошего результата. Велогонки я пока пропускаю, сконцентрирован на преодоление 42 км в темпе 4:30 мин/км, очень интересно, что из этого получится. Времени крайне мало, объёмов нет, опыта тем более. Самая большая дистанция была 38 км в рамках кросспохода и было это лет 17 назад. По плану, 6 кг я уже скинул, нужно еще убрать 2,5 кг и одна из главных задач будет выполнена. Надеюсь, что всё получится и подготовка пройдет успешно, дабы я смог участвовать в марафоне.
P.S. для всех, кто не может меня забыть, не переживайте! Готовлю для индустрии единоборств сюрприз, хочу чтобы все знатно удивились, а то расслабились, как погляжу 🤣
